|
|
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
2.4.2013 22:28
|
Alix пишет 02.04.2013 в 10:27 (ссылка): Молодец-молодец!!!
Стараюсь! Правда без нарушений не получается(((
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
2.4.2013 10:27
|
Молодец-молодец!!!
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
29.3.2013 21:39
|
elkaelka, Танюша, спасибо большое! Твой дневник, твоя поддержка и всех остальных наших стройнеющих мне очень помогает!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
elkaelka
Diet-Баллов: 29256
Сообщений: 13251
Город: Латвия
28.3.2013 17:04
|
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
28.3.2013 16:51
|
Zlatachka, за первый месяц -8кг, а за второй только -3кг. А эту неделю плюсую много...
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23526
Сообщений: 14384
28.3.2013 15:05
|
alla137-67 пишет 28.03.2013 в 11:53 (ссылка):
Результат: минус -11кг за два месяца.
Ух ты , какой хороший результат!!!
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
28.3.2013 11:53
|
Результат: минус -11кг за два месяца.
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
15.3.2013 13:16
|
Zlatachka, можно, конечно! Только я сама редко появляюсь у себя... всё больше у Татьяны (elkaelka).
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23526
Сообщений: 14384
14.3.2013 21:24
|
Привет!! Можно я к тебе в гости... только вот не знала куда написать. Написала и там и там.
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
13.3.2013 23:31
|
elkaelka, Танюш, я вечером ухи съела и отрубного хлеба с солью. Разгрузочные дни не выдерживаю.
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
elkaelka
Diet-Баллов: 29256
Сообщений: 13251
Город: Латвия
13.3.2013 18:17
|
alla137-67, Аллочка!Добрый день,милая!
Как там сегодня у тебя день на кефирчике проходит?Не голодно?Если уж очень голодно,не терпи!Ирина всегда говорит,что когда чувствуешь голод,нужно хоть творожку в рот засунуть.
Все мы ждём весну,уже хочется тепла!!!
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
12.3.2013 19:30
|
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
6.3.2013 10:15
|
elkaelka, Танюша! Спасибо! Я надеюсь и верю!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
elkaelka
Diet-Баллов: 29256
Сообщений: 13251
Город: Латвия
6.3.2013 0:10
|
Аллочка!Миленькая!!!У тебя всё получится,вот увидишь!Ты ешё увидишь свои заветные цифры 67-70!!!У тебя уже вес пошёл вниз!!!
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
5.3.2013 17:03
|
Alix пишет 05.03.2013 в 10:47 (ссылка): Умничка! Прикинь, увидишь скоро на графике в начале 130, а в конце 65!
Увидеть бы 67-70 когда-нибудь!!! Ещё столько усилий до заветных цифр!!!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
5.3.2013 10:47
|
Умничка! Прикинь, увидишь скоро на графике в начале 130, а в конце 65!
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
5.3.2013 0:07
|
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
2.3.2013 1:02
|
Alix пишет 01.03.2013 в 01:22 (ссылка): ВАХ!!!
Так, признавайся, какой коридор и какая физ-ра? А то ты, по ходу, мухлюешь!
Никакой физ-ры не было. И никакого коридора-не-соблюдала. Просто правильные-продукты старалась употреблять. Объём порции 300гр на 2,5-3часа.
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
1.3.2013 1:22
|
ВАХ!!!
Так, признавайся, какой коридор и какая физ-ра? А то ты, по ходу, мухлюешь!
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
28.2.2013 23:42
|
Alix пишет 24.02.2013 в 22:03 (ссылка): Ура! Молодец!!! Будем ждать твоего результата за месяц!
Уже подсчитала. За месяц минус -7,4кг! Я довольна!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
24.2.2013 22:03
|
Ура! Молодец!!! Будем ждать твоего результата за месяц!
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
23.2.2013 13:19
|
Планирую к Дню рождения скинуть килограммов 6-6,5. На это у меня полтора месяца! Ещё пять дней и я буду знать результат за месяц!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
14.2.2013 9:29
|
Сегодня ещё минус полкило! Урааааа! Я на правильном пути!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
13.2.2013 9:01
|
Alix, отлично что в коридор укладываешься!
Я ведь тоже думала, что только я так тяжело переживаю отказ от шоколада. Оказывается, нас так много.
Сегодня ещё минус полкило! За два дня ушёл один кг! А до этого больше недели вес стоял на месте.
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
12.2.2013 22:00
|
Мда, все, как у меня. Я думала, что одна такая несчастная...
Сегодня вечером в рамках коридора налупилась кураги, чернослива и грибов по-корейски... ну, хоть так...
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
12.2.2013 15:09
|
Alix, сухофрукты всё же лучше, чем шоколад и конфеты.
Шоколад - это наркотик для меня. Хочу, безумно хочу, много хочу. И торт хочу и конфеты. До диеты я думала, что я без мяса не могу, теперь понимаю, что я без сладостей не могу. Особенно, если переживания-волнения какие-нибудь, то всё!!! У меня, если одна конфетка будет в вазе лежать... мне надо... и всё тут!!! Сколько будет - столько и надо((( УГЛЕВОДНЫЙ НАРКОМАН(((
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
12.2.2013 10:36
|
дык, в том-то и беда, что фрукты я не люблю есть, это мои внутренние заморочки. К тому же, мне их нечем жевать... Эх, попробую положить рядом на стол сухофрукты, может, прокатит...
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
12.2.2013 8:30
|
Alix пишет 11.02.2013 в 23:56 (ссылка): Блин, как я тебя понимаю... У самой все аналогично. Вроде, все хорошо, потом вечером какая-нибудь пакость приключиться и вот уже рука открывает шоколадку... Не могу не есть вечером, прям беда какая-то, как наркоман какой-то прям!
Держись, не останавливайся!
Если есть возможность, то не держи дома шоколад, конфеты и т.п. Яблок красивых на самое видное место и приучать себя ими стрессы заедать! Или другим каким фруктом-овощем замени!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
12.2.2013 8:23
|
Alix, спасибо за твою поддержку! Удалось выспаться ночью и вздремнуть немного днём, плюс дома порядок! Минус полкило на весах сегодня!!! И держаться легче!!!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
11.2.2013 23:56
|
Блин, как я тебя понимаю... У самой все аналогично. Вроде, все хорошо, потом вечером какая-нибудь пакость приключиться и вот уже рука открывает шоколадку... Не могу не есть вечером, прям беда какая-то, как наркоман какой-то прям!
Держись, не останавливайся!
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
11.2.2013 7:15
|
Alix, все бесят, всё раздражает, ... А потом срываюсь. Муж, дети... Всем от меня постоянно что-то надо. Одно желание - ВЫСПАТЬСЯ. Устала просто.
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
11.2.2013 0:54
|
Алла, что опять приключилось?
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
10.2.2013 23:08
|
С моими нервами я НИКОГДА не постройнею(((
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
10.2.2013 8:00
|
Alix, у меня интернет паршивый. Приходится скачивать. Муж мне с торрент-трекеров скачивает. Там можно ставить на паузу и докачивать в любое время. Очень удобно. А на Youtube я смотрю короткие-ролики с телефона.
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
9.2.2013 23:07
|
Круто, у кого бытрый интернет... а мне скачивать приходится...
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24785
Сообщений: 7679
Город: Москва
9.2.2013 21:57
|
wetroad28 пишет 09.02.2013 в 19:07 (ссылка):
Дар_Ольга, я на Ютюбе так смотрела.Зачем скачивать?
Действительно, можно и на Ютубе посмотреть! Там еще много чего интересного!
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
Мой домик: id=47804
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
9.2.2013 19:07
|
Дар_Ольга, я на Ютюбе так смотрела.Зачем скачивать?
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24785
Сообщений: 7679
Город: Москва
9.2.2013 18:26
|
alla137-67 пишет 07.02.2013 в 00:08 (ссылка):
Вчера и сегодня смотрела передачу "Пусть говорят" Мотивирует на похудение!!! Скачала себе вчерашнюю, а завтра скачаю сегодняшнюю!
Привет! Я тоже смотрела эту передачу! Можешь скинуть ссылочку, откуда скачивала? Очень полезно смотреть такие передачи....
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
Мой домик: id=47804
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
7.2.2013 0:08
|
Вчера и сегодня смотрела передачу "Пусть говорят" Мотивирует на похудение!!! Скачала себе вчерашнюю, а завтра скачаю сегодняшнюю!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
5.2.2013 9:30
|
Дар_Ольга пишет 04.02.2013 в 17:51 (ссылка): alla137-67, Удачи тебе! У тебя обязательно все получиться!
Спасибо! Уже минус 4кг!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|