Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
@@@Просто сделай это@@@ Гоночка с 30 июня по 27 июля.

 
    
 
  Всего Страниц (31):    последняя 29282726252423первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

aspiration пишет 07.07.2014 в 23:24 (ссылка):

 

Suppa пишет 07.07.2014 в 21:50 (ссылка):

Девочки, кто чем свои попы мажет? :)))

как раз сегодня на НЕЁ очень долго смотрела в зеркало и поняла, что кроме конкретного спорта мне ничего не поможет( такой целлюль на задней части меня(((

 

 Ну вот мне один спорт не помогает :) На ноги, например, смотрю, когда упражнения делаю - вижу как мышицы  работают, такие красивые и рельефные, но под жутким слоем жирка smile

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет smile

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня разные оранжевые баночки и тюбики. Ац крем,скраб,крем-массаж. И щетка ,фотка подобной уже была здесь. Еще иногда мажусь детским маслом или молочком для тела.
id=52380

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки привет!!!!
Сегодня утром супер потренькалась в зале)))) была одна я и штук 20 мужиков))) непривычно)))
А вот с уходом за собой пока проблемы у меня... Никаких тебе ац(((
Вот весы:
http://market.yandex.ru/model.xml?hid=90592&modelid;=10391535&clid;=502
Катя
156/53 ПП, коридор, тренажерный зал
/community/post.php?topic_id=25297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то мне похомячить захотелось :)  Срочно удаляюсь спать smile

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Suppa пишет 07.07.2014 в 21:50 (ссылка):

Девочки, кто чем свои попы мажет? :)))

как раз сегодня на НЕЁ очень долго смотрела в зеркало и поняла, что кроме конкретного спорта мне ничего не поможет( такой целлюль на задней части меня(((

 

Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Походила с Лесли :)  И вот если в руки взять гантельки по 2кг, то она сразу становится фитнесом, даже вспотела smile Пойду полезностями какими-нибудь натрусь :) 

Девочки, кто чем свои попы мажет? :)))

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Klyaxa, баллы, конечно, считаем сами, посмотри у девчонок, многие уже сдались :) 

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭльФифа, мне так нравится твой настрой smile Очень позитивненький :))))

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Владилена, сегодня мы сдаем отчеты за неделю, смотрим выполнили или нет поставленную цель по весу и заработали ли бонус недельный :) Все замеры сдаем в конце гонки :) 

И мы ничего не минусуем в нашей гоночке, только плюсуем, если заработали, а если не заработали, то просто ставим 0 :)

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Послать личное сообщение
Suppa, привет, я вскр и пн не считала, спортом не занималась и хоть ела не очень много, но выпивала , Вес мой при мне 64 кг. Баллы за неделю самой считать?
Оксана.
Было 72кг( март) , сейчас 63, хочу пока 58, а там посмотрим!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет.
Мне тоже интересно,что там за весы такие гламурные.
За эту неделю я молодец. Сегодня отдых от спорта,после активных выходных. Вещи стали посвободнее и мне кажется объемы немного сдулись. Наверно лишняя вода ушла и немного подтянулось тело,спасибо Джилл и гонке.
Suppa, спасибо,что нашла на нас время.
Летом ,что хорошо-фрукты и овощи доступны и хоть не со вкусом травы). Я в-основном ими и питаюсь сейчас и поэтому позволяю себе мои любимые печенюшки(они прекрасно вписываются в коридор).
id=52380

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчёнки, привет.

Так обидно, напилась вчера сидров много, сегодня вся опухла...(( вздулась. Мы сегодня сдаём отчёты о весе и замерах? и если да, минусуем баллы за плюсы?

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

aspiration, ну насиловать себя в любом случае не надо :))) Главное, чтобы с удовольствием постройнение проходило smile

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет, я ленилась писать отчеты, на дион даже не заходила,  я в тонусе, калории не считаю, но ем по правилам. Буду с вами, но не в гонке!

Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, все отчитались? :)  

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n, как приятно, когда все по плану идет :))))

Диль, о, интересно как :)  надо повнимательнее почитать :)

DonnaKota, Кать, фото весов в студию smile

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки я купила весы себе!!!:))) тааакие гламурные:)))
Катя
156/53 ПП, коридор, тренажерный зал
/community/post.php?topic_id=25297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Suppa, 😄 "Доказано, что Земля и Луна всегда притягивают друг друга, но в определённые дни из-за большей близости это притяжение становится сильнее. В эти дни Луна ближе всего подходит к Земле и оказывает на воды планеты наиболее сильное гравитационное воздействие. Именно это притяжение вызывает приливы и отливы в морях и океанах. Также можно с уверенностью сказать, что подобные, управляемые Луной приливы и отливы происходят и в биологических структурах. Гравитационная сила Луны влияет на жидкость в человеческом организме, так же как на воду. Это приводит к нарушению равновесия в гормонах и жидкостях тела."

Цитата отсюда: http://wap.vodalechit.forum24.ru/?1-11-0-00000033-000-0-0-1329759835
Диля, 33 года.
165 см.
66кг
Мой максимум был 72 кг.
Конечная цель 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Suppa, DonnaKota, СпасиБо девочкиsmile

Я таки похудела на 500 гр за неделю:)) очень рада этому:))) Все идет по плану пока!smile

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Suppa пишет 06.07.2014 в 23:02 (ссылка):

Suppa пишет 06.07.2014 в 22:54 (ссылка):

Neferta, поправь, пожалуйста, свои отчетики :)  мы ставим за овощи-фрукты себе +10 баллов за каждый фрукто-овощ, но не более 50 баллов :)  наела больше - прекрасно, но учитываем только первые 5 :))

Ivana-n, и тебя тоже придется расстроить :(((

Исправила:)))

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диль, это что за день такой? :)

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Suppa, в следующую неделю в планах -600г:), несмотря на юбилей в пятницу. 🎉
Завтра планирую разгрузочный день. Завтра день экадаши, обычно в этот день мне легко дается разгрузочный день, хотя не придерживаюсь "их" философии.☺️
Диля, 33 года.
165 см.
66кг
Мой максимум был 72 кг.
Конечная цель 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диль, на вторую неделю какие цели? :)

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Suppa, спасибо)
Диля, 33 года.
165 см.
66кг
Мой максимум был 72 кг.
Конечная цель 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neferta, отлично :) вечером буду смотреть отчетики потихоньку, а завтра все посчитаю :)

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Suppa, я исправилась. )

Юлия, 33 года / Дочь Ксения - 3 года
Рост - 172 см
Вес - 65 кг (с 01.04.13 по ноябрь 2013)
Сейчас - 65
Цель: 65..60..58
Люблю каждую клеточку своего стройного тела 42-го размера!
/community/post.php?topic_id=40936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диль, молодец :)

500гр. это супер!! Лучше потихонечку, но навсегда :)))

А я отсалась ровно на том весе, с которого начала :))) Видимо, в выходные тоже надо меньше кушать smile

Девочки, у кого еще какие успехи?

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сдалась!:)
Оказывается, гонка - отличная мотивация против лени и лишней еды!
-500г, приятно, но надеялась, конечно, на большее..
Диля, 33 года.
165 см.
66кг
Мой максимум был 72 кг.
Конечная цель 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем доброго утра!

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, посмотрела одним глазом отчетики. Все мы все по разному считаем :) Давайте договоримся, что если мы съедаем хотябы 1 фрукто-овощ, то в п. 11.  Выполнение всех пунктов ставим баллы, если, конечно, все остальное выполнили :)  

Девочки, расписывайте, пожалуйста, кто какие процедуры делает и каким спортом занимается, во многих отчетиках я этого не нашла :)

Ну и сдавайтесь потихоньку smile Я уже отчиталась smile

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Suppa пишет 06.07.2014 в 22:54 (ссылка):

Neferta, поправь, пожалуйста, свои отчетики :)  мы ставим за овощи-фрукты себе +10 баллов за каждый фрукто-овощ, но не более 50 баллов :)  наела больше - прекрасно, но учитываем только первые 5 :))

Ivana-n, и тебя тоже придется расстроить :(((

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neferta, поправь, пожалуйста, свои отчетики :)  мы ставим за овощи-фрукты себе +10 баллов за каждый фрукто-овощ, но не более 50 баллов :)  наела больше - прекрасно, но учитываем только первые 5 :))

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сама отвыкла :) Как на весы что-нить кину - все время удивляюсь, что этот маленький кусочек может СТОЛЬКО весить smile

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки привет!!!!
Наташа Suppa, да железки- сначала разминка на эллипсе (?), потом железки минут 30, потом 40 мин дорожка)))
У меня представляешь я то вообще без коридора, потому как весы сломались, а на глаз я уже разучилась. Так что ща буду просить мужа за весами сгонять.

Наташа Ivana как же красиво там у тебя))))
Катя
156/53 ПП, коридор, тренажерный зал
/community/post.php?topic_id=25297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n, супрески как! : ) Прекрасный завтрак с прекрасным видом :))))

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочкиsmile

У меня все ок... Спорт каждый день в виде плавания и почти каждый день зумбыsmile

Вес мееедленно но вроде уходит:) пока тока 200 гр.. но я вообще надеюсь что за сегодня еще 200 отвесит:)))

Белок я набираю дорадой:) сейчас пост и я ее ем каждый день... а в ней много белка и мало калорий:)) Живем мы сейчас в Болгарии так что фруктов тоже много:)) А еще сегодня будет 4-ый день как я хожу на антицеллюлитный массаж... болючийsmile

Фото моего завтрака... бутеры  кофе позволяю себе только с утра:)

 

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DonnaKota, Кать, чем занимаешься в тренажерке?  железки тягаешь?  :)))

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭльФифа, а отчеты как кому удобнее выкладывать :)  я могу забыть что и когда делала, если сразу не запишу, поэтому и заполняю почти каждый день. Главное, чтобы в понедельник все выложено было, потому что я считать буду :)

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет! smile

Меня выходные расслабили и 2 дня я без коридора smile Пиво и футбол как-то этому не поспособствовали smile Сегодня зато как зайка начала день с кашки и уборки домашней :))))

Как у вас дела? :)

 

Наталья, 40 лет
Цель - быть красивой! :)
/community/post.php?topic_id=30261
  Всего Страниц (31):    последняя 29282726252423первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика