Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
похудеть к лету - мечта или реальность?

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

greenmushroom, а у тебя обруч тяжелый?? у меня такой с пупурышками)) легкий, но не хула-хуп!!! Вчера пыталась крутить его, так ноги ( стопы) себе отбила. Плюнула и решила вернуть его на место!!

Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Владислава спассииииибище большое!!!)) smile 

danka13 спасииибо, дорогая!)))) хотелось бы конечно оставаться на пятерочке, но, думаю, все равно будут колебания небольшие)) 

покрути обязательно, ты нисколечки не пожалеешь!)) по крайней мере, у меня только за счет обруча и подтянулся живот, бока и пресс)) где-то с год назад начала крутить, первую неделю слетал часто, но потом довольно быстро привыкла)) ушло не особо много) в бедрах - около 4 см, в талии - где-то 6, в груди - 7-8) 

грудь, как всегда, пострадала больше всех smile

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привееет!!! Поздравляю с 5-кой!!! Пускай вес больше никогда не вернется на 60!!! Ты большая умничка!!!

Я вот думаю....у меня дома есть обруч. Может стоит и мне его покрутить. Взять с тебя пример!!! ты долго мучалась, перед тем как научиться правильно крцутить... ну как долго ты шла к тому моменту, когда он у тебя уже не слетал вниз.

Как кстати с объемами?? Сколько ушло?? ну с самого начала и до сих пор)))

 

Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с ПЯТЁРОЧКОЙ!!! Это тебе за старание и упорство!!!

30 лет _Рост 164_ НАЧ.вес- 95.900кг(17.09.12)
Цель№1 к НГ(-10кг)85кг+есть 84.800 (17.12.12)
Цель№2 Лето 2013 _______75 кг
Цель№3 Новый год 2014 ________65 кг ВПЕРЁД к МЕЧТЕ!!!
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем солнечного и теплого утра!)) пусть этот день принесет только положительные эмоции!)) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ураааа, на весах сегодня - 59.5 smileнаконец-то мы с весом вышли на отметку 50))) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конфетно-шоколадный день!!! Супер!!!! Главное чтобы это безобразие на весах не показалось!!!! smile

Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

день дурацкий, весь какой-то на конфетах-шоколадках smile хотя все это безобразие, на удивление, вписалось в коридор) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Владислава спасибо, дорогая!! очень приятно!)) smile

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

greenmushroom пишет 01.11.2012 в 13:01 (ссылка):

вспомнила тут недавно, что, когда только решилась заняться собой, сфотографировала себя в изначальном весе. нашла эту фотографию и решила сопоставить с результатом) тем более как раз месяц прошел)) мне кажется, прогресс налицо)) то есть на живот smile

Слушай какая молодец, конечно результат виден-СУПЕР! Бока совсем малюськи остались... Держитесь парни!

30 лет _Рост 164_ НАЧ.вес- 95.900кг(17.09.12)
Цель№1 к НГ(-10кг)85кг+есть 84.800 (17.12.12)
Цель№2 Лето 2013 _______75 кг
Цель№3 Новый год 2014 ________65 кг ВПЕРЁД к МЕЧТЕ!!!
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

день можно посчитать успешным) в коридор уложилась, только с углеводами был небольшой перебор, а с белком наоборот. норма спорта выполнена на сегодня - час обруча + упражнения на пресс) 

плюс выспалась, спокойно сходила на учебу и вообще отдохнула)) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем доброго зимнего утра и дня!)) жаль, в москве оно совсем не зимнее, а дождливое) 

сегодня с утра выпила кофе и съела половинку бутерброда с сыром) 

весы, несмотря на мой вчерашний зажор, показали 60.2. вот уже с неделю стою на месте, нужно двигаться дальше! а то чего-то расслабилась

 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

danka13 привет) ходили на мультик "ральф") такой добрый и забавный) 

я теперь, чувствую, тоже буду его кждый день по утрам пить)) дорвалась))) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

greenmushroom, Привет!!!! Классный денек у тебя сегодня!!! Что за фильмец смотрели???

А мне кстати кофе захотелось с того момента как я его купила. А купила я для гостей. Ну и плюс у тебя вычитала, так что слюна потекла!!!

Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня был настоящий насыщенный выходной) сходили в кино, погуляли, выбрались, наконец, в кафешку, которую давно хотели посетить) съели по куску пирога) честно говоря, в меня влезла только половина) значит главное в моем недельном воздержании было достигнуто) тяга к сладкому уже не такая сильная) 

вообще сегодня у меня был какой-то загруз, съела невероятное количество калорий( наконец-то дорвалась до шоколада и кофе))) зато отгуляла их тоже порядочно) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый вечер, Дан)) обязательно сделаю фото-отчет в январе, когда наконец-то буду у родителей) жду не дождусь этого времени))) у меня тоже было такое время, постоянно хотелось кофе) и я его пила) но потом решила на время прекратить) сегодня наконец-то выпила с утра)) и шоколадку сладкую захомячила)) 

у меня в первое время с обемами вообще туго было, да и сейчас не особо хорошо) они у меня ооочень медленно уходят) все будет, надо только подождать!))) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

greenmushroom, вечер добрый!!!! буду ждать тебя фото-отчет о поездке к родителям!!! Там наверное красотищее!!! А я признаюсь - мне так последнее время хочеться кофейку с молочком, что я пью его!!! Сладкое пытаюсь заменить фруктами. хотя ем и конфетульки и печенюшки!!!

-3 см в талии это классно!!! Тоже хочу...только как то с объемами у меня не але.Ну ничего буду шагать вперед!!! и все получиться!!!

Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера у нас была пьянка-гулянка, сегодня соответственно легкое похмелье smile

неделя без сладкого подходит к концу) если честно, для себя пока никаких выводов не сделала, разве что талия стала меньше на 3 см)) в любом случае предыдущая неделька выдалась довольно тяжелой, может быть, отчасти и потому, что физически очень выматывалась, а приятных бонусов не было) 

шоколада уже практически не хочется, а вот кофе наоборот) завтра утром первый делом выпью чашку бодрящего крепкого кофе))) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

danka13 привет)) спасибо за похвалу!) ты тоже большая молодчина, уверенно идешь к своей цели, с тебя надо брать пример))) я еще денек потерплю, а завтра позволю себе немного шоколада) правда, что-то уже не особо и хочется) 

родители мои живут в 500 км от красноярска, рядом с горами) у них ооочень красивая и сказочная природа) к сожалению, навещаю их сейчас нечасто( 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

greenmushroom, привет!!! Хочу похвалить - держишься!!! Сказала сахару и кофе - НЕТ!!! Ну от шоколада не стоит отказываться, он несет нам радость)))

Хотела спросить, а где дают сказочную зиму??? Как часто родителей навещаешь??

Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

заполошная неделька выдалась) завтра опять на учебу, и даже не верится, что целых 2 свободных выходных впереди) 

я все также держусь без сахара и кофе) уже вроде полегчало, но куснуть шоколада все-таки хочется иногда) 

скоро кд, поэтому вес не покидает отметку 60.8( но ничего, надо просто переждать и не есть лишнего) 

картинка для настроения) еще 2 месяца, и я наконец уеду в сказочную зиму к родителям, друзьям и снегу)) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я хожу на степ, когда было тепло, бегала) ну и обруч кручу почти каждый день - по часу) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что у тебя из спорта??? ну для , вернее от живота!!!!:)))

Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

danka13 ты не поверишь, но у меня тоже грудь ушла сантиметров на 10 smile хотя вроде и не особо видно, но замеры уменьшились заметно, а попень убавилась сантиметра на 2 и всеsmile 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

greenmushroom, 5 кг это не мало, тем более для нашего роста!!! Вон и животик пдтянулся!!!! Надо будет последовать твоему примеру и сфоткать мебя, чтобы была возможность потом сравнить и порадоваться результату! А у меня самое первое что уходит, так это мои сисечкиsmile у меня и так там ничего особого нету, так они заразы еще меньше становяться!!!smile Лучше бы пузень и попень плавилась!!!smile

Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дан, спасибо большое за поддержку, она как никогда кстати!!! smileкак раз кд скоро, я немного разхандрилась чего-то(

слава богу, что видны улучшения, а то я думала, что как-то не особо заметна потеря 5 кг) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

greenmushroom, привет!!! Держись, не поддавайся соблазну!!! Ты выдержишь!!!

Я тоже очень люблю суши. Иногда дома делаю))

Твой прогресс на лицо!!! Видно, что тебя становиться меньше!!!smile так и продолжай!!! Да и за месяц очень хороший показатель!!! Так что надо идти вперед и не смотреть назад!!!

Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вспомнила тут недавно, что, когда только решилась заняться собой, сфотографировала себя в изначальном весе. нашла эту фотографию и решила сопоставить с результатом) тем более как раз месяц прошел)) мне кажется, прогресс налицо)) то есть на живот smile

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4 день без сахара и сладкого, везде натыкаюсь на картинки с тортами smile это заговор) 

 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот, уже и 1 ноября) последние дни были жутко заполошными, на учебе проводила все свое время - с 8 утра до 9 вечера smile записалась на гоночку, лишняя мотивашка никогда не помешает) тем более, отписываться надо раз в неделю) 

вчера ели суши, отмечали хэллоуин, так сказать smile и вроде по еде все вместилось в зеленый коридор, если не считать лишнего бокала с алкоголем) вредное и ненужное вложение) конечно же все это отразилось на весах - 60.8 с утра. 

всем хорошего и солнечного, несмотря на атакующую зиму, дня!)) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Владислава привееет)) и тебе тоже солнечного дня))) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

danka13 привееет)) зачет прошел отлично) сладкое сейчас не ем совсем, в любом виде, ни дома, ни на учебе) хотя ооочень хочется) насчет обруча даже и не знаю, мне кажется, что толк от него есть. по крайней мере очень хорошо прорабатываются мелкие мышцы талии и живота) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30 лет _Рост 164_ НАЧ.вес- 95.900кг(17.09.12)
Цель№1 к НГ(-10кг)85кг+есть 84.800 (17.12.12)
Цель№2 Лето 2013 _______75 кг
Цель№3 Новый год 2014 ________65 кг ВПЕРЁД к МЕЧТЕ!!!
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

greenmushroom, привет!!! Как зачетик прошел? 

Ну вот молодца, зеленный коридор в норме!!! а на сладкое не смотри и не думай. Дома сладкое держишь? Как с обручем дела обстоят? Толк есть??

Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уложилась сегодня в зеленый коридор по всем параметрам) впервые за много дней. покрутила час обруч 

правда так хочется чего-нибудь сладкого пожевать(особенно в обед) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем доброго утра!)) встала сегодня очень рано, непривычно для себя, буду готовиться к зачету.
Весы сегодня показали страшную цифру - 60.3)) нехилый такой отвес)
Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак, первый день без сладкого, и у меня недобор калорий smileуложилась только в углеводы. 

зато тренировка прошла хорошо, теперь сижу усталая и довольная) 

завтра целых 2 зачета, материте меня))) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иштарка молодца))) я тоже, когда обедаю обычно, беру себе чай с мааленькой ложкой сахара, а сегодня сдержалась)) лучше уж воды попить) 

Наташа, 156 см. вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

greenmushroom, я думала, что не сдержусь, когда в столовую ходили) но купила котлету и риса))))

Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)

мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, девочки!)) спасибо вам за пинки!)) у меня с утра привес - 61.2, так мне и надо) 

Дана, от твоего сообщения я даже проснулась утром smile так мне не хотелось обратно мои прежние 66 кг) 

Иштарка ураа, будем вместе воздерживаться от кофе и сладкого)) я пока держусь успешно, сижу, ем грушу)) 

Наташа, 156 см. вес - 70
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика