Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Снова буду 55!!! Фото стр.1,3, 4,6))) Ищу мотивацию!!!

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса, а ты сейчас как тренируешься?
Да, на выходных питаться сложнее... Но ты тщательно планируй своё меню! ))) 
Хорошо, что с ушком уже полегче. а какая у вас погода, раз так на улицу хочется? у нас хоть и солнечно, но очень холодно и ветрище шквальный.

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Саша.

Спасибо, за комплименты) -стимулирует)

Грудью хочу основательно заняться, как и попой, буду искать какие-то эффективные комплексы, поделюсь, если будет что-то интересное)

Утром были у врача, сказала, что лучше уже))) Продолжаем лечится, но нельзя гулять сегодня и завтра (из-за ушка) Ох, как сложно усидеть дома + ещё выходные, главное не выйти из коридора)

 

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса, привет! Как твоя доченька?

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса, привет! ) Так я же и говорю: всё равно красотка! )))) Молодец ))) А ягодицы и бёдра прокачаешь!  Дарья Лисичкина тебе в помощь ))) 
Вот с грудью и правда засада... Мне бы мой прежний 4 (или хотя бы 3) размер при нынешних остальных параметрах! Узнаешь что-то полезное для груди - делись ) Вместе будем эксперементировать )

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Саша.

62 кг -это прошлый август, в 55 -январь.

Сейчас я 57, надо сфоткаться в начале этапа.

Ты знаешь, у меня живот нормальный, просто менее рельефный стал, а вот округлости в районе бёдер появились. Муж мой говорит, что не видит мое "потолстение", хотя и называет дряблой старушкойsmile (это мне 30лет 21 августа стукнуло))) ну объективно попа упала, конечно.

Но вот с грудью радость-вернулась чего-то))))

У меня после 1,2года  грудного вскармливания была совсем печалька, а сейчас как-то уже похожа на грудь)))Главное её не вспугнуть сейчас, а то -2 кг могут и из груди уйти, а мне не надо!!!

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса, привет! Клёво, когда есть такая мотивашка ) Мне особенно на ней нравится отсутствие "ушек" (сама сейчас над этим работаю) и пресс. А вообще я тебе хочу сказать, что ты и сейчас хорошо выглядишь, просто чуть менее спортивно. Мне кажется, что мужчинам даже больше нравятся твои естественные женские округлости, которые в 55 куда-то расстворяются. Но мы же делаем тело "для себя и для подруг", а не для мужиков, правда?smile

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя мотивашка- мой прошлогодний результат.

Это первая цель!!!

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, и опять сначала!!!

Буду 55!!! Начинаю тренировки сегодня, и четко по зелёному коридору!!!

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса, день вчера у тебя очень плодотворный был. Молодец :) Только не поняла общее число калорий твоих. А привес от воды быть не может? Или в зависимости от дня цикла?

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

САша, да пожалуйста)))

 

Отчет по питанию за вчера

Всего:  

151 168  51   95


Тренировка была

Английский-прошла 4 курса

АЦ сделала

С мелкой погуляла

И успела прикупить вещичек!!!

 

Я собой довольна (хоть и привес с утра +100(((

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса, спасибо! На выходных посмотрю, подумаю, может, мне тоже такая нужна :)

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya, программа называется Rosetta Stone Version 3

Скачать не получилось, пришлось купить и установить, т.к. очень расхвалили её нам. Мне очень интересно, сегодня прошла 4 уровня начальных.

 

Вот отзыв с интернета

И вот наконец свершилось! Мне посоветовали воспользоваться компьютерной программой Rosetta Stone. Причем посоветовал человек, который сам преподает английский язык и который пересмотрел не одну такую программу. Я почитал немного об этой программе в Интернете и нашел много разных отзывов как положительных так и отрицательных, хотя положительных конечно же больше. Хочу оставить и свое мнение об этом курсе. Основное достоинство этой программы - по ней хочется учится дальше! Прошло уже полтора месяца как я занимаюсь в ней и желание не пропало. Вы, наверное, уже слышали, читали, задумывались о том как учатся разговаривать маленькие дети. Они не учат грамматику, не зубрят глаголы, не пишут упражнения :) Они сначала просто слушают и внимательно за всем наблюдают, а потом начинают потихоньку говорить сами. Сначала с ошибками, невнятно, непонятно, но проходит месяц, два, год, и вот уже ребенок говорит предложения, может сказать, что он хочет, рассказать, что видел и так далее. Принцип обучения заложенный в программе Rosetta Stone точно такой же. Сами авторы называют это “Динамическое погружение” (Dynamic Immersion). Вам показываются фотографии различных предметов и их названий, программа тут же произносит название предмета и вы должны связть это название с фотографией. Ошиблись? Не беда. Выбирайте следующий вариант (обычно в начале идут 4 варианта) пока не найдете правильный. С помощью картинок где показаны какие-то действия, вы начинаете учить глаголы, только не просто слово, а уже целое предложение, например “Мальчик играет” или “девочка читает” и т.д. От простого к сложному. Так можно научиться не только английскому языку. На сегодняшний день их уже более 30. Полный список на сайте . Я, например, для интереса установил еще итальянский, чтобы посмотреть как воспринимается язык с нуля (все-таки английский я учил - почти все что идет в начале - знаю). Могу сказать, что воспринимается! Так, что очень рекомендую всем тем кто хочет научиться говорить на иностранном языке присмотреться к этой программе. Установил программу сестре неделю назад, может она напишет о своих впечатлениях. Маленький нюанс, когда будете первый раз запускать программу с установленным языком необходимо будет выбирать тип обучения. Если цель говорить и понимать, то выбирайте Speaking and Listening. Найти и скачать программу можно на Torrents.ru.

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдессапривет! Поздравляю с отвесом! Я очень за тебя рада! :)
Ты меня заинтересовала системой изучения английского. Поделишься информацией?

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем хорошего дняsmile

Мои вечерние  ощущения мяня подвели...  утром на весах я увидела отвес -700 грм!!!!!! Ура!!!!!!!!! Я ожидала, конечно, т.к. после кд у меня всегда так, но все же очень-очень рада!!!!

 

Сегодня планирую:

Зеленый коридор

Тренировка

АЦ процедуры

Прогулка с доченькой (часа 2-2,5)

Урок английского (первый) Начинаю самостоятельное изучение по супер-расхваленной системе. Верю в успех!

Лёгкая уборка

Небольшой шопинг (если успею до садика)

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт по питанию за сегодня

Всего:  1545   181    53    83
Тренировка была, прогулка с Наськой была (2 часа)

Сегодня вес был 57,400, но был последний день кд, надеюсь завтра будет отвесик, по ощущениям 600 грм минимумsmile
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сашуль, ты права, вообще для меня недобор белков-это странно (если полистать мой дневник-раньше таких проблем не было)

Я за балансом слежу (плохо правда получилось на прошлой неделе))) не хочу терять за счет мышечной массы, а недостаток белков к этому неизбежно приводит...

На этой неделе исправлюсь обязательно... Утром взвешусь и отпишусь о результатах.

А сегодня

Всего:  

  1466  171    53       71

Ksiushka, спасибо за поддержку)))smile вот мне и кнут и пряник)))

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдессапривет!!! Как здорово, что так замечательно отдохнула :)
А вот за питание тебя поругаю. Чего по белкам такой недобор? Или ты баланс БЖУ не особо блюдёшь, главное - в коридор вписаться и калорий не перебрать?  Главное, чтобы отвес у тебя был! А вообще ты герой - даже на отдыхе калории считала! Молодец :)

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет. Отличное питание. Молодец!
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВОт запоздалый отчет по питанию за прошлую неделю

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya, приветик!!!

 

Отдохнула супер!!! Ещё больше загорела, как вес не знаю, взвешусь утром завтра.  Питалась отлично)

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдессапривет! Как отдохнула? )

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет. Какие замечательные у вас планируются выходные. Хорошего отдыха.
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса, я без тебя буду скучать! Хороших тебе выходных! 
Вообще выходные на море - это сказка ) Хочу тоже поскорее в неё попасть :)

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya,  Саша, я тоже по 2000-3000 съедаю бабушкиных вкусняшек, а это систэр постаралась, мы с ней гонку устроили)))

Ночевала у мамы, поэтому взвесилась на их весах, а они не точные, всегда разное показываю, поэтому не знаю.

Сегодня на парудней уезжаем на причал (дачу на море) с масей своей и сестрой. Планируем максимально кушать фрукты/овощи/творог нежирный и заниматься.  Жаль, говорят, что вода в море холодная, а то мы ещё заплывы устраиваем. Может завтра/послезавтра будет  тепленькая уже,  и мой нос, наконец-то,  будет "чистый")))

Хотя сегодня уже легче, даже позанималась в полную силу).

Там нет интернета, поэтому будем стараться "на глаз" определять кк и бжу. И взвешусь уже на след. неделе, надеюсь порадуюсь)))

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдессапривет! ) Да ты вообще молодец! На дне рождении поесть в таком коридоре. Я и без семейных праздников (хотя мой приезд - это всегда праздникsmile) у родителей всегда наедаю калорий примерно на 3000 (в калорийку не забиваю, чтобы мозг не взорвался). А ты - так скромненько))) Подумаешь, переборчик маленький по жирам и недоборчик по белкам... В целом-то всё хорошо! ) Привесов не было сегодня?

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya пишет 25.07.2013 в 10:15 (ссылка):

НатусичкаОдессапривет! К врачу сходила? Как себя чувствуешь?
Коридор хорошим был :) Главное, что ты сытая. Белков бы побольше. Хотя бы грамм на 10-15, раз жиров столько ;)

Не ходила((( Лучше мне, хотя еще не здорова, конечно.  

Я просто в кафе обедала, поэтому так с жирами получилось, а в идеале, конечно так как ты пишешь)))

Так , а вчера smile праздновали день рождения мамочки. Хорошо, что готовить бабушке помогала сестра) она калорийность в 2-3 раза уменьшила) - баклажаны для рулетиков не на сковороде с маслом жарила, а в духовке запекла, салат с филе куриным- с латуком и овощами сделала, а не оливье с майонезом...

 так что ,конечно, если бы не кусочек праздничного тортика, то вообще в коридор бы вписалась

а так имею 

Всего:  

  1491    154    71    59

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдессапривет! К врачу сходила? Как себя чувствуешь?
Коридор хорошим был :) Главное, что ты сытая. Белков бы побольше. Хотя бы грамм на 10-15, раз жиров столько ;)

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот мой отчет по питанию за сегодня. Впринципе, я довольна и сытая)))

 

Всего:  

   1255    110      58        67

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya, Сашка, я сегодня не делала. Очень голова болит, завтра к врачу пойду, муж предположил, что гайморит может быть. Я очень надеюсь, что нетsmile

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса, коридор отличный, а упражнения от целлюлита - это тебе не спорт, что ли? 

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Ksiushka, расскажешь про результаты)

Сесиль, спасибо) была, сейчас подрасслабилась, но вхожу в строй)

Hudeyu_ya,  приветик) грудь ушла после ГВ и не возвращается((( Сегодня промоталась целый день в делах, с головной болью и заложенным носом((( питание запланированное- в коридор вписываюсь, а на спорт сил нет(

 

Вчера 

Всего:   1481   192   42  76  и упр-я от целлюлита.
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдессадоброе утро! Круто, что у тебя живот первым уходит. А у меня грудь ( И возвращается она последней. smile
Какие ЗОЖные планы у тебя на сегодня?

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Вот зашла посмотреть, что тут у тебя и уже успела заценить фигуркуsmile Супер! Ты молодец!

Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 61,3

Стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня как раз началась борьба с целлюлитом, так что упражнения будут кстати.
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ksiushka,  если есть проблема с "ушками"  и целлюлитом -рекомендоую)))

Hudeyu_ya, пресс и сейчас есть -просто его не видно под животом))) через неделюку нарисуется, надеюсь))) он (живот) у меня первый уходит)))

Попробуй, комплекс расчитан не на накачивание мышц, а на уменьшение объемов и целлюлита.

 

А вообще я лет 15 разные тренировки делаю. НО с перерывами...

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya пишет 23.07.2013 в 16:56 (ссылка):

НатусичкаОдессаэто с упражнений такие результаты у тебя за три месяца? Супер. Всё, мне тоже надо. Дома ссылку гляну. Интересно, сколько они длятся. И так в 6 встаю, чтобы спорт с утра поделать. Придётся, наверное, в 5 вставать.smile 
Это хорошо, что с прошлой жизнью ты завязала smile

Ну "голифе" от них "ушли" но нужно их постоянно делать, эффект достигается  от частоты повторений.  15 минут.

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса, спасибо за ссылку! Завтра же заменю свой комплекс упражнений на ягодицы тем, что ты предложила. Здесь ещё и растяжка же. Мне понравилось. Завтра попробую.

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатусичкаОдесса, дома фотки твои получше рассмотрела. Там, где ты в свои 55 - у тебя прям пресс такой накаченный!Сейчас видно, что ты спорт подзабросила. Давай, тренируй мышцы. У тебя пропорции очень классные. Главное, не ленись! И никакого пива, а то от него живот растёт.

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ого, шикарно! Результат действительно на лицо. Тоже погляжу эту ссылочку.
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика