Всем привет
Вот, пришла в голову мысль создать себе и другим мотивацию
Так хочется летом быть в идеальной форме, но вечно что то нам мешает
Так вот тут у нас будут гоночки с отчетами каждое первое число месяца.
Отчет будет примерно таков:
ОТ -
ОБ -
ОВчН (верхняя часть ножки) -
% жирка в организме* -
% мышц* -
*для имеющих весы с замером данных параметров.
Ну и естественно спорт:
Какая нагрузка и сколько минут упражнений.
(сама по себе я почти не занимаюсь спортом из за внутречерепного, только хожу всегда очень-очень быстро)
Изначально, кто хочет попробывать быть конфетой к лету, расскажите о себе: сколько лет, какой вес сейчас, какой хотите, рост, возраст, и о себе (возможно историю похудения до этого сайта или историю набора веса, на свой вкус
)
Я бывшая готесса, рост 160, вес был 6-7 лет назад 72-74 кг (не помню точно, взвешивалась редко). Сейчас я 52-53 кг...хочу быть 50...кажется что это мизир, но на самом деле мне очень сложно распрощаться с этими последними двумя-тремя кило...просто до невозможности!!!
Еще и зима на носу, в этом году я за зиму набрала 7 кило...больше так не хочу...поэтому и делаю эту тему...мало ли, может еще кому то помогу не располнеть, или даже похудеть
Заходите, очень жду активности
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!
