Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Zliychka: 4 кг до нормального ИМТ

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес продолжает героически стоять на отметке 79,2. Но с утра я встала с чудесным чувством легкостиsmile

Мое тело показалось мне таким стройным, каким давно уже не было, даже с меньшим весом.

Так что это, наверное, вода.

В обед пришлось нарушить режим и съесть 2 куска пиццы, потому как больше ничего в пиццерии (куда коллеги меня внезапно потащилиsmile) не было. Но мы-то знаем, что от такого нарушения вреда не будет, если не продолжать)

Поэтому вечером - только творожок с йогуртом, без варенья и без яблок. И по калориям я даже в коридор влезу)

 

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес пока гуляет в пределах полкило. Думаю, это все опять из-за торможения обмена веществ, через недельку пройдет.

Сегодня на завтрак ела жареную колбасу с лечо, обед и ужин стандартные.

Перед сном рисовала себе картины того, какая я буду красивая, какую смогу носить одежду и какие длинные у меня будут волосы (горчичную маску сделала таки, даsmile)

Остаток ноября обещает быть более-менее спокойным, а там начнутся праздникиsmile

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу такие носить))

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня из-за курицы и бобовых получилось какое-то запредельное количество белка при маленьком количестве углеводов и еще меньшем - жира. Все на черное, короче, кроме белка.

Но до зелени догонять не буду, ибо вчера план перевыполнила, сегодня можно и недовыполнить чуток))

Еще в планах приборка, может быть - поотжиматься. В зал не получилось, пойдем в среду.

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и прошел зигзаг плюс. Хочу сказать, прошел очень неплохо, привес всего 200 гр., а раньше такие дни приносили с собой до килограмма.

Вот что значит, не употреблять спиртного и не жрать бесконтрольно все подряд. Наела на 2500 ккал. В дальнейшем буду этого пути и придерживаться.

Вечер вчерашний прошел отвратительно - муж умотал на сборище их "маленькой пацанской компании".

Каждый раз, когда он так делает, я реву полдня. Обидно и больно. В предыдущей моей компании я спокойно стала своей, была одной девушкой и никого это не смущало. Здесь же какой-то нелепый гендерный признакsmile

Допытывалась, чего такого особенного в этих собирушках и чем я там мешаю. "Да ничем, просто атмосфера своя и формат".

Блин, что за формат?! Человека или приятно видеть, или неприятно. Если неприятно, то все якобы приглашения в компанию - сплошное лицемерие. 

Так и сказала.

Ответил "нет, тебя все рады видеть, просто иногда нам надо собраться только парнями".

Черт.

Я не в силах этого постичь. И ничего не могу с этим сделать.

И от этого хочется долго и страшно выть, забившись в угол.

 

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На обед вместо котлеты получилась печень, и поэтому я могу съесть на 100 гр. больше ананасиковsmile

А еще в столовой были ну оооочень ооочень вкусные на вид булочки с колбасой и сыром, я аж слюной подавилась, хотела забить на все и устроить зигзаг + сегодня, но...

Представила, насколько круче будет в субботу, выспавшись, не спеша, уминать волшебный марокканский пирожок из мульти, что булка сразу показалась невкусной.

Как здорово все-таки удержаться от соблазна во имя другого соблазна)))

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот я и решилась встать на весыsmile

79,2

Ну что ж, я думала, будет лучше, но все не так плохо. продолжаем идти твердым курсом на похудениеsmile

Завтра, если повезет, пойду в зал, если нет - послезавтра точно пойду.

Завтракала колбасой и винегретом без картошки, обед как получится, ужин - творог с молоком и вареньем, планируемая калорийность - 1493. На три калории больше нижней планки. Я крутаsmilesmile

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На обед был винегрет и котлета с гречкой. Итого со стандартным ужином в виде творога и яблок выходит 1520 ккал - почти по нижней границеsmile

Белка и жиров как надо, углеводов недобрала, но для пятнашек это вполне нормально.

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На завтрак наела аж 600 ккал, ибо в качестве овощей была кабачковая икра, а она достаточно калорийна. Значит, в обед будет не салат с майонезом, а витаминный) Ну и есть еще мысль 2 котлеты без гарнира взять.

Завтра снова начну взвешиваться, а то последние 3 дня даже не рисковала вставать на весы, чтобы себя не пугатьsmile Судя по джинсам норма вернулась, надеюсь, что увижу цифру не больше 79.

Пока все, после обеда еще отчитаюсь)

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот я и вернуласьsmile

После падения ДиОна перекочевала на другой портал - Diets.ru

Скажу одно - это просто ужасно

Во-первых, там нет базы из магазина и "любимые продукты" заносить очень неудобно. Во-вторых, там собрались адепты дурацких диет вроде "шести лепестков" и "любимых". Не слышали таких названий? И слава богу, что не слышалиsmile

И самое главное - там отвратительные модераторы!smile

Случайно поучаствовала в споре, вообще не связанном с похудением, так меня там забанили на неделю "за оскорбление чувств верующих других участников", хотя я никого не оскорбляла, просто дала негативную оценку их образу жизни. Забанили, прошу заметить, полностью, без возможности вести дневник питания и отмечать вес.

Вернулась - написала гневный пост в своем (!) дневнике на тему "несправедливо забанили" - и снова бан на неделю! За публичное обсуждение действий модераторов.

В общем, там явно собрались клуши, больные синдромом вахтера.

Здравствуй, ДиОн.

Вот только из-за всех этих банов я не смогла считать калории и перешла на Пятнашки. Дневник питания, возможно, буду вести как раньше, но зелень обещаю только в разделе белков и калорий))

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Организм, видимо, решил наплевать на все мои старания и обрадовал привесом в 100 грsmile

Так, благодаря двум дням не сказать, чтобы оголтелого обжорства, я с прекрасных 78,4 попала на 79,9. Если завтра будет 80, я сдохну, убив себя об стену. Как-то так.smile

 

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С беговой дорожкой получился пролет - сломалась, родимаяsmile

Пришлось компенсировать эллипсом, но на нем, конечно, так пропотеть не удалось.

Завтра предстоят сырники из обезжиренного творога на завтрак, плов и салат на обед и груши на ужин.

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пойду сейчас в зал, буду приседать и задам килограммам жаруsmile

А еще буду бегать 11 минут на дорожке, стоплю хотя бы ккал 100 - уже приятнее станет жить)

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж... праздничек для организма зря не прошел. За 2 дня +1,4 кгsmile

Я в шоке. И еще кто-то после этого говорит, что больше 100 г. жира за день организм набрать не может.

Честно раскидала все излишне съеденное на 4 дня вперед, теперь предстоит отрабатывать. И никаких праздничков, пока не будет 75 кг. Все, я пообещала при всех, назад дороги нетsmile

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile

Да, это я про КД - никогда не думала, что буду так им радоватьсяsmile

Родная, любимая, замечательная боль в животе, как я по тебе скучалаsmile

В общем, нормально у меня все. Никакой беременности, значит можно с чистой совестью пить вино сегодня)

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ksunxen, хех, забавно))

Обязательно отчитаюсь потом, как прошло)

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zliychka, хахаха, я тоже стою в планке именно во время просмотра Интернов :)

Расскажешь потом, как празднование прошло, какие подводные камни. Мне тут тоже много чего предстоит праздновать :)

Ксения, /community/post.php?topic_id=44819
Если не я за себя - то кто за меня?
Но если я только для себя - зачем я?
И если не сейчас, то когда?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Придумала себе новый регулярный вид нагрузки. Моя программа почти не предусматривает упражнения на пресс и когда делаю отжимания, устает в первую очередь он. Очевидно, что его нужно укреплять.

По вечерам я с 8 до 9 смотрю Интернов и Универ по ТНТ и естественно там куча рекламы. Так вот - во время рекламы я собралась выстаивать в планке как можно больше времени, в идеале - всю рекламу (2-3 мин.)

Вчера попробовала - получилось 5 подходов, самый длинный был полторы минуты, под конец выстояла только 50 сек. Очень понравилось - без отрыва от сериалов и с пользойsmile Главное не задинамить эти нагрузки теперьsmile

И не знаю, повлияли мои планки или нет, но весы крайне порадовали - отвес 0,6 кг и вес на сегодня 78,4smile

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра с мужем планируем отмечать год совместной жизни. Все будет по-простому - жареное мяско, картошечка и сухое вино. Всего-то надо найти где-то место для 1355 ккалsmile

Но, оказывается, и это можно. На завтрак съем немного горбуши, а на обед традиционную уже свою курицу с пюре. Всего за день около 500 ккал.

Поступлю с точностью до наоборот поговорке "завтрак съешь сам...", ну и ладно, на праздник можно)

Главное, что я ни на единую калорийку не вылезу за зелень, а по углеводам даже недоберу (из-за алкоголя).

Так-то)

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут опять про свою задержку поканючу, можно?smile

Спросила у ЖЖ-подруг, что это может быть. Все ответили по разному, но сказали примерно одно - что "просто так" это быть не может. Либо киста, либо гормоны. Беременность я все-таки отметаю, не дева Мария вроде, да и тесты в количестве 4 штук вряд ли соврут.

Блин, как же я все-таки не хочу в больницу. Отпрашиваться с работы не хочу, в очередях стоять не хочу, грубость и бесцеремонность наших врачей терпеть не хочу... Уже готова плюнуть и никуда не ходить. Бесплодие - ну и фиг с ним. Это конечно отчаяние, однако мысли про плюнуть настойчиво бродят.

С каждым днем надежды, что это "просто так" и скоро пройдет, все меньшеsmile

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapelyshka, ой, спасибочки))

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Внезапно я обнаружила в себе ощущение, что вес наконец сдвинулся с мертвой точки и выгляжу я прекрасно.

Взвесилась - 79 кг. Было и меньшеsmile

Может быть объемы ушли. Померилась - все обьемы тютелька в тютелькуsmile

Откуда оно взялось, это ощущение - непонятно...

Утром позволила себе 3 глазированных сырка, из полезного - яичница с овощами. На обед как обычно курица с пюре, а ужинать буду яблочками и протеиновым коктейлем после тренировки.

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заложила себе в калораж котлетку по-киевски, но ее не было, пришлось брать как всегда куриное филе. Но ведь все к лучшемуsmile

Сэкономила калорий и могу с чистой совестью наесться апельсинов от пуза. А может, помидор куплю. А может, хлебцев погрызу. В общем, не знаю еще точно, но простор для творчества - это здорово))

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделала тест с утра. И таки нет - везде четкая одна полоса.

Ну что же со мной?smile

Про взвешивание естественно забыла, позавтракала хорошо - горбуша, хлебцы и овощная смесь. Результат будет виден только завтра.

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эпопея с задержкой продолжаетсяsmile

Почитала в интернете разное, оказалось, что тесты постоянно врут, что вечернему тесту вообще верить нельзя и что бывает до 5 недели беременности ничего не понятно.

Сегодня с утра потянуло живот, я обрадовалась, проверила, есть ли в сумке прокладки и таблетки и... ничего.

Опять же прочитала, что при беременности то, что тянет живот, это нормально.

Блин.

С каждым днем задержки шанс, что все у меня нормально, становится все меньше. Даже если не беременность, а болезнь какая-то, все равно страшно (и хз, может даже страшнее). Сегодня опять куплю тест, уже другой фирмы, сделаю завтра с утра, как советуют.

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пообедала менее калорийно, чем ожидала, т.к. пошла обедать в другое кафе, а там жаркое с говядиной, а не со свининой. Сэкономила на этом аж 150 ккал и впихнула на сегодня еще порцию запеканки. То есть недоедать мне осталось только завтра, а потом опять полноценный рацион.

А еще несмотря на неважнецкую погоду завтавила себя пройти до работы пешком. Плюс к спорту)

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не выдержала я - купила вчера тест, сделала и... ура, я не беременнаsmile

Можно с чистой совестью худеть дальше, приседать со штангой и представлять себя в обтягивающих, красивых платьях. Вот только я на радостях не выдержала и доела творожную запеканку, а еще съела лапшу с курицей, приготовленные на завтрак...smile Естественно, привес полкило и вес на сегодня 79,2.

Но я не расстраиваюсь. На завтрак скушала только стручковой фасоли и яблоко, так что лапша с курицей уже "окупились". А две порции запеканки раскидаю на завтра и послезавтра. Может быть, удастся и за завтра все отбить.

Главная новость в том, что не надо пока никак менять свою жизнь, буду спокойно ждать КД, теперь они никуда не денутсяsmile

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IREENKA, лучше встань, посмотри правде в глаза. Это помогает мобилизировать себя и дальше не разъедаться. А может быть и отвес, как ни странно, если долгое время питаешься правильно, зажор бывает даже полезен)

 

хорошо бы лучше реакция на смену питания, не планирую я пока мамой становиться

 

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!! Наконец я доползла к компу после бурно проведенных выходных с шашлыками,пивом ,тортамиsmile. Конечно ни о каком отвесе и речи быть не может, даже на весы сегодня не вставала-страшно!!!smile 

Zliyychka на счет задержки. У меня как весна-осень, так постоянно такая канитель с КД творится.Задержки до 2 недель бывают. Каждый сезон такая фигня.

А симптомы беременности они у всех разные.У меня с первой грудь очень болела и от запаха мяса воротило.А со вторым ничего не болело и  как бешенная тоннами пельмени ела.

Кстати это организм у тебя еще может на смену питания так отреагировал,раз со стулом проблемы-значит че-то не то.

Любить Вас был бы очень рад
Примерно 20 килограмм назад.



86----------70
есть--------будет наверно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отвесы продолжают меня радовать. Сегодня -0,3 и вес 78,7. Вот и цифра 8 нарисовалась, с нетерпением жду вторую 7. И на все про все полмесяца. Ну что ж, посмотрим, осилю я или нет))

На завтрак кушала творожную запеканку с изюмом (постояв ночь в холодильнике она стала только вкуснее), обед будет как обычно в кафе - плов, салат и кофе, на ужин - стручковая фасоль и яблочки.

И да, у меня наконец-то закончилась "отработка", теперь я питаюсь без учета прошлых грехов, сколько можно в коридоре - столько и съедаю. Вчера был риск опять попасть в отработку - вечернее мороженое - но я так не захотела снова разбрасывать калории на следующие дни, что с легкостью от этого отказалась.

КД так и нет, но слегка тянет живот - почти незаметно и совсем не больно. Но может я и сама фантазирую себе это ощущение, фиг его знает.

Задержка уже 9 дней. В пятницу, если ничего, пойду за тестом, а пока просто прислушиваюсь к себе.

Девушки, кто были (или есть) беременные, подскажите, а как оно было у вас в первые неделю-две задержки? Были какие-то симптомы кроме отсутствия месячных? 

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня делала обмеры. Результаты загадочные, но они есть. Талия -2, бедра по-прежнему, нога - по-прежнему, а грудь "выросла" на 1 смsmile Вес со вчерашнего дня стабилен - 79 ровно.

Что-то с телом творится странное, но в целом результатам я довольна. Заметно подтянулся живот, поменьше стал целлюлит на бедрах, выгляжу я лучше.

Сейчас буду делать творожную запеканку в мультиварке, а вечером - запекать курицу в соусе. Точнее, пробовать запекать, если оттуда не выпарится куча воды и не будет в результате тушеное, как получилось с рыбойsmile

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ksunxen, привет, спасибки)

А рецепт нашла здесь, на Дионе и он элементарный

100 гр. сырых овсяных хлопьев, 2 яйца и 2 ст. ложки сахара, все смешать, выложить на сковородку оладьями и жарить на медленном огне, чтобы овсянка успела разбухнуть. Из такого количества 4 шт. приличных оладушек получается)

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zliychka, привет! С первыми успехами тебя :)

А какой рецепт овсяных оладий? Тоже очень хочется что-нибудь такое испечь, порадовать семью.

Ксения, /community/post.php?topic_id=44819
Если не я за себя - то кто за меня?
Но если я только для себя - зачем я?
И если не сейчас, то когда?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уррряяяя! Наконец-то появился прогресс, причем хороший) -0,7, итого вес сейчас ровно 79. Надеюсь увидеть цифру 8 (последнюю, а не первуюsmile) уже завтра, и появилась надежда достичь все-таки задуманной цели 77 к концу октября.

Позавтракала сладко, но полезно - овсяными оладушками с земляничным вареньем, обедать хочу яичницей с овощами, а на ужин после тренировки - коктейльчик.

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то я начинаю всерьез волноваться за КД. По 28-дневному циклу они должны были начаться еще в прошлую субботу, то есть задержка почти неделя. И никаких признаков начала.

Незащищенных контактов у нас не было, но фиг его знает, вдруг презервативы оказались некачественными... в общем, волнуюсь я. Неделю еще подожду, если ничего, то буду тест покупать.

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес "порадовал" стабильностью - 79,7. Ну не растет - и ладно. С обменом веществ творится что-то отвратительное, еда в организм-то заходит, а из него не выходит уже дня 3, точнее выходит какими-то совсем смешными порциями, извините за подробностиsmile

Тешу себя надеждой, что на самом деле худею и будет большой отвес, когда наконец все г... из организма выйдетsmile

Питаюсь правильно, в зале была в среду и собираюсь в субботу, в общем - умница и молодец, вот только обмен веществ подкачивает. Надо будет включить в рацион побольше фруктов и овощей.

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вотsmile

Так рассчитывала на парочку куриных котлет, а оказалось все иначе. Пошли в другое место, а там все только калорийное и в формате бизнес-ланча, то есть взять что-то одно было нельзя - только все вместе.

Итого обед состоял из салата оливье, супа с беконом, сока и, что самое ужасное, куска шоколадного тортаsmile

Естественно, все мечты о том, чтобы слезть с отработки, были безвозвратно утеряны. Снова два дня. Завтра отрабатываю торт, а послезавтра - остатки с пятницы, которые не смогла отработать сегодня.

Что-то вообще не везет(( 

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то КД не приходят и не приходятsmile Притом, что в сентябре начались 8 числа. Цикл у меня периодически гуляет, но обычно 28-30 дней, не больше.

У меня последние 4 дня хреново с обменом веществ, это определенно ПМС и я наверное первый раз жду КД с нетерпением, чтобы эта мерзость с весом наконец закончиласьsmile

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика