adell пишет 22.11.2012 в 23:41 (ссылка):

Ага мне тоже интересно на сколько ты схуднула в первый раз?

adell, ух ты, а со скольки?

iннa, халтурю... На дионе я уже 4 года, худею второй раз , после родов. В первый похудела до 76 .

adell пишет 22.11.2012 в 17:45 (ссылка):

Наташ, на 2000 можно и траву для ЗОЖ и хлеб и все есть, это очень приличная калорийность, просто надо потрудиться над составлением рациона. У меня на 1800 получается все есть и хлеб и масло ( немного конечно) и мясо и сыр и яйца и молочка и колбаса и халва и печенье и т.д. ( естессно не в одни день все, а в разные, вот научилась майонез делать домашний без гадостей, теперь и его буду есть. Так что планируй тщательно и срывов не будет.

� еще порции какие у тебя, ты сократила их, сколько ешь за один прием? Может желудок рстянут и по этому еще наестся не можешь. Что-то мне кажется ты халтуришь???? 4000 диетбаллов, значит ты на Дионе дольше меня намного.

iРЅРЅa, 

Менолиа, точно второй, только  СЏ заметила, что СЏ сытая РЅР° 2300. Рђ чтобы РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ войти нужно РјРЅРѕРіРѕ травы есть, Р° РєРѕРіРґР° трава СЏ голодная.

iннa, мне кажется вариант второй, потому как у самой такая фигня бывает

adell пишет 22.11.2012 в 00:29 (ссылка):

Наташ, это мне ни о чем не сказало. У меня на дионе тоже верхняя граница 1800, но я только почему то по нижней ела Ты хочешь сказать, что ты ешь на 2100 и при этом еще и не наедаешься? �ли ты ешь как попало день1100, день 2100? Понимаешь когда организм полностью сыт и доволен, срываться некуда, ну если только какая пьянка. �ли тогда другой вариант, ты ешь на 2100 и только вредные продукты, поэтому жиров много, продуктов мало и ты не наедаешься! Какой из вариантов правильный?

Katiuska9, да ладно, стыдно!!! у меня тоже не все получается, так поэтому мы и вместе. Если бы не дион, я бы давно все забросила, а то зайду почитаю, да еще фото гляну какие дамы были ДО и какие стали после.

� уверена, что если они смогли, то чем я хуже!!!

iннa, я совсем не назкокалорийной диете сижу, верхняя граница коридора 2100. А срыва наверное из-за недостаточной мотивации или фиг эго знает из-за чего.

Пока есть уверенность что похудею, вес сначала быстро уходил

Я буду ждать, возвращайся, когда решишь!!!!

�нусь пальцы отекшие и в ногах тяжесть..поэтому думабъю что вода стоит..не могу в руки себя взять, перебор по всем статьям..покину я вас на неопределенное время..а то стыдно писать...я вернусь...

adell пишет 20.11.2012 в 23:11 (ссылка):

Ну если срываешься, значит плато твоих рук дело, вот ели бы не срывалась, тогда это результат низкокалорийного питания (НКП). При НКП плато неизбежно. А срываешься почему? Калорийность какая? Раз все время хочешь есть хлебушка или шоколад, значит на НКП сидишь!!! Тебе калорийности не хватает, тты вынуждена все время есть низкокалорийную пищу, чтобы удержаться в коридоре. А желание поесть хлебушка все время растет и растет. Отсюда и срывы твои. Уходи з НКП и жизнь станет легче и плато не будет.

Katiuska9 пишет 20.11.2012 в 13:37 (ссылка):

А ты попробуй не воду пить а зеленый чай, я от него прям таки бегаю выливать его

(вот это замутила)

iРЅРЅa,  НКПешные РїСЂРѕРёСЃРєРё!!!! Это что еще Р·Р° звери.

Только я как раз и срываюсь... с утра еще держусь а к вечеру то хлебушка переем то конфеток

Katiuska9 пишет 20.11.2012 в 13:37 (ссылка):

Кать, так не бывает!!!!! Заходить заходит, а выходить не хочет, это из области фантастики или какого нить заболевания. если заболевание должны быть зрительновидимые отеки, у тебя есть? Если нет, то или сама себя обманываешь ( это не вода) или опять же сама себя обманываешь

Katiuska9, приветик, а может чаек какой-нить попить, типа лист брусники, полевой хвощ...

а я вот опять воды напилась, а выходить она никак не хочет..

adell пишет 20.11.2012 в 11:15 (ссылка):

Наташ привет!!! Плато в весе, это НКПешные происки!!!! Ну при условии если ты сама не срываешься!!!

Katiuska9, молодец! а вес он такой то падает то стоит, но у нас все опять получится. У меня тоже вес стал 90,3 и никак не увижу 89

Просто воду и чай, а она стоит и все! Ну вчера вроде ушла немного, на весах 89, хочу опять свои 87!!! Вчера был фитнес! Так приятно ощущать что упражнения делаются гораздо легче!!!

Katiuska9 пишет 18.11.2012 в 22:11 (ссылка):

Катюнь привет!!!! А чего пьешь то?? Жажда?? отчего??? �ли ты пивко или там еще чего пьешь???

ой девочки..сегодня опять пью и пью а в туалет почти не хожу..на весах уже 90 с копейками...ппц

Katiuska9, конечно уйдет, вес как вниз поползет, будешь радоваться.

Скоро начнут болтаться! У меня вода стоит, не могу понять почему,надеюсь скоро уйдет!

Katiuska9, так держать!!! Меня родственники тоже увидели, говорят похудела. Но на мне пока джинсики не болтаются

коридор зеленый! но съела соленого супа, поэтому много пью, завтра чувствую буду отекшая!

Спасибо мои дорогие!!! Буду стараться! К новому году хочу 82!! Очень хочу и буду стараться!!! Мои новые джинсики начали болтаться и подружка меня 3 недели не видела, сказала что похудела!! Как же приятно!!

Katiuska9, Молодец!!! так держать!!! Отвесы это лучший стимул!!!

Katiuska9, привет, СЃ отвесиком тебя 

В коридор вчера вошла и позанималась неплохо! Вес утром 87,3!!! Урра!!!

Менолиа пишет 14.11.2012 в 20:59 (ссылка):

Класс..это точно про нас!!!

Катюха мы с тобой...

Ай умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня зеленый коридор а вот по воде недобор!! А клуб у нас сугубо женский!! Так что на парней не поглазеешь))) На фитнесс вечером! После забегу напишу не вышла ли за рамки коридора!!

Давай посчитай, если не получиться, заходи рассказывай как на фитнес сходила???? Как там тренеры, как парни молодые ( я помню, что ты замужем!!!) ну так просто, глаза ж никак не закроешь!!.

Спасибо РјРѕРё РґРѕСЂРѕРіРёРµ Р·Р° поддержку! Сегодня РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ посчитать!! Посмотрим что РёР· этого получится!! Сегодня печером планирую сходить РЅР° фитнесс! Р’ прошлый раз пропустила, РїРѕРґСЂСѓРіР° РІ гости приезжала!! 

Катюшка привет!!!! Устала, значит не проработала вопрос с мотивацией!!!!!!! Надо садиться и его изучать!!!!!Ты просто заходи поболтать, фиг с ним весом этим, рассказывай про сынулю, как вы растете??? Чего делать уже умеете??? Чего еще нет? Просто будь с нами, отдохнешь, снова возьмешся. Не теряйся солнечный человечек.Посмотри сколько людей к тебе заходит, ты нам нужна!!!!!!!

Держись, дорогая, мы с тобой!

Katiuska9, кушай больше мяса и овощей, ходи больше с коляской и в быстром темпе,не ешь жирного и не считай ккал, каждый день можешь съедать зефир или пастилу. Все чего хочется ешь только в маленьких количествах. Не запрещай себе ничего.

Не опускай руки..все будет хорошо... ты еще молодая должна быть стройной, ты же не хочешь чтобы твоему Темке говорили какая толстая у тебя мама.

� я на тебя равняюсь... ты же начала с 96, а уже на 88...

iннa, приветик! ты как всегда права, я запустила это дело, почти не считаю калории,ем по чуть-чуть и то что хочу..вес стоит, 88,2 устала..

Катюнь куда опять пропала????