|
|
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
14.11.2014 2:20
|
Сегодня уже все продвигается вперёд!!!!
Стараюсь, думаю головой. Вот и сейчас, когда город уснул,я топчусь на кухне и готовлю еду на завтра.
Сегодня с питанием все ну ура. Не чувствую тяжести в желудке. И чувство сытости имеется. Хотя днём жутко хотелось есть. Видно овощи на завтрак быстро провалились у меня в животе. Из спорта пока только хотьба, но я работаю над вопросом как бы себя мотивировать для занятий спортом.
Есть у меня одна идея. Доппустим , занятия спортом в домашних условиях - 5 раз в неделю. Организовать копилку, и за каждое сделанное занятие буду откладывать евро. Допустим на новое платье. А за невыполненый нормотив буду забирать -2 евро. А что, платье мне хочется, а спортом лень занимался!!!!
Завтра у меня по планам замеры))))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
12.11.2014 1:58
|
Прямо какое то не возвращение получается, а пускаюсь во все тяжкие, так и весы подо мной сломаются!!!! Надо как то собраться. Пока не получается. Наверное придётся мне считат ккал, иначе горюшко!!!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
11.11.2014 1:05
|
Что то не задался мой день. Из списка выполнен только спорт. Мне срочно нужен мотиватор!!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
9.11.2014 23:25
|
Ух и давно здесь я не отмечалась.....читать читала, но не отмечалась. Хотя и ничего не делала.
И так что мы имеем: + 3 кг ( и почему то не было у меня особого предсвадебного стресса, который скинул мне пару кг). Эти 3 кг у меня появились за время семейной жизни. Конфеты вечером в большом количестве, воскресные встречи с подружкой и посещение разных кафешек, в которорых прекрасная выпечка. Поездки с друзьями и обжираловка, так как на их фоне я дюймовочка и могу позволить все. Ну и вечером я была мусорником, который ел ысе что хотел и сколько хотел. Теперь вот и пожинаю свои плоды. Про см вокруг талии и живота я вообще промолчу. У меня появился спасательный круг, и он мне не идет!!!
Так что я в бой!!!!!!
Задание:
1) Правильное питание ( ККАЛ пока не считаю)
2) Спорт: 30 минут упражнения на пресс и ходьба
3) НЕ ЖРАТЬ за 4 часа до сна!!!
Или я это все выполняю или вариантов у меня нет!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
3.6.2014 1:07
|
Времени на запись совсем нет. Но решила, что надо постараться себя дисциплинировать. Надеюсь все получится))
Занималась свадебными делами сегодня. Работала тоже.
1) Питание, вода, спорт ( для меня это ходьба) - все на 5+!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
12.5.2014 0:56
|
Дануль, привет!
Надеюсь, что погода у вас уже исправилась! Как настроение и успехи в постройнении?
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
7.5.2014 23:22
|
У нас холодно и серо, и дождливо. И дома холодно, одеты как капуста)))
День прошел на ура. Сделала все свои запланированные дела. Ну может не совсем все, но завтра попытаюсь исправиться))
Сегодня очень много ходила и пила жидкости. Вот так бы каждый день!!! Пойду попью чаек и тогда на боковую, то есть спать
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
7.5.2014 0:28
|
Бррррррр холодно!!!!! Дома ужасно холодно, только спасает горячий чай. Хочу весны, хочу тепла и солнца.
Сегодняшний день прошёл неплохо. Все в норме))) но я все равно чувствую себя какой то оттекшей и пухлой. Хотя КД уже прошли
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
6.5.2014 0:47
|
Дана, привет! Ага, давай, не пропадай!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
6.5.2014 0:15
|
Ой что то я давно здесь не была.
И сегодня мой день возвращения! А то заплыла я Дирком, и кажусь себе шариком. Да и в плотном вредном ужине себе не отказывала. Настало время себя взять в рамки.
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
20.4.2014 17:34
|
Со светлым праздником Пасхой! Всех-всех благ!
Как дела? Как идет процес подготовки к свадьбе?
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
13.4.2014 11:20
|
Kapitan_Plush, привет))) а это день Ангела))) ДР это и есть ДР))
Сегодня у меня по планам - поиск свадебгых туфель. Надеюсь удачно. Потом встреча с подружкой)) потом может и гости будут у меня!!
О весе, стою на своих 59. Хотя бывает и 60 ....надеюсь еще скинуть пару кг до свадьбы. Хотя говорят, что перед свадьбой на нервах невесты худеют)) Надеюсь я не исключение
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
9.4.2014 1:35
|
Дануль, привет!С именинами! Всех-всех благ!
П.С. Именины - это ДР или День ангела? У нас на Украине это слово имеет разные значения...
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
8.4.2014 23:48
|
Сегодня у меня именины. И день получился сладеньким. На то они и праздники, чтобы себя баловаь. Калории не считала, с ними думаю перебор. Но завтра по плану возвращаюсь в строй!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
7.4.2014 23:39
|
Kapitan_Plush, привет. Я забегаю на дион, считаю калории, но вот в дневнике не пишу. Могу назвать себя лентяйкой. Но планируют исправиться, и сегодня мой очередной день возвращения!!!!
По плану у меня сегодня было удержать количество калорий. Что у меня и получилось. Завтра такое же задание))) в скором будущем хочу подключить упражнения.
П.с а мотиватор - стройная невеста)) чтоб не стыдно было детям показывать, ведь раз в жизни такие события происходят))))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
6.4.2014 23:45
|
Дануль, привет!
Я все смотрю, что у Тебя название дневничка меняеться, а Тебя самой нету... Как дела? Не забудь хоть однусенькую фоточку со свадьбы показать
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
15.3.2014 13:23
|
Неделя дикая была. Вставала рано утром, а приходила домой поздно. Конечно и за питанием не следила, но старалась держать себя в рамках. Сегодня попытаюсь вернуться в строй. Так как времени совсем в обрез.
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
13.3.2014 9:16
|
Я все считаю, но не пишу ничего. Все получется, все хорошо, просто нет времени
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
11.3.2014 0:17
|
Все никак не могу отойти от выходных. Валюсь с ног))
Суббота у меня прошла в праздничном режиме - это пирожки и вино...понятно что в коридор я не вписалась, но гормон счастья получен. В субботу так же сделали пригласительный. Осталось только с текстом разобраться.и можно будет рассылать))
Воскресение так же был днём раслабона. Была в кафешке....кофе с мороженым...ням ням..сливочное морожко...такое вкусное и домашнее...самое вкусное Латвийское мороженое..потом была свадебная выставка. Ходила с девчонками...могу сказать что это зря потраченные время, так как ничего толкового не было совсем. Потом зашла в гости со сладостями, сладости и в моём животе побывали) дальше поехали машину смотреть...ничего не нашли...да и раньше надо было ехать смотреть...как никак воскресение и люди отдыхают...в итоге потом опять гости..и опять праздник живота...вечером , в часов этак 22 встречалась с подружкой, так конечно было суши и вино)) НО не смотря на весь этот зажор - я прошла очень много пешком, чем и горжусь))
Понедельник прошёл скромно - в плане питания. Ндобор во всем, кроме Жирков ( они в норме). С водичкой небольшой недобор. Из спорта ходьба.
Сегодня сказывается мой недосып, спала максимум 5 часов,а для меня это мало. Вообщем пойду пополнять свой запас сна))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
8.3.2014 13:36
|
С Праздником! Желаю всегда отличного весеннего настроения, любви, добра, удачи!!!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
8.3.2014 1:39
|
Опять день дикий))) весь в беготне,в движении... Сделала все запланированное. Завтра займемся пригласительными.
У меня проблемы с жирами. Перебор. А с углеводами недобор...как все сложно))) с водой все хорошо, со спортом тоже. Пойду отдыхать, завтра новый день))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
7.3.2014 0:41
|
Дана, привет!
За месяц можно очень здорово подтянуться, тем более у Тебя там совсем-ничего осталось, какой-то кг-два. Так что давай - вперед!!!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
6.3.2014 23:58
|
Мелкими шагами иду к своей цели)))
Сегодня на работе обрадовали - скократили рабочий день. Но на зарплате это не отразится))) Час времени свободного станет больше))) И это меня безумно радует. Еще вчера жаловалась коллеге, что жаль что в сутках только 24 часа))) А тут - приятная новость сегодня))
Занималась пригласительными на свадьбу!!! И я безумно рада, что все мое задуманное получиться!!!! Очень рада!!! Готова прыгать до потолка)) Значит одной головной боли меньше. Правда осталось это все еще сделать!!! В субботу этим и займемся. Придет подружка. И жених поможет))) Что меня тоже радует, ведь мужчины не любят все это дело.
А теперь отчетик за день))
1) Питание:
Каллорийность 1236
Углеводы 102
Жиры 72
Белки 41
Тут все понятно без слов. Ну ничего жирки скоро закончаться, еда деревенская не вечная))) И меня это радует. А все было хорошо. Я после работы встретила подружку. И мы забежали на чашечку чая в кафеху. Съела булочку и макарун))) Позитивненько посидели.
2) Водичка - пью, пью...я тут задалась целью....пить только воду. Чай на завтрак и вечером. А в течении дня только воду
3) Спорт. Ходьба. ходила много. Поэтому жиры наеденные, надеюсь, сожгла
Тут у меня возникла идея. Так как с Джиллиан я не особо занимаюсь. Найти тренировку на пресс новую. Надо порыться что нам тут Дион советует))
А еще надо взять себя в руки. Знаю, что за месяц особо вес не скинешь. Но пускай это будет моей мотивахой. Но надеюсь, что через месяц я уже приобрету свадебное платье
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
6.3.2014 0:28
|
Kapitan_Plush, доброго времени суток!!
Едой нас снабжают родители жениха))) Обижаются если я не ем....говорят худеть надо в 50 лет, а не в моем возрасте))
Я тут пропала на денек.... Вся в заботах, ношусь после работы, что никакой фитнес не нужен. Занимаюсь пригласительными.
Забегаю на Дион, но только для того чтобы все занести в дневник питания и спорта.
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
4.3.2014 2:02
|
Дана, привет!
Я так поняла, что родители затарили свою дочурку вкусняшками домашними
Так Вы по свадьбе уже много чего сделали! Все успеете, не переживай!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
4.3.2014 0:17
|
Отчет а сегодня::
1) В питании сегодня у меня деревенский день))) Все ем домашнее...Домашнее мяско, домашний творог...в итоге жиры все красные))) Ужас, но не пропадать же продукту))
2) Вода - маловато будет сегодня
3) Спорт- находилась сегодня на все 10+)) Вот так бы было у меня с питанием
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
4.3.2014 0:11
|
Kapitan_Plush, привет!!!
Родители в другом городе живут. Я как школу закончила, так уехала учиться в столицу. Столица меня всегдя пленила, в итоге здесь я и осталась)) Люблю большие города. Хотя кто знает - может через лет 10 в деревню захочется!!! Люблю большие города - за их шум и га м, за возможности, за эенергетику и вечное движение....люблю ритм жизни больших городов)))
Что касается подготовки к свадьбе - самые большие дела сделаны - это заявление подано, гостевой дом зарезервирован, ведущие и музыканты тоже есть, фотограф тоже, красоту наводить - тоже все записано. Сейчас с пригласительными надо разбираться...время длетит) Сегодня была запланирована встреча с подружкой - на счет пригласительных. но я устала...Сегодня работала, потом по магазинам летала, потом курсы. Сейчас напишу отчетик, выпью чайку и спать))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
3.3.2014 1:43
|
Дана, привет!
Как погостила у родителей? Они у Тебя в другом городе живут?
Из подготовки к свадьбе еще много нерешенных вопросов осталось?
С весной пришедшей!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
28.2.2014 0:21
|
Пора подвести итог за сегодня))
Сегодня я исправлялась. Итого: с питанием недобор))) из воды - все добор. Из спорта - ходьба.
Завтра еду к родителям в гости и делам свадебным. Поэтому пропажу до воскресения точно. Сегодня тоже весь вечер занимаюсь делами свадебными. Надо наконец-то все брать в руки и под контроль.
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
27.2.2014 0:03
|
Поняла в чем моя самая большая проблемма, которая в итоге отражается в переборе... Во первых я не планировала питание...чтобы себя дисциплинировать я должна составлять питание...а не есть что придется!!! И если я не справлюсь с этим то не видать мне своих 55 кг.
Задачи:
1) Нормализовать питание
2) Не жалеть себя!!!!!! Надо делать все сегодня и сейчас, а не завтра!!! Другого времени у меня нет... Ближайшая мини задачка!!! Хочу видеть на весах цыфру 57!!!))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
26.2.2014 23:48
|
Продолжается мой 2 день обжираний....и это мне не нравиться....буду винить приближающиеся КД....Надо взять себя в руки, а то ничего хорошего от этого не получиться!!!! А ведь скоро платье покупать!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
26.2.2014 0:14
|
Kapitan_Plush, привет)))
Да пригласительные буду делать сама, и будет мне помогать подружка, а может еще кто. У моей подружки есть опыт с этим делом, очень красиво получается. Такой хенд мейд вариант...у нас стоимость пригласительных ( из того что мне нравится) начинается где-то от 3 евро. Меня жаба душит))) Считаю, что можно самим сделать. Сделаю - покажу))
И так отчет за вторник, то есть сегодня
1) Питание - весь день хочу есть. Как результат перебор по каллориям и жирам. Это на меня приближающиеся КД влияют. Даже кофе с молочком хотелось.
2) Водичка - хорошо))) пью)))
3) Из спорта ходьба, хотя обещала себе позаниматься. Но полентяйничала.))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
25.2.2014 2:58
|
Дана, привет!
Ого сколько у Тебя всяких-разных событий! С такой активной жизнью и фитнесса не надо!
Пригласительные сама клеить будешь? Класс! Расскажешь потом, как получилось!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
25.2.2014 1:55
|
Вот и понедельник прошёл. Все таки сложно возвращаться в рабочие будни. Ещё бы Денек отдохнуть. Но работа не волк, в лес не убезит.
Выходные прошли бестолково хорошо. Отдохнула. Подышала весенним воздухом. У нас пахнет весной!!!! Люблю этот запах))) на выходных не следила за питанием, только ходила пешком много. И заряжалась позитивными эмоциями.
Kapitan_Plush, привет))) приём гостей прошёл хорошо. Повезло тем, что один из гостей не ест мясо и рыбу. Поэтому стол делался так, чтобы он себя не чувствовал отделённым. В итоге на столе было много безобидного)) сырик ещё был разный...ням ням....люблю сырики всякие...ну из нездоровой еды был торт))) даже 2))) так люди в гости ходят)) с тортами))) главное компания и веселье)))
В воскресение с подружкой гуляли по старой Риге))) зашли в уютную кафешку и пипили настоящего горячего шоколада)) обсудили пригласительный на свадьбу. Потом пошли к подружке и приготовили обед. Обед был здоровый , но вот из зла - попкорна в микроволновые сделали))
Про сегодня - проработала, за бежала в магазин - купила разного картона и бумаги , кружева и лент - все для пригласительнх. Надо будет попробовать. Потом были курсы для молодоженов.
С питанием, мне кажется у меня недобор. Из спорта много ходьбы))) Завтра планируют занятия с Джиллиан
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
23.2.2014 12:24
|
Дана, привет!Как прошел прием гостей?
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
23.2.2014 12:19
|
Я немножко пропала)) Вечера были заняты, а приходя домой ложилась спать. Вот и снгодня долгожданный выодной))) И я выспалась
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
21.2.2014 1:47
|
Исправляюсь))) вчера не получилось написать отчёт. Вчера ходили играть в боулинг. И в итоге вечером, ещё в часов 12 сидели в пиццерии. Не удержалась от кусочка пиццы и я, думаю был небольшой перебор по каллориям. Но зато вечер был проведён на все сто))
Сегодня я в рядах соблюдающих здоровый образ жизни. Еда, вода и спорт (ходьба) все в норме.
Я вот решила постараться отказаться от чая впользу воды. Сегодня воды у меня было много))
Завтра у нас ожидаются гости...вот думаю чем кормить :))) один из гостей не ест мясо и рыбу тоже....в этом всем есть одна позитивная вещь - на столе овощи и фрукты - а значит полезно))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
19.2.2014 1:36
|
Дануль, привет!
Вот какая Ты молодец, со всем на "отлично" справилась!!!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
19.2.2014 0:50
|
Как хочеться чтобы в сутках было минимум 30 часов. И можно было бы все успеть. Но к сожалению у нас только 24 часа, и надо за это время все успеть. Заказала папе подарок на день рождения, готовлю овощи в печке/духовке.
Сегодня был полезный день, полезный для меня))) Сегодня я не позаботилась о еде на работе. Пришлось питаться магазиной едой. В итоге вписалась в коридор))
1) Питание на отлично. Были и гадости с утра, но в течении дня белки, фрукты и овощи)))
2) С водичкой сегодня скудновато, как то не было времени на воду...после еды сразу пить тоже нельзя....в итоге стаканов эдак 5 у меня есть. Ну ничего завтра будем исправляться!!!
3) Спорт)) А из спорта у меня сегодня ходьба и занятия с Джиллиан - аж целых 30 минут. Как положено. Чем и горжусь))) а ведь не сложно так все было, главное собраться и начать
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
18.2.2014 2:23
|
Дана, привет!
С курсами вас! У нас на Западной Украине также молодежь проходит курсы перед венчанием, а тут в Чернигове не принято как-то, т.к. все-таки это больше католическая традиция.
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|