Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Снова буду 55!!! Фото стр.1,3, 4,6))) Ищу мотивацию!!!

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Мне надо купить весы. Для продуктов весы у меня есть. Осталось купить весы чтобы взвешивать себя любимуюsmile

Рост 168, вес-60кг. желаю 55кг. к своему ДР.

ссылка

Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса пишет 01.11.2013 в 19:41 (ссылка):

НатАпатенко, Приветик, конечно!!! Вместе результативнее)))

Какие у тебя планы? методы? если не секрет конечноsmile

Планы  у меня следующие: подтянуть свою  фигуру, убрать лишнее на боках животе. привести в порядок свое питание. Я почти год следила за собой, чувствовала себя прекрасно. не ела мучного, сладкого, только по кусочку горького шоколада. Ни чего острого, жаренного.  Метод мой простой. 1-е это правильное питание  в одно и тоже время. Постепенно буду выводить из рациона конфеты и мучное, пить больше воды. (сейчас я не ем майонез колбасу, не пью газировку сладкую, иногда минералку пью).  Исключу алкоголь. Правда все это мне будет делать сложнее т.к. муж у меня ест все подряд. но надеюсь, что тоже получится приучить его к правильной еде. Кроме еды начинаю с сегодняшнего дня делать силовые упражнения, и аэробику.

Рост 168, вес-60кг. желаю 55кг. к своему ДР.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатАпатенко, Приветик, конечно!!! Вместе результативнее)))

Какие у тебя планы? методы? если не секрет конечноsmile

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Послать личное сообщение

Привет девочки! Хочу представиться. Я Наталья на этом сайте не первый раз. вот повторно зарегистрировалась. решила "взять себя в руки" и заняться  своим физическим состоянием и душевным тоже. была здесь почти три года тому назад. был результат хороший. Вес мой сейчас 60-61кг. при росте 168см. хочу как прежде 55-56кг. Возьмете меня  к себе?

Рост 168, вес-60кг. желаю 55кг. к своему ДР.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tanusha_An, спасибо большое.

 

Вот вчера я поужинала так, что вышла из коридора

Всего:  

1810  197  71  72

Всему виной  Мартиниsmile  Но был повод - новая шубкаsmile

Привес не заставил себя долго ждать +600  Итого 58,300

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Наташенькаsmile!!!

Ну ты прямо молодец, все зелененькое, да еще и отвесик в 400 г!!!! Поздравляю!!!

Удачного тебе дня и хорошего настроения!!!!

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик девочки)

 

Танечка, спасибо, я держу)))  Сегодня опять отвесик - 400 грм . Итого  57,7

 

Вчера в коридоре

Всего:  1248     139     33    97
Почти все дела вчерашние сделала, то что не успела-доделала сегодня)
Бегу в садик за Настёной и гулять часика 1,5
Вечером отпишусь ...

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Натусичка!!!

С отвесиком тебяsmile!!!!!Так держать!!!

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, спасибо)))

 

Вчера план выполнила. Чуть жиров не добрала, но это не страшно. Углей надо поменьше!!!

Всего:  

1448    217    25    92

 

Вес утром  58,100

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!

То что в руки себя окончательно решила себя взять - это очень хорошо, а вот расстраиваться не стоит, это ни к чему хорошему не приводит...

Здорово придумала с планом , расписанным по времени!  У меня  никогда не получается все по времени делать((

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tanusha_An, ТАня, ко мне свекровь приезжала. Вот  только сегодня уехала.

Я взвесилась сегодня, даже эмоций нет, растроилась((( 58,5  уже давно такого не было((( еще и после КД

 

Уже забила планировщик на сегодня. (Радость, что заработал)

Программа минимум на сегодня

Зеленый коридор

Прогулка с Настей 1,5- 2 часа

Уборка

Поездка к гинекологу

Педикюр

Ежедневный уход лица

 

Всё я окончательно решила взять себя в руки, уже не смешно.

 

На завтра решила запланировать со временем

Зеленый коридор

11.00 Джанет Дженкинс (25 мин) + Йога с Кариной (30  минут)

12.00 Тело (скраб, ац массаж, крем или масло)

12.30 Лицо (пилинг!!!)+востановление

13.00 Ручная стирка игрушек

13.30 Обед (приготовление)

14:30 Уборка ванной

15:00 Уборка вещей в шкафу (моя полка)

17:00 Прогулка с мелкой 1,5- 2 часа

18:40 Отвести мелкую на гимнастику

19:00 Чтение полезной книги

20:10 Забрать доченьку

23:00 Сон

 

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya пишет 25.10.2013 в 20:18 (ссылка):

НатусичкаОдесса, привет! Вот ты как типичная славянская девушка: сдела всё, что касается хозяйства и ничего, что касается тебя лично ))) И я такая же ) И вообще 99,9% нас таких. А не правильно это! ) Обязательно надо время на себя выделять.

О, да))

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наташенька!!!!

 Ты куда пропала?????

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса, привет! Вот ты как типичная славянская девушка: сдела всё, что касается хозяйства и ничего, что касается тебя лично ))) И я такая же ) И вообще 99,9% нас таких. А не правильно это! ) Обязательно надо время на себя выделять.

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так! Это из вчерашнего

 

 

Планирую ПП в пределе зеленого коридора Не считала, думаю, что перебрала(((

Попробую позаниматься с кд Не хватило времени, та и сил особо не было

Уход за лицом 

Скраб д/тела, контрастный душ, крем Нет

Уборка в квартире и влажная уборка

Порядок с игрушками дочьки (все перемываю и перестирываю уже 3й день)

Куриные котлетки в пароварке сделать (и гарнир какой-то для мужа и малой) Частично  (сделала сегодня)

Поменять постельное бельё дочке

Прогулка с мелкой 1,5-2 часа

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса пишет 24.10.2013 в 14:26 (ссылка):

Tanusha_An пишет 24.10.2013 в 09:30 (ссылка):

Вот что еще хотела спросить, а саму ампулу ты в инете заказывала или в магазине каком-нибудь покупала?

Танюша, я заказывала с Кореи через девочку у нас в Одессе.

Кстати ты от куда)?

Я в Московской области живу.

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса пишет 24.10.2013 в 14:24 (ссылка):

Tanusha_An, привет!

Эх, неудобно мне как-то отмазываться- прийдётся написать (спасибо за стимул)))

Планирую ПП в пределе зеленого коридора

Попробую позаниматься с кд

Уход за лицом

Скраб д/тела, контрастный душ, крем

Уборка в квартире и влажная уборка

Порядок с игрушками дочьки (все перемываю и перестирываю уже 3й день)

Куриные котлетки в пароварке сделать (и гарнир какой-то для мужа и малой)

Поменять постельное бельё дочке

Прогулка с мелкой 1,5-2 часа

Ну вот как-то так...smile

 

 

 

План отличный, да к тому же еще и насыщенный такой!!!А с КД лучше не занимайся, отдохни пару денечков! 

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tanusha_An пишет 24.10.2013 в 09:30 (ссылка):

Вот что еще хотела спросить, а саму ампулу ты в инете заказывала или в магазине каком-нибудь покупала?

Танюша, я заказывала с Кореи через девочку у нас в Одессе.

Кстати ты от куда)?

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tanusha_An, привет!

Эх, неудобно мне как-то отмазываться- прийдётся написать (спасибо за стимул)))

Планирую ПП в пределе зеленого коридора

Попробую позаниматься с кд

Уход за лицом

Скраб д/тела, контрастный душ, крем

Уборка в квартире и влажная уборка

Порядок с игрушками дочьки (все перемываю и перестирываю уже 3й день)

Куриные котлетки в пароварке сделать (и гарнир какой-то для мужа и малой)

Поменять постельное бельё дочке

Прогулка с мелкой 1,5-2 часа

Ну вот как-то так...smile

 

 

 

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот что еще хотела спросить, а саму ампулу ты в инете заказывала или в магазине каком-нибудь покупала?

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наташенька!!!

Какие планы на сегодня?

 

 

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tanusha_An, это филлер для волос

Вот описание http://www.korea-kosmetika.com/2012/12/hair-filler.html

Не могу сказать, что прямо вообще сногсшибательно, но достаточно хороший эффект) как хорошая маска для волос

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya, ты знаешь, я заленилась вбивать (хотя раньше в блокнотик записывала, пока Дион нашла) поэтому на глаз смотрю... но чувствую, что завтра воспользуюсь твоим советом, а то как-то округляюсь я :(

 

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса пишет 23.10.2013 в 00:12 (ссылка):

Tanusha_An, спасибо. Сегодня позанималась с Джанет и сделала йогу 30 мин. Завтра отдых -КД наступили. Так что займусь питанием

 

А еще сегодня все процедуры красоты выполнила и сделала супер маску для волос)))

 

Что за супер масочка для волос??? Поподробнее-поподробнее!!!

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса, привет! Молодец, что выполнила все намеченные дела ) С калориями вопрос решила? (С их подсчётом, я имею в виду).

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tanusha_An, спасибо. Сегодня позанималась с Джанет и сделала йогу 30 мин. Завтра отдых -КД наступили. Так что займусь питанием

 

А еще сегодня все процедуры красоты выполнила и сделала супер маску для волос)))

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Натусичка!!!

 Ну ты молодчина !!! Главное - спорт всегда на высоте чтобы был. Когда он есть , то с питанием уже не так страшно!

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya, Да , Сашуль , спасибо, попробую. А то с питание беда совсем.  Зато со спортом навысоте!!!smile

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса, да, с поисковиков прям беда... Руководство сайта прям совсем расслабилось... Знаешь, как я делаю? Ищу калорийность еды на других сайтах, а потом сюда вбиваю и считаю.

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, девочки спасибо))))

Жаль, что планировщик не работает, боюсь, что перебираю... такой ЖОР перед КД(((((

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса, привет! Ты умничка!  Отличное начало, отличный отчёт! И 55 кг не за горами ;-)

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Натусичкаsmile!!!

Ну ты молодец! Отличный план и пункты все уже выполнены! Так держать!

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я довольна)))

1.Сделала разминку+ тренировку с Джанет для бедер и ягодиц+ йогу с Кариной Харчинской (урок попался для тазобедренных суставов, так что мои ножки получили ещ пол часа статической нагрузки) 

2.Приняла контрастный  душ

3.Сделала АЦ самомассаж

4.Скраб для лица

5.Уход

6.Нанесла на всё тело оливковое масло (практикую последнее время -ооочень нра)

 

Покушала и иду мариновать индюшиное филеsmile

Ещ сегодня погуляю с мелкой часа 1,5-2

Вот)))

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya пишет 18.10.2013 в 19:24 (ссылка):

НатусичкаОдесса, привет! Мы с тобой практически одновременно берём себя в руки ) Так что давай вместе заниматься и делиться достижениями. Ты себе какую цель поставила. Я себе - вполне реальную: 51 кг к 31.12.2013 )

Сашенька, рада тебя видетьsmile

Я 55 кг к 15.12.2013.  Так как 21.12.   д.р. дочки, 28.12. у сестры, 29.12. у свекрови, дальше н.г. , Рождество...  Оё-ёй!!! 

В прошлом году я 21 ноября  на весах 55 было (правда 55,9)))) а 27.12. я была 55,100 Это пока мой рекорд, меньше я была только в лет 12)))

 

Во подумыват на 54 замахнуться, но это потом посмотрим по внешнему виду. Пока 55кг к 15.12!!!! Вперёд!!! Пошла я

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tanusha_An, привет.

Эх, планы-планы... не получилось у меня позаниматься(

Дочка заболела не пошла в садик, я с ней провозилась. + ещё пмс + осеньдождьтуман...вообщем купил муж тортик вчера и я smile Вот такsmile

 

Сейчас вот иду исправляться с Джанет Джеткинсsmile

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса, привет! Мы с тобой практически одновременно берём себя в руки ) Так что давай вместе заниматься и делиться достижениями. Ты себе какую цель поставила. Я себе - вполне реальную: 51 кг к 31.12.2013 )

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса пишет 18.10.2013 в 15:09 (ссылка):

Tanusha_An, спасибо)

Вот сброшу 3 кг и буду поддерживать)))

Заходи, буду рада)

Привет!!!

Ну 3 кг - это совсем чуть-чуть, так что, думаю, ты быстро с ними расправишься!

Какие планы на сегодня?

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tanusha_An, спасибо)

Вот сброшу 3 кг и буду поддерживать)))

Заходи, буду рада)

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветsmile! Вот решила к тебе в гости забежать!!! С возвращением на ДиОн!!!

У тебя хорошая фигура, я бы даже сказала, что лишнего вообще ничего нет!!!Можно просто поддерживать!!

Удачи в достижении цели!!! Буду забегать, если ты не против!

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очередной раз начинаю сначалаsmile  Вес почти 58

3й день в зеленом коридоре.

" дня подряд занималась с Джанет Дженкинс (первый раз) если бы до этого так много не занималась с Джиллиан Майклс, то подумала бы , что Джанет садистка)))

Упражнения кстати мне делать легче, чем с Джилл, но крепатура такая, что сегодня просто физически не могла заниматься. Завтра обязательно буду!!!

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика