|
|
|
Klyaxa
Diet-Баллов: 1345
Сообщений: 22
15.7.2014 20:13
|
Ну вот я зевнула, у меня несколько раз было больше , а я писала 50, думала это max. Ну ладно , вес всё равно стоит, видимо с едой я где- то тоже ошибаюсь))))
Оксана.
Было 72кг( март) , сейчас 63, хочу пока 58, а там посмотрим!
|
Suppa
Diet-Баллов: 21485
Сообщений: 2013
Город: Санкт-Петербург
15.7.2014 20:07
|
Klyaxa, спорт считаем столько, сколько назанимались :) 10 минут - 10 баллов :) хоть 1000 ;)))))
Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
|
Klyaxa
Diet-Баллов: 1345
Сообщений: 22
15.7.2014 20:00
|
Добрый вечер, дамы. Внезапно возник вопрос , спорт весь считаем или только до 50 баллов? У меня сегодня 80 минут получилось , это 80 или 50?
Оксана.
Было 72кг( март) , сейчас 63, хочу пока 58, а там посмотрим!
|
Suppa
Diet-Баллов: 21485
Сообщений: 2013
Город: Санкт-Петербург
15.7.2014 16:38
|
Владилена, здесь смотри какая ситуация может быть... Когда ты начинаешь правильно питаться, а до этого ела как придется, организм на радостях, что ему дают все, что ему необходимо начинаеэт это запасать :) тут же замедленный обмен веществ, организм просто не успевает перерабатывать все, что ты в него ешь :) Вес, соответственно, растет.
Также, если ты мало двигаешься и не занимаешься никаким спортом, то даже те 1200 калорий которые тебе насчитал Дион могут быть больше, чем ты тратишь энергии за день :) Вес, соответственно, растет.
На наш вес столько всего влияет, что нужно очень прислушиваться к своему организму и анализировать что с ним происходит в том или ином случае :)
Не выспалась - получи привес, наелась соленого - получи привес, надвигаются критические дни - вообще колобком себя ощущаешь :)
Так что рассказывай что у тебя с питанием (как раньше питалась, как сейчас), водой и т.д., подумаем, может все просто окажется :)
Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
|
Suppa
Diet-Баллов: 21485
Сообщений: 2013
Город: Санкт-Петербург
15.7.2014 16:29
|
Владилена, а в коридор попадаешь?
Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
|
Диль
Diet-Баллов: 1606
Сообщений: 39
15.7.2014 15:27
|
Владилена, с компанией проще, главное начать.
Мы поспорили на котенка☺️правда я его заставила обещать,для мотивации.
Я хожу в лес почти каждый день, вчера 9км осилила.
Диля, 33 года.
165 см.
66кг
Мой максимум был 72 кг.
Конечная цель 60 кг.
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
15.7.2014 14:10
|
на деньги))
Купила абонемент только что в спортзал. На тренажёры. С пятницы или четверга начну :) Договорились с коллегой вместе ходить, так легче будет)
Буду стараться!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Диль
Diet-Баллов: 1606
Сообщений: 39
15.7.2014 13:37
|
Владилена, а на что поспорили то?😊
Диля, 33 года.
165 см.
66кг
Мой максимум был 72 кг.
Конечная цель 60 кг.
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
15.7.2014 12:06
|
Девчёнки, привет.
Я не знаю, что происходит, но мне так тяжело.. я поспорила с МЧ, что похудею на 10кг за полгода. Уже месяц прошёл, а вес только прибавляется. Я не могу заставить себя заниматься спортом, я не понимаю в чём дело?? ЧТо делать??
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Klyaxa
Diet-Баллов: 1345
Сообщений: 22
15.7.2014 11:30
|
Suppa, я педиатр, в поликлинике,два раза в неделю приём по второй половине дня, успеваю или побегать,или в зал сгонять. Только тссс,не говори моим пациентам и заведующей, им почему- то кажется,что я должна круглосуточно в кабинете находится.
Оксана.
Было 72кг( март) , сейчас 63, хочу пока 58, а там посмотрим!
|
Suppa
Diet-Баллов: 21485
Сообщений: 2013
Город: Санкт-Петербург
15.7.2014 11:03
|
Klyaxa, аааа :) как классно на работу ходить к 11 Кем трудишься?:)
Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
|
Klyaxa
Diet-Баллов: 1345
Сообщений: 22
15.7.2014 11:01
|
Suppa, я в Екатеринбурге, у нас время +2 часа к московскому,ну то есть из дома я вышла в 8.15, отвела дочку в садик и в путь, а на работу сегодня к 11. Работаю посменно .
Оксана.
Было 72кг( март) , сейчас 63, хочу пока 58, а там посмотрим!
|
Suppa
Diet-Баллов: 21485
Сообщений: 2013
Город: Санкт-Петербург
15.7.2014 9:20
|
У нас отключили горячую воду Теперь особо в ванной побалачкаешься и всякими грязьками себя не помажешь Давно нас не радовали такиеми неудобствами, я даже отвыкла от всех этих тазиков :)))))
Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
|
Suppa
Diet-Баллов: 21485
Сообщений: 2013
Город: Санкт-Петербург
15.7.2014 9:17
|
Tratilla, очень жаль
Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
|
Suppa
Diet-Баллов: 21485
Сообщений: 2013
Город: Санкт-Петербург
15.7.2014 9:17
|
Klyaxa, да уж, что-то лето нас не радует в этом году :)
Как у тебя получается так рано вставать, чтобы еще и побегать утром?
Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
|
Suppa
Diet-Баллов: 21485
Сообщений: 2013
Город: Санкт-Петербург
15.7.2014 9:15
|
Девочки, всем привет :)
Все отчетики сдали за прошлую недельку? Сегодня считать все буду :)
Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
|
Klyaxa
Diet-Баллов: 1345
Сообщений: 22
15.7.2014 7:31
|
Девочки,привет всем!!! В Екатеринбурге прохладно, в ста км от нас даже снег был в воскресенье. Но сегодня с утра у нас солнышко +14, я только что с пробежки,бегала по парку полчаса,сейчас душ, завтрак и на работу.
Оксана.
Было 72кг( март) , сейчас 63, хочу пока 58, а там посмотрим!
|
Tratilla
Diet-Баллов: 5343
Сообщений: 1275
14.7.2014 23:34
|
Девочки, всем привет! Я выхожу из гоночки. А вам всем удачи и достижения результатов!!!
Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872
|
Диль
Diet-Баллов: 1606
Сообщений: 39
14.7.2014 12:11
|
Suppa, да уж солнечная Башкирия)))
К концу недели 16 прогнозируют...
Диля, 33 года.
165 см.
66кг
Мой максимум был 72 кг.
Конечная цель 60 кг.
|
Suppa
Diet-Баллов: 21485
Сообщений: 2013
Город: Санкт-Петербург
14.7.2014 11:43
|
Диль, а мне всегда казалось, что у вас тепло :) Правда я у вас не была никогда, самое близкое это до Перми доезжала и до Самары :))) Но в Уфу очень хочу :)
Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
|
Диль
Diet-Баллов: 1606
Сообщений: 39
14.7.2014 10:19
|
Suppa, я живу в Башкирии.) самое продолжительное тепло 10 дней в мае, и то не при мне(в эти дни как раз мы отдыхали на море).
Закончились дожди, начался холод..
Диля, 33 года.
165 см.
66кг
Мой максимум был 72 кг.
Конечная цель 60 кг.
|
Suppa
Diet-Баллов: 21485
Сообщений: 2013
Город: Санкт-Петербург
14.7.2014 10:09
|
Neferta, это ты так разгружалась вкусно? :)
Диль, 1 кг это самое то, у тебя супер правильное похудение! :) У нас вроде тепло - 26, а ты откуда? Мне казалось, что уже везде лето началось :)))))
Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
|
Диль
Diet-Баллов: 1606
Сообщений: 39
14.7.2014 9:21
|
Всех с новой неделей!
Лето пролетает неумолимо, когда же будет теплоо??
Диля, 33 года.
165 см.
66кг
Мой максимум был 72 кг.
Конечная цель 60 кг.
|
Диль
Diet-Баллов: 1606
Сообщений: 39
14.7.2014 9:12
|
А у меня -1кг!🎉
Я рада, спасибо гонке и Suppa!!
Диля, 33 года.
165 см.
66кг
Мой максимум был 72 кг.
Конечная цель 60 кг.
|
Neferta
Diet-Баллов: 8724
Сообщений: 1778
Город: Новосибирск
14.7.2014 8:49
|
А у меня после дикой смеси черешни с кефиром был дикий отвес в 1,2 кг. )))) Сейчас, правда, опять вернулось 900 гр. Но тем не менее. )
Юлия, 33 года / Дочь Ксения - 3 года
Рост - 172 см
Вес - 65 кг (с 01.04.13 по ноябрь 2013)
Сейчас - 65
Цель: 65..60..58
Люблю каждую клеточку своего стройного тела 42-го размера!
/community/post.php?topic_id=40936
|
Suppa
Diet-Баллов: 21485
Сообщений: 2013
Город: Санкт-Петербург
14.7.2014 8:45
|
Девочки, всем привет :)
Какие результаты по итогам второй недельки?:)
Я таки добилась запланрованного результата еще 1,5 кг и буду счастлива
Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
|
Катёночка
Diet-Баллов: 31961
Сообщений: 12847
Город: Санкт-Петербург
13.7.2014 23:40
|
Попробуй пить чуть больше в дни массажа. Заболеваний почек нет? Проверь почки, сделай узи.
Екатерина
id=44327
|
aspiration
Diet-Баллов: 18633
Сообщений: 2240
13.7.2014 23:30
|
Девочки, всем привет, может кто знает, почему так со мной происходит.
у меня после массажа отекают глаза , массаж я за свою жизнь делала много раз и разный(спина, попа, ноги, лицо) и каждый раз ощущение отекших глаз, всегда у массажистов спрашиваю, никто ничего не знает.
Я сейчас увлекаюсь сухим растиранием тела щеткой, от этой процедуры происходит "мощный отток лимфы" так вот после растирания у меня опять небольшие отеки.
Что это может быть, как думаете?
Ольга
|
Диль
Diet-Баллов: 1606
Сообщений: 39
13.7.2014 23:12
|
Ivana-n, ну тогда вас еще и с днем ангела!👼
Диля, 33 года.
165 см.
66кг
Мой максимум был 72 кг.
Конечная цель 60 кг.
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
13.7.2014 19:38
|
Диль пишет 12.07.2014 в 18:18 (ссылка):
Поздравляю всех с праздником Петра и Павла и окончанием поста! Теперь будет легче белки добирать.
СпасиБо!!! У меня сынуля Павлик:))) мы тоже постились...
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
13.7.2014 19:37
|
У нас замечательно проходят выходные:) Причастились, сходили в ресторан, плаваю, спорта много и антицеллюлитных процедур... Надеюсь на то что завтра увижу 60,9... но даже если и не увижу нечего страшного:))) визуально уже эффект виден!
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Диль
Diet-Баллов: 1606
Сообщений: 39
12.7.2014 18:18
|
Поздравляю всех с праздником Петра и Павла и окончанием поста! Теперь будет легче белки добирать.
Диля, 33 года.
165 см.
66кг
Мой максимум был 72 кг.
Конечная цель 60 кг.
|
Диль
Diet-Баллов: 1606
Сообщений: 39
12.7.2014 18:08
|
Suppa, новый фотик это здорово! Я тоже хочу)
Я вот вчера на юбилее была))) наела за день на 2200!
Диля, 33 года.
165 см.
66кг
Мой максимум был 72 кг.
Конечная цель 60 кг.
|
Suppa
Diet-Баллов: 21485
Сообщений: 2013
Город: Санкт-Петербург
11.7.2014 23:14
|
Катёночка пишет 11.07.2014 в 21:58 (ссылка):
Ну вот и выходные! Какие планы?
Я собираюсь в кино и за новым фотиком :)))
Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
|
Катёночка
Diet-Баллов: 31961
Сообщений: 12847
Город: Санкт-Петербург
11.7.2014 21:58
|
Ну вот и выходные! Какие планы?
Екатерина
id=44327
|
Suppa
Diet-Баллов: 21485
Сообщений: 2013
Город: Санкт-Петербург
11.7.2014 11:01
|
Вчера устроила себе ленивый день :) Спортом не занималась, попец свой ничем не мазала :)
А сегодня пятница :))))) Надо все так устроить, чтобы и пиво в КК влезло и вкусностей всяких не натрескаться сверх меры
Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
|
Suppa
Diet-Баллов: 21485
Сообщений: 2013
Город: Санкт-Петербург
11.7.2014 8:27
|
Девочки, всем привет!
Хорошего пятничного утра!
Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
|
Suppa
Diet-Баллов: 21485
Сообщений: 2013
Город: Санкт-Петербург
11.7.2014 8:25
|
Диль, сухое голодание... что это? мама дорогая, как много я всего не знаю
Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
|
Диль
Diet-Баллов: 1606
Сообщений: 39
10.7.2014 21:38
|
Suppa, привет!
Разгрузилась на сухом голодании)
Надеюсь половина отгруза останется обязательно расскажу.
Один день сухого голодания омолаживает организм на 3 мес.!
Лицо на утро выглядело как после салона) хотя вчера даже не умывалась)
Диля, 33 года.
165 см.
66кг
Мой максимум был 72 кг.
Конечная цель 60 кг.
|
Suppa
Diet-Баллов: 21485
Сообщений: 2013
Город: Санкт-Петербург
10.7.2014 20:19
|
Девочки, всем привет
Диль, расскажи потом, сколько вернулось :) Ты чем разгружалась? :)
Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
|