Поздравляю с отличными оценками в фотошколе!!! Желаю, чтобы выставка прошла отлично и все-все твои планы осуществились....

Я очень рада за тебя, сохраняй это ощущение счастья как можно дольше!!!!

А то, что плато было в феврале - не беда, главное, результат есть и он тебя радует!!! -14 кг - это не шуточки!!!

Ksenia-inspared пишет 01.03.2013 в 17:59 (ссылка):

Краткость - сестра таланта!! Лучше и не скажешь!!!!!!!!!!! Присоединяюсь к твоим словам!!!

Приветик, Ксюшенька!!!

С возвращением тебя и с 1-м весенним днем!!!!!

Ksenia-inspared пишет 01.03.2013 в 20:46 (ссылка):

ЭлиЛили, привет,Алёнка)

спасибо большое.Мне приятно,что меня не забыла ты)

как у тебя дела?)я боюсь,что твой днев от моего отсутствия я не осилю...ты там выздоровела уже?или болеешь еще?

самой лучше весны мне и всем всем всеееееем!

Доброго дня всем!

Я вернулась.

Вообще сначала хочу всех поздравить с ВЕСНОЙ!Самое лучше время для обновления,перерождения и цветения!

Я не собираюсь отставать от природного ритма, собираюсь тоже ЦВЕСТ�!)))))))))))

Вообще соскучилась по дневничку и всем моим друзьям тут.Девочки,всем большущий привет!)))

Теперь обо мне.

Я так пропала потому что забегалась в фотошколе,мерзкий февраль сбил ВСЕ))))но я на него не сержусь,он уже прошел.� хорошо.

Дело в том,что из-за очень короткого месяца,мы не успели немного и вот только на этой неделе готовим выставку,вчера был экзамен и фуршет.Я закончила со всеми пятерками.На отлично.

Но еще впереди выставка и вручение дипломов.

Отдельно хочу сказать,что это была лучшая Р·РёРјР° …РјРјРј…РІ жизни РЅРµ знаю,РЅРѕ РѕРЅР° очень хорошая Рё очень продуктивная для меня)))Возможно Рё лучшая РІ жизни.РЇ очень РјРЅРѕРіРѕ сделала,выросла РІ плане своего любимого дела,выросла морально,изменила СЃРІРѕРµ тело Рё отношение Рє нему.Р� вообще СЏ счастлива!)))))))

РќРѕ…..РЅРµ без ложки дёгтя РІ бочке….сегодня РІСЃРµ проанализировав ,выяснила,что февраль Сѓ меня получился РїРѕРґ знаком ПЛАТО,для веса.РЇ почти РЅРµ сдвинулась РІ плане весов,хотя чувствую,что Р·Р° это время подтянула кожу,Рё РІ целом тело.РќРµ паникую,понимаю,что организм РЅРµ резинка…надо же Рё Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ весу привыкать…РЅР° даный момент Сѓ меня почти -14 РєРі…Р° это РЅРµ малая цифра.

Р� еще знаю наверняка,что плато это случилось РЅРµ просто так…РІРѕ первых был момент,РєРѕРіРґР° СЏ перестала пить СЃРІРѕРё таблетки для щитовидки…РїРѕ РґСѓСЂРЅРѕРјСѓ Рё РїРѕ детски получается,сама себе сбила путь…РЅРѕ ругать себя РЅРµ Р±СѓРґСѓ,теперь впредь Р±СѓРґСѓ запасаться таблами заранее Рё помнить Рѕ последствиях.Потому что РѕРЅРё коснулись РЅРµ только веса,РЅРѕ это уже другая история….

Плюс,РјРѕР№ девичий цикл,СЏ просто РЅР° недели РґРІРµ точно была РІ ступоре,РёР· Р·Р° месячных Рё всего такого…Р° еще РІРґРѕРіРѕРЅРєСѓ РєРѕ всему,было время,Сѓ нас были съемки СЃ жутким СЃРїСѓСЃРєРѕРј Рё подъемом РІРЅРёР·-вверх,после него СЏ мучалась крепатурой почти неделю,Рё РІСЃРµ это РјРЅРµ сбило РІРёРґРёРјРѕ ритм.

Р�….получается Рє 23 марта,СЏ РІСЂСЏРґ ли Р±СѓРґСѓ РІ РџР’ уже,вообще это РЅРµ беда,Ксюша хочет,Ксюша делает….СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ начинаю активно работать.РќСѓ РЅРµ хочу СЏ затягивать чередование еще Рё РЅР° апрель.РЇ настроилась уже давно Рё РёРґСѓ РїРѕ СЃРІРѕРёРј меткам-маячкам….Рё хотя Р±С‹ Рє концу марта,обязана быть РІ РїРІ)

Кстати,РЅР° прошлой неделе был Сѓ меня очередной юбилей,4 месяца.Рђ СЏ так замоталась,что только вечером того РґРЅСЏ вспомнила.Однако,надо заметить…была Сѓ своего мастера РїРѕ волосам(покрасилась,обрезала челку) Рё РѕРЅР° РїСЂСЏРј очень заметила,что СЏ изменилась  Рё возможно сама сядет РЅР° РґРґ…Р° РѕРЅР° как раз видела меня РІ октябре последний раз.РЇ просто волосы отращивала Рё долго Сѓ нее РЅРµ была.Сказала,что была пышечкой такой,Р° стала очень свеженькая…мило)

Действительно,РІ зеркале СЏ вижу РґСЂСѓРіСѓСЋ себя…Рё это очень ценно сейчас.Буду беречь.

Р’ планах Сѓ меня разогнать метаблозим СЃ Джилл….Рё РІСЃРµ РІСЃРµ контролировать,фиксировать.Хочу РЅР°  закрепе контролировать баланс бжу для восполнения организма всем утраченным,если было что то утрачено))))Рё хочу видеть зависимость чего то Рё веса.Потому что РІСЂСЏРґ ли СЏ остановлюсь РЅР° РџР’.

Несколько дней уже СЏ взвешиваюсь каждый день,Рё как раз СЃ началом приема таблов вес стал падать…так что продолжаю худеть.РўСѓС‚,естественно,Р±СѓРґСѓ отчитываться Рё общаться побольше.

Всем заглянувшим мира и любви.Ваша КСЮША)

Приветик, Ксюшенька!!!

Очень понравился твой пост про похудение!!! Твои мысли и настроения!!!

А я к тебе с рецептиком банановых панкейков, они проверенные, и всегда получаются вкусными!!!

Рецепт:

Ого, Ксюнь) хорошая статья) у меня как раз на полке скакалка пылится) мб в орен взять?))) буду прыгать если останусь одна)))))))))

Рђ вообще весчь клевая) хочешь усиленно заняться? 

сохраню тут,а то потеряю

cкакалка – простейший тренажер Сѓ вас РґРѕРјР° :

Кому лучше не прыгать
Поскольку скакалка – тренировка интенсивная, существует СЂСЏРґ ограничений для занятия СЃ ней.

• Нельзя прыгать РЅР° сытый желудок или РІРѕ время приступа мигрени.
• Противопоказанием для прыжков также являются заболевания сердца Рё РґСЂСѓРіРёРµ недуги, РїСЂРё которых недопустимо повышение пульса или давления.
• РќРµ стоит заниматься прыжками РЅР° скакалках тем, Сѓ РєРѕРіРѕ есть проблемы СЃ межпозвоночными хрящами или суставами, так как РІРѕ время приземления человек испытывает нагрузку гораздо больше, чем его вес.
• РџРѕ этим же причинам СЃ осторожностью должны отнестись Рє нагрузкам те, чей вес значительно превышает РЅРѕСЂРјСѓ Р�Рњ. Как правило, такие люди имеют нарушение сердечной деятельности Рё увеличенную нагрузку РЅР° суставы. Поэтому, прежде чем приступить Рє тренировкам, стоит проконсультироваться СЃ врачом.

Выбор «С‚ренажера»
Подбирая для себя скакалку, обратите внимание РЅР° диаметр. Оптимальный – 0,8-0,9 СЃРј.

Правильная длина скакалки определяется так: берете РІ СЂСѓРєРё концы, Р° РЅР° середину становитесь РґРІСѓРјСЏ ногами. Скакалку натягиваете вдоль туловища. РџСЂРё этом ручки должны оказаться РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ подмышек или чуть-чуть ниже. Если скакалка намного длиннее, то вам будет труднее контролировать движения, РјРѕРіСѓС‚ возникнуть проблемы СЃ двойными прыжками. Если коротковата – придется РІСЃРµ время поджимать РЅРѕРіРё.

Обязательно надевайте специальный бюстгальтер для занятий спортом, даже если у вас очень маленькая грудь и в повседневной жизни вы не носите лифчика.

Можно тренироваться Р±РѕСЃРёРєРѕРј, Р° можно – РІ РѕР±СѓРІРё. Р’ первом случае РІС‹ сможете расслаблять голень, тогда как РІ РѕР±СѓРІРё голень будет всегда напряжена. РЎ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны, РєСЂРѕСЃСЃРѕРІРєРё СЃ хорошей амортизацией предохраняют подушечки пальцев, если РІС‹ подпрыгиваете РЅР° слишком твердом покрытии, Рё предохраняют стопы РѕС‚ ударов скакалкой, которые РјРѕРіСѓС‚ быть довольно болезненными.

Сколько прыгать?
Прыжки с таким тренажером могут быть единственным видом аэробных нагрузок или дополнять другие. Однако, как и любыми аэробными нагрузками, тренироваться со скакалкой от случая к случаю не имеет смысла.

Если вы давно не занимались спортом, перед прыжками пробегитесь трусцой. Это поможет подготовить организм к нагрузке, постепенно увеличить ЧСС и легче перейти к аэробной фазе работы.

Начинайте прыгать с минимально возможной частотой, чтобы прогреть мышцы и избежать травм. После этого темп можно будет увеличить.

РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ приземляйтесь РЅР° РІСЃСЋ стопу, только РЅР° пальцы. Пятки РЅРё РІ коем случае РЅРµ должны касаться пола. Прыгайте, РїРѕРєР° РЅРµ почувствуете расслабление. Если прыжки для вас – занятие изнуряющее, то прыгайте РґРѕ тех РїРѕСЂ, РїРѕРєР° можете СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ говорить, РЅРµ задыхаясь. Выберите минимальный темп. Для контроля можно посчитать частоту пульса РІ течение 6 секунд Рё умножить ее РЅР° 10. Оптимальной будет (220-возраст) С… 0,6. Чтобы восстановить дыхание Рё пульс, прервите тренировку Рё походите РІ течение 1-2 РјРёРЅСѓС‚.

Блииииин Ксюнь, столько новостей :) я очень рада за тебя - керамосковородочка наверное весчь)))я все заглядывалась на них, но в итоге купила разъемные)))

� здорово, что твой начальник бывший ждет тебя до сих пор)

Рђ вообще ты уже думала что будешь РЅР° выставку готовить?) РјРЅРµ интересно) 

а вообще,те кто у меня бывает....я прошу прощения за такое временное и скачущее поведение.

Со мной все отлично,просто у меня женские дни,соответственно вес не знаю,всю активность возобновлю в пн)

�З последних новостей,кому что,а Ксюше в подарок на праздник влюбленных стихийно приобрелась крутая сковородка с керамо-покрытием.Это вееещь.Давно хотела)Любимка уидивил.Позже сфоткаю ее -покажу)Теперь жарю себе вообще без масла,в ней все как в кораблике -плавает так как бы...ахах..описала)

ииии,я заканчиваю фотошколу,последние уроки остались,последние практики и приступаем к выбору работ на выставку,изготовлению паспорту и так далее.ну и собственно экзамен.

и из очень хорошего,есть у меня теперь клиенты на конец-февраля и март.Моя эта вся деятельность и движуха идет не зря.УРА)

Еще звонила в салон,на прошлое место работы,где я работала фотографом,точнее начальнику,я так резко от них ушла..думала,что мой звонок будет страшным)))но начальник мой,душа - человек,пообщались отлично,если освободится у них место фотографа и я все еще буду нуждаться в деньгах и работе,буду снова работать там.

ВОТ такие вот дела))))

Привет,�нна)

спасибо большое,оценила.На самом деле да,есть такое...талант - не талант,не знаю...но я с детства много читаю,пишу и люблю это,было дело что-то даже из стихотворений получалось.� в школе и далее в учебе все гуманитарные науки я больше любила...так что да.А так вот записать,то о чем думаю,и что произошло со мной это для меня важно и очень нужно.

Я уже давно не сомневаюсь,ибо чередование подходит к концу ...скоро,скоро март и мой закреп,мне очень комфортно и все то,чем меня пугали....поносы,запоры,выпадание волос,запах изо рта,потеря месячных и так далее и тому подобное меня не коснулось,я чувствую себя в тысячу раз лучше ,чем когда либо!

Спасибо,что заходишь и уделяешь время.

Ксю,привет.Шикарно так все описала,у тебя очень здоро получается,мне кажется у тебя и в этом талант.Я почему никогда не задумывалась,о том чтобы вот так все написать, а ведь на самом деле,это дорогого стоит,через года почитать свои мысли.

Ксю, ты на правильном пути,даже не сомневайся,раз ты провела уже 4месяца,значит это твое,раз тебе комфортно.

Доброе утро,мой дорогой дневник.

Сегодня будет много слов и мыслей,ибо накопилось и я хочу оставить их,что бы потом перечитывать.

Я становлюсь старше,и наверное поэтому у меня именно сейчас сформировывается новое мировозрение,оно не 100% новое,но что то в этом есть.

РЇ верю,что РІСЃРµ,что СЃРѕ РјРЅРѕР№ случается РЅРµ просто так…Это РІСЃРµ,для ЧЕГО РўРћ большего Рё большого!

Большие дела,свершения,победы.Р� Большая – лучшая кайфовая жизнь.

Почему СЏ так РіРѕРІРѕСЂСЋ,потому что РѕРЅРѕ действительно так…Рё только смотря назад РёРЅРѕРіРґР°,можно это проследить.

Как пример,самый СЏСЂРєРёР№ Рё последний СЏ РІРѕР·СЊРјСѓ то,как  РЅР° меня повлияла ДД Рё как СЏ ее нашла.Это РЅРµ РїРѕСЃС‚ Рѕ том,что это чудо-диета,Рё что «РґР°РІР°Р№С‚Рµ,худеть РІСЃРµ РЅР° ней!»…Нет,нет,нет!РњРЅРµ подошла РѕРЅР° 100%,СЏ похудела…Р° дальше Сѓ каждого СЃРІРѕСЏ голова.Р� вместо ДД могло было быть что то РґСЂСѓРіРѕРµ,РЅРѕ это была Р±С‹ уже совсем другая история.

Прошлой осенью 2012 РіРѕРґР°,после лечения РІ больнице ,увольнения СЃ работы…РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ РІСЃРµ должно было наладится,РІРѕС‚ РѕРЅРѕ чудо-СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ время,РЅРѕ больница сделала СЃРІРѕРµ дело..РјРЅРµ казалось СЏ прибавила еще килограмма РґРІР°,потом еще Рё осень никак РЅРµ наступала…была жара,Р° СЏ так ждала Рё РІСЃРµ тщетно….Рё знаете,даже ведь то,что осень РЅРµ пришла РІ октябре ,Рѕ сентябре СЏ умолчу,потому что  РІ нашем регионе это еще лето,это тоже РЅРµ Р—Р РЇ!Потому что РѕРЅР° пришла,Рё пришла РІ еще более лучший для меня момент!Р’ общем,такая картина для меня складывалась,что СЏ РІСЃРµ больше Рё больше теряла пыл Рё энергию,что для меня очень важно.Работа РЅРµ клеилась,РґРѕРј Рё быт только больше засасывал,Рё текущее состояние СЃ РјРѕРёРј весом,телом Рё мироощущением меня совсем РЅРµ радовало.ДА,СЏ знала,что Рё как нужно делать…РЅРѕ было невыносимо трудно делать РІСЃРµ сразу Рё сохранять БАТАРЕЕЧКУ!

� вот я каким то боком наткнулась на мою диету в сети.Сначала не придала особого значения этому,забыла.Днями позже вернулась к описанию,отзывам.ЗА�НТЕРЕСОВАЛО!Сразу,хочу сказать,я не увлекаюсь диетами,я в своей жизни максимум ,что делала это какая нибудь гречка,и то дня два,с переменным успехом.Ну люблю я гречку!В основном весь мой большой сброшенный вес(порядка 30 кг) это правильное питание и подсчет каллоража!Но к какому то моменту калории надоели,что то вкусненькое всегда маячило перед глазами и вот так вот килограммы начали возвращаться.Тем,то собственно заинтересовало,что все очень разумно и должно было не лишить жизни ,а найти ЕЁ.� знаете,я нашла ЕЁ!!!

Спустя почти 4 месяца,я хочу сказать,что да,я нашла все,что хотела и даже больше.Конечно,оно все не само случилось,по мановению волшебной палочки,я постоянно работаю над собой.Но однозначно пинок у меня получился к этому всему,то,что надо!)))

Рђ теперь расскажу как РІСЃРµ было,СЏ стала худеть,Рё начались перемены РІ жизни…Р’Рѕ первых,резко пришла ОСЕНЬ,РјРЅРѕРіРёРµ видели РјРѕРё чудесные фотографии,Рё дело даже РЅРµ РІ том,что такой день был всего лишь РѕРґРёРЅ для меня,Р° РІ том,что СЏ получила СЃРІРѕСЋ осень,насладилась ею Рё сохранила РІСЃРµ тепло этих моментов.Это был уже РЅРѕСЏР±СЂСЊ!РўРѕРіРґР°,РєРѕРіРґР° РЅР° моей СЂРѕРґРёРЅРµ толстым слоем лежал снег,Сѓ нас землю покрывал пушистый слой желтых Рё золотых листьев….Удивительно,РЅР° следующий день РІ том же парке РЅР° тех же местах,РіРґРµ СЏ гуляла СЃ любимым РЅРµ осталось РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ примечательного листиика,добрые Рё трудолюбивые уборщики заботятся Рѕ нас.=)Р� дальше РјС‹ плавно вошли РІ Р·РёРјСѓ.

РќРµ долго думая,СЏ нашла для себя отдушину Рё новый уровень обучения фотографии,месяц спустя – РІ декабре,СЏ начала обучаться РІ фотошколе.Р’РѕС‚ РіРґРµ,пришло еще массу идей,вдохновения,опыта Рё самое важное для меня новых контактов Рё отношений!!!

В этом месяце-феврале,я уже заканчиваю ее,сдаю экзамен и готовлю свою работу на выставку.Мама мия,моя работа будет висеть на выставке в самом крутом книжном магазине города!)))

Конец обучению,это начало новых проектов!Личных и не очень.Но я счастлива.

Это РІСЃРµ материальное …хочется еще сказать Рѕ себе любимой,знаете,СЏ теперь нравлюсь себе,полностью….РґР° Сѓ меня есть куча недостатков Рё РІРѕ внешности Рё внутри,РЅРѕ СЏ себя принимаю,СЏ себя люблю Рё СЏ каждый день счастлива Рё благодарна Р·Р° то,что РјРЅРµ выпал РІ жизни шанс,испытать то,как можно сделать себя самой Рё родиться заново.

Когда то я весила 105 счастливых килограмм!!!!!!!!!!!!!

Я была совершенно другим человеком,и вот если бы не вся это работа и мое желание,я бы не стала самой собой.Я теперь знаю себе цену,я знаю,какого это,работать над собой и получать желаемое.Удовольствие,уверенность в себе и все сопутствующее.� весь этот мой длинный путь он не зря длится так долго,прошло уже 4 года с того момента,Как я впервые предприняла осознанные попытки похудеть и СТАЛА худеть!НО я знаю,почему именно сейчас,именно ДД ,именно здесь для меня сделала такой симбиоз!

Р’СЃРµ потому,что именно РІ данный момент времени,СЏ худею осознанно….Если немного поразмыслить,то РІСЃРµ всем станет понятно.

РЇ осознаю каждый СЃРІРѕР№ день,каждый СЃРІРѕР№ поступок,каждый килограмм Рё сантиметр.РЇ Р·Р° РІСЃРµ это несу полную Рё безоговорочную ответственность.РЇ понимаю,что данная диета РЅРµ чудо,РѕРЅР° РЅРµ избавит меня РѕС‚ всех РјРѕРёС… проблем разом,РїСЂРё РѕСЃРѕР±РѕРј-неправильном С…РѕРґРµ событий Рё дел,так же как Рё РІРѕ всех диетах СЃ плохими концами вес СЃРЅРѕРІР° будет скакать вверх.РќРћ!!!!!!!!РЇ это РІСЃРµ осознаю,Рё поэтому СЏ этого РЅРµ допущу.РЇ РЅРµ худею как РјРЅРѕРіРёРµ ,для вещи или РґРЅСЏ РҐ!!!РЇ худею для большего Рё лучшего,для собственной СЃРІРѕР±РѕРґС‹ Рё счастья,для удовлетворения каждый днем моей прожитой жизни.Р’СЃРµ знают,как лишний вес Рё недовольство СЃРѕР±РѕР№ мешают жить,Так РІРѕС‚ СЏ худею ДЛЯ СВОЕЙ ,ТОЛЬКО СВОЕЙ ЛУЧШЕЙ Р–Р�Р—РќР�!!!!!!!!!РЇ хочу видеть своего любимого мужчину Рё РІ отражении его глаз видеть счастливую себя,СЏ хочу родить ему здоровых,самых лучших детей,Рё быть РёРј прекрасной мамой Рё примером РІРѕ всем,СЏ хочу РЅРµ сидеть РЅР° капусте Рё огурцах,хотя СЏ люблю РёС…,РЅРѕ суть РЅРµ РІ этом,СЏ хочу наслаждаться ЕДОЙ,сочной желтой РєСѓРєСѓСЂСѓР·РѕР№ летом РІ сезон,персиками,свежеиспеченным домашним РїРёСЂРѕРіРѕРј,пусть это РіРґРµ то РЅРµ так полезно…РґР°…РЅРѕ это же кайф жизни.Если РІСЃРµ будет РІСЃРµ так правильно,РЅРµ будет так интересно ,ведь правда?!Рё СЏ РЅРµ хочу РІ такие моменты заботиться Рѕ калориях Рё лишнем килограмме. РЇ хочу вставать рано утром РІ июле,Рё идти почти голой РЅР° пляж,Рё РЅРµ морочить голову себе Рё всем РІ РѕРєСЂСѓРіРµ,что СЏ толстая БЛР�Р�Р�Рќ!!!Купаться РІ РјРѕСЂРµ,ощущать его всем телом Рё наслаждаться,Р° РЅРµ чувствовать себя тежелой смущенной тушкой…..СЏ РјРѕРіСѓ писать Рѕ таких моментах РјРЅРѕРіРѕ Рё РјРЅРѕРіРѕ)

Я просто хочу ощущать в себе силы Ж�ТЬ!!!Чего и всем желаю.=)

Так РІРѕС‚,РІСЃРµ эти события РѕРЅРё переплетаются РІ РѕРґРЅРѕ …Рё тут конечно,еще РЅРµ РІСЃРµ,РјРЅРѕРіРѕРµ опущено РґР° Рё РЅРµ нужно ….самое главное,СЏ хочу написать Рѕ том,что РІ действительности,РѕРЅРѕ РІ конечном итоге ведет меня туда,РіРґРµ СЏ должна быть!Рё это самое лучшее.Это РјРѕСЏ жизнь!)

привет РљСЃСЋ..ты молодчина..идешь Рє своей мечте семимильными шагами..так держать 

РљСЃСЋРЅСЊ, приветик)) 

Сколько у тебя нового и интересного;)

Кошечка отходит от операции? Бедняжка, пусть поправляется(

Фуд фото - это клево))) а то я скучаю по твоим фото-отчетам =))) у тебя все так красиво и гармонично выходит))) так здорово, чтов магазинах уже все большое тебе;) я прмя жду этого ощущения) но мне еще есть к чему стремиться)

Тебе РґРѕ шортиков ближе ;) Рё юбочек РІСЃСЏРєРёС…))) дерзай, СЃРєРѕСЂРѕ вообще весь гардероб сменишь Рё это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! 

РОЗМАР�НЧ�К пишет 12.02.2013 в 11:25 (ссылка):

спасибо,�нн)))да идем рядом совсем,надеюсь так и дальше будем идти без оставаний!!!

Поздравляю с 67)))круто)
Сейчас я иду именно до ПВ,до 62.500...моя история такова,что я совсем не знаю,какая я -когда худенькая,и для меня цифры не принципиальны,я не хочу быть палкой...а при моем росте меньше 60 ,я думаю,я буду оч худой уже...в итоге я приняла решение,пока иду до пв,а на закрепе буду рельефить тело и может еще схудну)там видно будет)проблемные зоны потому что так итак остались)

ух....сложно сейчас сориентироваться,найду что то для твоего уровня и кину тебе в вк ссылок)а то сейчас уже ночь)))я плохо соображаю)))

РОЗМАР�НЧ�К пишет 12.02.2013 в 11:27 (ссылка):

вот я тоже жду весну))))
у нас тут погода такая,сейчас еще куртки...а потом резко станет так тепло,что только кофточки и футболки надо будет носить...так что я пока погоняю в своих старых куртках,попрячу фигурку,а как раз к пв подкуплю уже красивого весеннего чего то...но мне весь гардероб надо менять...

пмс..........фу фу фу...ну кто тебя придумал.

раздражительно-плаксивое-грустное нечто пытается совладать с собой.аррррр.....скорее бы кд.

моя ЕДА с утра:

А про одежду забыла написать,это акое шикарное чувство когда на тебе все висит.Жду весну буду новое себе покупать все,главное не останавливаться,мне еще долго худеть.

РљСЃСЋ, привет.Молодец,поздравляю СЃ первой шестеркой,РјС‹ так Рё идем СЃ тобой вместе,СЏ сегодня уже 67.8.Рада безумно,Р° ты РґРѕ какого веса собираешься худеть,который тебе  дюкан рассчитал?

Такие фото классные,тоже хочу учиться.Пока только пробую сама ничего не понимаю вообще,ищу сайты где можно почитать.Что-нибудь посоветуй,с чего начать вообще.

ах да,привет всем из одного дня севастополя)))))))был дождь и моя съемка)))

а еще я обязательно ко всем забегу в домики,но попозже.Хочу сконцентрироваться на важном,у меня ведь скоро выставка и экзамен в школе...ааааааа....офигеть))))

Девчата привет всем))))
я очень рада,что несмотря на мое отсутствие ко мне заходят и заходят новенькие даже))Спасибо вам за это)

Дневничок это хоршо,Р° РєРѕРіРґР° дневничок живой Рё наполненный это  РІРѕ РјРЅРѕРіРѕ раз лучше!!!

я быстро расскажу,чем живу и какие новости и снова в дела.

у меня съемочные дни пошли,поэтому если и сижу за компом то по работе во многом...на днях стерилизовали одну из наших кошек,она уже была беременной...это такой стресс для всех нас был,даже все животные почувствовали,что что то не то.Но она вроде уже идет на поправку,сегодня третий день вот.

РќР° улице Сѓ нас хоть Рё февраль,РЅРѕ уже теплеет)это радует очень....СЏ жду РѕС‚ марта еще  более теплой РїРѕРіРѕРґРєРё.

Вчера вообще мы ездили с Богданом в другой город,по его работе.Это вообще...не город,А песня)))нового повидали)))надеюсь я больше туда не поеду))хах...

а позавчера ходили по магазинам,так..провертриится,я мерила крутой джинсовый комбез!и он мне как раз)))))))ааа..такая чума,когда ходишь и видишь вещи,которым ты даже можешь сказать:"А вот это мне большое)))"и еше я пришла к выводу,что я потерянная в плане своего ощущения тела и того,что я хочу носить и как выглядеть..точнее знаю,Как хочу выглядеть,но пока в жизни и вмагазинах это безумно трудно.Теряюсь....и некому помочь)))ни мамы,ни подруг)))надеюсь дохудуюсь до еще лучшего и будет теплее и куплю именно свои вещи)

и еще мелочей,но хороших...я таконец то придумала как мне тут снимать фуд фото)те кто знают меня получше поймут о чем я))))у нас тут свет плохой и первый этаж вообще,темно...плюс у меня мало поверхностей....но кто хочет тот делает)сегодня уже сделала пробные кадры,на разорванной яичнице и кофе..позже покажу)))вскоре буду обновлять блог,ии ждите новых картинок)

и еще одно...было)))пока писала,я забыла,ну вспомню-расскажу)))хах...

РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ веса,дохуделась РїРѕРєР° РґРѕ 68 СЃ чем то)))РЅР° той неделе было...РЅРѕ РЅР° этой неделе  РЅРµ взвешиваюсь,Чувствую что РєРґ СЃРєРѕСЂРѕ,поэтому потерплю СЃ весами...

Ксю, какая же ты яркая!

Прям круто-круто!) � для меня лично это даже круче циферок на весах. Очень гармонично смотришься - это главное)

Ksenia-inspared, привет! Увидела, что ты Дюканка. Очень хорошие успехи. Молодец!

У меня началась 2-я неделя круиза, всё идёт нормально. Заходи в гости. ))

О господи, сплошное мимими))))))))как жить теперь)))))

для насти))))))))))))

Ксюнечка, циферка оооооочень радостная, я тебе вчера еще это говорила :))) всех радует вокруг!

По поводу хозяйки песика я видимо недопоняла))) но Костя у меня прям заболел этим маламутом))) теперь такого хочет вместо хаски)))

Р� давай уже РІ шортики наряжайся;))) СЃ твоими ножками уже РїРѕСЂР°!) Рё фоток нам, фоток)!)))) 

Приветик, солнышко-Ксюшенька!!!

Поздравляю с такой классной циферкой и с предстоящими покупками!!!

Я слышала в новостях, что в Крыму +19-20!! � это в феврале!!! Так и магнолия зацвести может быстро.... у вас она растет или только на ЮБК?!

Фоточки с собакой очень классные!!!

� блинчики очень аппетитные, только рецепта я не увидела...

Статья про сон понравилась - срочно убегаю спать... остался 1 час более менее нормального сна!!! Тоже буду теперь исправляться!!! Муж у меня - жаворонок, обрадуется....

Хороших вам выходных!!!

Ох,привет дневник)

я сегодня поздно,но были дела.

С утра на весах сегодня увидела 68!!!!!!!!!!Очень и очень радостно)Такой вес был перед отъездом сюда оч давно))))

Скоро,скоро ПВ,но вот думаю до конца марта буду чередоваться...а в апреле закреп.

РџРѕРєР° сегодня ходила - бродила РїРѕ улочкам Севастополя,чуть РЅРµ растаяла..Сѓ нас была 20 градусная жара.Рђ еще одела старую толстовку,РѕРЅР° РјРЅРµ большая))))))))))Рё РѕС‚ того что одежды РЅР° РјРЅРµ было мало куртка  РЅР° РјРЅРµ оооочень висела,Рё Богдан даже заметил...Рё посмеялся надо РјРЅРѕР№)))Р° СЏ гуляла Рё чувствовала себя как РІ пакете огромномтак что СЃРєРѕСЂРѕ тур РїРѕ магазинам РјРЅРµ обеспечен)Р° то,пардон даже лифчики РІ объеме большие стали РЅСѓ Рё лямочки...

Алёнушка,спасибо...советую поэкспериментировать с блинчиками на крахмале,даже мжно,думаю 50 на 50 делать с мукой,они очень нежные будут и вкусные.НУ ты ж не на дд)

Викки))))ну ты...с такими то рецептиками раннего подъема все будут рано вставать)))Мне вот не сложно вставать,проблема Богдан....но мы исправляемся)

НАсть,про блины уже наговорились...по поводу модели,да это не хозяйка,хозяйка не подходила по образу да и не так хорошо позирует...

РљСЃСЋРЅСЊ. приветик))) 

Спасибо тебе огромное за рецепт блинов! Я вчера просто с ума сходила так это было вкусно))))))

Правда у меня кончился кефир, и я положила клубничный йогурт 2 ложки) а вместо простого крахмала ложку карамельного пуддинга) вышло просто восхитительно! я напекла штук 6 или 7 маленьких тонюсеньких блинчиков, порезала их, начинила творогом с остатками йогурта и слопала!)))))))))))))))

� пофигу, что аж два допа, зато так было вкусно - не описать) еще и пеклись отлично, что меня приятно порадовало) на обычной сковороде) уиии!

Фотка кстати роскошная! Рђ РЅР° ней просто модель? РќРµ С…РѕР·СЏР№РєР° песика? СЏ почему-то думала это РѕРЅР°...) С…Рј))