Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Если начинаешь сдаваться, подумай - ради чего ты держался все это время

 
    
 
  Всего Страниц (16):    16151413121110первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера вечером безумно хотелось съесть чего-нибудь действительно вредного. Для меня вредным являются не сладоси, а к примеру чипсы!!!! но так как в магаз было идти влом + БЕЗУМНО КЛОНИЛО В СОН... через какое-то время я проснулась и потом долго ворочаясь н емогла уснуть.

Сегодня питалась правильно - творог, хлебцы, каша, помидоры, молоко, яблоко. Но пришли КД и кажется испортили мне поездку... вот блин не люблю такие ситуации. 

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, ухожу в отпуск...

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по ходу да депресняк... кому то в отпуск пора и заняться собой... ужасный год много отпечатков оставил, хотя вроде как мой год...

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеся  нет не наказывай себя а наоборот побалуй!! ты ж так еще больше себя в гоняешь в депресс..

 устрой не день наказаний а день любви к себе.. поверь так  лучше)

 мне прост ну очень знакомо твои переживания..

Алёна, р.164, 27 лет
БЫЛО 79 после родов(ноябрь 2011), лето 2012- 66
15.07.2013 - 71, на ИП с 15.08 -69, 30.08 -68
СТРЕМЛЮСЬ номер раз- 64! номер двас- 59! кг
ХОЧУ 55 кг
буду рада гостям мой днев id=40188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олесь,у тебя депрессия... Не опускай руки!!!Ты же сильная!!! Мы с тобой!!! Присоединяйся к марафону! :)

Дважды мама! Рост 161,32 года.
19.01.2015 (66.6)
16.04.2015 (60.9)
Цель №1 - 59,9 - самая главная!
Цель №2 - 55
Цель №3 - 51



Буду рада общению,заходите: id=50457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marilitsmile спасибо)

Вот буду сегодня творогом и молоком разгружаться, разгруз это как наказание мне... за то что так долго собиралась, а то совсем девка распустилась, ну главное теперь вечер пережить...

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олесь, вот тебе мой диагноз )))- тебе нужен отдых!!!

 полноценный  и от всего)

 а про отношения не зацикливайся, и не старайсь думать об мужчинах, помни это они должны думать и заботится о твоих чувствах)) если он на это не способен - сразу отсеивай без сомнений...

 

и всегда  выгоднее  прост работать над собой.. и   ты притянеш то что тебе подходит в своё время)

Алёна, р.164, 27 лет
БЫЛО 79 после родов(ноябрь 2011), лето 2012- 66
15.07.2013 - 71, на ИП с 15.08 -69, 30.08 -68
СТРЕМЛЮСЬ номер раз- 64! номер двас- 59! кг
ХОЧУ 55 кг
буду рада гостям мой днев id=40188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но сейчас я больше всего ненавижу свою работу. Она меня прям раздражает до такой степени, что я понимаю люди то ни в чем не виноваты, но меня прям злость пробирает...

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И вот мне как-то не режимируеться. Все бобик сдох. Не могу вот собрать себя. Так странно вот вроде все хорошо и вроде как спокойно... позавтракала, поехала на работу...а в вавтобуче чуть в обморок не упала, вроде как там очень много народу набилосьи духота жуткое, хоть кто-нибудь окошко бы приоткрыл... потом в метро тоже как-то не хорошо было. И это после выходных то, ПО-моему я физически и морально разваливаюсь. Вот о нпридел моих сил и воли...smile 

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олесяндрий89 пишет 11.09.2013 в 23:10 (ссылка):

_Irene_, все срывы и переживания из-за парней. Но воот кажется на моем горизонте появился просто идеал для меня. Я просто в шоке. Мы сегодня поговорили на волнующую меня тему, он с полуслова меня понял, объяснил и разъяснил, внес ясность в отношениях. Это меня настолько поразила, я не ожидала что-то хорошее и безобидное услышать, но тут... надеюсь это не пыль, как обычно парни делают --->> тогда я буду наверно очень счастлива, потому что такое посылается нам не часто. Может это мне за все обиды, что я перенесла, за все измены, что совершили остальные, за все переживания и разачарования в парнях... время покажет лишь... даже если не сложится, я не брошу такого человека, а попытаюсь помочь обрести ему свое счастье с другим человеком =) 

Олеся, дай Бог так оно и будет, 

ты знаешь все равно все с верху видно, и тебе воздастся , за все твои прошлые отношения, и обязательно будет у вас все хорошо, глвное все таки стараться верить(хотя после череды неудач верить становится все труднее и труднее) но без веры жить нельзя , 

знаешь как говорят , после молока дуют на воду

думай о том, что твой мужчина уникален и он не допустит в твой адрес ничего плохого, ведь мысли матриальны,

а за хороших людей надо держтьсчя руками и ногами, их сейчас тааак мало

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правильно говоришь! Так что не расслабляемся идем дальше и стройнеем ! :)

Дважды мама! Рост 161,32 года.
19.01.2015 (66.6)
16.04.2015 (60.9)
Цель №1 - 59,9 - самая главная!
Цель №2 - 55
Цель №3 - 51



Буду рада общению,заходите: id=50457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оооо...чувствую все в запой ушли.. Ну собственно говоря и я этим грешу. НО !!! Мне уже надоело целую неделю грешить, упадабаться своему чревоугодию. Так что с понедельника режим и каша по утрам. 

Будем себя опять мотивировать и энергичничать, нельзя же погоднему воздействию уподобаться. 

Ох, конечно и комплиментов я нахватала, особенно вчера на юбилее. Но это лишь повод ещё лучше стать, ведь правда девчата мы хотим быть самыми самыми :)

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Irene_, все срывы и переживания из-за парней. Но воот кажется на моем горизонте появился просто идеал для меня. Я просто в шоке. Мы сегодня поговорили на волнующую меня тему, он с полуслова меня понял, объяснил и разъяснил, внес ясность в отношениях. Это меня настолько поразила, я не ожидала что-то хорошее и безобидное услышать, но тут... надеюсь это не пыль, как обычно парни делают --->> тогда я буду наверно очень счастлива, потому что такое посылается нам не часто. Может это мне за все обиды, что я перенесла, за все измены, что совершили остальные, за все переживания и разачарования в парнях... время покажет лишь... даже если не сложится, я не брошу такого человека, а попытаюсь помочь обрести ему свое счастье с другим человеком =) 

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеся , а по поводу чего волнения??

что то конкретное, или уже просто само по себе от недоверия?

А настрой у тебя боевой-так держать, надо мне тоже где то в себе отыскать силу воли) это как в анекдоте сила есть, воля есть, а силы воли нет))

А салатик записала , обязательно как розетки включат сделаю))

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на сегодняшний момент я имею, пару вернувшихся кило ,сколько точно не знаю. Не жалание тренироваться, не желание ПП, сильный аппетит в силу  моих волнений больше. Тяги к сладкому нет, но вечером тянет скушать побольше. Пропало чувство насыщенности...

ситуация понятна. Контроль БЖУ, не важно пока как хочется кушать, поэтому буду есть как захочется, н овписываясь в свой коридор. Возвращаю спорт, упор и разгон на кардио, сегодня первая треня и самая сложная - потому что заставляю себя... главное влиться. Тем более на следующей недели КД придут... надо ускоряться. Возвращаю все процедуры. Утренние и вечерние.

МЕНЬШЕ ЛЕНИ БОЛЬШЕ ДЕЛА!!!! 

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даже если и 68 или 69 не расстроюсь. Главное не 70... а лишнее и так уйдет, правда вчера в бой ушли орехи, нервозность появилось из-за боязни разочарования в отношениях получить, я уже всего боюсь...

 

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

надо будет попробовать как нибудь рецептик твой, 

у меня аж эту вкусняшка перед глазами встала))

как ты себя вообще чувствуешь поправилась оконательно??

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СтройнеющаяНютка, спасибо =) вот остатки взяла с собой на работу в качестве обеда

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я аж представила какая у тебя вкусная курочка получилась,ммм :)

Дважды мама! Рост 161,32 года.
19.01.2015 (66.6)
16.04.2015 (60.9)
Цель №1 - 59,9 - самая главная!
Цель №2 - 55
Цель №3 - 51



Буду рада общению,заходите: id=50457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олесенька, с прошедшим тебя днем рождения!!! Пусть все задуманное исполнится!!!smilesmilesmile

Дважды мама! Рост 161,32 года.
19.01.2015 (66.6)
16.04.2015 (60.9)
Цель №1 - 59,9 - самая главная!
Цель №2 - 55
Цель №3 - 51



Буду рада общению,заходите: id=50457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну отчет такой вот.

Курица с яблоками понравилась вроде всем, ну по крайней мере мне точно. Рецепт такой, я её слегка  мариновала в лимоне и специях, оставив доходить на ночь. Затем нарезала яблок, на самом деле лучше ,чем наши с яблони (они сладенькие), яблоки смешала с чуть корицей и молотым грецким орехом. Далее берем разогреваем духовку 200 градусов, помещаем порезанную курицу (которая ночь простояла в холодильнике ))) ) на протвинь и минут на 20-30 запекаем. Через 20 минут сыпем на курицу яблочки, и ещё оставляем в духовке минут на 15-20. Вуаля и вкуснятина готова. Курицу можно тоже посыпать грецким орехом предварительно перед тем как поставить в духовку, так как с грецким курица сочитаеться))) Приятного аппетита.

 

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что за поездочка намечается?)))

Ждем отчетик с дня рождения)))

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СПАСИБО МОИ ДОРОГИЕ =))))

сегодня впислаась в коридор, но весьма странным способом, 3 приема по очень много...ну да ладно. Вроде не прибавила. С завтрашнего продолжаю ренировки в тренажерке, бас пока оставим деньги поэкономим , может я съезжу в какую-нибудь увлекательную поездку =)

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!! Принимай и мои самые наилучшие поздравления!!   пускай все с легкостью получается  а всё нажеланное  целый год исполняется!!!smile

Алёна, р.164, 27 лет
БЫЛО 79 после родов(ноябрь 2011), лето 2012- 66
15.07.2013 - 71, на ИП с 15.08 -69, 30.08 -68
СТРЕМЛЮСЬ номер раз- 64! номер двас- 59! кг
ХОЧУ 55 кг
буду рада гостям мой днев id=40188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеся, поздравляю тебя с Днем рождения, желаю , чтоб все, что загадала сбуется, встретить свою судьбу, по жизни иметь рядом только верных , хорших людей, и побольше поводов для улыбки)smilesmile

Ждем потом отчетик.

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile согдасна на 100%!

Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг

21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Счастлив тот, кто умеет радоваться каждому мгновению smile

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Предпраздничный день, всегда вызывает у меня волнения, как бы все успеть и ничего не забыть...да и теперь я себе очень размазано представляю как все будет, ну ничего все ведь будет хорошо =)

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дел на самом деле очень много, но ничего делать не хочеться... и на улице так что выходить не хочеться, очень противная погода... что уж тут...

Надо в магазины сходить, убраться, может с МЧ увидиться =)

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цитата из книги "Удовольствие для души и тела" :

Жизнь предоставляет множество возможностей - постарайся не упустить их...

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ещё час и я наконец свалю с работы на целых 4 дня, хотя нее - это метро... хочеться спать и завернуться в плед - болею. Когда же эта усталость и не понятное состояние пройдет. Когда же нормализуеться эта погода и пройдет такой усиленный аппетит, вроде также питаюсь, когда же это вялое-размазнявое-унылое состояние пройдет?!? тошнит уже от чая, выпью я кофе

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обед: приготовила я рис с мексиканскими овощами. По-другому это бы называлось гавайская семь, только по-настоящему рецепту она жариться. А я смешала отварной рис с мексиканской замороженной смесью и можно сказать потушила её. Получилось вполне себе вкусно и сытно.

Рецепт : 100 гр. риса белого отварить до полуготовности минут 10 с приправой куркумой, затем слить воду и оставить немного на донышке водичку.

 50 гр. кетчупа любого (я брала Хейнс) это конечно очень не здорово, но для вкусу лишь тока, смешать с 200-100 мл. воды, при необходимости добавить приправ по вкусу. Залить недоваренный рис и добавить замороженных овощей гр 200. Варить на медленном огне минут 10-15 до готовности по собственному желанию. 

Порции 3 получились где-то по 240 гр. 

У меня правда кастрюля пригорела, так что аккуратней =) 

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо завтра с утра просто объемы мне измерить, они ведь важней и тогда будет видно были ли у меня на 5-ой неделе изменения. Чтоб проследить не измениться ли все в худшую сторону при стабилизации...

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера дома у родни весы мне показали - 68, либо я сошла с ума либо они, взвешивалась где-то в 7 вечера. Потому что вроде как нарушений не имелось. Хотя я наблюдала тот факт, что я отекла. Наверно стоит просматривать и вносить дни, когда воды скапливаеться больше чем надо, буду как раз эти 2 недели прослеживать...

Мои не очень исправленные весы показали 65,9  сегодня с утра. Надо бы их на исправность проверить, при помощи продуктов. И придумать одно место, чтоб не передвигать, это может влиять также не ровная поверхность пола. В зале весы ваще на 2 кг как минимум врут, специально чтоли smile

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

бррр... на улице +9, дождь,ветер и 20 мин на остановке - ужасы утреннего дня + заталкалась в салон автобуса еле, утренний пресс с утра был обеспечен...

капустой вчера не баловалась, только кефиром на ночь =) smile

Чтоб не мерзнуть мне кажется, надо с утра душ принимать переходя от горячего к еле теплому, а потом мазаться кремом, молочком или лосьоном, так получаеться растирание и разгон крови по всему телу, ну и что-нить из горячего с утра обязательно кушать...

 Итак:

душ "+"

молочко для тела "+"

витаминка "+"

обед приготовила рис с овощами "+"

питание не ниже 1500 "+"

тренировки нет "-" 

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Irene_ пишет 04.09.2013 в 17:55 (ссылка):

Нарушай в пределах разумного, чтоб потом совесть не мучила*)))

Это самый оптимальный вариант по моему))) компромисс 50 на 50)

Буду ждать рецептиков))) 

А мне надо что нить на сегодня придумать, наверное буду в духовке картошку, филе, грибочки смешаю и запеку, правда не на 100процентов полезно, но и не так вредно)

Филе чего курицы? грибы с картошкой, если без масла, то очень даже не плохо =)

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нарушай в пределах разумного, чтоб потом совесть не мучила*)))

Это самый оптимальный вариант по моему))) компромисс 50 на 50)

Буду ждать рецептиков))) 

А мне надо что нить на сегодня придумать, наверное буду в духовке картошку, филе, грибочки смешаю и запеку, правда не на 100процентов полезно, но и не так вредно)

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Irene_, спасибо большое smile . Просто хочеться быть во всех ситуациях на чеку. Раз я смогла справиться с своими слабостями, не хотелось бы их нарушать, ну или сделать это кто-то прилично и чтоб не так обидно =)

Люблю я все таки готовить и эксперементировать, ведь можно много приличных, здоровых и полезных блюд сделать, которые также будут вкусные. У меня даже брат мой салатик здоровый съел, сказал вкусно правда он его майонезом приправил, а я кефиром smile  Буду эксперементировать типо со сладким якобы, а это фрукты и творог и орехи =) пару рецептов глянула, если вкусно получиться выложу =)

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олесь, ты не замороченная*) Это наоборот похвально, что ты заботишься о своем здоровье) 

Придумай какие нибудь интересные оригинальные блюда, и думаю все будут в восторге) 

Потом рецепты в студию*)

И смотри там не болей*)

Продержись уж как нибудь на работк, потом легче будет , отдохнешь хоть на выхах

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наверно я излишне замороченная, но я придумала для праздника полезные блюда и думаю это вкусно. Даже к чаю кое-что прикольное попробую сделать =)

И вино себе тоже вписала аж поллитра, мне хватит =) больше и не надо, я ведь не любительница выпить, поэтому это исключения, только так для поддержания коллектива я решилась, так бы не стала... 

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)
  Всего Страниц (16):    16151413121110первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика