Anastassyia, спасибо))) буду стараться))

Девули все будет окей)))

Р�РЅРЅ СЏ ходила полгода) первое занятие СЏ ощущала себя просто бревнищем) Р° потом РєРѕРіРґР° начало получаться  СЌС…С… понеслась душа РІ рай)))) это шикарные ощущения)

РЎС…РѕРґРё это обалденно)  

РўРѕРЅСЊ, РЅРµ перживай, уйдет) период тяжелый РЅРѕ надо выдержать) РјС‹ СЃ тобой) 

Эх, а у меня вес завис на отметке 89-90. � дальше никак(((

Настя, привет.Вот это изменения ты такая красотка,особенно я в восторге от последней фотки,тебе очень идет и цвет и прическа,а глаза какие красивые,умничка,так постаралась.�зменения очень заметны,поздравляю с первой 6,держись за нее всеми руками и ногами и не отпускай больше никогда и только вперед к 5.

Ты ходишь на стрип пластику?Это же просто шикарно научиться танцевать,вот мужу подарочек будет.А ты когда первый раз туда пришла очень смущалась нет?Мне кажется я никогда не смогу этого сделать.

Anastassyia пишет 02.04.2013 в 07:51 (ссылка):

молодчинка ...  РѕС‡РµРЅСЊ рада Р·Р° тебя 

Anastassyia, поздравляю)))))

Боже))))))))))))))ураааааааааа ураааааааааааааа))))
ты это сделала...больше никаких семерок!давай теперь только вниз вниз и вниз...
как же круто)супер-супер!!!!!!!!!

поздравляю,очень рада я....с утра мне хорошая новость )

69.9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Anastassyia, один в один моя история)))

Тонь, прекрасно тебя понимаю) но я до 18 лет совершенно спокойно слала лесом всех, кому что-то не нравилось ))) я себя любила всякую =))) и муж тоже меня полюбил "большой" девочкой...но ради него что-то в мозгу переклинило и захотелось измениться)

 Р� РІРѕС‚ РґРѕ чего докатилась  =)))) мама РІ шоке )) СЏ вечно терпеть РЅРµ могла РІСЃСЏРєРёРµ физ упражнения, меня РєРѕСЂРѕР±РёС‚ РѕС‚ РѕРґРЅРѕРіРѕ слова "нормативы") Р±СѓСЌСЌСЌ.. Р° щас РІРѕС‚ танцы, стрип-пластика, бодифлекс..качалка) 

Главное - начать :) 

Anastassyia, РІРѕС‚ СЏ как Рё ovanova РЅРµ РјРѕРіСѓ придерживаться долго РґСЂСѓРіРёС… диет. Эта наиболее комфортна для моего организма.

Ох, как я устала от своего 52-54 размера. В 19 лет выглядеть так, как я - ужасно( Но я стараюсь) Как раз нашла еще один хороший комплекс упражнений в журнале, буду разучивать его.

ovanova пишет 31.03.2013 РІ 14:10 (ссылка): 

 РџСЂРёРІРµС‚ ) это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, хороший результат Рё новости РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ поддержания для худеющих :) ДД комфортная диета это правда) хорошая весчь)

Toshka_Uchaeva пишет 31.03.2013 в 14:23 (ссылка):

 РўРѕРЅСЊ, пожалуйста) нас тут РјРЅРѕРіРѕ, Рё РІСЃРµ РјС‹ любим ДД) потому что РѕРЅ творит чудеса) СЏ РІСЃСЋ жизнь носила 54 размер, Р° щас 46) СЌС‚ оволшебство) Рё СЏ очень СЃРѕР±РѕР№ горжусь) СЏ кстати РєРѕРіРґР°-то тоже начинала СЃ веса примерно РІ 90 РєРі...) 

Anastassyia, спасибо))))

Toshka_Uchaeva пишет 31.03.2013 в 11:58 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚) конечно, можно!))) ты молодец, столько уже сбросила))) присоединяйся!

Девочки! А можно и я с вами?

На этой диете я уже почти месяц. В итоге ушло 6 кг. Начинала худеть с 95. Сейчас 89,5.

Очень боюсь сорваться, хочется поддержки)

Вобщем, вот и я ))) со своим фотоотчетом )))

Вчера постриглась, покрасилась Рё поехала  СЃ любимой подружайкой РїРѕ магазинам ))) купила себе РґРІРѕРµ брючек 46 размера, туничку, рубашечку батистовую РЅР° лето Рё платье) плюс тушь еще РЅРѕРІСѓСЋ, Р° то старая вообще РЅРµ красила)

Вечером мотались где только могли, и еще Костин друг приехал) вобщем не вышло пофотаться... встала седня пораньше и пошла) обещала ведь!

Ну, поехали, что ли))

Всем котэ, РїРѕСЃРѕРЅС‹ 

Хааааааах))) заинтриговала - это хорошо! :)))

блин,засранка...еще больше теперь заинтриговала))))

буду ждать завтра,с нетерпением)))
хорошего вечера,дорогая) 

ovanova пишет 30.03.2013 в 06:12 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚-привет)

СЏ РІРѕС‚ СЃ такой проблемой РЅРµ сталкивалась РЅРё разу Р·Р° пять СЃ лишним месяцев диеты,РЅРѕ точно знаю,долго РЅРµ надо выжидать....РІРѕ первых РјРЅРѕРіРѕ пить РІРѕРґС‹,кушать отруби!вообще кушать ,хорошо РїРѕ объемам что Р±С‹ было...РЅСѓ Рё если уже долго нету никаких результатов то лучше что то сделать,почитай РІ РІРє стену РѕС„.РіСЂСѓРїРїС‹ ДД ...там часто такие проблемы обсуждались. 

Настена,ты где?
как там у тебя с твоими крутецкими планами по поводу новой тебя???
все сделала???покажись)))

СЏ тебя Рё РІ агенте ждююю.... 

ovanova пишет 30.03.2013 в 09:12 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚) советов различных РјРЅРѕРіРѕ, надо пробовать СЃРІРѕРµ) РєРѕРјСѓ-то помогает стакан РІРѕРґС‹ утром натощак, РєРѕРјСѓ-то кефир, РєРѕРјСѓ-то минеральная РІРѕРґР° Донат) РѕРЅР° правда недешевая, РЅРѕ действенная) РЅР° Дюкане для этого едят отруби) 

Рђ ты давно РЅР° Дюкане? Р� РІРёРґРёРјРѕ второй раз уже? Почему? 

Всем хорошего дня!!!!

Забей. Это их проблемы. Не ты же это начала! Езжай домой, успокойся, отдохни) иногда нужно отпускать все на самотек) помогает)

nop7895 пишет 28.03.2013 в 17:44 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє, РґР° конечно можно!:) Главное чтобы бульон нежирный был) можно доабвлять желатин, будет вообще сказка) как Сѓ тебя дела?

Привет всем ....Скажите дорогие нам можно говяжий и куриный холодец???

Ксюш,поэтому и вес скачет... все наладится, не переживай :)

Это из-за стрессов. тебе надо расслабиться)

Сразу все пойдет на нужный лад :)

А я вот с ибея формочки силиконовые заказала) боже, чего там только нет, оказывается) просто ваще) я на 400 рэ набрала тьму всего))) форму для кекса прямоугольную, 5 формочек для маффинов, 10 для кексиков и еще шприц для крема с насадками ))) ну не супер ли!)

Рђ еще СЏ завтра еду РґРѕРјРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕР№!))))))социолог отменил РІСЃРµ пары Рё отпустил нас!:))))) 

РўРѕРіРґР° РІСЃРµ понятно. РќСѓ ее, езжай РґРѕРјРѕР№. 

Девочки, я так рада) послезавтра поеду домой, наконец) ура ура ура)

Еще седня РІ Метро купила формочку для тарта, РѕС‡ давно хотела) еще  Сѓ мамы РґСЂ РІ понедельник, приготовлю ей

1. творожно-йогуртовый торт с бисквитным коржом)

2. птичье молоко в фужерах) правда вместо кофейного слоя сделаю йогуртовый) вкуснотааааа)

3. виноград в шоколаде с орехами =)

Р’ воскресенье Р±СѓРґСѓ готовить) 

Блин так объелась, яйца СЃ курицей ))) РїСЂСЏРј РїРїС† )))