А мне так кофе захотелось!!!

Доброе утро! все, главное не забыть, что неделю надо держаться без сладкого и кофе!!!

Наташа, соберись!!!!! Съеденная гадость принесла тебе радости??? Будешь есть гадости и будет 66 кг А мы, миниатюрные девочки, должны оставться миниатюрными))) Чтобы нас носили на руках))) У нас все получиться, вот увидишь!!!!

greenmushroom, решено значит решено. Отступать нельзя! Давай-ка вместе - я тоже постараюсь очень-очень без кофе и сладкого в особенности!

девочки, поругайте меня( опять день впустую, наелась РІСЃСЏРєРѕР№ сладкой гадости, РЅСѓ сколько можно( 

РІСЃРµ, решено! завтра начнется неделя без сладкого Рё без кофе) 

Доброе утро, девочки))))

У меня кофе - что-то вроде атрибута расслабления...Я иногда захожу после учебы в кафе к знакомому бармешке, и он мне варит капучино)

danka13 РІРѕС‚ Сѓ меня тоже сначала кофе РІ качестве десерта было, Р° РІ последнее время чего-то СЏ зачастила СЃ его питьем( Рё РІСЂРѕРґРµ нельзя сказать, что СЏ без него РЅРµ РјРѕРіСѓ проснуться, просто хорошее быстро преобразовывается РІ привычку)) РІСЃРµ, РЅР° следующей неделе никакого кофе! 

greenmushroom, я люблю кофе с молочком)))) или чай черный с молочком. Но стараюсь не увлекаться. Это для меня как десерт, но очень редко. Если честно я практически кофе не пью. Читала что кофе вымывает кальций, а что для женского организма не есть хорошо. Мне повезло я без кофе могу проснуться. Моя подружка из дома выйти не может, пока 2 чашки этого чудестного напитка не выпьет)))

сегодня так хорошо позанимались РЅР° физре, прокачали мышцы, Р° вечером СЏ, как назло, жутко переела( какой-то зажор случился, съела РєСѓСЃРѕРє шоколадного торта Рё кофе выпила, тысячи РЅР° 2 наверное наела >< РІРѕС‚ тряпка(( 

решила себе устроить ультиматум - РЅР° следующей неделе никакого кофе Рё шоколада, даже РІ мизерных количествах. сколько уже можно себе поблажки устраивать, надо Рё поработать!) 

greenmushroom, а у меня под настроение - то чай литрами, то кофе, то просто воду горячую))))

На завтрак не страшно)))

всем бодрого утречка!) на весах - 60.7)

Сѓ меня сегодня был супер калорийный завтрак - кофе СЃ молоком Рё сахаром Рё пирожок)) впервые Р·Р° месяц съела)) 

Р�штарка РѕРѕРѕРѕРѕ, привет-привет))) ураа, наконец-то Рё ты вернулась)) СЏ тоже скучала))) 

спасибо) РґР° РѕРЅ же алюминиевый, чего его РЅРµ крутить)) 

СЏ РІРѕС‚ СѓРјРѕРј понимаю, что зеленый чай намного полезнее, РЅРѕ РІСЃРµ равно никак РЅРµ РјРѕРіСѓ заставить себя его пить, вместо кофе)) СЏ обычно РїСЊСЋ РѕРґРЅСѓ чашку СЃ утра Рё РІСЃРµ) 

greenmushroom, привет, дорогая! наконец-то добралась до вас)))Скучала)))

Поздравляю с отвесом! Классно-классно)Полтора часа обруч? Да ты герой нашего времени!

А по поводу кофе с молоком...Я думаю, что если сахар туда класть, то неполезно и калорийно, а так - молоко и кофе, вроде ничего криминального. Ну, много кофе конечно тоже нельзя пить...Лучше уж зеленый чай, в нем кофеина еще больше!

девочки, я тут опять с вопросом) на днях прочитала, что кофе с молоком - это убийственная вещь для фигуры и вообще жутко неполезная( а я в последнее время как раз стала пить его по утрам частенько) как вы думаете, правда это или нет?)

danka13 РѕРѕРѕ, еще как!  РєСЂСѓС‚ила полтора часа)) 

greenmushroom, Привет!!! Ну как накрутила обруч до посинения??

день какой-то бестолковый( Сѓ нас наконец-то выпал снежок, похолодало) правда СЃ каким-то градом) РјРѕР№ первый снег РІ РјРѕСЃРєРІРµ)) как-то подустала СЏ РІ последнее время, то ли РёР·-Р·Р° смены РїРѕРіРѕРґС‹, то ли РёР·-Р·Р° еще чего( поэтому сходила сегодня РЅР° 2 ленты, пришла РґРѕРјРѕР№ Рё завалилась спать) Рё переела сегодня, вечером выпила кофе СЃ сахаром, РЅСѓ РєСѓРґР° это годится( организму хочется чего-то, Р° чего - РЅРµ РїРѕР№РјСѓ 

Р±СѓРґСѓ вечером крутить РѕР±СЂСѓС‡ РґРѕ посинения, чтобы завтра РЅРµ было привеса x) 

кстати вес РїРѕРєР° стоит РЅР° тех же 60.9) хорошоо) 

Владислава спасиииибо, дорогая!) 

Hardbabyk РѕРѕРѕ, осталось совсем чуть-чуть, поздравляю)) РјРЅРµ РґРѕ заветной цели еще килограмм 10 x)) ты большая молодец, что бросаешь)) РЅРµ РјРЅРѕРіРёРј хватает силы воли)) РјРѕСЏ РїРѕРґСЂСѓРіР° уже РіРѕРґР° 2 назад бросила, Рё теперь ее совсем РЅРµ тянет РЅРµ это дело, настолько отвыкла) 

greenmushroom, отлично! До заветной цели осталось меньше трёх кг! Но и потом ещё предстоит куча работы над собой. Кстати, я сейчас ещё и бросаю курить! � здорово так! Мне нравится даже сама мысль, что я о себе забочусь и не загрязняю себя. Ведь часто я ловила себя на мысли "Ну как это можно есть? Здесь ведь ничего полезного! Один мусор!", и шла курить. Ну не бред ли?))

greenmushroom пишет 25.10.2012 в 11:26 (ссылка):

МОЛОДЕЦ!!! Отличный результат

Эстель90 нет, РїРѕРєР° еще идей нет)) думаю, что банально РІРѕР·СЊРјСѓ РїРѕРґСЂСѓРіСѓ Рё схожу СЃ ней РІ кофейню) 

РїРѕ тортам СЏ РЅРµ спец, наверное потому что РЅРµ любитель) РґР° Рё РґСѓС…РѕРІРєРё нет РґРѕРјР°) 

Hardbabyk привет!)) конечно можно) спасибо) как твои успехи РІ нашем нелегком деле? 

greenmushroom пишет 25.10.2012 в 13:09 (ссылка):

Привет :-)

А каким тортом? может, идеи хорошие есть..

решила, что РЅР° 60 РєРі порадую себя РєСѓСЃРєРѕРј торта  

спасибо большое!))) ооочень приятная)) главное теперь - РЅРµ расслабляться)) 

Привет!!!! Поздравляю с отвесом!!!!! так держать))) Приятная цифра - 5кг

ураааа, сайт наконец-то заработал)) СЏ скучала РїРѕ РґРёРѕРЅСѓ) РґР° Рё Рє тому же наверняка переедала РІ последние РґРЅРё, без строгого контроля) 

сегодня встала РЅР° весы Рё обнаружила цифру 60.9)) глазам СЃРІРѕРёРј РЅРµ поверила, даже встала еще раз))) 

Рё как раз сегодня СЂРѕРІРЅРѕ месяц СЃ тех РїРѕСЂ, как СЏ начала контролировать вес РЅР° РґРёРѕРЅРµ) месяц назад было 66 РєРі) С‚.Рµ. похудела Р·Р° месяц СЂРѕРІРЅРѕ РЅР° 5 РєРі))) 

Поздравляю с очередным отвесом! :))
Я между прочим твой дневничек читаю)))))

Доброе утро!)) 

всем творческой Рё плодотворной недели!)) Рё отличного понедельника) Рё даже если что-то РЅРµ получается, РЅРµ унывайте, РІСЃРµ обязательно получится!)) 

сегодня весы, наконец, сжалились и показали желаемую отметку в 61.7)) ну наконец-то мы вышли на рубеж 61 килограмма))) еще бы после вчерашнего 5тичасового шоппинга они показали больше

после предыдущей недели эта цифра меня ооочень ободрила)) девочки, у нас все получится!)) по-другому и быть не может!

всем доброй ночи!))

итоги Р·Р° сегодняшний день) 

коридор чуть-чуть недоела, но пусть лучше уж так, чем снова переесть. по бжу все в норме, не считая белков. на ужин была овсянка с бананами, за 4 часа до сна. днем - бегала час)

нужно было сгонять РІ паспортный стол Р·Р° регистрацией, РЅРѕ СЏ РїРѕР·РѕСЂРЅРѕ проспала) 

Р° еще, РІ нашей квартире таинственным образом часы стали идти СЂРѕРІРЅРѕ РЅР° час назад. как такое произошло, непонятно) хотя минутная стрелка совпадает СЃ обычным временем. сестра пофилосовствовала РЅР° эту тему, сказала, что, наверное, РјС‹ РЅРµ успеваем что-либо сделать, отстаем РѕС‚ жизни. что-то есть РІ этой теории) 

greenmushroom пишет 19.10.2012 в 19:21 (ссылка):

, ну хоть ты меня в этом поддержала!!!

Tashiko спасибо, успокоила  РґР° СЏ РІСЂРѕРґРµ Рё выпила-то всего полтора бокала, РЅРѕ, РІРёРґРёРјРѕ, наела РјРЅРѕРіРѕ) тем более РЅРµ ужинала, РІРѕС‚ Рё пробило РЅР° еду РІ РґРІРѕР№РЅРѕРј размере) СЏ уже "отбегала" СЃРІРѕР№ привес))) 

Владислава спасибочки!)) думаю, если совсем немножко, то ничего плохого РІ этом нет) тем более, ты так долго держалась без алкоголя)) можно себе позволить, наконец)) 

greenmushroom, РЅРµ печалься! Это Алкоголь  Р­С‚Р° зараза всегда привесы дает Рё РЅРµ малые. Так что водички пей побольше, РЅСѓ Рё гадости РІ СЂРѕС‚ тяни поменьше 

greenmushroom пишет 19.10.2012 в 15:13 (ссылка):

я вот думаю... у ребёнка старшего завтра День рождение- стоит ли выпить бокал шампусика?Тоже ведь есть неплохие результаты??? Не пила 1,5 года...

greenmushroom пишет 18.10.2012 в 16:46 (ссылка):

молодец, всегда уважала и буду уважать тех, кто активно и с целью это делает...

вчера отмечали приезд РїРѕРґСЂСѓРіРё Рё наш концерт. выпили шампанского, поели РјСЏСЃР° Рё РІСЃСЏРєРёС… сыров. как итог сегодня - привес РІ 500 РіСЂ( Р° ведь вчера днем вес уже был 61.5, СЌС…, печаль( 

РїРѕР№РґСѓ бегать Рё сгонять это РІСЃРµ) 

вышла днем РЅР° пробежку, пробежала час, сама РѕС‚ себя РІ шоке