Я даже не помню свою модель-муж покупал...

�х много, тебе нужно посмотреть объем кастрюли. Есть большие, на семью, а есть поменьше. А так принцип действия одинаков. Конвекция, горячий обдув воздуха и пища вкусна, ароматна и полностью в собственном соку)

Баська, ммм. Ты заставила меня задуматься) Есть какая-то модель, которую ты советуешь?

Угу, никакого сравнения. Да и удобно очень. Положила в одно отделение овощи, в другое, кусочек мяса -закрыла крышку, выставила время, да и занимайся своими делами. Через 40 минут-готовый ужин, без масла,с корочкой, вкусно и полезно)

Баська, в аэрогриле получается лучше, чем в духовке?

Тогда лучше аэрогриль-для котлеток). Для рыбы, овощей и мяса).

Мультиварка это очень долго. Для меня, вечно занятой-чем короче процесс приготовления-тем лучше. Но, конечно, каждая выбирает свой способ.

Я бы тоже выбрала Англию...

SaШka_ГрамоFFончиk пишет 29.09.2013 в 18:05 (ссылка):

Привет!) Я в раздумаях, как раз потому что каши и супы почти не готовлю)) Но, наверное, мне будет очень в тему возможность готовить котлетки всякие в ней, чтобы нез масла как на сковородке, и не сохли так, как в духовке.

Hudeyu_ya,

Ты тоже была в Калининграде? Круто!!! � мы с женихом в мае туда в отпуск ездили. Мы влюбились в этот город, теперь мечтаем туда перебраться жить.

Да, Кениг очень люблю)) Мы еще там на Балтийской косе отдыхали) Восхитительная природа) Есть в ней что-то такое дикое, дух какой-то буйный. Вообще та поездка на меня очень большое впечатление произвела.

выбираю между Францией (интересует Париж и провинция Бретань), �талией (Рим и Флоренция) и Англией (возможно, вкупе с Шотландией).

Подарок - просто мечта! Ммм. У меня сомнения только насчет Франции. Что там смотреть, кроме башки?) Хотя я не настаиваю) Два последних варианта кажутся безумно интересными. Думаю, тут тебе можно прислушаться к себе: какая культура тебе ближе? Может, когда-то ты читала какое-то произведение, которое запало в душу и теперь можно устроить путешествие "по мотивам") Я, например, очень люблю мифы скандинавские и кельстские. Так что путешествие по тем местам было бы для меня больше, чем просто путешествие в новое место) Понимаешь, что я имею ввиду?) Сложновато сформулировать)

А еще можно посоветоваться с менеджерами в турагентствах. Пусть они расскажут про туры, про отзывы путешественников. А там уже выбрать, что ближе тебе)

SaРЁka_ГрамоFFончиk, РЅРµ вечно, конечно, РЅРѕ долгое время ) Рђ РјРЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ хочется увидеть! Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, сама Рє Англии склоняюсь больше. После РќР“ Р±СѓРґСѓ узнавать, РІРѕ сколько РјРЅРµ (точнее жениху) РІСЃС‘ это удовольствие выйдет. Кстати, любимый РјРѕР№ сам уже неплохо попутешествовал Рё РїРѕ Европе, Рё РїРѕ Америке (РґРѕ того, как РЅР° службу поступил). Так что РЅРµ думаю, что РѕРЅ будет желать ехать опять туда, РіРґРµ уже был. Рћ, РІРѕС‚ РІ Р�талии РѕРЅ как раз РЅРµ был. Рђ вообще СЏ Рё РѕРґРЅР° РјРѕРіСѓ съездить Рё СЃ РЅРёРј потом ( РЅР° пенсии ).

Оля, мультиварка - это здорово! Саша все правильно расписала. Каши - вообще классные. С учетом того, что я каши вообще варить не умею на плите. Супы очень вкусные получаться - там за счет того, что герметично все - запахи не улетучиваются, и все в своем соку томится. Я довольно тем, что у меня есть такое чудо техники.

Саша, ну елки у тебя и выбор!!! Я бы в Англию, Шотландию поехала. Шотландия - моя мечта давняя... Франция и �талия - это все-такие более романтичные страны - туда с любимым ехать надо (не вечно же он у тебя невыездной будет?)... мое мнение.

Солнце_Крыш, мне родители на новый год подарили мультиварку redmond M-70. Я от неё в восторге. Во-первых, к ней идёт специальная брошюра с рецептами (их там 200), все они несложные (что для меня - несильно опытного повара - очень важно ) и из доступных продуктов, во-вторых, мне нравится тот факт, что загрузила я мультиварку, и мне не надо стоять что-то помешивать, проверять, чтобы не подгорело и т.д. и т.п. Каши вообще бесподобные получаются! Да и вообще много вкусных блюд по книжке этой готовлю. Хотя и на плите, и в духовке тоже частенько что-нибудь "творю".
Ты тоже была в Калининграде? Круто!!! � мы с женихом в мае туда в отпуск ездили. Мы влюбились в этот город, теперь мечтаем туда перебраться жить.
А я за границей только в Венгрии была давно (лет 10 назад). После посещения Кёнига поняла, что путешествия - это моя мечта. К сожалению, по роду деятельности, мой жених не выездной ((( Так что вдвоём нам светят путешествия только по Родине. Но он на этот мой ДР дарит мне путешествие в страну, которую сама выберу! Вот я и в раздумьях, что выбрать: выбираю между Францией (интересует Париж и провинция Бретань), �талией (Рим и Флоренция) и Англией (возможно, вкупе с Шотландией). Уложиться бы желательно тысяч в 80 000 - 100 000. и не знаю, с кем посоветоваться. Все мои путешествующие друзья спецы по пляжному отдыху, а я хотела бы пляжи оставить на потом. Сейчас мне интересна история, архитектура, культура, достопримечательности.

Саш, я мечтаю побывать в Англии и на каком-нибудь классическом курорте (пока они все для меня на одно лицо)), попутешествовать по Европе (особенно хочу в Прагу и Барселону), но, к сожалению, было пока только на Черном море и в Калининграде)) Ну еще в Финляндии.

Саша, привет! Спасибо, что написала! �нтересно. Можно разнообразить питание. Я тут недавно только начала завтракать, ты читала, наверное. Мне понравилось очень)) Сейчас остановилась на варианте: 2-3 ложки льняной каши, 2 ложки детской )) Очень здорово обволакивает желудок, такое чувство сытости! от овсянки у меня наоборот всегда аппетит разгуливался) Хотя кому-то, конечно, консистенция не понравится :)

Кстати, расскажи, пожалуйста, про мультиварку? Тебе нравится? Я все смысла ее не пойму, если есть плита и духовка.

Солнце_Крыш, СЏ приготовила запеканку. РЎ ягодами решила РІРѕРїСЂРѕСЃ просто: купила СЏРіРѕРґРЅСѓСЋ смесь быстрой заморозки (там вишня, клубника, чёрная Рё красная СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅР°). Р’СЃС‘ делала РїРѕ рецепту, только запекала РЅРµ РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ, Р° РІ мультиварке РЅР° режиме "выпечка" (боялась, что РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ РІСЃС‘ РјРѕС‘ молоко "убежит"). Что РјРѕРіСѓ сказать. РЎ РІРёРґСѓ РѕРЅР° стрёмненькая. Наверное, РёР· РґСѓС…РѕРІРєРё красивее Р±С‹ была. РќР° РІРєСѓСЃ - нормально, похожа РЅР° геркулесовую кашу СЃ ягодами. Так что такое блюдо как раз альтернатива классической каше. Раз приготовил, РІ холодильник поставил Рё РІСЃСЋ неделю завтракаешь РѕРІСЃСЏРЅРєРѕР№ ))) 

Солнце_Крыш, привет! А ты много вообще путешествуешь? Ты была в �талии, Франции или Англии?

Солнце_Крыш, позволить пиццу себе можно ) Только старайся просто съедать меньше, чем обычно (для начала хотя Р±С‹ РЅР° РєСѓСЃРѕРє). Сама её обожаю Рё удерживаться трудно. РќРѕ ты ведь знаешь, что конкретно РІ пятницу - пицца, РІРѕС‚ Рё старайся выстроить СЃРІРѕР№ калораж РґРЅСЏ СЃ учетом этого прекрасного блюда ) 
кстати, я посмотрела рецепт тарта. думаю, можно сливки взять 10%.

Ох, а по пятницам у меня традиционно страшный день: на работе пицца. � найти в себе силы отказаться - я не могу(( Может, когда-нибудь, достигну этой степени просветления.

Калораж прикидывать страшно. Сегодня без него)

Саша, я сама им заинтересовалась, еще не пробовала готовить) Если приготовишь первая - скажи, как оно вышло, пожалуйста :)

Просто засмотрелась тут на рецепт "Лукового Тарта" (очень лук люблю :)) ), но это же погибель! Больше 600 ккал на 200 гр. Решила поискать что-нибдуь более полезное) Ну и думаю еще, как можно оптимизировать луковый рецепт?

Солнце_Крыш, какой замечательный рецепт! Завтра куплю ягод и обязательно приготовлю. Ты сама его готовила? С какими ягодами? Я, наверное, с малиной попробую. Хотя банан и малина... А что если сахар и ягоды заменить клубничным вареньем, например?

• 200 Рі геркулеса
• 1 большой банан
• 300 Рі СЏРіРѕРґ
• 1 яйцо
• 50 Рі сахара
• 450 РјР» молока

Способ приготовления:

Слегка взбить вилкой молоко Рё яйцо. Р’ РјРёСЃРєРµ смешать РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ, нарезанный кусочками банан, СЏРіРѕРґС‹ Рё сахар. Выложить РІ смазанную маслом форму, залить молочно-яичной смесью Рё выпекать 30-40 РјРёРЅСѓС‚ РїСЂРё температуре 200°РЎ.

Можно использовать ваши любимые ягоды, добавлять орехи, цедру, корицу, ваниль, немного соли, если любите играть на сочетании сладкого и соленого. Выпекать порционно в формочках для маффинов, чтобы сократить время или сделать подачу более интересной.

Ага, саб из сабвея, кофе из макдака и скромно назвать это "бутербродик с кофе" )))

Ну, если кратко - то, что у меня постоянный контроль съедает слишком много энергии и внимания) � если им злоупотреблять - то потом голову и самоконтроль отключает совершенно)

Солнце_Крыш, привет! Наверное, Оль, смотря какой бутер! Рђ то, может, пополам разрезанный батон Рё полпалки салями  РўРѕРіРґР° точно через неделю такой привесище будет 

Рђ что ты там хотела написать РїСЂРѕ контроль Рё энергию? РџСЂСЏРј заинтриговала! 

Очень интересная идея разделения еды на еду для голода и для удовольствия. Об этом надо подумать.

К сожалению, такой точный контроль для меня не подходит и так точно планировать каждый прием пищи я не смогу. Но пока мне будет худеться и так, я думаю.

Сегодня ужасно болит голова, блин (( Надо позже написать про контроль и энергию, я часто об этом думаю, но додумать не могу. Может, если записать, недастающий пазл найдется.

Хотя у меня и есть сомнения, что от бутера с колбасой и кофе с сахаром на завтрак привес будет 100%.

Читаю тут дневник �хтиолки..

Любопытно:

,,,,,,,,,,,,,

80 и 20 идеальный вариан идет хорошее снижение веса до 4 -5 кг в месяц

70 и 30 оптимальный вариант идет снижение веса до 2 кг в месяц

60 и 40 допустимый вариант идет снижение веса до 1 кг в месяц

50 и 50 критичный вариант - скачки веса, плато, в частых случаях набор веса

40 и 60-100% набор веса, и возврат обратно в толстую жизнь

Так что девочки ВЫБОР ЗА ВАМ�

Нужно не столько контролировать еду для голода сколько для аппетита!

РЇ всегда повторяю эту таблицу, лично РјРЅРѕСЋ набран был вес чисто РЅР° РѕРґРЅРёС… вкусностях, например РјРѕР№ завтрак колбаса+булка+кофе СЃ сахаром-вкусность 100% только завтрак РјРЅРµ давал 100% привес, обед СЃСѓРї 2 половника+булка+зефир 4 штуки, вкусность РїРѕ ккал прет Р·Р° 90%-как итог набор веса. ©

Ооо, я похудела на 2 кг! )

Но лучше взвеситься по итогам недели конечно.

Саша, привет!) Ну, справедливости ради - подарком будет скорее организация всего этого и посильная помощь) К сожалению, целиком оплать такую поездку у меня пока тоже не получится)

Рада, что тебе понравилось)

Солнце_Крыш, привет! Какой потрясающий подарок маме! Ой, мне тоже хочется уже начать дарить своим родителям такие подарки. Надеюсь, что это всё скоро придёт.

Р�нтересную выдержку ты разместила. Хорошая аналогия... Меня это заставило задуматься РєРѕРµ Рѕ чём... 

Еще восхитительный текст про любовь к себе и отношение к "провалам".

...любить себя это не значит не соперничать и не добиваться первенства)

Это должно быть разделено. Тут я конкурирую, с азартом, выигрываю или проигрываю, но это никак не соотносится с моей любовью к себе, я люблю себя и проигравшего.

То есть, когда я проиграл, я достоин даже большей любви и сочувствия у себя же. А не отвращения к себе и не презрения.

Все как с любимым ребенком. Если он проиграл в соревновании по клеению бумажных птичек, мать его пожалеет и утешит, улыбнувшись пустяку такому. А вот если для матери победа в соревновании важнее ребенка, она разозлится на него. Вот человек должен относиться к себе как любящий родитель, и видеть, что все соревнования - это весело и стимулирует к развитию, но они не важнее, чем его самочувствие, они вторичны.

© http://evo-lutio.livejournal.com/28873.html

Да, планирую Кипр потихонечку :))

На самом деле мама всю жизнь мечтала туда поехать, да с папой так и не собрались. Одна боится. Ну я и пообещала ее свозить на День Рождения :))

Солнце_Крыш, привет! На Кипр полетишь? Вот здорово! Все знакомые, которые там побывали, прям в восторге! Тоже обязательно там побываю однажды. Надо же всё-таки хоть раз в жизни искупаться в бухте Афродиты! )

А еще можно помнить, что я весной собираюсь на Кипр)

Просто очень приятно чувствовать себя морем)

ну еще это, конечно, глубины бессознательного)

Сменила аватар, навеяно другой своей любимой цитатой:

Если ты - море, то в тебе есть все, и смерть рыбакам, и жизнь целым странам, и это спокойно объясняется тем, что ты - море, никому в голову не приходит кричать "это не оправдание" и "ты просто не умеешь себя вести!" после девятибаллльного шторма. Может быть, дело в том, что море не выглядит как то, на что можно кричать или с чем можно справляться воспитанием. (с) a_str

Уууиии! Кто из худеющих не мечтал о таком: второй день недобирать жиров и углеводов*? )))

*до зеленого коридора)

Ахаха, вот молодец! Сразу от слов без слов к делу)) Рада оказаться полезной, Саш)

Вообще, я начинала заниматься в совсем бюджетных местах - и там тоже может быть своя польза :)

Солнце_Крыш, да вот сама над этим задумалась. Как-то так сложилось, что практически все мои знакомые имеют доходы в разы превышающие мои. Соответственно, некоторые из них занимаются в этом фитнес центре. Скорее всего поэтому я и начала думать, что если уж посещать - то только его. Кстати, пока писала тебе то сообщение с отговорками, вспомнила бывшую коллегу. Она тоже занимается очень давно в хорошем ФЦ. Он подешевле первого (хотя и ненамного), и я слышала, что там инструкторы очень даже толковые. Быстренько восстановила контакты с девочкой. Теперь восстановлю дружеские отношения с ней же и буду ждать ДР (т.е. приток свободных денежных средств) и акции в том ФЦ. Так что, возможно, начну посещать его уже в октябре-ноябре. Правда, он располагается не особо удобно: в другой стороне от работы и дома. Зато работает круглосуточно 7 раз в неделю Для начала начну посещать его на выходных, а дальше - видно будет.
Оля, спасибо тебе за вдохновение на такую идею :)

Ну, ты хотя бы находишь силы дома заниматься)

Для меня домашние занятия - что-то из области "Очевидное-НЕВЕРОЯТНОЕ")))

Саш, а почему - только достойный?) Я наоборот недолюбливаю люксовые места, в средненьких и чувствую себя уютнее))

Солнце_Крыш пишет 23.09.2013 в 16:54 (ссылка):

 Р’РѕС‚ Сѓ меня Рё РЅРµ хватает мужества: пойти купить абонимент Рё потом 3 раза РІ неделю жить РЅРµ "РїРѕ накатанной". Так что РЅРё РІ какой ФЦ СЏ РЅРµ хожу. Отговорок СѓР№РјР°: 1) если СѓР¶ ходить, то РІ достойный, Р° абонимент туда стоит очень РґРѕСЂРѕРіРѕ - как-то жаба душит выложить такую СЃСѓРјРјСѓ Р·Р° раз; 2) туда С…РѕРґСЏС‚ "сливки" местного общестава, Р° это значит, что РЅР° СЃРІРѕСЋ СЌРєРёРїРёСЂРѕРІРєСѓ придётся потратить ещё РѕРґРЅСѓ кругленькую СЃСѓРјРјСѓ; 3) Сѓ меня нет личного авто, Р° РІСЃРµ туда только РЅР° РЅРёС… Рё ездят 4) этот ФЦ далеко РѕС‚ РґРѕРјР°, РЅРѕ зато СЂСЏРґРѕРј СЃ работой. Получается, РїРѕ утрам туда ходить РЅРµ получится, Р° РїРѕ вечерам, РІРѕ-первых, заниматься РЅРµ люблю, РІРѕ-вторых, страшно потом РІ осенне-зимнее время РґРѕРјРѕР№ РїРѕ темноте возвращаться. 5) РІ конце концов, РјРѕРё вечера так привычно заняты домашними делами, обучением (самообразованием), чтением, просмотром киношек, общением СЃ любимым Рё СЃ родителями (РїРѕ телефону, правда), косметическими ритуалами, то РїСЂСЏРј Рё РЅРµ знаю, РєСѓРґР° ещё Рё посещение ФЦ вписать. Рђ РІРѕС‚ РІ принципе туда ходить хотелось Р±С‹. Скажу РїРѕ секрету, что даже знаю как разрешить РІСЃРµ 5 проблем ))) Р’РёРґРёРјРѕ, просто РЅРµ хватает мотивации.