|
|
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
16.10.2012 12:30
|
lenok3082 пишет 13.10.2012 в 13:00 (ссылка):
наряд супер! красотулька как всегда, хоть в платье хоть в спортивном. да на тебя хоть мешок натяни и кастрюлю на голову все равно будешь красавицей!
Спасиба, Ленчик =)))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Notella
Diet-Баллов: 10845
Сообщений: 4536
Город: Киев
13.10.2012 17:53
|
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
Адриано Челентано
|
Мурмуша
Diet-Баллов: 7794
Сообщений: 3724
13.10.2012 13:11
|
Привет
Не будь лобстером-шевели задницей в нужном тебе направлении!!!
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32643
Сообщений: 4623
13.10.2012 13:08
|
Приветик!Удачи тебе!!!!!
Я пока о 63кг только мечтаю!!!
Но у каждого свой идеал!Так держать))Я мечтаю до 57-58 дойти)
Фото-супер)Хороша!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
lenok3082
Diet-Баллов: 6160
Сообщений: 302
13.10.2012 13:00
|
наряд супер! красотулька как всегда, хоть в платье хоть в спортивном. да на тебя хоть мешок натяни и кастрюлю на голову все равно будешь красавицей!
Я Лена, 31 год.172см.
Было 02.2011г.-66,6кг-не сохранила.
20.11.2013 - 62,9 кг
цель 1 - 61,5 до 01.12.2013
цель 2 - 59,9 - 20.12.2013.
долгосрочная - 55-56кг.
|
Vikeshik
Diet-Баллов: 3069
Сообщений: 1233
11.10.2012 13:17
|
Привет, Анюта!!!
с новосельем)))
Вика.
35 лет. Рост 172, вес...71,9... Но обязательно будет 60!!!
Лучшая диета - это сон... Не успел уснуть - НАЖРАЛСЯ!!!!
Толкнули?!Упала…Встала…Корону поправила…Дальше пошла!
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
11.10.2012 9:03
|
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
11.10.2012 7:47
|
Мурмуша пишет 10.10.2012 в 20:07 (ссылка):
Ань,верни тухли на аву!!!Чтоб наверняка к истокам)))
Угу, как выберу посимпотичнее, так сразу верну =))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Мурмуша
Diet-Баллов: 7794
Сообщений: 3724
10.10.2012 20:07
|
Ань,верни тухли на аву!!!Чтоб наверняка к истокам)))
Не будь лобстером-шевели задницей в нужном тебе направлении!!!
|
Мурмуша
Diet-Баллов: 7794
Сообщений: 3724
10.10.2012 20:02
|
mamko_sofki пишет 10.10.2012 в 18:03 (ссылка):
Красное_платье пишет 10.10.2012 в 15:04 (ссылка):
ООО, еще одна любительница платьев? =))))))
Ань,ну ты уже далеко не любительница в этом деле)))Скорее,профи)))
Не будь лобстером-шевели задницей в нужном тебе направлении!!!
|
Natali012
Diet-Баллов: 35704
Сообщений: 10319
10.10.2012 20:01
|
Lyusy, Да-да!:) и кстати может ОЧЕНЬ неплохой вечер получиться!:)))))) хи-хи!:)
|
Lyusy
Diet-Баллов: 9613
Сообщений: 5889
10.10.2012 19:59
|
Natali012 пишет 10.10.2012 в 15:22 (ссылка):
С переездом!!!!:))) Надо мне Сереге такую "картошку" сделать! Он любитель всего сладкого, а тут еще ром и коньяк!:))) Спасибо за рецепт!
ржунимагу))))) подавать с глинтвейном
65 - 28.10
63 - 07.11
62 - .....
60 - .....
58 - .....
56 - 10.12
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
10.10.2012 18:03
|
Красное_платье пишет 10.10.2012 в 15:04 (ссылка):
ООО, еще одна любительница платьев? =))))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Natali012
Diet-Баллов: 35704
Сообщений: 10319
10.10.2012 15:22
|
С переездом!!!!:)))
Надо мне Сереге такую "картошку" сделать! Он любитель всего сладкого, а тут еще ром и коньяк!:)))
Спасибо за рецепт!
|
Жить_В_Радость
Diet-Баллов: 7398
Сообщений: 3165
Город: Москва
10.10.2012 15:10
|
mamko_sofki пишет 10.10.2012 в 11:36 (ссылка):
Жить_В_Радость пишет 10.10.2012 в 11:35 (ссылка):
Прочитала рецепт... даааа )))) блин )))) и я такое же хочуууу )))
С новым дневником, дорогая! ))))
Спасибо, Аленка!!! Забегай!!! =) Обещаю позитиффф!!!!
Золото ты мое! )))
Алёна, 30 лет, 167 см, типичная Дженнифер Попес ;)))
Отъелась до 57 кг... Хочу свои родные 50 обратно!!!
Дневник - закрытый )
|
Dress
Diet-Баллов: 12766
Сообщений: 18337
10.10.2012 15:07
|
Красное_платье пишет 10.10.2012 в 13:04 (ссылка):
Классный ник!!!!
Вика
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
10.10.2012 15:07
|
Приветик)
|
Красное_платье
Diet-Баллов: 259
Сообщений: 11
10.10.2012 15:04
|
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69735
Сообщений: 37180
10.10.2012 14:59
|
приветик!!!!
с новосельем!!!
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
10.10.2012 11:36
|
Жить_В_Радость пишет 10.10.2012 в 11:35 (ссылка):
Прочитала рецепт... даааа )))) блин )))) и я такое же хочуууу )))
С новым дневником, дорогая! ))))
Спасибо, Аленка!!! Забегай!!! =) Обещаю позитиффф!!!!
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
10.10.2012 11:35
|
На след неделе буду готовить вот что
Тока формы надо будет купить =)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Жить_В_Радость
Diet-Баллов: 7398
Сообщений: 3165
Город: Москва
10.10.2012 11:35
|
Прочитала рецепт... даааа )))) блин )))) и я такое же хочуууу )))
С новым дневником, дорогая! ))))
Алёна, 30 лет, 167 см, типичная Дженнифер Попес ;)))
Отъелась до 57 кг... Хочу свои родные 50 обратно!!!
Дневник - закрытый )
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
10.10.2012 11:30
|
Daizy2011 пишет 10.10.2012 в 11:17 (ссылка):
mamko_sofki пишет 10.10.2012 в 11:12 (ссылка):
ох ж
но это , наверно, бЕзззумно вкусно))))))))я б не отказалась))))0
Мегавкусно, но в одной пироженке почти 300 ккал =)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
10.10.2012 11:17
|
mamko_sofki пишет 10.10.2012 в 11:12 (ссылка):
ох ж
но это , наверно, бЕзззумно вкусно))))))))я б не отказалась))))0
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
10.10.2012 11:12
|
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
10.10.2012 11:10
|
Daizy2011 пишет 10.10.2012 в 11:05 (ссылка):
привет())))))))
рецепт))))) в студию)))))))
коллеги оценили?????))))))
Ань завязывай)))))))) переходи на ЗОЖ)))))
Да, коллеги уже усе сожрали =))))))))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
10.10.2012 11:05
|
привет())))))))
рецепт))))) в студию)))))))
коллеги оценили?????))))))
Ань завязывай)))))))) переходи на ЗОЖ)))))
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
10.10.2012 11:01
|
Но девочки, какое пироженное картошкау меня получилось... ммм.... упасть не встать!
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
10.10.2012 11:00
|
Но все равно ЗОЖем тут и не пахнет =)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
10.10.2012 11:00
|
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
10.10.2012 10:27
|
Хотя по сути там было даже больше, короч каллорий 2500 в итоге =((( Пичалька =(
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
10.10.2012 10:26
|
ооо, какя вчера поела =(((
завтрак
08:00
[?]Какао-порошок, 10.0× грамм
29
1
2
2
[?]Сахар-песок, 10.0× грамм
40
10
0
0
[?]Молоко стерилизованное 3.2% жирности, 200.0× грамм
120
9
6
6
[?]Хлеб: Батон простой, 50.0× грамм
119
25
1
4
[?]Масло сладко-сливочное «Вологодское», 20.0× грамм
150
0
17
0
[?]Рыба, икра, черная и красная, зернистая, 50.0× грамм
126
2
9
12
[?]Корейка копчено-запеченная, 20.0× грамм
95
0
10
2
[?]Огурец, с кожурой, необработанный, 100.0× грамм
15
4
0
1
Всего за завтрак:
693
51
44
28
ланч
11:00
[?]Глазированный сырок Б.Ю. Александров, 1.0× шт
207
14
15
4
[?]Кофе жареный в зернах, 10.0× грамм
33
3
1
1
[?]Сливки пастеризованные 10.0% жирности, 20.0× грамм
24
1
2
1
Всего за ланч:
264
18
18
6
обед
13:00
[?]Сок Томатный, 200.0× грамм
36
6
0
2
[?]Лосось атлантический (семга), 150.0× грамм
230
0
12
30
[?]Картофель отварной, 200.0× грамм
150
32
1
4
Всего за обед:
416
37
13
36
ужин
17:00
[?]Оскар Майер, Венские Сосиски (свинина, индейка), 100.0× грамм
327
3
30
11
Всего за ужин:
327
3
30
11
перекус
19:00
[?]Finn crisp 5 цельных злаков, 3.0× шт
100
15
2
3
[?]сыр Альмете, 100.0× грамм
216
3
20
6
[?]Сахар-рафинад, 10.0× грамм
40
10
0
0
[?]Арбуз, необработанный, 500.0× грамм
150
38
1
3
Всего за перекус:
506
66
22
12
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
2206
175
127
93
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Lyusy
Diet-Баллов: 9613
Сообщений: 5889
10.10.2012 10:20
|
Привет, суперчика
65 - 28.10
63 - 07.11
62 - .....
60 - .....
58 - .....
56 - 10.12
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
10.10.2012 7:08
|
Зёзя пишет 09.10.2012 в 23:06 (ссылка): Привет. Это типо открытый дневник?
Угу;)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
9.10.2012 23:06
|
Привет. Это типо открытый дневник?
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
9.10.2012 22:30
|
Daizy2011 пишет 09.10.2012 в 22:17 (ссылка): Привет)))) Анютааааааа)))))
Ты решила выйти в массы???????))))))))
Точно ;))) я соскучилась по людям ;)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
9.10.2012 22:17
|
Привет)))) Анютааааааа)))))
Ты решила выйти в массы???????))))))))
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
Dress
Diet-Баллов: 12766
Сообщений: 18337
9.10.2012 22:13
|
И это жирная????Ну животик большеват, да, но всё остальное не жирное!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И я видела твои фотографии,ммммммммммммммм!
Вика
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
9.10.2012 22:12
|
Почитила славно вечером...
Объелась арбуза..... Ик.....
Сожрала три сосиски и пироженное картошка....
Ну да, нечего удивляться, таким объемам ;)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|
mamko_sofki
Diet-Баллов: 16137
Сообщений: 13017
9.10.2012 22:10
|
Доброго всем вечера!!!
Меня зовут Аня, мне 27 лет, у меня нестандартный взгляд на жизнь и толстая жопа ;) первое меня вполне устраивает, второе так себе.
Точный вес и параметры напишу завтра, но там что-то около 63 кг. Мой рост 170 см. Я, безусловно, необыкновенно хороша, но лишние 8 кг портят мое представление о мире и себе ;)
Кроме того, я бешенная фанатка платьев, их у меня много.
Люблю фоткаться, выкладывать фотки, так что будет интересно, прислединяйтесь.
На Дионе я уже почти 4 года (ОМГ) были и взлеты и падения. Но вот в очередной раз решила вести планировщик и считать все пр честноку. Сегодня набрала почти 2000 ккал :( и еще не вечер ;)
...
Ушла готовить приложенное картошка, обещала коллегам...
Всем буду рада! Присоединяйтесь!
Вечером вес 62,3
ОГ 92
ОПГ 77
ОТ 73
ОЖ 90 ( о, где беда!!!!)
ОБ 97
ОН 57
Живот, попу, талию и ногу хочу уменьшить см на 7 :/
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
|