|
|
|
НатАпатенко
Diet-Баллов: 409
Сообщений: 4
Город: Ставрополь
2.11.2013 9:54
|
Мне надо купить весы. Для продуктов весы у меня есть. Осталось купить весы чтобы взвешивать себя любимую
Рост 168, вес-60кг. желаю 55кг. к своему ДР.
|
НатАпатенко
Diet-Баллов: 409
Сообщений: 4
Город: Ставрополь
2.11.2013 9:51
|
НатусичкаОдесса пишет 01.11.2013 в 19:41 (ссылка):
НатАпатенко, Приветик, конечно!!! Вместе результативнее)))
Какие у тебя планы? методы? если не секрет конечно
Планы у меня следующие: подтянуть свою фигуру, убрать лишнее на боках животе. привести в порядок свое питание. Я почти год следила за собой, чувствовала себя прекрасно. не ела мучного, сладкого, только по кусочку горького шоколада. Ни чего острого, жаренного. Метод мой простой. 1-е это правильное питание в одно и тоже время. Постепенно буду выводить из рациона конфеты и мучное, пить больше воды. (сейчас я не ем майонез колбасу, не пью газировку сладкую, иногда минералку пью). Исключу алкоголь. Правда все это мне будет делать сложнее т.к. муж у меня ест все подряд. но надеюсь, что тоже получится приучить его к правильной еде. Кроме еды начинаю с сегодняшнего дня делать силовые упражнения, и аэробику.
Рост 168, вес-60кг. желаю 55кг. к своему ДР.
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
1.11.2013 19:41
|
НатАпатенко, Приветик, конечно!!! Вместе результативнее)))
Какие у тебя планы? методы? если не секрет конечно
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
НатАпатенко
Diet-Баллов: 409
Сообщений: 4
Город: Ставрополь
1.11.2013 16:56
|
Привет девочки! Хочу представиться. Я Наталья на этом сайте не первый раз. вот повторно зарегистрировалась. решила "взять себя в руки" и заняться своим физическим состоянием и душевным тоже. была здесь почти три года тому назад. был результат хороший. Вес мой сейчас 60-61кг. при росте 168см. хочу как прежде 55-56кг. Возьмете меня к себе?
Рост 168, вес-60кг. желаю 55кг. к своему ДР.
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
1.11.2013 13:50
|
Tanusha_An, спасибо большое.
Вот вчера я поужинала так, что вышла из коридора
Всего:
1810 197 71 72
Всему виной Мартини Но был повод - новая шубка
Привес не заставил себя долго ждать +600 Итого 58,300
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
1.11.2013 10:33
|
Доброе утро, Наташенька!!!
Ну ты прямо молодец, все зелененькое, да еще и отвесик в 400 г!!!! Поздравляю!!!
Удачного тебе дня и хорошего настроения!!!!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
31.10.2013 18:42
|
Приветик девочки)
Танечка, спасибо, я держу))) Сегодня опять отвесик - 400 грм . Итого 57,7
Вчера в коридоре
Всего: 1248 139 33 97
Почти все дела вчерашние сделала, то что не успела-доделала сегодня)
Бегу в садик за Настёной и гулять часика 1,5
Вечером отпишусь ...
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
30.10.2013 16:31
|
Привет, Натусичка!!!
С отвесиком тебя!!!!!Так держать!!!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
30.10.2013 14:40
|
Таня, спасибо)))
Вчера план выполнила. Чуть жиров не добрала, но это не страшно. Углей надо поменьше!!!
Всего:
1448 217 25 92
Вес утром 58,100
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
29.10.2013 16:55
|
Приветик!!!
То что в руки себя окончательно решила себя взять - это очень хорошо, а вот расстраиваться не стоит, это ни к чему хорошему не приводит...
Здорово придумала с планом , расписанным по времени! У меня никогда не получается все по времени делать((
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
29.10.2013 16:45
|
Tanusha_An, ТАня, ко мне свекровь приезжала. Вот только сегодня уехала.
Я взвесилась сегодня, даже эмоций нет, растроилась((( 58,5 уже давно такого не было((( еще и после КД
Уже забила планировщик на сегодня. (Радость, что заработал)
Программа минимум на сегодня
Зеленый коридор
Прогулка с Настей 1,5- 2 часа
Уборка
Поездка к гинекологу
Педикюр
Ежедневный уход лица
Всё я окончательно решила взять себя в руки, уже не смешно.
На завтра решила запланировать со временем
Зеленый коридор
11.00 Джанет Дженкинс (25 мин) + Йога с Кариной (30 минут)
12.00 Тело (скраб, ац массаж, крем или масло)
12.30 Лицо (пилинг!!!)+востановление
13.00 Ручная стирка игрушек
13.30 Обед (приготовление)
14:30 Уборка ванной
15:00 Уборка вещей в шкафу (моя полка)
17:00 Прогулка с мелкой 1,5- 2 часа
18:40 Отвести мелкую на гимнастику
19:00 Чтение полезной книги
20:10 Забрать доченьку
23:00 Сон
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
29.10.2013 16:31
|
Hudeyu_ya пишет 25.10.2013 в 20:18 (ссылка):
НатусичкаОдесса, привет! Вот ты как типичная славянская девушка: сдела всё, что касается хозяйства и ничего, что касается тебя лично ))) И я такая же ) И вообще 99,9% нас таких. А не правильно это! ) Обязательно надо время на себя выделять.
О, да))
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
28.10.2013 10:11
|
Привет, Наташенька!!!!
Ты куда пропала?????
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 27595
Сообщений: 4137
Город: Волгоград
25.10.2013 21:18
|
НатусичкаОдесса, привет! Вот ты как типичная славянская девушка: сдела всё, что касается хозяйства и ничего, что касается тебя лично ))) И я такая же ) И вообще 99,9% нас таких. А не правильно это! ) Обязательно надо время на себя выделять.
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
25.10.2013 14:20
|
Так! Это из вчерашнего
Планирую ПП в пределе зеленого коридора Не считала, думаю, что перебрала(((
Попробую позаниматься с кд Не хватило времени, та и сил особо не было
Уход за лицом
Скраб д/тела, контрастный душ, крем Нет
Уборка в квартире и влажная уборка
Порядок с игрушками дочьки (все перемываю и перестирываю уже 3й день)
Куриные котлетки в пароварке сделать (и гарнир какой-то для мужа и малой) Частично (сделала сегодня)
Поменять постельное бельё дочке
Прогулка с мелкой 1,5-2 часа
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
24.10.2013 14:55
|
НатусичкаОдесса пишет 24.10.2013 в 14:26 (ссылка):
Tanusha_An пишет 24.10.2013 в 09:30 (ссылка):
Вот что еще хотела спросить, а саму ампулу ты в инете заказывала или в магазине каком-нибудь покупала?
Танюша, я заказывала с Кореи через девочку у нас в Одессе.
Кстати ты от куда)?
Я в Московской области живу.
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
24.10.2013 14:54
|
НатусичкаОдесса пишет 24.10.2013 в 14:24 (ссылка):
Tanusha_An, привет!
Эх, неудобно мне как-то отмазываться- прийдётся написать (спасибо за стимул)))
Планирую ПП в пределе зеленого коридора
Попробую позаниматься с кд
Уход за лицом
Скраб д/тела, контрастный душ, крем
Уборка в квартире и влажная уборка
Порядок с игрушками дочьки (все перемываю и перестирываю уже 3й день)
Куриные котлетки в пароварке сделать (и гарнир какой-то для мужа и малой)
Поменять постельное бельё дочке
Прогулка с мелкой 1,5-2 часа
Ну вот как-то так...
План отличный, да к тому же еще и насыщенный такой!!!А с КД лучше не занимайся, отдохни пару денечков!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
24.10.2013 14:26
|
Tanusha_An пишет 24.10.2013 в 09:30 (ссылка):
Вот что еще хотела спросить, а саму ампулу ты в инете заказывала или в магазине каком-нибудь покупала?
Танюша, я заказывала с Кореи через девочку у нас в Одессе.
Кстати ты от куда)?
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
24.10.2013 14:24
|
Tanusha_An, привет!
Эх, неудобно мне как-то отмазываться- прийдётся написать (спасибо за стимул)))
Планирую ПП в пределе зеленого коридора
Попробую позаниматься с кд
Уход за лицом
Скраб д/тела, контрастный душ, крем
Уборка в квартире и влажная уборка
Порядок с игрушками дочьки (все перемываю и перестирываю уже 3й день)
Куриные котлетки в пароварке сделать (и гарнир какой-то для мужа и малой)
Поменять постельное бельё дочке
Прогулка с мелкой 1,5-2 часа
Ну вот как-то так...
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
24.10.2013 10:30
|
Вот что еще хотела спросить, а саму ампулу ты в инете заказывала или в магазине каком-нибудь покупала?
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
24.10.2013 10:29
|
Привет, Наташенька!!!
Какие планы на сегодня?
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
23.10.2013 23:41
|
Tanusha_An, это филлер для волос
Вот описание http://www.korea-kosmetika.com/2012/12/hair-filler.html
Не могу сказать, что прямо вообще сногсшибательно, но достаточно хороший эффект) как хорошая маска для волос
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
23.10.2013 23:36
|
Hudeyu_ya, ты знаешь, я заленилась вбивать (хотя раньше в блокнотик записывала, пока Дион нашла) поэтому на глаз смотрю... но чувствую, что завтра воспользуюсь твоим советом, а то как-то округляюсь я :(
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
23.10.2013 20:47
|
НатусичкаОдесса пишет 23.10.2013 в 00:12 (ссылка):
Tanusha_An, спасибо. Сегодня позанималась с Джанет и сделала йогу 30 мин. Завтра отдых -КД наступили. Так что займусь питанием
А еще сегодня все процедуры красоты выполнила и сделала супер маску для волос)))
Что за супер масочка для волос??? Поподробнее-поподробнее!!!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 27595
Сообщений: 4137
Город: Волгоград
23.10.2013 20:42
|
НатусичкаОдесса, привет! Молодец, что выполнила все намеченные дела ) С калориями вопрос решила? (С их подсчётом, я имею в виду).
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
23.10.2013 0:12
|
Tanusha_An, спасибо. Сегодня позанималась с Джанет и сделала йогу 30 мин. Завтра отдых -КД наступили. Так что займусь питанием
А еще сегодня все процедуры красоты выполнила и сделала супер маску для волос)))
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
22.10.2013 15:40
|
Привет, Натусичка!!!
Ну ты молодчина !!! Главное - спорт всегда на высоте чтобы был. Когда он есть , то с питанием уже не так страшно!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
22.10.2013 15:31
|
Hudeyu_ya, Да , Сашуль , спасибо, попробую. А то с питание беда совсем. Зато со спортом навысоте!!!
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 27595
Сообщений: 4137
Город: Волгоград
20.10.2013 11:56
|
НатусичкаОдесса, да, с поисковиков прям беда... Руководство сайта прям совсем расслабилось... Знаешь, как я делаю? Ищу калорийность еды на других сайтах, а потом сюда вбиваю и считаю.
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
19.10.2013 23:19
|
Ой, девочки спасибо))))
Жаль, что планировщик не работает, боюсь, что перебираю... такой ЖОР перед КД(((((
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 27595
Сообщений: 4137
Город: Волгоград
19.10.2013 23:10
|
НатусичкаОдесса, привет! Ты умничка! Отличное начало, отличный отчёт! И 55 кг не за горами ;-)
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
19.10.2013 17:38
|
Привет, Натусичка!!!
Ну ты молодец! Отличный план и пункты все уже выполнены! Так держать!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
19.10.2013 14:51
|
Я довольна)))
1.Сделала разминку+ тренировку с Джанет для бедер и ягодиц+ йогу с Кариной Харчинской (урок попался для тазобедренных суставов, так что мои ножки получили ещ пол часа статической нагрузки)
2.Приняла контрастный душ
3.Сделала АЦ самомассаж
4.Скраб для лица
5.Уход
6.Нанесла на всё тело оливковое масло (практикую последнее время -ооочень нра)
Покушала и иду мариновать индюшиное филе
Ещ сегодня погуляю с мелкой часа 1,5-2
Вот)))
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
19.10.2013 12:49
|
Hudeyu_ya пишет 18.10.2013 в 19:24 (ссылка):
НатусичкаОдесса, привет! Мы с тобой практически одновременно берём себя в руки ) Так что давай вместе заниматься и делиться достижениями. Ты себе какую цель поставила. Я себе - вполне реальную: 51 кг к 31.12.2013 )
Сашенька, рада тебя видеть
Я 55 кг к 15.12.2013. Так как 21.12. д.р. дочки, 28.12. у сестры, 29.12. у свекрови, дальше н.г. , Рождество... Оё-ёй!!!
В прошлом году я 21 ноября на весах 55 было (правда 55,9)))) а 27.12. я была 55,100 Это пока мой рекорд, меньше я была только в лет 12)))
Во подумыват на 54 замахнуться, но это потом посмотрим по внешнему виду. Пока 55кг к 15.12!!!! Вперёд!!! Пошла я
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
19.10.2013 12:42
|
Tanusha_An, привет.
Эх, планы-планы... не получилось у меня позаниматься(
Дочка заболела не пошла в садик, я с ней провозилась. + ещё пмс + осеньдождьтуман...вообщем купил муж тортик вчера и я Вот так
Сейчас вот иду исправляться с Джанет Джеткинс
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 27595
Сообщений: 4137
Город: Волгоград
18.10.2013 20:24
|
НатусичкаОдесса, привет! Мы с тобой практически одновременно берём себя в руки ) Так что давай вместе заниматься и делиться достижениями. Ты себе какую цель поставила. Я себе - вполне реальную: 51 кг к 31.12.2013 )
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
18.10.2013 15:14
|
НатусичкаОдесса пишет 18.10.2013 в 15:09 (ссылка):
Tanusha_An, спасибо)
Вот сброшу 3 кг и буду поддерживать)))
Заходи, буду рада)
Привет!!!
Ну 3 кг - это совсем чуть-чуть, так что, думаю, ты быстро с ними расправишься!
Какие планы на сегодня?
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
18.10.2013 15:09
|
Tanusha_An, спасибо)
Вот сброшу 3 кг и буду поддерживать)))
Заходи, буду рада)
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
16.10.2013 19:58
|
Привет! Вот решила к тебе в гости забежать!!! С возвращением на ДиОн!!!
У тебя хорошая фигура, я бы даже сказала, что лишнего вообще ничего нет!!!Можно просто поддерживать!!
Удачи в достижении цели!!! Буду забегать, если ты не против!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4212
Сообщений: 462
Город: Одесса
16.10.2013 17:44
|
Очередной раз начинаю сначала Вес почти 58
3й день в зеленом коридоре.
" дня подряд занималась с Джанет Дженкинс (первый раз) если бы до этого так много не занималась с Джиллиан Майклс, то подумала бы , что Джанет садистка)))
Упражнения кстати мне делать легче, чем с Джилл, но крепатура такая, что сегодня просто физически не могла заниматься. Завтра обязательно буду!!!
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|