|
|
|
|
|
Osa73
Diet-Баллов: 27216
Сообщений: 9411
Город: Mосква
24.9.2014 21:08
|
Если у тебя результаты в сторону созависимости, то почитай в инете, что это и как с этим быть. Просто я однажды у себя это диагностировала и много работала над тем, чтобы вернуть себе себя) Стало намного легче жить.
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
24.9.2014 20:52
|
Анализируя вопросы, даже вижу какие ответы зависели от сегодняшнего настроения :) Хотя в целом да, я привязываюсь к людям. За что не один раз получала по башке :) Потому животных я люблю больше :)
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
24.9.2014 20:42
|
Чего, а времени навалом :) пошла проходить
"Если у вас от 55 до 69 баллов, то ваше поведение несколько смещено в сторону созависимого."
Вышло 56, совместимо с жизнью :))
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Osa73
Diet-Баллов: 27216
Сообщений: 9411
Город: Mосква
24.9.2014 20:38
|
Если будет время, пройди вот этот тест ради интереса.
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
24.9.2014 20:31
|
Да выдрать все это из себя надо. Я ж здравомыслящая особь и понимаю, что все ни к чему. Но человек еще на столько сильный энергетически... Как чует, что отдаляюсь и закрываюсь сразу что-то вытворяет. Но отношений нет. А, значит, и зависеть не от чего.
Просто вышло как тут: "Бывает, что у мужчины есть женщина, которая любит его всегда. Она даже может быть замужем, но все равно «ждет его всю жизнь». И вот, когда ему не хватает любви или внимания, или просто скучно – он ей звонит. Или даже заезжает... Ну, так... Импульс получить, почувствовать, что его любят... Подлость же, в общем, но так приятно. А она потом думает об этом, на картах гадает, гороскоп твой купила.. Звонит подругам, советуется, «как думаешь, что он имел в виду?». А он ничего не имел в виду. Вышел и забыл."
Так вот оно и есть. Вышел и забыл :) А мне надо научиться ставить барьер и не подпускать его в моменты, когда ему надо подпитаться.
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Osa73
Diet-Баллов: 27216
Сообщений: 9411
Город: Mосква
24.9.2014 19:16
|
Если такие ощущения, то это не любовь, а зависимость от отношений, приносящая массу страданий. И, кстати, есть объяснения, почему это возникает, ничего тут иррационального нет. Мы вовсе не случайно выбираем себе партнеров, друзей и проч. И раз ты попала в какие-то отношения, которые не приносят тебе радости, это хороший повод покопаться в себе и понять, почему так происходит, чтобы не повторить свою ошибку.
Когда-то давно я читала книгу Робин Норвуд "Надо ли быть рабой любви?", она есть в интернете. Я читала ее тоже в случае, когда отношения приносили одни проблемы, а расстаться была не в силах, мне тогда книга понравилась. Не все подряд, но выборочно есть интересные мысли. Не думаю, конечно, что у тебя все совсем запущено прям, но чтобы "сердце не болело", надо поработать над собой. Отвлечение на другие сферы - это прекрасно, но это можно делать параллельно.
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
24.9.2014 15:28
|
Подвернулась картинка :) Мое настроение и состояние, когда я в горах ))
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
24.9.2014 14:33
|
А вот настроение гавняшное с самого утра. Частично из-за погоды, которая второй день просто ужасна... льет почти постоянно и ветер порывистый... ни поездить, ни побегать... незадача...
А еще... помню когда-то когда я еще была маленькой, услышала фразу: "Я Вас люблю, но Вы мне не нравитесь". Я тогда не могла понять как такое может быть. Это же взаимосключение. Приставала к маме что так не может быть :)))) А теперь я отлично понимаю, как это. Закономерно. Любовь нелогична, иррациональна и не смотрит на качества человека :) И даже если человек - говно, то мозг это понимает, а сердцу плевать. Вот только как усмирить это самое сердце и сделать так, чтоб оно не болело? Наверное, только ждать. И стараться переключить свое внимание на другие сферы жизни. Других вариантов не вижу.
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
24.9.2014 14:23
|
Прошла с Лесли 5 миль по программе "5 Mile Fat Burning Walk (68 min)", сделала кофейный скраб. Ощущение легкости после спорта несравнимо ни с чем :) Разве только с чувством мышечной радости после спуска с Черногорского хребта и Пожижевской :)) И тогда и сейчас какая-то невесомость в теле. Приятненько...
Мотивируюсь воспоминанием...
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
24.9.2014 11:30
|
Вчера было красное сухое вино, но коридор соблюден. Так что не страшно.
Спорта не было. Вместо спорта была готовка еды. После поездки был полностью пустой холодильник.
Вес на сегодня 59,6кг.
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
23.9.2014 21:31
|
Osa73 пишет 23.09.2014 в 20:30 (ссылка):
12 пункт мне особенно близок)
Да уж... самоедство - моя любимая форма обжорства )))))
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Osa73
Diet-Баллов: 27216
Сообщений: 9411
Город: Mосква
23.9.2014 21:30
|
Надеюсь, у тебя все получится
12 пункт мне особенно близок)
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
23.9.2014 21:22
|
Оль, ты знаешь, у меня уже очень долго впечатление, что живу сегодняшним днем. Вот он прошел, удачно или нет, и хорошо. А завтра будет завтра. Строить планы, а потом смотреть на их крах невероятно больно. Но минимальный анализ делаю. Вот две недели хочу прожить так, как задумала. До конца отпуска. Хоть в плане питания и спорта.
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
23.9.2014 21:20
|
Еще нашла советы для возвращения легкости жизни. Оставила то, что для меня сейчас актуально
1. Не пытайтесь стать телепатом и прочитать чужие мысли. Не ждите этого и от других людей. Общайтесь открыто.
2. Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше сконцентрируйтесь на тех отношениях, которые действительно важны.
3. Окружите себя людьми, которые заполнят ваши пробелы, а вы, в свою очередь, дополните их: на манер пазла.
4. Не подстраивайтесь под окружающих в решающий момент. Поступайте так, как считаете правильным.
5. Не пейте алкоголь, когда вам грустно и не по себе. Он не принесёт настоящего облегчения.
6. Будьте честны перед собой и окружающими, не плодите вокруг себя ложь: рано или поздно вы в ней запутаетесь.
7. Путешествуйте налегке. Не нагружайте себя лишним багажом.
8. Не откладывайте уборку на потом. Убирайте за собой (посуду, рабочее место и др.) сразу же, так легче.
9. Улыбайтесь чаще, даже незнакомцам на улице.
10. Не ешьте от скуки. Ешьте только тогда, когда действительно голодны.
11. Добавьте в каждый свой день немного физической активности. Долгая прогулка пешком или получасовые домашние упражнения вполне подойдут, чтобы поддерживать минимальный тонус.
12. Не изводите себя из-за того, что вы не можете изменить. Концентрируйтесь на том, что вам по силам.
13. Помните о своих жизненных приоритетах и всегда действуйте соответственно.
14. Стремитесь к исполнению своих желаний. Не тратьте жизнь на воплощение чьей-то чужой мечты.
15. Как бы ни было плохо (или хорошо) в данный момент — всё меняется. Примите этот простой факт как данность.
16. Сделайте, постройте, создайте что-то, чем вы сможете по-настоящему гордиться перед собой. Не забывайте и о маленьких победах: отмечайте их, смакуйте.
17. Не переживайте слишком сильно из-за чужих мнений о вас. Не стоит.
18. Растите над собой, но не спешите вырастать и не забывайте своё детство и юность
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Osa73
Diet-Баллов: 27216
Сообщений: 9411
Город: Mосква
23.9.2014 21:19
|
Не загадывай, живи настоящим и радуйся тому, что уже имеешь
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
23.9.2014 21:05
|
Пролистала свои записи за год... так сказать подвела итоги...
По похудению ушло 5 кг. Тусовались пару киллограмм туда-сюда, но вообщем вес стабилен. Что радует. И это без подсчетов и режима. Значит с обменкой в целом все нормально.
Со спортом все эпизодически. Нужно исправлять. Надеюсь погода позволит еще покатать на велике, очень хочется. Сейчас льет дождь. Надеюсь он не до снегов будет :)
Оценила масштабы произошедшей в жизни задницы. Впечатлило. Две недели впереди у меня ожидаются относительно стабильными. Как дальше - одному Богу известно. Значит, нужно две недели прожить по максиммуму продуктивно. А там посмотрим.
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Osa73
Diet-Баллов: 27216
Сообщений: 9411
Город: Mосква
23.9.2014 20:50
|
Ничего, все сложится
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
23.9.2014 20:47
|
Kastaneda пишет 14.11.2013 в 22:21 (ссылка):
Хочу вот так же... в горах... на МТВ... с классным напарником...
Переберала старые записи... МТВ есть, в горах была... но в целое все не сложилось :) да... повороты в жизни бывают еще те...
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Osa73
Diet-Баллов: 27216
Сообщений: 9411
Город: Mосква
23.9.2014 18:55
|
давай-давай
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
23.9.2014 18:53
|
Osa73, Спасибочки!
Лезла в гору и обещала сама себе и Говерле, что как вернусь сразу на правильное питание, подсчет и спорт :))) Надо выполнять. А то горы больше не пустят к себе :))))
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Osa73
Diet-Баллов: 27216
Сообщений: 9411
Город: Mосква
23.9.2014 18:44
|
Приветствую
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
23.9.2014 18:42
|
Новый этап. Начало. 23-ое сентября 2014
Вес - 59,9кг
замер талии: 74 см
замер бёдер: 92 см
замер груди: 92 см
замер живота: 88 см
замер верхней части ноги: 54 см
замер объема под грудью: 82 см
Контрольные замеры (кроме веса) - 07 октября 2014
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Osa73
Diet-Баллов: 27216
Сообщений: 9411
Город: Mосква
24.7.2014 20:19
|
Ольга, с днем Ангела
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
23.7.2014 20:40
|
Отрыла у себя же в блоге, чертовски правильно:
"Время не лечит...Лечит алкоголь и случайные знакомства, лечат секунды,проведённые с кем-то другим. Лечат длинные улочки, огромные очки, за которыми не видно уставших глаз. Лечат мечты о лете, о новой жизни, и... А время...Время просто стирает грани...когда-то ярких воспоминаний."
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
23.7.2014 20:35
|
Вернулась... в конце июля... вместо июня...
Боюсь сглазить, но начала считать... душа, как и прежде, в непонятном разброде... надеюсь режим мне поможет собраться в кучу и рассадить таракашек по полочкам
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Osa73
Diet-Баллов: 27216
Сообщений: 9411
Город: Mосква
22.5.2014 16:51
|
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Osa73
Diet-Баллов: 27216
Сообщений: 9411
Город: Mосква
21.5.2014 21:33
|
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
20.5.2014 20:55
|
Опять сошла с дистанции... учусь в поте лица... вернусь в конце июня и буду во всю заниматься подсчетом :)))
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Osa73
Diet-Баллов: 27216
Сообщений: 9411
Город: Mосква
8.5.2014 11:31
|
Молодчина
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
8.5.2014 10:34
|
За вчера я снова могу назвать себя молодцом! :)
Зеленый коридор, пробежка 2,5 км. Воду пью мало правда, но пока такое количество для меня оптимально - около литра в день. Отеков нет.
Вес на сегодня 58,9 кг
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
8.5.2014 10:30
|
Еда за вчера:
завтрак Чай, заваренный, заварен проточной водой, 250.0× грамм 3 1 0 0 Сыр Российский шостка, 19.0× грамм 69 0 5 5 Хлеб, ржаной, 23.0× грамм 59 11 1 2 Творог "Простоквашино" 0%, 100.0× грамм 75 2 1 17 Сметана "Гармония" 21%, 25.0× грамм 53 1 5 1 Мед пчелиный, 10.0× грамм 33 8 0 0 Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 15.0× грамм 35 8 0 1 Овощи: Огурцы (грунтовые), 7.0× грамм 1 0 0 0 Всего за завтрак: 328 30 12 26
Всего:
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
1364 138 55 77
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
7.5.2014 13:04
|
Оль, я на рассылку не смотрю. Добавила в избранное темки, в которые хожу и все.
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
7.5.2014 11:39
|
Питание вчера:
завтрак Чай, заваренный, заварен проточной водой, 250.0× грамм 3 1 0 0 Сыр Российский, 17.0× грамм 62 0 5 5 Х леб, ржаной, 20.0× грамм 52 10 1 2 Творог "Простоквашино" 0%, 100.0× грамм 75 2 1 17 Сметана "Гармония" 21%, 25.0× грамм 53 1 5 1 Мед пчелиный, 10.0× грамм 33 8 0 0 Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 15.0× грамм 35 8 0 1 Овощи: Огурцы (грунтовые), 6.0× грамм 1 0 0 0 Всего за завтрак: 313 29 11 25
Всего:
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
1268 145 46 66
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
7.5.2014 11:38
|
Процесс пошел :)
Вчера взвесилась утром - 61кг, вечером - 60,3кг... сошла водичка, задержавшаяся от острой пищи накануне. Так что за начало отсчета беру 60,3кг
Могу себя похвалить для пущей мотивации. Коридор зеленый, пробежка 2,5км, не супер-пупер какая дистанция, но для начала хорошо. А еще подготовила работу по учебе достаточно объемную и сделала все запланированные дела.
Сегодня вес 59,3 кг. Уже приятнее :)
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Osa73
Diet-Баллов: 27216
Сообщений: 9411
Город: Mосква
5.5.2014 22:44
|
Я тоже плохо себя веду, тоже по пиву с мужем вдаряем. То с пиццей, то с шашлыками. Но по выходным и праздникам, так что в будни привесы уходят. А сейчас мы болеем, простудились. Чего-то мне сайт перестал присылать оповещения из тем. У тебя тоже так?
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
5.5.2014 20:50
|
Привет, Оль!
Раздолбайка потому, что не могу собраться и зашить рот. Никакого порядка в питании, пиво пью... вообщем не хорошо себя веду. Это мягко сказано.
Сегодня вот вхожу в новую попытку похудеть. Завтра контрольное взвешивание.
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Osa73
Diet-Баллов: 27216
Сообщений: 9411
Город: Mосква
28.4.2014 16:17
|
Эх, мне б такой вес... Ну почему ты вдруг раздолбайка?????????
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
28.4.2014 14:20
|
Вообщем, я - раздолбайка :(
Вес на сегодня 59,7кг, питание пока по плану, посмотрим чего будет вечером со спортом
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
23.4.2014 22:48
|
Итак, за 23.04.2014
завтрак
Всего:
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
1222 131 47 68
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
23.4.2014 12:20
|
Спасибо, Олечка!
Но я опять ушла в пике, уже кочмарь в 60,5 кг... начну подключать спорт... так нельзя дальше... сама себя уничтожаю...
а так хорошо все начиналось...
вообщем, наверное и гонки нужно искать, иначе никак...
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|