lenok3082 пишет 26.02.2013 в 05:39 (ссылка):

РђРЅСЋС‚ ты молодец! ты можешь Рё расслабиться СЃ винцом, РЅРѕ РЅР° след.день ты берешь себя РІ СЂСѓРєРё Рё устраиваешь разгруг! СЏ тобой горжусь! 

Блин, у меня то густо, то пусто =)

поела седня....

   РїРµСЂРµРєСѓСЃ 19:00

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

[?] Мандарины, необработанные, 200.0×грамм 106 27 1 2 [?] отруби хрустящие Бородинские, 100.0×грамм 221 35 3 13 Всего Р·Р° перекус: 327 62 4 15

от молодца =))))))))))

Правда СЃ весом пичалька! Поднабрала РІ выхи.  Сегодня утром была 61... РќРѕ СЏ ела вечером Рё РІРёРЅРѕ пила... Так что РјРѕР¶ еще Рё отвесит... Сегодня СЏ РЅР° диетическом питании =)))

Выходные были просто чудесные!!!
В субботу мы ездили выкупать путевку в отпуск, но пока так и не ясно куда мы едем, атк что пока не рассказываю.

Собирались в Азию, в Тай, но Вовке оказалось надо было делать визу, там оказывается все оч не просто для белоруссов, мы уже не успеем. КОроч отвалилась идея. Но всегда есть крайний вариант - Египет, так тчо мы не отчаиваемся =)

Потом поехали в метрополис Соньке за юбкой так классно втроем ходить по магазам, Соня выбрала Вове брюки, причем такие крутые, я б их даж не заметила, а она нашла =) Ну, и вообще втроем оч здорово!

В ВС ходили в еврейский музей и центр толерантности, открылся в ноябре в Москве, офигенное просто место, супер интерактивный музей, с шикарными спец эффектами, мы 4 часа по нему лазили в полнейшем восторге.

Natali012 пишет 24.02.2013 в 13:05 (ссылка):

mamko_sofki пишет 22.02.2013 в 10:46 (ссылка):

 CРџРђРЎР�БКР�

-

как прикольно 21.02.12 и 13)))))))))

Привет девочки!

Футбол вчера был офигенный! Был запланированный чит. Так что я пила пиво и ела вредности =))))

Мы сначала сидели во фрайдисе пили пиво,потом поехали на стадион, по дороге езе съели хот дог =))))))))) Короче, полный чит =) Первый тайм отпрыгали и дико замерзли. Просто дико. Пошли в спортбар досматривать второй тайм ) Там еще пива с сухарями накатили =)))) Потом еще в магаз зашли. Я купила сыр, который раньше тока из Осло привозила, обожаю его! Он со вкусом вареной сгущенки с солью =) еще купила какие-то новые сухарики нордик, малюсенькие как печеньки, в одно1 штуке 10 ккал =

)

а это мы.... на стадионе =) 21 февраля 2012 и 21 февраля 2013 года =)

Зёзя пишет 21.02.2013 в 20:38 (ссылка):

Ань, а подскажи рецепт соуса для салата цезарь. Плиииз

Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Разгруз дал результат. Привет.

mamko_sofki пишет 21.02.2013 в 14:03 (ссылка):

Блин.... НУ я седня дала, время 14.20, я наела ужо

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

   РѕР±РµРґ 13:00

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

[?] [+] Рецепт: желудочки тушеные СЃ гречкой, 365.0×грамм 432 35 17 36 Всего Р·Р° обед: 432 35 17 36

   РїРµСЂРµРєСѓСЃ 19:00

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

[?] Мандарины, необработанные, 500.0×грамм 265 67 2 4 Всего Р·Р° перекус: 265 67 2 4

Охренеть просто =))))) Ну, ниче, до вечера водичку попью, а на стакан пива калл хватит =)))))

Затра буду по сокращенной схеме питаться =)))

Кстати, вчера разгруз вышел вот таким

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

   СѓР¶РёРЅ 17:00

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

[?] Ананасы, необработанные, всех сортов, 300.0×грамм 150 39 0 2 [?] Манго, необработанные, 200.0×грамм 130 34 1 1 Всего Р·Р° ужин: 280 73 1 3

В ночи не могла заснуть от голода пошла наелась ананаса и манго! =))))

59,8!!!!! УУУУррраааа, прыгаю на одной ножке!!!!

Главное удержать, главное удержать Рё ещ堠пяток скинуть!!!!!!!!!!!!! Р­С…С…С…С…С…!!!!!!!!! РЈСЂСЂР°!!!!!!

Сеголня тока, эххх, на футбик собрались! � че-то так пивка охота =))))))))

Привет.

Нифига се сколько этажей))))

Я соскучилась по лестницам. У нас только лифт, лестничная клетка закрыта(

РЇ тоже люблю РЅР° бананах разгужаться! 3 банана + 500 РіСЂ нежирного творога РІ день + РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹ Рё зеленого чая. РњРёРЅСѓСЃ  1-1,5РєРі Р·Р° день.

приветик)))

СЏ  кстати  очень  люблю  бананы.

Радуля пишет 19.02.2013 в 19:04 (ссылка):

мы же жилы рядом )А Сонин садик прям чуть ли не соседний дом с бывшим Анькиным домом )

Радуля пишет 19.02.2013 в 19:05 (ссылка):

Радуля пишет 19.02.2013 в 19:04 (ссылка):

mamko_sofki пишет 19.02.2013 в 18:04 (ссылка):

видела бы ты мой обед, вообще есть не стала бы ) а я ем... но у меня ГВ и дитё сыпет на красивую еду

mamko_sofki пишет 19.02.2013 в 15:19 (ссылка):

когда вы успели встретится??? � меня не позвать? )))

Ужас, я смотрю народ такую неаппетитную еду выкладывает на дион. Мало того, что выкладывает, так еще и ест....

Как же похудеть, если такую некрасивую еду есть???? РґР° ужжж 

я сегодня молодец! � поела супер вусно и аппетитно! и много раз, и вуаля!

автрак 08:00

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

[?]Кофе черный (без сахара), 200.0×грамм 14 0 1 0 [?]Бананы, необработанные, 150.0×грамм 134 34 0 2 Всего Р·Р° завтрак: 148 35 1 2

   РѕР±РµРґ 13:00

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

[?] [+] Рецепт: желудочки тушеные СЃ гречкой, 365.0×грамм 432 35 17 36 Всего Р·Р° обед: 432 35 17 36

   СѓР¶РёРЅ 17:00

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

[?] [+] Рецепт: фасоль тушеная СЃ мясным СЃРѕСѓСЃРѕРј, 382.5×грамм 304 15 18 19 [?] [+] Рецепт: салат СЏСЂРєРёР№ СЃ брокколи, 320.0×грамм 140 15 7 5 Всего Р·Р° ужин: 444 29 26 23

   РїРµСЂРµРєСѓСЃ 15:00

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

[?] Груши, азиатские, необработанные, 200.0×грамм 84 21 0 1 Всего Р·Р° перекус: 84 21 0 1

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

  1108 120 45 62

Все, жду завтра отвеса =))) татамммм!!!!!!!!!!!!!!!!

Анютка!!!приветик)))

так  аппетитно  РїСЂРѕ  еду.

РїРѕР№РґСѓ  обедать

ВЧера чуть РЅРµ сдохла, как есть хотела, часов РІ 17.00 как это РІСЃРµ началось Рё РґРѕ вечера. Рђ СЏ лохушка, РЅРё фруктов РЅРµ взяла, РЅРё отрубей, сидела СЃ голодом боролась. Р’ итоге, вечером пришла наготовила еды выше крыши, желудочки куриные СЃРѕ сливками Рё белыми грибами потушила Рё 3 штуки съела. РќР• РјРЅРѕРіРѕ, конечно,РЅРѕ РЅР° ночь :(

Сегодня подстраховалась, купила РЅР° работу груши, мандарины, отруби, принесла гречку СЃ желудочками Рё фасоль стручковую СЃ С‚оматно-мясным СЃРѕСѓСЃРѕРј :))))

Правда поеда в 12 где-то гречки и с тех пор сыта, но думаю, часиков в 17.00 надо будет еще раз покушать :))))

Как же похудеть-то хочется. Сегодня весы застряли между 60,7 и 61 и никак не могли отпределиться... Блин, как меня уже эта шестерка достала... Хочу пятерку!!!!! =))))))Как толчок к дальнейшим победам, она мне сейчас очень нужна =)))

Natali012 пишет 19.02.2013 в 10:15 (ссылка):

 РћР™, девченки решили меня сегодня засмущать =)))) Спасибо, НАтали =)))))

Не знаю, где он прячется, мой вес +))) Может у меня с весами что-то не так ??? =)))))

Хотя нет, знаю где, в пузе, боках и ляхах =))))))))))))

Но все равно спасибо, мне оч приятно =))))

Дианка пишет 19.02.2013 в 08:50 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚ Дианка!!!! =))))) РђРіР°, РґР° РЅСѓ конечно!!! =))) РўС‹ РјРЅРµ тоже худая-худая показалась =))))))))))))))

ПРям кукольная =))))))))

Привет!

Радуля пишет 18.02.2013 в 14:02 (ссылка):

 Р®Р»СЊ,та же фигня!РЇ тоже так подумала,весит столько же,Р° худаааая!точно РІ 2 раза меньше меня!

Радуля пишет 18.02.2013 в 14:02 (ссылка):

Зёзя пишет 18.02.2013 в 13:12 (ссылка):

Привет, Анька!!!

mamko_sofki пишет 15.02.2013 в 22:34 (ссылка):

Ой, спасибо еще раз за комплимент

Кстати, Анька нереально стройная!!!! Я не знаю КАК она может весить больше меня и быть худее раза в полтора?! так что, Анют, скинешь еще кило 5 и будешь такой секси!!!! Хотя ты и так очень секси! � красивая очень без намека на макияж!

ну а Соня меня пленила