Беру в помощь новый дневничок, но не бросаю старый. Для чего? Ответ простой, мне банально не хватает общения. Общения с друзьями, с новыми людьми, с собой. Иногда очень полезно посмотреть на себя со стороны. Другими глазами, глазами других, новых людей.
Что я вижу, глядя на себя со стороны? Нетрудно предположить, если я оказалась здесь. Снова повторять самой себе все это бессмысленно. ясно одно, я хочу стать лучше, правильнее, красивее. Хочу выбраться из той могилы, в которой я сама себя похоронила заживо.
На дионе я уже 25 дней. Что я приобрела за это время? Новых друзей-приятельниц, поняла, как много на свете хороших, сильных и желающих стать лучше людей. Как много талантливых людей. А самое главное, что я не одинока в своих проблемах.
Что я приобрела для себя? Хорошие привычки, нужные привычки. Я поняла как важна для моего организма вода, мы с ней подружились.Смахнула пыль с моего велотренажера и периодически дружу с ним, мой фитбол стал моим стулом, моим попутчиком, моим помощником. Я пригласила в свою жизнь ходьбу и открыла для себя Ходьбу с Лесли Сассон. Использую 1 милю. В комплексе с остальным движением этого достаточно.Диск вращения, обруч - я все это стала использовать. И мне это нравится. Пока я только эксперементирую. Ищу. Но это приятные поиски.
Моя еда стала более правильной. Я научилась контролировать свои порции и перестала есть бессмысленно. Все что я ем - стало обдуманным. Ну не все конечно у меня получается. Очень турдно привычки выработанные годами изгнать из своей жизни за 25 дней. Но я стремлюсь. Я работаю над собой. Я справлюсь обязательно. И все у меня будет хорошо.
Что я потеряла на Дионе? Я потеряла 8 кг. И двигаюсь дальше к своей мечте.
О чем я мечтаю? Я мечтаю вставать на весы и видеть там цифру 54 кг.
Исполнится ли моя мечта? А это уже зависит от меня. Я сама себе добрая фея.
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
