|
|
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
18.1.2014 13:36
|
Милашечка такая))) зайди как-нибудь к АлинаСкор в дневник)) мне кажется, что она - это ты, только беременная))) ангелочки мои)
А я наоборот творог есть начала, соскучилась. С сентября по январь от него отдыхала!
И еще, вот как зайду к тебе, семгу начинаю хотеть)))
хорошо, что ты ее любишь, а не конфеты))
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
17.1.2014 18:26
|
Привет!
Сегодня Первый день КД идут по настоящему так сказать.. настроение
Чет я подсела на рыбку в мульте по вечерам с овощами.. я к тому что творог лежит в холодильнике а есть его вообще не хочу, присытилась видимо Вот и сейчас семга с брокколи готовится..
Второй день с утра машину отгребаю и снег чищу возле дома.. Нас прям завалило снегом зато температура комфортная -11.. наконец грязищу эту завалило
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
rbyj
Diet-Баллов: 18802
Сообщений: 8268
Город: Тюмень
17.1.2014 7:08
|
Елена_Gus пишет 16.01.2014 в 22:18 (ссылка):
наткнулась на статью мотивацию.. очень понравилось
мне тоже!!))
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
16.1.2014 20:18
|
Приветики!
Да все хорошо, работы много стало, немного от диона отдыхаю) Спасибо что зашла Людочка!
Сегодня и вчера правильно уже питаюсь) А два дня назад проснулся жуткий ПМС.. конфеты на работе печеньем заедала) А сегодня пришли КД.. легче прям)
наткнулась на статью мотивацию.. очень понравилось
Меню сегодня:
-кофе, мед
-тунец консервированный в консервах собств соку
-яблоки зеленые
-тунец
-семга на пару с брокколи
-зефир польза природа 1шт
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11963
Сообщений: 3332
Город: Днепропетровск
16.1.2014 19:24
|
Привет, Леночка. Как дела? Куда пропала?
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Candy_girl
Diet-Баллов: 18512
Сообщений: 2209
15.1.2014 16:34
|
Леночка, привет! Читаю, не всегда успеваю отметиться:) Какая ты позитивная! Фото очень милое
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
12.1.2014 22:23
|
Елена_Gus пишет 11.01.2014 в 20:57 (ссылка):
да...
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
12.1.2014 20:33
|
Елена_Gus, ну я ЗНАЮ что ты обязательно победишь в этом сражении)))
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
12.1.2014 16:29
|
Елена_Gus пишет 11.01.2014 в 20:57 (ссылка):
очень понравилось.. СпасиБо:)
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
11.1.2014 20:57
|
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6396
Сообщений: 1007
11.1.2014 20:22
|
Привет,у нас тоже +14 на улице днем было,весна пришла
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11963
Сообщений: 3332
Город: Днепропетровск
11.1.2014 15:50
|
Привет, Ленчик!
У нас погода как весной, +5, солнце. Но это аномально, деревья зацветают, пчелы проснулись. Если ударит мороз, все живое умрет. Я бы не отказалась от снега и морозца!
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
11.1.2014 12:22
|
____, ой конечно в 21 легче) Я то в 19 тоже похудела с 65 до 53.. сидела на строгой диете.. дурочка то.. все потом вернулось обратно( Просто думаю она не четко все собрюдает, ведь голодать совсем не обязательно, просто кушать вменяемыми порциями нежирную пищу. И таки целлюлит в этом возрасте и кожа обвисшая то не появляется.. регенерация кожи отличная, думаю просто ей почитать нужно поплотнее о прав питании, белках, жирах, углеводах.. что когда и сколько есть и все будет! А то что нет серьезного настроя это 100%
Ну она придет к этому или ей не нужно худеть и мучать себя я так думаю.. психика то от запретов тоже страдает)
Спасибо за комплименты) Я тоже сейчас сражаюсь, набрался таки 1-2кг с поездки и нового года.. хотя в праздники и не расслаблялась)
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
11.1.2014 12:17
|
Natalya_Viter, ну вот и причина.. а ты давно не была у врача? Ну я думаю все можно вылечить, хорошо что во время нашли.. Выздоравливай, а в гоночки приглашение пришлю)
Я сегодня работаю до обеда.. У нас вода на улице, вчера дождь лил.. вот это январь
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
11.1.2014 10:22
|
Natalya_Viter, охх.надеюсь все окажется не так плохо.желаю скорейшего выздоровления!здоровья тебе и всем всем в этом дневничке!
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
11.1.2014 10:17
|
Елена_Gus, значит поутру упражнения и через полчаса часик можно покушать.ясно))
Спасибо большое за ответ.ох я даже не знаю.ей только 21 сейчас бы самое время ей похудеть.потому что в этом возрасте ведь легче худеется вроде как и кода не обвисает вроде.она 62 примерно при росто 162.но питатся дробно и правильными продуктами видимо не получается у нее.мне кажется просто пока нет настроя серьезного.может и ошибаюсь.мы далеко друг от друга с ней сейчас.
В любом случае спасибо тебе за ответ.
Видела твои фото.листала дневничок ты оооочень красивая и милая миииилая.прямо ми ми ми))
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6396
Сообщений: 1007
10.1.2014 21:46
|
Елена_Gus, мотивашки прикольные, аж настроение подгялось
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6396
Сообщений: 1007
10.1.2014 21:40
|
Елена_Gus, на счет сладенького я тоже помешаная, 2-3 конфетки или 30 гр. шоколада в 10.00 с кофе - закон :). Сегодня была у врача, я не ожидала, что все настолько ужасно - эрозия, киста на матке, воспаления. Взяли кучу анализов, + сдать на гормоны, узи щетовитки, груди, гинекология - я в шоке. Думаю с таким букетом отсутствие КД к весу не имеют никакого отношения. И я так понимаю, что никаких физ.нагрузок с кистой не может быть . Вот я и доигралась.
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
10.1.2014 19:43
|
добрый вечер дневничек) Вот и начался сезон активных продаж нашей продукции на работе, скоро все сажать рассаду начнут, так не привычно, уже второй день куча звонков, заказов и покупателей и это только начало.. Скоро совсем не будет времени на дневник
В мультиварке готовится семга на пару с брокколи, съела йогурт и хурму когда пришла
Вчера вот вечером грешила шоколадом, мммм всеж навсегда без него я не могу)
Нашла отличные мотивашки
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
10.1.2014 19:39
|
____, рада всегда новым друзьям! Ага мне тоже эта система кажется интереснойно на себе не пробовала только если иногда в выходной позже встаешь и тогда есть 8 часов как раз и получается.. Ты все так поняла, чем раньше кушать закончишь тем быстрее сжигаться жир именно начнется а не гликоген. Ну а есть то можно через полчаса час, через два то уже много, зверский аппетит проснется)
А почему сестра не хочет просто на ПП? Это по моему гораздо проще и не обязательно считать калории, главное размер порции и когда что кушать я считаю.. ну или например -60, вообще там приемлемо
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
10.1.2014 19:30
|
Natalya_Viter, Приветик! Ну у нас набор с начала месяца, теперь очередной с начала февраля.. Но ты можешь уже без подсчетов участвовать) А то что ты ешь в три раза больше это отлично обменка не посажена.. Я то низкокалорийкой ее посадила.. ну сейчас уже исправила но не совсем.ну у меня работа то сидячая в основном и мне этого хватает и это не всегжа.. бывает сладким много набираю) Это слабость моя) Ну и правильн что к другому врачу едешь.. я б тоже так сделала
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
10.1.2014 14:33
|
Елена_Gus, привет)замечательная ты и замечательный дневник у тебя.еще мне очень помог твой дневник с рецептами низкокалорийными.некоторые уже начала готовить.некоторые в очереди.
Я вот что хотела спросить.меня заинтерисовала система описанная на предыдущей странице твоего дневника.что то про 8 часов.мне очень стыдно но я так и не поняла как они предлагают делать.то есть утром как встаю сразу делаю упражнения,чтобы сжечь запасы присутствующие в организме.а дальше?когда можно есть в обед или через пару часиков?и я так поняла за сутки можно есть только в течение этих 8 часов чтоль?сама я худела на ПП но сестра говорит что не может на этом.вот думаю может эта система ей помлгла бы?
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6396
Сообщений: 1007
9.1.2014 22:40
|
Елена_Gus, приветик, я на Дионе с 5 августа 2013, уже в одной гоночке участвовала, мотивирует. А как мне к вам присоединиться? Почитала правила, единственное считать каждый день сложновато, но я постараюсь. Если можно, я добавлюсь с понедельника :)
А на счет веса своего я тоже не поняла, и вообще дура я, что ее послушала. Завтра еду к другому врачу. Я читала сколько кушаешь ты, я ем раза в три больше, но в принципе худела же эти 5 месяцев потихоньку.
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
9.1.2014 9:30
|
Natalya_Viter пишет 08.01.2014 в 15:56 (ссылка):
Елена_Gus, захотелось присоединиться к вам т.к. вижу, что здесь, в твоем дневничке, не мало опыта. Начала худеть с 5 августа этого года, до 50 дошла, а потом вес стал на 3 месяца, и тут вдруг радость, стрелка весов пошла вниз - 49,5, объемы тоже резко уменьшились. Но у меня пропали месячные, их нет с 17 октября. Гинеколог сказала немедленно поправиться. Вот я и оторвалась на Новогодние праздники. Я за неделю умудрилась набрать опять 52 кг, у меня был бешеный срыв, я ела как наркоманка до тех пор пока желудок не разрывало. И вчера я только опомнилась, брюки еле застегнула на себе. Вот сегодня опять посчитала калорийность. А КД так и нет. На фоне своей бешеной депрессии, решила найти себе новых знакомых, может что-нибуть посоветуете.
Приветик! Если честно то удивила, я была 50кг при росте 165 и не была такая уж худая, просто по нижней границе здорового ИМТ.. то есть твои49 при 158см норма.. не понимаю гинеколога но ей конечно видне и все наверно от строения зависит) Ну а то что срочно поправляться это тоже сложно как и худеть если всеже хочешь чтобы наросли мышцы.. Нужно просто прибавлять понемногу калорийность.. Но это все по правилам а так то после диеты как раз такая картина, ешь все что не приколочено.. ну ты не расстраивайся, составь себе рацион из правильных продуктов, мяса, рыбы, белков, сдожных углей и думаю всеж еще к одному гинекологу надо сходить? Ну я бы не поверила сама что это от этого, ну если конечно твоя диета была не голодовкой)
А ты давно на дионе? Приходи к нам в гоночку там вообще много всяких полезностей) id=50481
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
9.1.2014 8:27
|
Доброе утро! С началом нового трудового рабочего года)
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6396
Сообщений: 1007
8.1.2014 15:56
|
Елена_Gus, захотелось присоединиться к вам т.к. вижу, что здесь, в твоем дневничке, не мало опыта. Начала худеть с 5 августа этого года, до 50 дошла, а потом вес стал на 3 месяца, и тут вдруг радость, стрелка весов пошла вниз - 49,5, объемы тоже резко уменьшились. Но у меня пропали месячные, их нет с 17 октября. Гинеколог сказала немедленно поправиться. Вот я и оторвалась на Новогодние праздники. Я за неделю умудрилась набрать опять 52 кг, у меня был бешеный срыв, я ела как наркоманка до тех пор пока желудок не разрывало. И вчера я только опомнилась, брюки еле застегнула на себе. Вот сегодня опять посчитала калорийность. А КД так и нет. На фоне своей бешеной депрессии, решила найти себе новых знакомых, может что-нибуть посоветуете.
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11963
Сообщений: 3332
Город: Днепропетровск
8.1.2014 12:55
|
У меня после катка всегда все болит, поскольку боишься упасть и мышцы из-за этого в напряжении.
Но я уже нормально катаюсь. У вас прикольно, елочка прям на льду.
Лена, помнишь ту статью девочки, которая описывала как она худела, мотивирующая такая. Мне очень понравилась. Не помнишь, где ее можно еще почитать?
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
8.1.2014 12:21
|
knopka20 пишет 08.01.2014 в 12:13 (ссылка):
Ленок приветик))))))))все никак сама не соберусь на каток)классно выглядишь, улыбчивая)))))))
Приветик! конечно боюсь упасть) Кататься то не умею)
Natalya_Viter, привет! Присоединяйся, расскажи о себе
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
knopka20
Diet-Баллов: 8887
Сообщений: 4179
Город: Саратов
8.1.2014 12:13
|
Ленок приветик))))))))все никак сама не соберусь на каток)классно выглядишь, улыбчивая)))))))
Ирина мне 23 года.Тренировки сделают мое тело идеальным)Тренажерный зал, правильное питание+супер настрой и куча мотивации
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=30247
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
8.1.2014 11:57
|
Добрый день, я на работе сегодня
Спасибо девочки, правда неожиданно вкусно получилось, но кроме овощей ела сыр 9%, грушу, хлебцы..
Вото фото с катка 05 января
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11963
Сообщений: 3332
Город: Днепропетровск
8.1.2014 10:31
|
Какая тарелочка аппетитная...
Как легко получается у тебя ЗОЖно питаться! Молодец. Ты пример для подражания.
С Рождеством тебя!
Елена_Gus пишет 07.01.2014 в 14:46 (ссылка):
На ужин приготовила соте овощное и с раковыми шейками кушала, готовила в бульоне овощном на антиприг сковороде без капли масла) Вкусно получилось
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
7.1.2014 21:38
|
Елена_Gus пишет 07.01.2014 в 17:46 (ссылка):
На ужин приготовила соте овощное и с раковыми шейками кушала, готовила в бульоне овощном на антиприг сковороде без капли масла) Вкусно получилось
Как я тебе завидую, Лена! Что ты вот запросто потушила овощи и наелась!
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|
Natalya_Viter
Diet-Баллов: 6396
Сообщений: 1007
7.1.2014 21:33
|
Привет девочки, я очень бы хотела присоединиться к Вам. Нужна Ваша помощь и поддержка!
Натали, 30 лет, 157/52
Цель: 50 кг
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
7.1.2014 18:32
|
Какая красивая картинка!!! Лена, ужин - супер!!! И то, что на каток выбрались - здорово!
С Рождеством, Леночка! Света, любви, добра и чудес!
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
7.1.2014 17:46
|
На ужин приготовила соте овощное и с раковыми шейками кушала, готовила в бульоне овощном на антиприг сковороде без капли масла) Вкусно получилось
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
7.1.2014 15:33
|
Как проводите праздники?
Я вчера немного нарушала вечер сладостями) Но зато был пострясны день, ездили во Владимир на крытывй каток, я не умею пости кататься, ездили с любимым за ручку) Ну я не разу даже не упала)
Сегодня вымала машину, у нас +5 и такая серость на улице.. Как хочется селнышка, морозца и снежка!
Сегодня есть не хочется чтото было половинка памело и кофе
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
7.1.2014 15:30
|
С РОЖДЕСТВОМ Девочки!
Когда все чуда ночью ожидают, Снежинки падают и небо покидают, А ангел, видя это, улыбнется — В душе любви тепло у каждого проснется.
Пусть в удивительное праздничное время Сотрется вся печаль, невзгоды, бремя, А в светлый день святого Рождества Все скажут близким теплые слова!
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
7.1.2014 9:06
|
Светлый праздник вновь приходит – День Рождения Христа, И куда-то вдруг уходит Будничная суета. Каждый день пусть согревает Свет любви, добра твой дом, Радость жизни наполняет Твою душу! С Рождеством!
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
rbyj
Diet-Баллов: 18802
Сообщений: 8268
Город: Тюмень
7.1.2014 7:12
|
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24862
Сообщений: 7663
Город: Гатчина
6.1.2014 23:51
|
Лена. Железо forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|