Тоже стала замечать, что срываюсь на домашних((( Средний сын прямо так и заявил мне недавно: "Если тебе кто-то испортил настроение зачем на меня кричать?"

Стыдно стало(((( тоже мне мамаша(((

Рђ вообще-то СЏ спокойная, белая Рё пушистая))))) Бооооольшая такая))) РІ ширину расту последние 20 лет)  РЈР¶Рµ РіРѕРґ РЅР° ДиОне, Р° РІРѕР· Рё ныне там. Р’ преддверии весны решила взяться Р·Р° себя СЃРѕ свежими силами, контролирую РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё занимаюсь зарядкой. РџРѕРєР°))) Дальше думаю начну бегать РїРѕ утрам РЅР° школьном стадионе, благо РѕРЅ Р·Р° РѕРіРѕСЂРѕРґРѕРј))) РџРѕРєР° темно, РїРѕРєР° никто РЅРµ РІРёРґРёС‚))) Звала девочек знакомых Р·Р° компанию, РґР° никто РЅРµ хочет. Р’РѕС‚ как-то так)

СЏ тоже валерьянку РїСЊСЋ, психовання стала, РѕСЂСѓ РјРЅРѕРіРѕ РЅР° всех - мужа, дочку, кошку, РїСЂСЏРјРѕ истеричка какая то,  РІРѕС‚ Рё начала РєСѓСЂСЃ.

Кушать очень хочется РєРѕРіРґР° нервничаю, СЏ тогда совсем себя РЅРµ контролирую. Заедаю РІСЃРµ проблемы. Девочки здесь посоветовали кушать РЅР° ужин РјСЏСЃРѕ СЃ овощами или творог. Короче - белки. РћС‚ РЅРёС… сытость надолго. РќРѕ РјРЅРµ это РЅРµ всегда помогает. Спасаюсь валерьянкой)))) 

Привет. Конечно можно

Привет! Можно к вам?)))

Я тоже пищевой наркоман((( Жру даже когда желудок уже болеть начинает(((

Вот именно, что недолго грудью кормила -еле до 4-х месяцев дотянула, и то через раз питание было - раз грудь, раз питание.

Потом начала пить противозачаточные - и меня понесло. Притом на тот момент я бы не сказала, что много ела, как раз наоборот, а вес рос.

А вот сейчас как то наоборот, жрать (именно жрать) охота постоянно:(

РџРѕ калориям РІ течении РґРЅСЏ Сѓ РјРјРЅСЏ нормально выходит, Р° РІРѕС‚  РІРµС‡РµСЂРѕРј после работы - хоть СЂРѕС‚ зашивай Рё Рє батарее приковывай, стала жрать, особенно РІ последние 2 недели, раньше как то сдерживалась.

Вот и не могу никак пока, понимаю мозгом, что надо, а вот желудком - такое чувство, что он за бутер с колбасой заставит меня родину продать.

Привет, СЃ возвращением тебя! 

почему поправилась? грудью долго кормила?

Сейчас каллории считаешь пока,сколько кушаешь по каллориям? может тебе физической активности добавить? побольше, или ты занимаешься?

РўРѕСЂРё!

перебор жиров,как всегда. на ужин осталось еще 300 калорий - красота просто. главно в них влезть :)

� ведь жру! :(

пипец какой то, хоть меня на улицу выгоняй по вечерам - дикое желание нажраться так, чтоб пузо треснуло :(

Нельзя мне мужа с работы встречать - дикое желание с ним налопаться :(

Давно тут не былаю Думаю возобновить знакомство со своей красивой фигурой, которая прячется.

Начинаю с сегодняшнего дня. Ставлю задачи и планы строю.

Снова считаю калории.

Со спортом - никак, дома не могу и не хочу, а в фитнес-клуб - не подходим по графикам с мужем, иначе если пойду - ребенок останется в садике :)

жремс

Вчера была температура 38,9. ТОлько к вечеру смогла нормально поесть, больше пила. Конечно, есть отвес, но я ему не верю. Посмотрим, что будет через неделю - решила взвешиваться раз в неделю, чтоб не портить себе настроение.

Сегодня с утра почти план по овощам и фруктам выполнила - фруктовый салат съелаз яблок, груш, киви и мандаринки. Заправила детским питанием - персиковым десертом, который дочка от завтрака не доела :)

Вчера переела на 300 калорий, но сегодня вроде нормально себя чувствую, нет особой тяжести.

Сегодня встала в 6, позавтракала йогуртом и яблоком. На ланч - суп. На обед и уин пока не придумала, может печень потушу с луком, обожаю ее - в первую очередь, конечно, за вкус, а потом - куча белков и мало жиров :)

Считаю калории, как всегда, с белками проблема. Нашла молоко 0,1% жирности, это для меня выход - на литр молока жира 1%, а вот белков - 27. Я как раз какао люблю, очень вкусно получается, 4 раза в день. Можно и без сахара :)

Попытка № ..........

жремс

Да, завтра взвешусь, посмотрю, что и как у меня будет :)