Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
я у себя одна

 
    
 
  Всего Страниц (27):    27262524232221первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты молодец, Оль, настоящий боец!

спасибо за пожелания, взаимно!

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бы тоже не напрягалась насчет возраста...В этом ты абсолютная молодец.

Я родила ребенка в 42. Рожала не хуже -не лучше, чем в молодости... Учитывая, что я начала рожать в 30... Тоже не девочка уже была ...

Помню, я беспокоилась только о своих возможностях выносить ребенка ( ВПС: стеноз аорты,  порок митр. клапана, нарушение  автоматичекого водителя пульса...), но не о патологии ребенка...

Никогда не осознавала, что я совершила нечто "героическое"... Это обычное женское...

Хочу пожелать тебе счастья в осуществлении своих идей!

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оль!

я не напрягаюсь по поводу возраста совершенно)). просто уже чувствую, с 25, что память хуже...с 37-38-что 3 часа сна уже вызывают "пробуксовку" на работе, особенно после 12 часов дня( и обеда по-совместительству)). но в целом в душе мне вообще, лет 14... я местами наивна, даже до неприличия. местами, правда уже и цинична, но не до неприличия)).

просто иногда, когда вижу взрослых детей подруг, понимаю, что уже это время- их, моё тоже, но не настолько...

у меня не развит материнский инстинкт настолько, чтобы беременеть без мужа, плюс меня в 26-27 лет практически приговорили)) сказав, что ещё 5 лет-это хороший вариант для меня. (это когда у меня нашли антитела к гепатиту С и посмотрели на узи печень), я хотела универ кидать, так как получалось, что я не успела бы его закончить)) а потом моя группа, и в частности, моя подруга из универа, уговорили не уходить и не переводиться с педиатрического на сангиг. ( так как мне попалась совершенно неадекватная инфекционист, которая каждый раз на приёме доводила меня до слёз криками!( совершенно не понимаю, уж чего на меня было орать-то, я же не пила, не курила, не кололась) о том, что я не смогу работать педиатром и вообще у меня всё плохо. поэтому на личной жизни в тот момент я поставила жирный крест. да и я сообщала желающим со мной закрутить про гепатит (очень хорошо, кстати, действует на нежелательных поклонников), и большинство из них тут же исчезали. к выпуску выяснилось, что ПЦР у меня отрицательная, но жировой гепатоз так и остался. я с ужасом ждала эти 5 лет, потом больше, потом забила на всё)).

в последние годы у меня уже не каждый раз приходят положительные антитела на гепатит С. но! любители постращать и тут не теряются, говорят, что это-не покзатель)) и что по  узи-жировой гепатоз, но там может быть и цирроз в начальных стадиях))). видимо, любят в тонусе держать)).

во время курсов меня онколог, про которую я писала в твоём дневе, успокоила слегка по печени и сказала, что "там всё спокойно, даже лимфоузлы спокойные", правда потом меня всёравно пугали, и сказали, что это не показатель)).

 тут после операции я набралась смелости и спросила у хирурга, про то, если бы у меня был цирроз, они бы увидели? он сказал- "конечно увидели бы! у вас  всё хорошо! печень нормальная на ваш вес и возраст! и антитела у вас не нашли". про антитела-не новость, а вот про нормальный вид и цвет печени-меня прям воодушевило...

честно говоря, глядя на своих пациенток на работе( 42-46 лет 1 беременность), я даже перестала зарекаться... стала думать, если вдруг встречу-таки свою половинку и встанет вопрос о детях, то почему бы и нет...раньше-то рисовались картины врождённого гепатита, рано осиротевшего ребёнка и прочей ерунды))

 так что по возрасту-не гружусь... просто мне надо собой заниматься, потому как молодость (и здоровье) уходит.

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш, я только сейчас увидела, что тебе 40... Это очень немного! Чесслово! Но я думала, что тебе не более 35...

Но если ты вспомнишь, сколько лет мне, боюсь, ты просто безобразно расслабишься...smile

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

вот хотела сегодня к тебе зайти! ты не думай, я тебя читала периодически, просто мне писать обычно влом)

процесс нормально,  пуп ещё не зажил, но всё уже гораздо лучше, самые глубокие язвы позаживали, в общем, эпителизизуется потихоньку.

я героически отказалсь от предложения заодно с удалением желчного сделать лапароскопическое шунтирование желудка ( вообще, они думали, что у меня деформация луковицы 12-перстной гораздо сильнее, поэтому и предлагали)... но само предложение меня сильно замотивировало похудеть самой!)).

к физиотерапевту пойду в понедельник наверное, в понедельник иду к хирургу, не знаю, продлят больничный или уже закроют (у нас 29, 30 и 1 -выходные, но за 30 мы работаем  3 мая). я бы не хотела пока, всё-таки у нас там душно, а мне в душных помещениях пока ещё не хватает воздуха.

 

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, привееет!smile

Как хорошо, что Ты вернулась!

Как себя чувствуешь сейчас? Как идет процесс восстановления?

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на 40 лет моя практичная подруга подарила мне большую керамическую сковороду (d 28 см)...

я не хозяйка совсем, поэтому  этим  подарком не сильно воодушевилась). сковорода тяжелая, плюс со съёмной ручкой на кнопке, и ручка плохо фиксировалась, поэтому я расстроилась тогда.

ручку мне починили, и вот я, прочтя у Ольфа в теме про куриные оладьи в вафельнице, решила попробовть их сделать в новой сковородке. надо сказать, утром у меня начался приступ чистоплотности и я драила кастрюли, плиту, плитку, раковину на кухне. потом всё отмыла и торжественно достала новую сковородку ( у меня кухня маленькая и шкафчики старые и неудобные, поэтому ещё одна печаль-куда ставить эту сковороду).

Продуктов, как в рецепте Оли /community/post.php?topic_id=51103   у меня не было, поэтому я слегка видоизменила рецепт.

творог у меня был 4%, вместо отрубей я взяла 15 гр овсяных хлопьев, и ещё у меня в холодильнике много наморожено укропа, я его тоже туда закинула и оставался покупной резаный шпинат, я тоже немного положила. единственное, что потом выяснилось, я слегка пересолила.

так вот! получилось вкусно! и жарила я без масла. вначале боялась за сковородку, но думаю, раз она  такая вот крутая, то пусть выдерживает, или выкину к чертям собачим)).

решила добавить КБЖУ:


[?] Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо , мясо, сырые, 187.0×грамм 213 0 3 43

[?] Шпинат, необработанный, 7.0×грамм 2 0 0 0

[?] Укроп, зелень, свежий, 5.0×грамм 2 0 0 0

[?] овсяные хлопья, 15.0×грамм 54 10 1 2

[?] Яйцо целое, 49.0×грамм 77 0 6 6

[?] Творог зерненый "Из Гатчины" 4,0%, 350г, 60.0×грамм 66 1 2 10

Всего : 414 11 12 62

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

возможно... но в целом меня вдохновляет!

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Судя по фоткам, грудь ей подтягивали на операционном столе. Уражнениями ТАК грудь не поднять.

vita_73 пишет 22.04.2014 в 21:59 (ссылка):

 

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лучше бы я не становилась сегодня на весы, вот хотела же подождать до понедельника!)). почти +3 кг... правда, у меня отекли ноги.

в праздники 3 дня я не считала калории, плюс, как я и говорила, кишечник перестал быть пустым вес вернулся... а я ещё периодически пью ферменты, так как после операции что-то невероятное с кишечником и постоянное чувство тяжести было в желудке.

в начале была паника, а потом взяла себя в руки... я же не ела несколько дней, мне чистили кичечник перед операцией, и потом ела мало... а организму нужны силы и пластический материал для заживления ран. я помню, как было 1,5 лет назад после больницы, тоже большой сброс, а потом вес замер и даже увеличивался. а через пару недель всё стало хорошо. так что, не буду унывать!

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pellegrina пишет 22.04.2014 в 06:20 (ссылка):

 

Мотивашки хорошие... А не знаешь, за какой срок приобретаются такие тела?

А та "старушка" smile, по имени Марта, просто от природы с красивой фигурой.

Я видела усушенных и накачанных тетей, но от природы с не очень красивым строением тела, такого восторга они не вызывают.

 привет! она не старушка, а бабушка... по условиям конкурса у конкурсанток должен быть хотя бы 1 внук)).

на такие изменения время от 8 мес до нескольких лет. я смотрела по фоткам.

перекачаться женщине с нормальным гормональным статусом невозможно.

я буду верить в лучшее, правда не через 8 мес)).

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня от природы тоже были очень хорошие данные)) но всё было проедено и прос, ну в общем, понятно)

а мой богатый внутренний мир)) над которым я работала все эти годы, нужен только мне).

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Со сменой названия  ЛЖ!

Про длительный голод я не говорю, я знаю, что это нужно делать только под наблюдением врача и в клинике. В молодости изучала метод Николаева... Меня впечатлило.

Я именно о краткосрочном голоде. В стате пишут, что это наоборот ускоряет ОВ.

Мотивашки хорошие... А не знаешь, за какой срок приобретаются такие тела?

А та "старушка" smile, по имени Марта, просто от природы с красивой фигурой.

Я видела усушенных и накачанных тетей, но от природы с не очень красивым строением тела, такого восторга они не вызывают.

 

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну всё, намотивировалась))

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pellegrina пишет 08.04.2014 в 09:18 (ссылка):

Меня уже совершенно не волнует, как я выгляжу в неглиже. Мне главное, чтоб костюмчик сидел...

135 - многоватенько будет. При твоем росте ( мЯчта!!!) тебе бы самое то стать как  фотомодель...

Посмотри у меня на стр. 3 ( от 02.02.14)есть статья о голодовке и разгрузе. Мож, ты уже и видела...Мне интересно твое мнение.

 моё мнение... я в лет 18 увлеклась книгами Брегга и несколько раз голодала по 10-14 дней. ( раза 3) и по 1-3 дня-чаще. из голода нужно правильно выходить. из положительного-я худела. плюс у меня с 19 лет были шпоры на пятках и хрустели все суставы (особенно пальцы, даже при простых движениях в кисти), после голода ( последнего, 14 дневного) у меня хруст в суствах временно прекратился (но! я раньше земетила, что для моей печени голод переносится легче, если 1-2 раза в день я пью воду с небольшим кол-вом лимонного сока и мёда( мёд буквально кусочек 0.5 см. когда голодаешь больше 3 дней и очищаешь кишечник, моча становится практически безцветной. и вот если я в такое время добавляла в воду мёд и лимонный сок, то моча становилась мутная и желтая.) после какой-то из голодовок я стала гораздо реже есть булочки и хлеб, просто пропало желание. после первого же голода у меня практически прекратились запоры, стул стал каждый день,  а при наличии большого кол-ва клетчатки и несколько раз в день.

из отрицательного при длительном голоде-значительно снижается уровень метаболизма, уменьшается объём мышечной массы( организму проще получить глюкозу из аминокислот, расщепив мышцы). при длительном голодании часто из-за массивного распада мышц (и не очень массивного распада жира) может развиться жировой гепатоз(что у меня и имеет место быть, хотя у меня причин для него может быть несколько), после голода я набирала вес-из-за не правильного питания потом. и самое для меня не приятное-после голодовок-или так совпало, у меня появился целюлит... раньше это просто был жир, равномерно распределённый по телу, кожа была гладкая и ровная. да, и пропорции тела стали ухудшаться.

итого-моё мнение-голодание по дню 1-2 раза в неделю-вполне возможно. длительное голодание-нужно либо под присмотром врача, либо очень всё взвесив и много прочитав. да, кстати, об идеях на длительном голоде-иногда да, иногда, особенно в дни ацидозного криза, всё не очень радужно, и сознание не самое чистое)).

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашки)).

это конкурс красоты для бабушек. цифры-это возраст!)

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

закрепить?))

зачем, я дальше пойду))

 

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мань, нам не надоть есть... Нам надоть питаться жиденькой кашкой и супом-пюре...

Закрепи скинутые кг ! Плиз, плиз, плиз!!!

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну так, кг 2 скинула, но я не ела же, сейчас кишечник наполнится и всё наверное вернётся))

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего себе!

Небось из-за болезни схуднула?

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лапароскопически делали. наркоз общий с интубацией

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У  тебя была лапароскопия? Она под общим наркозом?

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! ограничения по питанию вполне укладывются в ЗОЖ)).

операция прошла хорошо, но от наркоза отходила до 10 вечера.... теперь я знаю, что такое аццкий бодун))

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Рада твоему возвращению из больнички! Поправляйся!

Как операция прошла?

У тебя будут ограничения по питанию?

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всё... с завтрашнего дня веду опять  дневник питания на сайте. и начну гулять, наверное... посмотрим, как погода будет и что скажут со швами. у меня начал мокнуть пуп( из-за веса и аллергии на антисептик), а одно, и самое большое отверстие  хирурги спрятали под внешний край пупка. и воспаление слегка перекинулось на шов...поэтому завтра будет видно как и что.

 если заживёт пуп пойду числа 24  к физиотерапевту, хочу походить на лимфомат( улучшить венозный отток от ног, может лимфодренаж тоже улучшится).

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я в курсе, что я вешу много... но быстро сбрасывать не хочу, уже с 5 кг пузо обвисло и на нём появильсь ямочки сбоков... после прошлго похудения у меня трясутся ляжки-раньше были как влитые.... очень уж не хочется выглядеть как шарпей. для меня важно, как я выгляжу, иначе всё это теряет смысл. да и вообще-  буду больше себя урезать-и  меня надолго не хватит...

Оль, я прочту позже, можно? я завтра иду в больницу, а ещё много дел надо сделать. а время-то тю-тю...

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня уже совершенно не волнует, как я выгляжу в неглиже. Мне главное, чтоб костюмчик сидел...

135 - многоватенько будет. При твоем росте ( мЯчта!!!) тебе бы самое то стать как  фотомодель...

Посмотри у меня на стр. 3 ( от 02.02.14)есть статья о голодовке и разгрузе. Мож, ты уже и видела...Мне интересно твое мнение.

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хотела участвовать в проекте Брина... даже цена, хоть для меня и не малая, но оказалась вполне... но я на месяц пролетаю. вот думаю, наверное буду сама.

вчера сфотографирвалась))) это был ужас и кошмар)). на фото всё гораздо хуже, чем в зеркале))

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура! ура! я уже чуть меньше 135!

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

почитай-почитай, посмотри урок "как набрать жир"))

мне аж шоколада перехотелось))

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Италия жива! Чего и нам желает!

Похоже, Брин всех сейчас подцепил... Я его рассылки года 2-3 получаю. Но и только.  Надо почитать...

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

привет! как Италия?

грандиозные планы-это когда выпишусь после операции через 2 недели я пойду на лимфомат(это чтоб слегка убрать венозную недостаточность. я буду ещё на больничном. может похожу в бассейн. а через месяц после операции пойду в тренажерный. буду воплощать заветы Я.Брина в жизнь, как говорится)).

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Маш!

Ты перенесла дату операции?

А что у тебя за грандиозные планы? На когда?

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
  Всего Страниц (27):    27262524232221первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка
* 200 гр. сахара * 5 яиц * 200 гр. муки * 500 гр. яблок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика