Привет, я Катя.
Долго и тяжело болела - проблемы с позвоночником и суставами, почти не двигалась. Потом, спустя некоторое время стало чуть полегче... подошла к зеркалу - и обалдела. Это уже была не я, а какой-то монстр-шарик.
Теперь буду стараться вернуться хотя бы в 46-й размер. Ну, а лучше, конечно, в 44))
Пока плохо представляю, с чего начать, потому что питалась всегда умеренно, а нагрузки и сейчас почти никакие нельзя. Но что-то делать нужно, потому что получается замкнутый круг: лишний вес - проблемы с опорно-двигательным аппаратом - низкая подвижность - лишний вес...
Знаю одно. От бездействия точно не будет лучше. Поэтому - экспериментировать, наблюдать, пробовать.
Надеюсь, что-нибудь, да получится.
