|
|
|
|
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 27413
Сообщений: 4137
Город: Волгоград
15.10.2012 12:35
|
1988Maria-lebed, вот, беда многих девушек/женщин - экономить на себе. Я вот тоже такой была, когда жила со своим прежним женихом. Ни продукты себе не покупала, которые мне хотелось, ни одежду, ничего вообще - всё ему, любимому. И что в итоге? Себя запустила, а он благополучно загулял с другой. Короче, себя надо любить, уважать,холить и лелеять, тогда и те, кто рядом, начнут тебя ценить и любить. Марусь, а ты сразу себя не расстраивай отказом от 3-х зефирок. Просто начни вместо трёх съедать 2,5, потом через несколько дней - 2, ну, и т.д. Я себя так от конфет, печенья, шоколадных батончиков, пончиков отучала. Получилось. Теперь если вдруг захочется - 1 штуку в день максимум съедаю.
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Julia-km-ua
Diet-Баллов: 8133
Сообщений: 1062
Город: Хмельницкий
15.10.2012 11:46
|
Юлия. Мама чудесной дочурки.
Рост 162 см. 27 лет.
Вес до - 60 кг
Я не толстая, я празднично-округлая!
topic_id=53275
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
15.10.2012 11:26
|
Hudeyu_ya пишет 14.10.2012 в 14:48 (ссылка):
1988Maria-lebed, привет! Какая ты красотка! Откуда у такой девушки могут быть комплексы и заниженная самооценка? Маш, у тебя есть всё необходимое: обалденная внешность, стремление отшлифовать фигуру. Да ты скоро в конкурсах красоты можешь участвовать! Кстати, я уже писала на чьё-то форуме про своё питание. Сейчас найду и тебе перекопирую.
Ой,Сашенька,спасибо))))просто фотка удачная получилась,наверное)
Прочитала про твое питание-очень хорошее,буду брать пример)тоже обожаю сыр-но он такккой калорийный!когда худела в прошлый раз-заменяла сыр творогом,который мазала на хлебцы-очень вкусно,или можно натуральный йогурт.Мне надо научится вновь не забывать покупать полезное для себя-а я такая скряга стала!мне жалко на себя деньги тратить-стараюсь перебороть это.Горький шоколад ни разу не пробовала-если пью чай ,планирую одну зефиринку-а сжираю 3))))одна зефирина 150 кк.
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 27413
Сообщений: 4137
Город: Волгоград
14.10.2012 14:56
|
Вот. Нашла. "Я ем всё, что хочется. Обязательно ем орехи и сыр (и люблю, и полезно). Мясо какое-нибудь (в основном запечёное). Супы каждый день. А вот по сырым овощам и фруктам не фанатею. Даже положенные 5-8 в день не съедаю. Максимум 1 яблоко и 1 банан в день. Ну, может ещё огурец или помидор. Цветную капустут и брокколи вареные люблю. Но каждый день тоже их есть не могу. Отварной рис с тушёными морковью, луком и перцем болгарским могу есть хоть каждый день. Совсем не ем сосиски, колбасы и всякие копчености. Просто спагетти и каким-нибудь готовым соусом (например, томатным итальянским) могу раза 3 в неделю поесть. Только порцие маленькие. Гречку (тоже с тушёными овощами) люблю. Вот и получается: утром кофе с молоком без сахара, пара горяцих бутербродов (отрубной хлеб и сыр любой), в обед - суп на мясном бульоне и кусок мяса (грамм 200) без гарнира или с капустой цветной/брокколи какой-нибудь, на ужин - запечёный или вареный картофель, либо спагетте/рис/гречка (с тушёными овощами), плюс раза 2-3 перекусы в виде орехов (шт.15, например), яблока, банана, кусочка сыра (уже без хлеба) и обязательно хотя бы 1 стакан кефира. Ну, чай может, раза 2-3 в день пью с 1-2 кубиками горького шоколада (но шоколад не каждый день). Так вот и получается 1800-2000 кКал. Если надо уложиться в 1500 кКал, то ем меньше сыра, уменьшаю порции блюд со 150-200 гр до 100-120 гр, не ем шоколад (либо всего 1 кубик). Или просто не ужинаю и не пью кофе с молоком".
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 27413
Сообщений: 4137
Город: Волгоград
14.10.2012 14:48
|
1988Maria-lebed, привет! Какая ты красотка! Откуда у такой девушки могут быть комплексы и заниженная самооценка? Маш, у тебя есть всё необходимое: обалденная внешность, стремление отшлифовать фигуру. Да ты скоро в конкурсах красоты можешь участвовать! Кстати, я уже писала на чьё-то форуме про своё питание. Сейчас найду и тебе перекопирую.
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Julia-km-ua
Diet-Баллов: 8133
Сообщений: 1062
Город: Хмельницкий
13.10.2012 23:51
|
прочитай книгу "Bye,bye,диета" )
Юлия. Мама чудесной дочурки.
Рост 162 см. 27 лет.
Вес до - 60 кг
Я не толстая, я празднично-округлая!
topic_id=53275
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
13.10.2012 21:47
|
жесткий жрач.когда кончится?
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
13.10.2012 21:18
|
Научилась пользоваться радикалом и вставила аву)пока такая пойдет)
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
13.10.2012 21:12
|
Julia-km-ua, попробую тоже сегодня составить меню на завтра!)))авось получится.я раньше когда слоставляла все равно что нибудь другое ела...но все же результат то был!
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
13.10.2012 21:06
|
посмотрела.400 лишних кк -майонез.400-эти дурацкие кексики-покупала детям съела сама ,надо было покупать не 6 штук,а 2-по одному на ребенка-а самой прийти домой и състь салатик из банана с йогуртом-вот что мне мешало))))
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
13.10.2012 21:02
|
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
13.10.2012 20:46
|
Hudeyu_ya, надо почитать твое меню)))проблема с овощами у меня!)
зато нет проблем с майонезом,мать его)муж покупает себя-я ем,вроде по чуть чуть-потом смотрю 400 кк за день наела.
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
Julia-km-ua
Diet-Баллов: 8133
Сообщений: 1062
Город: Хмельницкий
13.10.2012 17:01
|
на счет еды, как я контролировала.
Меню составляла заранее.
Жареное - без масла на тефлоновой сковороде, майонез (раздражитель поджелудочных желез) - нет, нет,нет. Смешай несладкий йогурт с французкой горчицей - обьеденье. так ... каши обязательно - 1 раз в день(кроме риса), молочка любой жирности, главное учесть ккал, мясо все варианты, кроме жаренных котлет и жирного, картошка - да, потому что сложный углевод ( не каждый день), фрукты - да, овощи -ДАДАДА., рыбка - в пароварке или печеная, а еще кальмар в соевом соусе жаренный с чесночком. И конфетки, и зефирки и даже выпечку ем. только мало и долго, смакуя.
Юлия. Мама чудесной дочурки.
Рост 162 см. 27 лет.
Вес до - 60 кг
Я не толстая, я празднично-округлая!
topic_id=53275
|
Julia-km-ua
Diet-Баллов: 8133
Сообщений: 1062
Город: Хмельницкий
13.10.2012 16:54
|
1988Maria-lebed пишет 12.10.2012 в 09:58 (ссылка):
Julia-km-ua, прикольная киса)))а мы беленького завели)а фото свое то хоть можно?????или опять забанят)))
через радикал вставляю фото - всегда без проблем
Юлия. Мама чудесной дочурки.
Рост 162 см. 27 лет.
Вес до - 60 кг
Я не толстая, я празднично-округлая!
topic_id=53275
|
Julia-km-ua
Diet-Баллов: 8133
Сообщений: 1062
Город: Хмельницкий
13.10.2012 16:53
|
1988Maria-lebed пишет 12.10.2012 в 09:52 (ссылка):
Julia-km-ua, Юля привет!!!Мне тоже почти 25!)))Да с любовью к себе......некоторые проблемы)большие можно сказать даже!Скажи пожалуйста-а что тебе помогает -может какие то тренировки?
Привет) Я занималась дома - танцевальная аэробика "папм ит ап", потом некоторое время сачковала. Сейчас - бег на месте, пресс, силовые и пилатес. После тренировки чувствую себя замечательно, понимаю какая молодец! Когда грустно или просто, чтоб побаловать себя - варю какао без сахара (какао побольше) - и вкусно,, и полезно!
Юлия. Мама чудесной дочурки.
Рост 162 см. 27 лет.
Вес до - 60 кг
Я не толстая, я празднично-округлая!
topic_id=53275
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 27413
Сообщений: 4137
Город: Волгоград
12.10.2012 22:17
|
1988Maria-lebed, нет, не читала. Зато читала в разных статьях, что фрукты содержат много фруктозы. И их надо есть в первой половине дня. а вот овощей надо есть как раз побольше. И желательно сырых. Но я из сырых могу есть только огурцы, помидоры, редис, редьку, салат, сельдерей, морковь. И то по чуть-чуть (помидоров только могу много)
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
a_lagovskaya
Diet-Баллов: 5276
Сообщений: 1600
12.10.2012 16:42
|
1988Maria-lebed, вот именно поэтому надо РАЗГОВАРИВАТЬ)))) ведь если есть чувства, то все проблемы решаемы и все невзгоды переживаемы!
Настасья(157 сантиметров позитива)))
33 года, дочери 11 лет
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
12.10.2012 16:38
|
Hudeyu_ya пишет 12.10.2012 в 13:54 (ссылка):
1988Maria-lebed, привет! С возвращением тебя! ) Не вздумай есть яблоки! Они только аппетит разжигают. Кефир - это да. Съешь грамм 100 отварной гречки или риса без масла, или отварную куриную грудку. Главное, ешь медленно, думая о том, как ты наедаешься. Фрукты - это не самый лучший перекус (из личного опыта).
Саша,не читала Аллена Карра?Он пишет что мы поправляемся от недостатка фруктов-вот я и стараюсь их есть(правда плохо получается пока))))
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
12.10.2012 16:35
|
a_lagovskaya, приветик)))))
Дело в том что на самом деле он хороший отец и человек-у всех свои недостатки.А я ненормальная-вечно депрессии,фобии....сегодня думаю развестись-завтра уже не хочу.....не знаю.запуталась)
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
12.10.2012 16:33
|
вобщем так получилось....не совсем здоровая пища-но все же)))яблоки банан кефир яйца молоко зелень чеснок-это полезные продукты!!!!)надеюсь сегодня больше не захочу кушать!!!!да кстати обед и ужин были в 4 15.ну хоть так пока!
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
12.10.2012 16:28
|
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
a_lagovskaya
Diet-Баллов: 5276
Сообщений: 1600
12.10.2012 15:17
|
Hudeyu_ya, Привет)согласна, опыт в любом случае полезен.
Настасья(157 сантиметров позитива)))
33 года, дочери 11 лет
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 27413
Сообщений: 4137
Город: Волгоград
12.10.2012 14:03
|
a_lagovskaya, привет! Иногда первый раз - это как "тренировка" перед "настоящей игрой" ) У меня мама была очень против того, чтобы я со своим первым женихом начала жить вместе до свадьбы. А я рада, что у меня этот опыт был. Да, мы не поженились. Зато я теперь точно знаю, как надо расставлять приоритеты в совместной жизни, что стоит говорить и делать, а что нет, научилась ценить свою вторую половинку, сдерживать свои негативные порывы, научилась не обижаться по мелочам. И у моего нынешнего любимого мужчины я тоже "второй опыт". Так что нам теперь легко вдвоём )
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 27413
Сообщений: 4137
Город: Волгоград
12.10.2012 13:54
|
1988Maria-lebed, привет! С возвращением тебя! ) Не вздумай есть яблоки! Они только аппетит разжигают. Кефир - это да. Съешь грамм 100 отварной гречки или риса без масла, или отварную куриную грудку. Главное, ешь медленно, думая о том, как ты наедаешься. Фрукты - это не самый лучший перекус (из личного опыта).
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
a_lagovskaya
Diet-Баллов: 5276
Сообщений: 1600
12.10.2012 12:33
|
здрасти) к вам можно? третий день тут. почитала ваш дневничек. Про мысли о разводе. Я в свое время решилась. И теперь у меня все отлично. Второй муж на руках носит. И с ним мы уже половину того времени что я в первом браке была. И ни куда любовь не девается. Все как в первые месяца. Ходим за ручку)) все втроем:я , он и моя доча от первого брака)) а вот с первым мужем...да года через полтора наверное начались проблемы. а с рождением малышки так и вообще все на нет сошло. долго пыталась все наладить. но нервы не железные. когда это нужно только одному человеку, то это изначально провал. в течении всего брака стабильно раз в год уезжала к маме. возвращал. мотивировал только тем, что дочь должна жить в полноценной семье...возвращалась, потому что боялась остаться одной с ребенком. но сейчас понимаю, что зря тянула с уходом...уж лучше пусть ребенок живет в неполноценной семье, чем видит каждодневные скандалы...
я конешно не призываю разводится сею минуту. более того, я считаю что нужно сесть за круглый стол и поговорить открыто. может выясница, что супруг ваш со своей стороны считает, что вы к нему невнимательны и он просто затаил обиду....вообще нужно конкретно поговорить) а уж потом делать выводы.
Настасья(157 сантиметров позитива)))
33 года, дочери 11 лет
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
12.10.2012 12:15
|
похоже сегодня мне светят теперь только кефир и яблоки и маленькая тарелька щей диетических
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
12.10.2012 12:13
|
Хотела попросить помочь мне-что есть сегодня до 1500 кк-как видите со сладким щербетом случайно перебрала
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
12.10.2012 12:11
|
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
12.10.2012 12:08
|
А как изображениеи вставлять?
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
12.10.2012 12:08
|
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
12.10.2012 11:58
|
Julia-km-ua, прикольная киса)))а мы беленького завели)а фото свое то хоть можно?????или опять забанят)))
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
12.10.2012 11:54
|
Hudeyu_ya пишет 10.10.2012 в 11:14 (ссылка):
1988Maria-lebed, привет! Только что хотела спросить, почему ты не заходишь и вдруг заметила, что тебя забанили. Это в связи с чем?
Да меня к сожалению забанили и только сегодня разбанили....бяки такие-изза картинки-хотела вставить-там даже ссылок не было)))но я снова с вами-картинки отныне буду воровать с этого же форума)))
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
12.10.2012 11:52
|
Julia-km-ua, Юля привет!!!Мне тоже почти 25!)))Да с любовью к себе......некоторые проблемы)большие можно сказать даже!Скажи пожалуйста-а что тебе помогает -может какие то тренировки?
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
12.10.2012 11:50
|
Hudeyu_ya, привет!!!!извини что долго не отвечала-забанили случайно!Спасибо большое за поддержку)))Только рост у меня 162 а вес 64-немножко наоборот)))
А насчет мужа-дело не только в том что онменя разлюбил-а скорее дело во мне.я себя очень неуютно чувствую рядом с ним-раньше такого не было-я прям чувствую что я какая то толстая,некрасивая.....глупость такая)))
Когда мы начали встречаться мой вес был 70-75 кг-и всегда такой был до того как я попала на дион год нназад.И при всем этом мы друг друга любили)в беременности (обе)я набирала где то до 82,потом скидывала до 72 примерно.
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 27413
Сообщений: 4137
Город: Волгоград
10.10.2012 11:14
|
1988Maria-lebed, привет! Только что хотела спросить, почему ты не заходишь и вдруг заметила, что тебя забанили. Это в связи с чем?
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Julia-km-ua
Diet-Баллов: 8133
Сообщений: 1062
Город: Хмельницкий
9.10.2012 15:21
|
Юлия. Мама чудесной дочурки.
Рост 162 см. 27 лет.
Вес до - 60 кг
Я не толстая, я празднично-округлая!
topic_id=53275
|
Julia-km-ua
Diet-Баллов: 8133
Сообщений: 1062
Город: Хмельницкий
9.10.2012 15:20
|
Привет, Марийка!
Меня зовут Юля и мне почти 25 лет) Начинала я худеть с 65 кг. Трудно, долго, скачками, с возвратами и с апатией. С личного опыта скажу, пока не приняла себя такой какой я есть, пока не признала свою вину, (скорее даже не вину, а пришла к мысли,что сама это допустила) - ничего у меня не получалось. Я по натуре такой человек, что хочу все и сразу. Если не получаю - забрасываю. Сегодня же убеждаю себя, упрашиваю действовать и не покидать начатое. Результат на лицо - вес 58 кг.
С недавних пор практикую положительный настрой и позитивность во взглядах на жизнь, концентрирую внимание только на хорошем. Ведь если плохое и было, то оно уже в прошлом и не надо вспоминать. А хорошее, светлое, доброе окружает нас каждый день, и , в первую очередь, красота в нас самих! Желаю тебе полюбить себя!!! Скажу честно - это не быстро и не легко, я как раз работаю в направлении любви к себе. По мере возможности и своих сил поддержу и помогу! Удачи тебе в хороших начинаниях!!! Вперед к цели!
Юлия. Мама чудесной дочурки.
Рост 162 см. 27 лет.
Вес до - 60 кг
Я не толстая, я празднично-округлая!
topic_id=53275
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 27413
Сообщений: 4137
Город: Волгоград
8.10.2012 17:09
|
1988Maria-lebed, Привет! Ну, не грусти! Чего только в жизни не бывает... Я не имею права давать тебе какие-либо советы относительно твоей семейной жизни, т.к. сама пока не замужем и деток нет. Могу только поделиться кое-какими своими наблюдениями, если тебе это будет интересно ) А вот то, что ты на Дионе, что решила взяться за себя - это ты уже большая МОЛОДЕЦ! Это уже шаг к победе! Ты на верном пути ) Как я поняла, "лишний" вес (кстати, при росте 164 см 62 кг это НОРМА! Индекс массы тела тебе программа расчитывала и ты сама всё видела) это не есть основная твоя проблема. А вот проблема в утрате чувств... Но это и не удивительно, если ты сама себя разлюбила! Конечно, надо стремиться выглядить красивой, подтянутой. Ты должна нравиться в первую очередь себе! А уже потом мужу, друзьям и т.д. Для начала определись, какие твои цели относительно преображения собственной внешности. Опиши прям по пунктикам, какой ты себя видишь, например, через полгода (не раньше). И давай начинать работу над собой! ) У тебя обязательно всё получится! Только настройся на серьёзную работу, которая со временем станет твоим образом жизни. Давай вместе отслеживать твои результаты и вместе им радоваться! Полюбишь себя, преобразишься и удивишься, как быстро твой муж вновь влюбится в тебя )
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
8.10.2012 16:50
|
Расскажу немного о себе.Есть еще муж-29 лет.Раньше очень сильно друг друга любили-за последние 2 года отношения все хуже и хуже.Подумываю о разводе.Он не плохой(но и не идеальный) отец для детей.Но как человек для меня-мы абсолютно разные оказались со временем.То что интересно мне-не интересно ему.И наоборот...Когда я весной заболела-чувствовала что ему все равно на меня.Правда на него свалились 2 малышей-ноэто не оправдание.Возможно и я в чем то виновата....Но я очень устала.Я хочу любви,а между нами этого нет.я устала быть одна.я абсолютно одна-особенно когда мы вдвоем.Рядом с ним я чувствую себя жирной старухой-несмотря на то что мне пару дней назад пиво в магазине не хотели продавать(бабушка отправила)-пока паспорт не показала.Я была в шоке и немножко пересмотрела отношение к себе-поняла что я походу не старая)
Не пойму-как так бывает-была любовь,а потом взяла и куда то делась.Быт,маленькие дети,невозможность побыть вдвоем(никогда-помогать никто не хочет).Вот и все....
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
1988Maria-lebed
Diet-Баллов: 1354
Сообщений: 478
Город: Тольятти
8.10.2012 15:29
|
всем приветик!!!!я новенькая ,буду вести тут дневничок.С весны этого года страдаю всд-поэтому забросила худеть.Теперь беру себя в руки-я должна быть красивой,что бы быть счастливой.пока все вроде-не знаю что еще сказать))))
Меня зовут Мария.25 лет
благодаря диону похудела полтора года назад с 75 до 64,но из-за проблем всяких забросила.
Сейчас при росте 162 вес 63.
Есть 2 маленьких малыша;)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|