Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
чтобы побороть себя

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если кто-то вдруг случайно прочитает,не поделитесь ли опытом,как сокращаете потребление углеводов? и как бороться с желанием съесть много-много сладкого или мучного?

18, 168/58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рост 169 вес 57

не могу остановиться в процессе поглощения пищи + вредные привычки в виде еды за чтением и телевизора за столом. Хочу в первую очередь "править мозги" себе и научиться контролировать желания. Потом,надо учиться думать о чем угодно,но не о еде. Соблюдать режим,в конце концов.

На программе третий день.

1. Вес 57.5 с утра был D:
1. Коридор калорийподскажите кто-нибудь,что это вообще такое
2. Еда вечером – не ела
3. Вода – 4

4. Фитнес: Всего – ххх ккал.  заполню вечером
Вид спорта – кол-во минут – ххх ккал
Вид спорта – ххх ккал
5. Дополнительные процедуры: прогулка быстрым темпом 30 мин

6. Обязаловка – хвалить себя пять минут – есть

18, 168/58
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика