Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
использую ГВ для похудения! ищу соратников)

 
    
 
  Всего Страниц (21):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот ты огромная молодец!)))) везет))) хотя нет, это не везение, это большой труд) smile

У меня же жирки скоплены лет с 8, поэтому уходить не ходят так просто...) но я все равно их добью) гадоф)

У меня появилась мечта! Стать спортивной девушкой) я так вдохновилась девушками, которые тягают штангу, имеют  развитые красивые мышцы...) пресс, ноги, пооооооопа)) прям мечта!smile

Так что теперь стройным шагом иду исполнять мечту)) smile

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anastassyia, давай на ты? Я надеюсь у меня тоже будет со спортом порядок,а пока так худеется.что себя насиловать))Вот когда вес встанет,тогда и буду его спортом подталкивать.Я первый раз похудела до 64кг без единого спортивного усилия)))

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ален, я 2 чайных положила) исправлюсь!) 

Мне вообще понравилось, я б почаще делала..)) волосы такие мягкие после нее) прям мммммммм) легкие воздушные! а для кончиков секущихся ничего не знаешь? 

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юляна, но главное худеется? если да, то и хорошо) просто у меня уже без спорта хуже уходит вес) а я и сама его полюбила так, что диву даюсь) всю жизнь ненавидела физру))))

А щас за уши не оттянешь..))) 

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anastassyia пишет 19.09.2012 в 12:08 (ссылка):

Ох))) хорошо бы))

Кстати, вчера делала масочку для волос с горчицей))) ммм))) правда Настя будет не Настя, если чего нибудь не забудет))))))))) замесила маску без масла, ну да ладно.... жгло несильно) держала около 40 минут) в следующий раз наболтаю туда побольше сахара, написано, так лучше будет жечь) а чем лучше будет жечь, тем быстрее вырастут волосы smile smile

я то ж такую делала ( кстати надо возобновить..а то забросила из-за того что воды не было)..мне дак пекло сильно..я делала с 2 ст.л. сахара ..

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох))) хорошо бы))

Кстати, вчера делала масочку для волос с горчицей))) ммм))) правда Настя будет не Настя, если чего нибудь не забудет))))))))) замесила маску без масла, ну да ладно.... жгло несильно) держала около 40 минут) в следующий раз наболтаю туда побольше сахара, написано, так лучше будет жечь) а чем лучше будет жечь, тем быстрее вырастут волосы smile smile

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anastassyia пишет 19.09.2012 в 09:43 (ссылка):


Худеть давай, я только за! Ты каким спортом занимаешься ? 

я икаким не занимаюсь,я лентяйка))))

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anastassyia пишет 19.09.2012 в 11:40 (ссылка):

Ален, да так и получилось) не смогла молчать, написала ему) говорит заявление еще не писал... ну вобщем поговорили, немного на интонациях, но все же мы любим друг друга) решили что будем искать ему другую работу, и как только найдем - он отсюда уйдет... просто я поздно осознала, ему там реально плохо. Значит, надо искать выход)

Эх...) люблю его! просто мы оч оч редко ссоримся :)

Пы.Сы.: живу я в Казахстане, город Актобе) А ты? 

а я в Московской. области.. Г.Подольск

вот..ему сейчас твоя поддержка нужна..будет поддержка..он ради тебя горы свернет smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ален, да так и получилось) не смогла молчать, написала ему) говорит заявление еще не писал... ну вобщем поговорили, немного на интонациях, но все же мы любим друг друга) решили что будем искать ему другую работу, и как только найдем - он отсюда уйдет... просто я поздно осознала, ему там реально плохо. Значит, надо искать выход)

Эх...) люблю его! просто мы оч оч редко ссоримся :)

Пы.Сы.: живу я в Казахстане, город Актобе) А ты? 

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а в каком городе ты живешь?

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anastassyia пишет 19.09.2012 в 10:06 (ссылка):

Да я и так молчу уже... 

Просто я меньше недели назад открыла свой бутик с нижним бельем, все деньги там, а т.к. он новый, торговли пока большой нет... на что жить будем - не знаю, еще же аренда! Я ему объясняю, он не слышит( выдал мне фразу типа че ты лезешь, я сам знаю что мне делать. Капец! В жизни такого не было!

Ну я ему единственное что сказала - такие решения олжны быть согласованными, мы же семья.. на что он ответил  я и так уже все решил. Хоть бы кто на работе его вразумил, а....

 

не паникуй..smile мож щас все устаканится ..

он у тя видимо вспыльчивый..значит и отходит скорее всего быстро

" выдал мне фразу типа че ты лезешь, я сам знаю что мне делать."..мой тож так любит говорить ..знаешь..я то ж раньше обижалась и не понимала..

а потом поменяла свое отношение к этому..очень приятно..когда все проблемы решает мужчина..я ему предоставила свободу действий..не лезу..а просто говорю..напимер ..мне надо то то и то то ..к такому то времени..а он уже сам решает как это сделать ..

ну а то что советоваться надо..этоты права..но он просто еще взвинченный..и не может воспринимать то что ему говорять..

щас успокоится..капельку и поговорите ..

я думаю ты своего мужа хорошо знаешь smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я и так молчу уже... 

Просто я меньше недели назад открыла свой бутик с нижним бельем, все деньги там, а т.к. он новый, торговли пока большой нет... на что жить будем - не знаю, еще же аренда! Я ему объясняю, он не слышит( выдал мне фразу типа че ты лезешь, я сам знаю что мне делать. Капец! В жизни такого не было!

Ну я ему единственное что сказала - такие решения олжны быть согласованными, мы же семья.. на что он ответил  я и так уже все решил. Хоть бы кто на работе его вразумил, а....

 

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро !!!! бодрого дня!!!

а муж пусть побудет один..отстранись от него..мож и успокоится


 блюдце, горячий, кофе, чашка, ложка, стол

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Утро обещало быть хорошим, вроде столько дел переделала,  а тут на тебе - мужа за ошибку в выпущенной газете оштрафовали на треть зарплаты. И теперь он решил уволиться, злой, не поддается убеждению... капец просто... орет на меня. давно такого не было, и мне это не нравится. 

Ндааа...

Ксюнь, главное - это начать))) щас как пойдем писать все что на ум придет - эхххх)))

Юляна, тренер уехала искать лучшей жизни :) она молодец, у нее все получится)

Худеть давай, я только за! Ты каким спортом занимаешься ? 

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anastassyia, я думала рядышком с Питером где-то,раз тренер туда уехал)))

Давай худеть вместе,так веселее)))

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет я снова тут)
в общем Мы самые лучшие и все сможем,как всегда у нас с тобой!)))
заглядывай,я пока мало,что написала,но все потом.Главное хоть днев создала.smile

Создай мечту и мета создаст Тебя!
днев:id=51068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро smile

Фотопак прикольных фото ( 60 шт. )
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anastassyia пишет 18.09.2012 в 09:53 (ссылка):

ЭлиЛили, что-то не видно пока( где можно посмотреть его?

в личке...

сверху над закладкой "Форумы"..есть конвертик..у тя там д.б. цифирка..если ты письмо еще не прочитала ..ты каешся туда..а там тыкаешся в "вступить или принять.." откроется млоя группа ..

там куча темок ..дневничок называется "Дневник успеха"

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили, что-то не видно пока( где можно посмотреть его?

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все, девочки, сегодня главное событие дня - поход в тренажерку! Прокачаю седня спину, вспомню вообще, как это делается) ух) 

Кстати вчера вечером сделала упры, правда не все(

50 приседов - done  

150 на скакалке - done  

25 отжиманий -  not done (сделала 7 и выдохлась)  

50 пресса - not done  

50  приседов у стенки - not done 

Сегодня планирую все таки получше результат! А то халтура какая-то) 

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро !!!

я то ж отучаю себя кушат вечером..но пока не всегда получается

приглашение выслал smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем доброе утро!

Не переживайте, я вполне хорошо питаюсь)

Насчет белкового ужина, Оль, ты конечно права) просто у меня не было времени  приготовить курочку  и т.п., поэтому я попила кефир, тоже кстати белковый)))

Просто я пока вообще отучаю организм есть по вечерам, потому что последний месяц мы с мужем домой возвращались оч поздно и ели часов в 10-11. Мне это очень не нравилось, но я пристрастилась. И представьте себе, мне потом хотелось есть чуть ли не ночью! Дурдом!

Я седня пойду в тренажерку и там куплю протеиновый коктейль - концентрированный белок) его-то и буду использовать в вечернее время, точнее, после тренировок - как раз часов в 9-10) то, что надо)

Юляна, я живу в Казахстане, город Актобе, это двое с лишним суток на автобусе до Питера) рада буду худеть вместе!

ЭлиЛили, жду с нетерпением!:)

Ольчик_пончик, будем стройнеть вместе!:) 

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анастасия, приветик!smile В гости можно...Я вот тоже вернулась в строи "Диона"...Так что заходи в гости, будем вместе достигать цели))))

Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anastassyia пишет 17.09.2012 в 18:14 (ссылка):

Ыть( не могу тебе написать, оставлять сообщения могут только участники группы)  как вступить - не вижу)

вышлю приглашение :)

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик) У  меня тоже попытка номер два, пока не срывалась уже 1.5 месяца, надеюсь дойти до своей цели) Удачи и тебе)

Сделала сегодня упры?

Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, послушай, но решать конечно тебе. Ужин должен быть полноценным, т.е. не объедаться, а творог или отварную грудку грамм 100-150 вполне достаточно и не надо никаких яблок и кефира. Вот увидишь организм быстро перестроится к такой системе питания и похудение пойдет быстрее. Ведь чтобы переработать белки организм тратит больше энергии, чем на те же углеводы в виде яблок.

Я вот сейчас пришла с подготовки (сына вожу на подготовку к школе) и поела так хорошо. И не боюсь, что завтра я встану с привесом. Подумай об этом. Только представь у тебя перерыв в еде составляет больше 12 часов, а организм воспринимает это как голодовку... а дальше ты все сама знаешь)

86..........66.........60...можно и 55:-)))
было сейчас будет
1 цель-70 кг - достигнута!!! 20.06.2012
2 цель-65 кг
3 цель-60 кг
Ольга,28 лет
/community/post.php?topic_id=29718

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!А ты далеко от Питера живешь?

Мы с тобой в одном весе,только рост у меня 164см.

А не кушать после 7 это плохо,хоть ты и скидываешь быстрее,но как только ты один раз поешь после обозначенного времени сразу плюсанешь очень сильно((В этом и есть западня...Полностью согласно с kogotok))

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ыть( не могу тебе написать, оставлять сообщения могут только участники группы)  как вступить - не вижу)

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ален) рада познакомиться)  с удовольствием забегу;)

Мы будем стройняшки-красотульки! У нас все получится) ура ура)

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.. smile

я то ж худела с Дионом..потом скакала..то МФ..то минус 60..потом срыв..и вот я опять в том же весе ..что и начинала ...93 кг..

пусть у нас будет все хорошо... smile

заходи в гости ..буду рада

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знаешь Оль, мне было так хорошо, когда я не ужинала) легко, удобно, худелось быстрее) я ем поледний раз на работе в 6 часов) и все отлично) прием пищи 3-4 раза в день + перекусы фруктами) разве плохо?

Просто я заметила, что когда не ужинаю, утром отвесы) организму легче)

Не переживай, я голодом себя не морю))))smile

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик))) А вот насчет ужина ты это брось, ужинать нужно обязательно, у меня ужин всегда был где то в 19.30 - 20.30. Что то белковое(творог, куриная грудка, рыбка). Я ела один белок, без овощей. А с яблоками на ужин поосторожней, там же все таки углеводы. И вообще возьми за правило ужинать только легкой белковой пищей, мне это очень помогло.  

86..........66.........60...можно и 55:-)))
было сейчас будет
1 цель-70 кг - достигнута!!! 20.06.2012
2 цель-65 кг
3 цель-60 кг
Ольга,28 лет
/community/post.php?topic_id=29718

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, не перестаю тобой восхищаться))) супер результаты!

Я вот тоже думаю о скакалке) еще обруч дома лежит) надо доставать!

И ты права - никаких отговорок)

 

Я вот вчера удержалась  от ужина прям прям) хотя меня весь вечер соблазняли и манили, я не поддалась, съела только яблоко и попила воды)

ура ура! всем доброго утра!smile

 

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет моя хорошая! А я уже думала что ты сдалась. Рада что ты опять вернулась))) Я в своем дневе уже давно не писала. Неделю назад вернулась с отпуска, были на юге три недели, потом уехали в деревню. Приехала с весом ... 66 кг! В отпуске я перестала считать калории, но придерживалась того рациона, что был в последние полгода. Плюс каждый день прыгала на скакалке, дошла до 800 прыжков за один раз, если было желание прыгала по 2 раза в день. Сейчас вот делаю курс АЦ массажа, много хожу пешком. 

Так что никаких отговорок, никакой усталости, просто добейся своей цели, вот увидишь это так классно осознавать, что ты смогла сделать это!

86..........66.........60...можно и 55:-)))
было сейчас будет
1 цель-70 кг - достигнута!!! 20.06.2012
2 цель-65 кг
3 цель-60 кг
Ольга,28 лет
/community/post.php?topic_id=29718

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя привет)

Рост у меня 160 см )

Стрип пластикой занималась полгода, безумно нравилось) тренер шикарная)

но только что узнала, что она переехала в питер, теперь не знаю, как и быть... я только к ней хотела((((((((((((

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Настюш! К тебе в гости)

А какой рост у тебя?
Еще не занималась стрип-пластикой? Это будет первый раз?

Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буду добавлять сюда рецепты красоты))

№1 - Маска для ускоренного роста волос - оччень актуальная весчь!

 Применялась в течение 1 месяца по 1 разу в неделю.
Волосы выросли примерно на 15 см.!

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!

Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.

Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).

После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.

Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yusya, спасибо большое! Наадеюсь) 

Вот сижу все утро ем фрукты)

Завтра на работу притащу весы) буду взвешиваться здесь) и еще надо замеры сделать) сколько там в объемах... но я чувствую набрала, брюки плотно сидят, которые висели... ох блин) нерадостно это все)

 

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! У Тебя все получится обязательно! Удачи!

ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 10 мес . Уже минус 19кг
ГВ ( 81-62 Иду к 58...с мышцами!)
09.05 62 V (есть)
16.05 61 ?
23.05 60 ?
30.05 59 ?
7.06 58 ??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

 

Меня зовут Настя, мне 20 лет.

Я начинаю новый этап своего похудательного цикла с новой странички, может, это поможет справиться с собой.

Два года назад я похудела с помощью Диона с 89 до 77 кг за примерно 9 месяцев, пока училась в другом городе. Потом вернулась домой на лето и набрала до 82-83. Так и осталось.

Время от времени начинала худеть, но уходили лишь объемы. Вес не трогался даже при режиме занятий жестким спортом 6 раз в неделю. Было плато, виной которому скорее всего служит неправильное питание, только сейчас начинаю это осознавать. 

Хочу исправиться и похудеть, наконец! Моя макроцель - 57 кг. Сейчас я вешу в районе 80-82 наверное. Сегодня куплю батарейку на весы и отпишусь точнее. 

Первая моя конкретная цель - увидеть на весах цифру 79.

Что я для этого сделаю?

1. Я буду изо дня в день заносить в планировщик съедаемую пищу - это обязательное условие!

2. Со вторника я пойду на свою любимейшую стрип-пластику, по которой плачу с весны... Обожаю!

3. Я не буду есть после 19.00! Последний прием пищи на работе в районе 6-7 часов вечера. Нечего организм лишними калориями на ночь пичкать! Так-то

4. Никакого сладкого больше вообще. Только шоколад, и то по кусочку-два в день.

5. Никакого белого хлеба, булочек, ватрушек, печенюшек и прочей ереси! Только черный хлеб и иногда побаловать себя лавашом.

6. Каждый день:

• Задница - 50 приседаний
• Руки - 25 отжиманий
• Пресс - 50 раз
• Ноги - 3 минуты упражнения “стенка“ (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело - 150 прыжков со скакалкой

 

И самое главное - не жрать, двигаться!

Поддержите, пожалуйста! 

 

Вижу цель - верю в себя - не замечаю препятствий!
Старт 83,6. Сейчас пока 82,1. Цель 57.

Возврат к отправной точке после рождения дочки, но я не жалею)
Мой днев: /community/post.php?topic_id=44583
  Всего Страниц (21):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика