Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
хочу увидить свои ребра) рада единомышленникам! жду поддержки!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за расшифровку! я в этом деле новичек))

На самом деле я именно так и хотела поступить, но начать с диеты.

Я хотела начать с разгрузочного дня,наверное кифирныйдень или пару,а потом недельная диета(не строгая), а уже после этого перейти к ЗОЖ,и спорт обязательно. я с удовольствием бегаю,велосипед тоже люблю,танцую. просто мне нужно заставить себя делать это систематически. еще я считаю что сон очень важен,я вообщето веду ночной образ жизни... короче с появлением спорта и сна моя жизнь координально изменится!

Первый шаг к новой я,я уже сделала) сегодня не ела вечером и перекрасилась из блондинки в брюнетку)

Теперь я буду другим человеком! 


57 кг
худею до 50 кг
уверена что костлявость лучше жира!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я помню себя в твоём весе, и даже на 7 кг больше... (здесь есть подробности) Из этого состояния можно выбраться!

Низкокалорийные диеты не помогут тебе в лепке красивого тела уж точно, тем более что худеть тебе надо не в два раза, а всего-ничего. Поэтому подписываюсь под Геллой, ЗОЖ наше всё!

ЗОЖ=сбалансированное умеренное питание + спорт - вредные привычки, не так уж и сложно, если менять образ жизни постепенно :) Начни с подсчёта калорий и удержания питания в рамках ДиОновского коридора - увидишь, как пойдёт процесс!

Ты любишь движение, спорт, активность? Я вот с детства не могу усидеть на месте, очень люблю велосипед, пешие походы, а в спортзале работаю с тяжёлым железом, похудела благодаря штанге на два размера одежды :)

Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40365

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

janusaj, это здоровый образ жизниsmile Все очень и очень простоsmile

Ольга,27 лет,рост 161см.
Спорт дома и ПП.
Мой дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53070
Заходите, не стесняйтесь)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gella23 

Все с тобой ясно. ну классно же,50 кг это тоже супер. мне бы хотябы 55...для начала....

а расскажи пожалуйста,что такое ЗОЖ. мне кажется я уже где.то видела это сокращение...

57 кг
худею до 50 кг
уверена что костлявость лучше жира!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

janusaj пишет 13.09.2012 в 23:24 (ссылка):

Gella23,больница это плохо,худеть нужно осторожно. я особенно не тороплюсь,планирую к новому году быть в форме)

 хочу сбросиь вес до 50 , если будет не достаточно заметно то максимум 47. для меня главное чтобы похудели ноги. если я худею то у меня сразу пропадает живот,так что за него я не беспокоюсь, я очень хочу худые колени. что делать не знаю.

сидела на диете 5 ложек, похудела,но ноги остались прежними. упражнениями накачала мышцы,а обьем остался...если не увеличился...буду пробывать все. сейчас в гостях у мамы,тут худеть не дадут,через неделю,дома буду делать кифирную диету.

а ты как худела?

По поводу ног - та же проблема, только не с коленями а с верхней частью...она у меня вообще катастрофическая, мало того что объем сейчас 52 см...у некоторых девушек такая талия...а у меня только ножка одна

А по поводу 47 кг...не могу судить объективно, т.к. у всех комплекция разная...но я сама пыталась, при том же росте, сбросить до 47, прямо в истерики кидалась, чуть булемию не заработала А когда после больницы вышла, весила 47 с граммами...и мне безумно не понравилось...размер груди у меня итак маловат, двоечка не полная, а тут еще у меня комплекция...сначала все сверху уходит, а потоооом уже снизу... в итоге вверху был бухинвальд, а внизу супер Для себя я поняла, для меня минимум 50...

По поводу похудения: Сначала, будучи маленькой, глупенкой и дико упертой, я худела на голоде, 2-3 месяца на кефирчике и яблочке в день Так скинула где то 7-10 кг...потом уже образумилась и села на ЗОЖ, добила этим еще 7-10 кгsmile

Ольга,27 лет,рост 161см.
Спорт дома и ПП.
Мой дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53070
Заходите, не стесняйтесь)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gella23,больница это плохо,худеть нужно осторожно. я особенно не тороплюсь,планирую к новому году быть в форме)

 хочу сбросиь вес до 50 , если будет не достаточно заметно то максимум 47. для меня главное чтобы похудели ноги. если я худею то у меня сразу пропадает живот,так что за него я не беспокоюсь, я очень хочу худые колени. что делать не знаю.

сидела на диете 5 ложек, похудела,но ноги остались прежними. упражнениями накачала мышцы,а обьем остался...если не увеличился...буду пробывать все. сейчас в гостях у мамы,тут худеть не дадут,через неделю,дома буду делать кифирную диету.

а ты как худела?

57 кг
худею до 50 кг
уверена что костлявость лучше жира!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


janusaj пишет 13.09.2012 в 17:57 (ссылка):

если я буду себя больше любить от того что скину лишний жир, то и окружающие это почувствуют)


 

janusaj, Определенно почувствуют 

Про себя рассказываю, начинала похудение в весе 72 килограмма (точной цифры я не помню, т.к. взвешивалась летом, но возможно зимой вес был выше...) 

Сейчас вешу 52 в среднем. Худела я быстро и в корне не правильно, чем посадила себе организм, и даже в недавнем будущем загремела в больницу
 Какие у тебя планы на похудение? Какой вес хочешь, какую диету планируешь?

 

Ольга,27 лет,рост 161см.
Спорт дома и ПП.
Мой дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53070
Заходите, не стесняйтесь)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saffary,   ну вот хочется мне кости, я не для мужика стараюсь а для себя.

я и в меньшем весе буду не менее сексуальна, сексуальность не в теле а в голове))

если я буду себя больше любить от того что скину лишний жир, то и окружающие это почувствуют)


57 кг
худею до 50 кг
уверена что костлявость лучше жира!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

janusaj пишет 12.09.2012 в 19:54 (ссылка):

Всем привет! Я маленькая (1,60) и толстенькая ( 60 кг) сладкоежка...

Цифры не очень пугающие, но по мне этого не скажешь. очень толстые ноги и попа, несмотря на мои 22 года попа стала не подтянутая и отвисла вниз... живот убрать вообще никак не могу. за лето сбросила 5 кг ( с 60 до 60), на внешности это не отразилось. лицо круглое,два подбородка....

Надоело фотошопить фотки,хочу быть красивой без фотошопа. 

Ищу единомышленников и друзей по несчастью!

Если ты тоже не можешь смотреть на свои фото в купальнике, завидуешь моделям с худыми коленями и костлямыми подтянутыми попками и животами, пиши мне!

Рада всем!

Привет Я Оля, рост у нас одинаковый, да и возраст почти...мне 23 Ты молодец, что решилась на этот шаг!!! Если тебе будет интересно, я расскажу про себяsmile А зашла я сказать, что у тебя обязательно все получится!!

Ольга,27 лет,рост 161см.
Спорт дома и ПП.
Мой дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53070
Заходите, не стесняйтесь)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

janusaj, привет!Зачем тебе кости? Мужики,как говорится,не собаки-на кости не бросаются)))

Покажи фотку.Где это ужас в 60 кг??

Ксения,32,рост 165,вес 74. Состою в отношениях с тренажерным залом)Люблю жизнь такой, какая она есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я маленькая (1,60) и толстенькая ( 60 кг) сладкоежка...

Цифры не очень пугающие, но по мне этого не скажешь. очень толстые ноги и попа, несмотря на мои 22 года попа стала не подтянутая и отвисла вниз... живот убрать вообще никак не могу. за лето сбросила 5 кг ( с 60 до 60), на внешности это не отразилось. лицо круглое,два подбородка....

Надоело фотошопить фотки,хочу быть красивой без фотошопа. 

Ищу единомышленников и друзей по несчастью!

Если ты тоже не можешь смотреть на свои фото в купальнике, завидуешь моделям с худыми коленями и костлямыми подтянутыми попками и животами, пиши мне!

Рада всем!

57 кг
худею до 50 кг
уверена что костлявость лучше жира!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Энергетический имбирный коктейль
100 гр. Меда 2 больших лимона 6 гр. молодых корней имбиря
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.