|
|
|
|
|
|
 |
|
Радуля
Diet-Баллов: 24941
Сообщений: 14763
22.9.2014 17:39
|
Анька!!!!! С возвращением!!!!!! Это все я! Если бы я не удалила твой днев из избранного ты бы не вернулась!! ;))))))))
Надо и мне Дион по назначению снова начать использовать ;)
Скажи, звезда моя, сколько ты весишь что "для начала до 61 доползти"?! Смайлов жаль на айпаде нет ;(
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Анютkа
Diet-Баллов: 1396
Сообщений: 147
Город: Волгоград
22.9.2014 15:52
|
mamko_sofki, вы придерживаетесь ПП в выходные? У меня не получается. Это портит все успехи за неделю (((
Сегодня спорт, и только спорт!!!
Аня, 26/164. Вес 55
Стремлюсь к снижению не веса, а % жира.
Сыну 2 года.
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
22.9.2014 15:32
|
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Катя-Ра
Diet-Баллов: 6313
Сообщений: 319
22.9.2014 13:16
|
Да, диет продукты это замечательно!!! А я вот мимо шоколадки с утра в магазине не смогла пробежать! А днем на обеде ко мне в корзинку самостоятельно запрыгнул зефир! 
Екатерина 30 лет
Рост 167, стремлюсь к 55
Мой дневник id=52783
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
22.9.2014 13:11
|
Так, я встала на путь исправления.
Сходила на массаж, мне помяли спинку. И бочка. Мож они начнут уходить???
Вышла, зашла в магаз воды купить, а у кассы шоколадки.... Ммммм......
Так захотелось. Хотя шоколад не люблю. Подхожу к самой кассе и кладу шоко на место ;) я молодец ;)))
За это вселенная присылает мне привет в виде вот такого пакетика.
Взяла попробывать. Классная штука. Пакетик 35 грамм, это получается 86.1 ккал. Для перекуса норм. На вкус как пресованный не сладкий мармелад. Оч даж ниче, и я этот пакетик в 35 грамм уже пол часа жую.
Состав вроде тож более ли менее без гадости. Пошла гуглить, есть ли что-нить такое кроме клубники?
О, во мне проснулась заинтересованность в диет продуктах, это хорошо ;)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
22.9.2014 13:05
|
Катя-Ра пишет 22.09.2014 в 11:34 (ссылка): Привет! Я Катя, мне тоже хочется 55, сейчас 61 и я очень недисциплинированная, за месяц на ДиОне ни сколько не сбросила! Не знаю нужны ли тебе такие кампаньоны, буду заглядывать! Может твои успехи будут для меня мотивацией!
Оооо, привет ;))))
Вот теперь обратную нельзя, чтобы для кого-то стать мотивацией ;) с 61 до 55 это самое сложное, по себе знаю. Мне для начала, хоть бы до 61 доползти ;))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Катя-Ра
Diet-Баллов: 6313
Сообщений: 319
22.9.2014 11:34
|
Привет! Я Катя, мне тоже хочется 55, сейчас 61 и я очень недисциплинированная, за месяц на ДиОне ни сколько не сбросила! Не знаю нужны ли тебе такие кампаньоны, буду заглядывать! Может твои успехи будут для меня мотивацией!
Екатерина 30 лет
Рост 167, стремлюсь к 55
Мой дневник id=52783
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
22.9.2014 11:22
|
Теперь уже снова замужняя "добреющая" ни по дням, а по часам дама ;)))
Главная цель, это реально научиться есть часто и по чуть-чуть!
Пойду яблоко заточу ;)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
22.9.2014 11:21
|
аленочка72 пишет 22.09.2014 в 10:33 (ссылка): Ух ты кто вернулся)))))
Приветище ;)))) о, да ;)))) я тут как тут ;))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
22.9.2014 11:20
|
К вечеру обещаю сбросить устрашающее фото моего "курдючка" ;)))) чтобы уже мотивироваться как-то ;))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Lyusy
Diet-Баллов: 9613
Сообщений: 5889
22.9.2014 10:45
|
Привеу
я с тобой! тоже 10 нада:(
65 - 28.10
63 - 07.11
62 - .....
60 - .....
58 - .....
56 - 10.12
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69750
Сообщений: 37190
22.9.2014 10:33
|
Ух ты кто вернулся)))))
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
22.9.2014 10:30
|
Светок13 пишет 22.09.2014 в 10:25 (ссылка): Привет))) мне тож к сожалению надо после возвращения на дион сбросить 10 кг
Раньше была твоим почти тайным читателем)) (я вообще больше почитать/послушать)
ты ООООЧЕНь позитивный человечик, молодец!!!
Отлично ;) будем сбрасывать вместе ;)
Я в этот раз решительно настроена ;))))
Буду делиться позитивом ;)))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Светок13
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 1641
22.9.2014 10:25
|
Привет))) мне тож к сожалению надо после возвращения на дион сбросить 10 кг
Раньше была твоим почти тайным читателем)) (я вообще больше почитать/послушать)
ты ООООЧЕНь позитивный человечик, молодец!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
22.9.2014 10:24
|
Вчера случайно на рынке купила вот такую капусту. Офигенно вкусная, каллорий 25 на 100 гр.
Вкус такой сливочный даже немного.
Прогуглила, типа романская капуста, или что-то типа того.
Оч сытная и вкусная. Пойду сегодня снова такую искать ;))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
22.9.2014 9:25
|
Знаете кто вернулся на Дион???
Практически возвращение блудного сына ;))))
Хочу попробовать снова ;)
Из новостей, за последний год стремительно набрала много, читай 5-6 кг, а если считать, что было уже лишних 5-6, то выходит, что сейчас на мне все 10-12 кг, которые мне вообще ни к чему.
Спорта нет никакого.
В выхи скакала как стрекоза с ребенком, под шоу "танцы", так на 3ей песне у меня аж голова закружилась от передоза физ. нагрузкой.
Питание ни к черту, ну вот реально прям очень-очень отстойненькое. И неправильное.
Что делаю для себя? Ну, вот, пожалуй, последние 2 месяца пью витамины. Ногти и волосы стали прям хороши.
Чего хочу от диона? В первую очередь мотивации и дисциплины.
Цель у меня простая, да не простая, сбросить 10 кг. Ну, допустим, к НГ, если нужны сроки.
На прошлой неделе в Париже в магазине Манго купила себе платье размера L (omg!!!!!!), что бы посвободнее, потому как М в натяг. Что-то меня это реально смутило.
Ищу соратников в своей нелегкой борьбе!!!!!!!
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
14.10.2013 13:48
|
Natali012 пишет 14.10.2013 в 13:33 (ссылка): mamko_sofki, ничего себе ты спортик! Реально 5 раз в неделю успеваешь в фитнес?!
Вам на работе еще и витамины выдают?!:))) Реально "место мечты"!:))
Прививки делают, витамины выдают ;)))
Привет, Натали!!! На той неделе филонила немного, из-за КД и подготовки вовкиного ДР ;)
Но на этой исправлюсь ;)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Natali012
Diet-Баллов: 35704
Сообщений: 10319
14.10.2013 13:33
|
mamko_sofki, ничего себе ты спортик! Реально 5 раз в неделю успеваешь в фитнес?!
Вам на работе еще и витамины выдают?!:))) Реально "место мечты"!:))
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
11.10.2013 15:00
|
Notella пишет 11.10.2013 в 01:18 (ссылка): Анча, Люся права -тебя не узнать)).. я про авку)))
Замеры у нас рядышком.. но я пока без спорта особоо - хочу хотя бы ПП наладить и сон, гыггы)
Привет Светик тебе и тут ;)))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
11.10.2013 15:00
|
Лили- пишет 10.10.2013 в 19:29 (ссылка): Аня, привет!!! ты снова появилась!!!
отлично выглядишь! ты подстригла каре? помню, ты ж волосы растила...
как успехи в похудении?
Привет! Я в апреле отрезала все больные волосы, оказалось, что их было много ;)))
Ну, они много раз были крашены перекрашены в разные цвета и я от них избавилась.
А это у меня уже отросли волосы ;))))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Notella
Diet-Баллов: 10845
Сообщений: 4536
Город: Киев
11.10.2013 1:18
|
Анча, Люся права -тебя не узнать)).. я про авку)))
Замеры у нас рядышком.. но я пока без спорта особоо - хочу хотя бы ПП наладить и сон, гыггы)
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
Адриано Челентано
|
Лили-
Diet-Баллов: 7711
Сообщений: 2041
Город: Киев
10.10.2013 19:29
|
Аня, привет!!! ты снова появилась!!!
отлично выглядишь! ты подстригла каре? помню, ты ж волосы растила...
как успехи в похудении?
Лиля, 30 лет, 164 см
иду к 55 кг!
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
8.10.2013 13:40
|
Радуля, хаххахахахх.
Вот уж действительно =)))
Не, отварная кура не мой путь,я быстро сорвусь =)
Я ем очень вкусно, но мало =))))
хотя вчера забила на зал, но теперь 5 дней подряд он меня ждет... Силовые пока по минимому, а кардио по максимому, уже скачала фильмов до конца недели, что бы ходить по дорожке =) Один фильм, примерно 8-10 км =))))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Радуля
Diet-Баллов: 24941
Сообщений: 14763
7.10.2013 18:55
|
mamko_sofki пишет 07.10.2013 в 18:51 (ссылка):
А, кстати, еще пью витамины, VITRUM самый обычный, мне на работе выдали. Мне кажется они тож помогают не жрать, как свинота )))))))
мнет кажется нам ток мозги на месте не дают жрать как свинота ))))) я вон настроилась и за сегодня так мало сьела! Но у менябелок один, он насыщает... да и творог пустой и курогрудь отварная без нифига как-то не располагают к жору
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
7.10.2013 18:51
|
А, кстати, еще пью витамины, VITRUM самый обычный, мне на работе выдали. Мне кажется они тож помогают не жрать, как свинота )))))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
7.10.2013 18:50
|
Радуля пишет 07.10.2013 в 18:46 (ссылка):
Анька, привет!!!
Блин, у меня почти такие же замеры, ну в некоторых местах чуть больше )))) и вес на 300г меньше всего!!! И я тож решительно настроилась и сегодняшнего дня на Дюкане  В жизни ни на каких диетах не сидела, но надо как-то подтолкнуть вес... Спорта пока нет - открытие нового клуба около дома затягивается ((( ждать еще недели 2,5... эх..
Как же я вам с Вовой завидую!!! Столько всего успеваете посетить! Красавцы!! Вот Ромку будут у нас забирать на целый день когда и мы начнем мотаться )))
Так что я с тобой худею!!
Давай, Юлечка!!!!! =))) Мне так компания нужна!!!! =)))))) Я надеюсь, что мои замеры уже меньше, но мериться боюсь Но по виду подтянулось все =)))) На след неделе КД пройдут и снова замерююсь =)))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Радуля
Diet-Баллов: 24941
Сообщений: 14763
7.10.2013 18:46
|
Анька, привет!!!
Блин, у меня почти такие же замеры, ну в некоторых местах чуть больше )))) и вес на 300г меньше всего!!! И я тож решительно настроилась и сегодняшнего дня на Дюкане В жизни ни на каких диетах не сидела, но надо как-то подтолкнуть вес... Спорта пока нет - открытие нового клуба около дома затягивается ((( ждать еще недели 2,5... эх..
Как же я вам с Вовой завидую!!! Столько всего успеваете посетить! Красавцы!! Вот Ромку будут у нас забирать на целый день когда и мы начнем мотаться )))
Так что я с тобой худею!!
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
7.10.2013 18:45
|
ХаннаО, спасибо ))))))) мне очень приятно
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
7.10.2013 18:44
|
и! помимо всего! Я еще и правильно питаюсь уже больше недели и на выхах не переедала, ай молодца =)
Ну, только алкоголь не из здоровой истории, но в выхи отказывать себе не буду в бокале, так как любое ограничение ведет... Татаммм... Ну ясно к чему.. По итогу, за 1.5 недели 1.5 кг. Горжусь собой. Фитнес 5 раз в неделю. Ем где-то 1500-1700 ...
Ковальков написал ставить цели... цель моя не бросить это дело =) но пока идет все хорошо! и главное, неожиданно легко... Чувствую тело прям подтягивается. Вчера аж в лосинах на улицу пошла, не постеснялась =)))) Хотя пока, конечно, есть чего...
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
ХаннаО
Diet-Баллов: 2477
Сообщений: 400
Город: Москва
7.10.2013 18:40
|
mamko_sofki, Здравствуйте, посмотрела ваши фотографии и не могла не написать))) Вы просто чудо, как хороши)))
Очень-очень милая, а улыбка - просто очаровательна!!!
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
7.10.2013 18:31
|
Потом на край пятого стакана поставили пятую стопку, она качнулась и уронила все остальные стопки в стаканы. Очень эффектно :))) и кстати, вкус ничего так ;)))) в общем, найдя новое любимое место, мы помчались в дом музыки.
На концерт Антона Ботагова "Письма Рахманинова". Вот это я понимаю. Вот это музыка, вот это концерт. Правда, когда мы приехали к дому музыки очередь стояла из 300 человек, многие записались в интернете и все равно не попали. Нас с нашими электронными билетами тоже не пускали. Совок в действии. Организация на уровне фантастики. Но за что люблю Вовку, за наглость, и за то, что никогда не сдается. В итоге, путем всяческих манипуляций и уговоров мы прошли через служебный вход, кулуарами театра, мимо гримерок и места нам достались ;) письмо Рахманинова к Паганини это одно из лучших музыкальных произведений, что я слышала. Я не эксперт в области классической музыки. Но тут и не надо им быть. Я каждый раз закрывала глаза, слушая "письма", и видеоряд образов моментально возникал у меня в воображении. Просто потрясающе.
Воскресенье тоже выдалось крайне насыщенным. С утра я обнаружила то, что во дворе мне па царапали машину, вызвала гаи, они попросили подъехать к ним, в итоге с момента обнаружения царапан до получения справки с печатью прошел всего час ;)))) моя милиция меня бережет ;) очень оперативно ;))))
И мы поехали на игромир. Не то, что бы я очень хотела, однако у нас была возможность туда попасть. А я такие возможности упускать не люблю ;)
Когда я вошла в Крокус, у меня был шок. Столько народу я видела, наверное, раз в жизни в Торонто, когда туда приезжал Папа Римский, да и то, наверное, не столько.
Просто огромный муравейник, фотка даже не передает это ощущение огалделой толпы.
Там просто некуда было яблоку упасть. Очень жестко. Что бы потрогать новую консоль sony play station надо было отстоять гигантскую очередь. Просто жесть. Из впечатлений: у одной из игр был стенд на котором висел экран 3д без очков, просто смотришь и 3д, четкость супер высокая, люди на экране казались реальнее, чем они же стоящие рядом с этим экраном. Вот это меня даже несколько взбудоражило. В остальном, с недавних пор я равнодушна к компьютерных играм. Хотя при виде рекламы Ассасина мое сердце пару раз дрогнуло, но все же я сдержалась. Моя реальная жизнь и так несказанно хороша :)
Потом мы поехали бросили около дома машину и поехали снова в "Мучачос". Но по дороге перед умали и поехали в Шоколад на Волхонке. Не успели мы сесть за столик с видом на Кремль,
как тут же по Моховой повезли олимпийский огонь ;) народу была тьма ;) но очень интересно ;))))
Я даж выбежала посмотреть, на все действо, сотни мотоциклов, хамеры, все бибикают, народ с флажками, довольные такие. Прям какая-то картинка из советского прошлого.
А после шоколада мы поехала на экскурсию "Легенды сталинских высоток". Я пол года на нее хотела. И наконец попала.
Экскурсия просто супер, очень интересная. Советую прям всем-всем! Агентство "лучший город земли". Многое из того, что рассказывал экскурсовод я знала. Но многое стало для меня просто-таки открытием, я отметила для себя кучу мест, куда в ближайшее время обязательно схожу. Все-таки Москва удивительный потрясающий город.
А мы воодушевленные прогулкой приехали домой, и улеглись смотреть один из самых любимых моих фильмов "Покровские ворота". Когда я училась в школе я была влюблена в главного героя Костика. Не во внешность, в характер, в неисчерпаемую энергию. И вчера, когда мы на экскурсии вспомнили про этот фильм, я вдруг поняла, что мой Вовка это Костик. Ну, оооочень похож ;)))) характер один в один. А еще и историк, и студент МГУ ;)))) все сошлось ;) надо же ;) бывает же так ;)))
И я вчера с таким удовольствием снова посмотрела этот фильм. Я его могу смотреть снова и снова. Завораживающая Москва 50-х...
Жаль, что в сутках всего 24 часа ;))) а то мы могли бы успеть намного больше ;) как же все -таки важно быть на одной волне ;)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
7.10.2013 18:27
|
Выходные были просто убойными. Видимо давно мы не оставались на выходные без Сони и решили впихнуть в 2 дня все возможные мероприятия.
В пятницу ходили на открытие фестиваля "Круг Света".
 Я такое не люблю. Все светится, горит, музон рубит, акробаты, циркачи и проекции показывающие "эволюцию огня", насколько я поняла это все еще и приурочили к тому, что в субботу в Москву должны были привезти Олимпийский огонь. На шоу мы немного опоздали, но, очевидно, много не потеряли. А в конце был очень-очень красивый фейерверк.  И долгий такой. Салюты я люблю, чо уж. Но само шоу по мне ни о чем, даже писать много не охота.  субботу с утра я честно оттягала штангу, отплясала Зумбу. Я спортсмен.  И мы пошли кушать в "Шоколад", он у нас прям рядом с домом и я так его люблю, вот где реально цена и качество абсолютно соответствуют друг другу, я так люблю их салаты. Ммммм.... А теперь я открыла для себя еще и самый вкусный коктейль в городе. Алкогольный разумеется ;))))) Мартини Роял. Я не люблю сладкое. А коктейли обычно делают для тех, кто его любит, приторность это то, что меня, из неалкогольных напитков переносящую только чистую воду и томатный сок, всегда хранит от того, что бы напиться ;))))) сладкие, полу-сладкие вина, вермуты и шампанское тоже не про меня, мне страшно даже думать, что кто-то может пить эту гадость. В общем, я все время в поиске. И вот нашла ;))))  как ни странно в составе есть Мартини бьянко, который я даж нюхать боюсь, но он видимо перебивается лаймом и получается так вкусно, по итогу там Мартини бьянко, Мартини проссеко, лайм и мята. Вкусно прям очень :))) В общем, открыли мы для себя прекрасный коктейль, покушали офигенно и поехали день рождения Арбата справлять.  Не могу сказать, что что-то меня особенно поразило. Но сама прогулка была классная. По всей улице ходили переодетые люди из разных эпох, кузнецы, барышни, солдаты. В общем, пестренько. Стояли сцены, на них выступали сомнительного таланта люди, разыгрывая сценки из жизни Арбата. В целом, на сцене актового зала московской 335 школы, году в 1998, а потом и позже, даже я играла лучше, а уж некоторые мои одноклассники..... В общем, мы прогулялись, зашли поглазеть в местный секс-шоп, встретили там супер интересного консультанта, поболтали с ней и поехали на премьеру "Чикаго".  Итак "Чикаго". Можно было бы написать ужас-ужас и не продолжать даже дальше. Примитивнейшая хореография, полное отсутствие вокальных данных, об актерских я вообще молчу. Самодеятельность, по другому не назвать. Я, конечно, понимаю, что артистам играть его 8 дней в неделю, и выкладываться по полной они не собираются, но нельзя же так не уважать зрителя. Хореографические связки на уровне урока в районном спортзале, если не легче. Мюзикл не спасают ни американские продюсеры, ни не очень старающаяся Лариса Долина. У меня было ощущение, что я на вечернем шоу в турецком отеле. Я ерзала на стуле и мечтала только о том, что бы это "действо" скорее закончилось. На второе, мы даже не пошли, насиловать себя бездарностью не наш метод :) Зато походили потом по пресс-зоне, я поразглядывала звезд. У Кикрова был такой классный пиджак с воротником в перышках. Больше всего меня поразила Свиридова, 51(!!!!) год, выглядит как девочка, фигура супер, глаз горит, жизнь бьет ключом, судя по всему. Просто потрясающая. Я в итоге даже подошла сказать ей, что она прекрасно выглядят, о таких вещах нельзя молчать ;))))  Чего не скажешь о многих других затянутых, перетянутых наших звездах. А это мы ;)  Фотка классная ;)))) ради нее можно было сходить ;))))))))) ха-ха-ха После Чикаго мы побежали на "ночь музыки" в дом музыки. Через кафе "Мучачос", весьма и весьма рекомендую. Мексиканская кухня по демократичным ценам, оооочень вкусно, готовят при тебе, можно выбрать соус. Вообще супер. По смыслу фаст-фуд, по вкусу нормальная еда ;) там же внутри барчелло. Мы взяли коктейль "давай до свидания". Надо было пережить Чикаго. Принесли нам вот что:
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
2.10.2013 17:11
|
Из Ковалькова, четко:
"Знание, понимание общих принципов не освобождает
от знания фактов. Любая деятельность
будет более эффективна, если точно представлять
себе, для чего мы совершаем те или иные действия,
каков их результат и механизм. Одним словом,
если вы твердо решили похудеть, то вам не
обойтись без четкого представления, что вы делаете
и зачем. Только в этом случае возникает та самая
осознанная необходимость изменения своего
образа жизни. Главное слово здесь — осознанная!"
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
2.10.2013 15:57
|
А!!! И Ковалькова начищающая читать. Занимательное чтиво.
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
2.10.2013 15:56
|
А, вот и я!!!
С подробными отчетами ;)
Итак!!!!
Спорт каждый день ;) я молодец!
После 18.00 не ем. Это я тоже молодец. До 18 ем всякие полезняшки.
Смотреть на себя в зеркало не могу, редкий толстячок.
Таки Ляжки... Шо ппц....
Сегодня постараюсь сфоткаться для будущего контраста.
Вчера ходила силовую на нижнюю часть, сегодня с трудом на каблуках по офисы передвигаюсь.
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69750
Сообщений: 37190
28.9.2013 15:03
|
вернулась красотка))))
приветик)
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
28.9.2013 13:00
|
Яриша, спасибо!!! Будем вместе!!!
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Яриша
Diet-Баллов: 5993
Сообщений: 529
Город: Ставрополь
28.9.2013 12:34
|
Я тут почитывала тебя, но не писала ничего. Очень рада за тебя, такие изменения в жизне у тебя позитивные)))
Меня зовут Иришка! Мне 32 лет. Рост 166.
Мой сынок родился 26,10,2010
Вес на момент родов 74, после родов 64. Сейчас 57-58. Работаю над формами
Жду второго малыша ( родился 09.0.14)
4 недели 58 кг
37 недель 68 кг
месяц после родов 58
мечта 54-55
|
Яриша
Diet-Баллов: 5993
Сообщений: 529
Город: Ставрополь
28.9.2013 12:33
|
mamko_sofki, я с тобой. У меня тоже устрашающий для меня вес. Рост 165, вес 60.
Неделю уже емутром все что хочу, в обед творог, вечером кефир с отрубями . Сегодня утром вес 59,4.
Меня зовут Иришка! Мне 32 лет. Рост 166.
Мой сынок родился 26,10,2010
Вес на момент родов 74, после родов 64. Сейчас 57-58. Работаю над формами
Жду второго малыша ( родился 09.0.14)
4 недели 58 кг
37 недель 68 кг
месяц после родов 58
мечта 54-55
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
28.9.2013 9:53
|
Итак: выложу ка я замеры
Вес: 63,8
ОГ 92
ОТ 73
ОЖ 90 (!!!!)
ОБ 100 (!!!!!!!!!!!)
ОН 58 (!!!!!!!!!!)
ОР 29
Это замеры из самых страшных моих снов :))))
Все, понеслась в зал, отрабатывать нажратое.
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
