Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стройнею,не сдаюсь.Стартовала со 120 кг,двигаюсь к 70

 
    
 
  Всего Страниц (445):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, добрый вечер! С новым домиком тебя!!!! Буду теперь и к тебе в гости заглядывать на огонек))

 

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТЕПЛА   И   ВДОХНОВЕНИЯ   ВАМ  !
ПУСТЬ  ВАША  ОСЕНЬ  БУДЕТ  СЧАСТЛИВОЙ  !
Шаловливо сопкам выкрасила челки
Озорная осень - рыжая девчонка.
По таежным дебрям, по лесным опушкам
Раскидала листьев рыжие веснушки.
Целый год гуляла, пропадала где-то,
А назад вернулась вместе с бабьим летом.
Щедрою рукою дарит бабье лето
Золотые волны солнечного света.
Напоило землю неба синевою
И теплом прощальным манит за собою...
А в закатном небе сполохи пожарищ...
Осень, моя осень, что ж ты мне подаришь?
Подмигнула хитро, рассмеялась звонко
Озорница осень - рыжая девчонка.

 

Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,вот сегодня проанализировала свой планировщик,сделала вывод-белка маловато!!!За сегодняшний день всего лишь 73 грамма.А мы знаем,что пока наш организм не будет набирать белка так как надо,по норме-1,2 грамма на 1 кг веса,мы худеть не будем.Ведь нашему организму нужны новые клетки...,а если белка не хватает,организм будет экономить.Поэтому вывод один-тщательно отслеживать белок.

Ника,вот еще один умный и полезный пункт нам в гоночки-строго отслеживать норму белка.

Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оленька-ивушка!!!Такая неожиданная приятнвя радость!!!Такая гостья ко мне заглянула,я очень рада!!!Спасибо за пожелания!

Открытка Заходи в гости!

Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, привет! С домиком тебя! пусть в нем живут радость, надежды, мечты...

Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет Танюш, пока не получается - я пеняю на все что угодно, КД, гости, плохое настроение и т.п. кроме меня самой. Но я буду стараться. О результатах доложу smile

Лена, 43, Рост 159
01.10.2010 - 84,3
качаюсь около 70,
но 65 тоже БУДУ!!!!
Скрыть возраст легко, вес — гораздо сложнее...
Я вернулась /community/post.php?topic_id=34672

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох,девочки,как приятно,что вы все у меня побывали в гостях!

Леночка,как рада тебя видеть!!!smilesmilesmileТы говоришь,что я себе хорошую цель на конец недели поставила:- 1 кг!Так Лен,я уже так верчусь долго около этой цифры 102-101,что решила,надо хоть мысленно и письменно себя завести.И во-вторых,за прошлую недею у меня 1 кг ушел.Поэтому я и решила темп не сбавлять.И еще,Леночка,у меня вес больше 100,и у меня он легче уходит,чем у тебя.Чем меньше веса у человеа,тем труднее лишний вес согнать.Поэтому ты и правиьно сделала,что поставила себе цель:-1 кг за 10 дней.Ну и как,получается?

Никочка!Ты пришла ко мне в гости с моей любимой Мильдочкой.Ох как она мне нравится.Никуль,у меня сегодня вторая смена.Сейчас прийду на работу,тогда и побалакаю с тобой.До работы столько дел уже переделала:постирала(машинка,конечно),вывесила.Мужу яблочную шарлотку испекла,сама еще не пробовала,он мне яблок почистил,пока я бегала по делам.У меня же мобилочка полетела.Правда еще можно было говорить,у меня еще NOKIA с крышечкой был.Так вот эта крышечка уже с одного края сломалась.Думмала,что починят,сказали,обойдется дороже,чем новый.Вот я и пришла домой с новым телефоном.Страницы надо пальцем листать,и кнопки тоже есть.Я совсем новороченный и побоялась то брать,а то еще надо будет куда позвонить,а я не сумею.Взяла попроще.Потом скажу какой модели,на работе когда буду.

Танюша,(Чучелка прекрасная)-у тебя тоже проблема со щетовидкой?Что же у тебя,дорогуша?У меня она удалена.Вот уже как пол-года я живу без нее.Вроде бы ничего,нормально.Но вот последние анализы были не ахти,увеличили дозу гармональных.

Все,миленькие,побежала на работу.прийду на работу,выйду к вам на связь.

До встречи.

Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже свеженабранный... за 2 недели...3 кг. 

Хотя удачи нам всем! И чтобы наши цели были достигнуты в кратчайшее время! 

Лена, 43, Рост 159
01.10.2010 - 84,3
качаюсь около 70,
но 65 тоже БУДУ!!!!
Скрыть возраст легко, вес — гораздо сложнее...
Я вернулась /community/post.php?topic_id=34672

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена,она сможет, он у нее свеженабранный! Танюша, держись, я с тобой!

А я еще более скромная 500г в неделю.)))  Хотя нет, я более наглая, у меня цель к 1 октября-минус 3, 100  О, вот это задачу я себе поставила!!!!!!!!

http://www.greenmama.ru/dn_images/01/67/71/15/1308147359hil0da_stol.jpg

Ника. Успех приходит к тем,кто стремится его достичь!
Было 90кг, есть 76кг, будет 70кг
мой дневник-
Цель поставлена,мотивация найдена, а значит все получится!От 90 к 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой вес на начало недели-101,3

Желаемый вес в конце недели-100,3

Хорошая цель Танюша, 1 кг за неделю!! Я поскромнее ставлю - 1 кг за 10 дней))

Лена, 43, Рост 159
01.10.2010 - 84,3
качаюсь около 70,
но 65 тоже БУДУ!!!!
Скрыть возраст легко, вес — гораздо сложнее...
Я вернулась /community/post.php?topic_id=34672

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем девчатам!

Никочка!!!Спасибо,свой адрес вставила,ты сумела мне объяснить,что я поняла.Только вот откуда свой адрес я дожна была скопировать,я так и не поняла.Хорошо,что Галлина прислала его тебе,я у тебя и скопировала его.Потом вышла в настройки и далее все как и надо.

Нахохоталась)))smileВот так я умею объяснять, на пальцах, методом тыка))) Не знаю я умных словов компьютерных)))

Адресная строка находится в браузере, по-моему так называется.

http://orenkomp.ru/wp-content/uploads/34534666634634634.jpg

Ника. Успех приходит к тем,кто стремится его достичь!
Было 90кг, есть 76кг, будет 70кг
мой дневник-
Цель поставлена,мотивация найдена, а значит все получится!От 90 к 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Танюша, вот и я пришла!  С новосельем!!! 

Лена, 43, Рост 159
01.10.2010 - 84,3
качаюсь около 70,
но 65 тоже БУДУ!!!!
Скрыть возраст легко, вес — гораздо сложнее...
Я вернулась /community/post.php?topic_id=34672

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, да из меня такой наставник -(((((( Сама же себе все испортила -) могу научить, как сбросить, и как потом раздолбаисто набрать обратно -)))))))))))))))

Мы с тобой обе с щитовидко-проблемами, да?

Татьяна

id=28692

Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileТанюша, извини, но все полезности и рецептики у меня, а то слишком много времени уходит!

Но иногда и скину чего-нибудь.тут смотри

Салфетка "хоровод цветов"

 

 

Чтобы дойти до цели, надо идти.
Галина, 66 лет

/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г.Вес был 104кг,год назад 86,сейчас 94

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elkaelka пишет 10.09.2012 в 09:20 (ссылка):


начинаю работать по новому уставу.

smilesmilesmile

Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галлинушка,доброе утречко тебе!!!

Тебе тоже удачи!!!Очень рада тебе!!!Заходи в любое время,приноси ко мне в домик полезные темочки:вязалочки,рецептики...

Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой вес на начало недели-101,3

Желаемый вес в конце недели-100,3

Вперед!!!Удачи!!!

 

начинаю работать по новому уставу.

Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Танюша, с добрым утром! Удачи тебе!

Чтобы дойти до цели, надо идти.
Галина, 66 лет

/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г.Вес был 104кг,год назад 86,сейчас 94

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,всем добого утра,прекрасного дня и успешной недели!!!

Валюшка,спалось прекрасно!!!Тем более после вчерашнего новоселья и баньки...smile.

Танюшенька,спасибо,что зашла в гости.Я рада,у тебя есть чему поучиться,набраться опыта.Заходи,подсказывай,направляй!

Нинуля!Молодец,что меня нашла!А ведь я засранка к тебе и не заглянула.Извиняюсь!Как твое здоровьице?

Никочка!!!Спасибо,свой адрес вставила,ты сумела мне объяснить,что я поняла.Только вот откуда свой адрес я дожна была скопировать,я так и не поняла.Хорошо,что Галлина прислала его тебе,я у тебя и скопировала его.Потом вышла в настройки и далее все как и надо.

Ну что девчоночки,понедельник!!!Начинаем опять правильную жизнь!!!

Понедельник! Удачной недели!~Картинки дни недели

Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, с дневничком тебя!

Доброе утро  и хорошей недели!

Татьяна

id=28692

Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшик , девушки бодрого утречка!

как спалось на новом месте? smile

Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танечка, с добрым утром! С новосельем тебя, дорогушенька! Счастья и радости тебе в новом доме!


 

Я- Нина,рост 154. Было 97кг,сейчас 89, хочу
75 кг, мечтаю о 60 кг.
Я здесь /myhome/user.php?id=180101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, у тебя внизу синими буквами написан твой девиз, вот туда и скопируй адрес твоего домика. Адрес написан сверху, откуда всегда адреса копируешь.

Спокойной ночи!

Ника. Успех приходит к тем,кто стремится его достичь!
Было 90кг, есть 76кг, будет 70кг
мой дневник-
Цель поставлена,мотивация найдена, а значит все получится!От 90 к 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сказочной ночи и чудесных снов !!!

Прекрасная открытка пожелания доброго вечера Гномик в зеленом костюмчике, в оранжевом колпаке ловит звезды сачком

Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cпасибо!

Ника. Успех приходит к тем,кто стремится его достичь!
Было 90кг, есть 76кг, будет 70кг
мой дневник-
Цель поставлена,мотивация найдена, а значит все получится!От 90 к 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех приглашаю на новоселье!!!Угощайтесь,гости дорогие!!!

Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка,спасибо дорогуша!!!

Оочень рада и тебе.Всегда заходи ко мне в гости:поболтаем,чай попьем.

 (445x600, 173Kb)

Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никочка!Спасибо.подруженька!

Вот теперь буду у себя тут и отчитываться,чтобы все видели,и мне будет стыдно,если я напроказничаю.Сейчас зайду на сайт,посмотрю,что там Галлина мне посоветовала.

Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 С новым домом, с новой крышей
Поздравляем сообща.
Пусть здоровьем стены дышат,
Половицы не трещат.
В новом доме спится сладко,
А в своем — еще вкусней.
Пожелаем в дом достатка,
И конечно же - друзей!

Елена, рост 164
Вес 98...89...85.... 83 .... 80 и меньше.
был...есть...есть...будет...тоже будет!
______________________________________________
Достигаю цели маленькими шагами и с улыбкой - id=38045; 38046

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валюшка,хочу связать теперь что-то и для себя,какой кардиган,или какое панчо.Но завтра по плану у меня вязание,поэтому начну с салфетки в подарок одной немке.Я доче их столько навязала.А у нее была в гостях одна родственница,и ей очень захотелось тоже.Так вот,даст Бог,мы с мужем в ноябре поедем в гости,надо стряпать подарок.

Поэтому с понедельника сяду за салфетку.Завтра с утра покапаюсь в инете,поищу.Хотя дома и журналов полно.

Спасибо,что зашла в гости! smile

Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галлинушка,ты мой первый учитель.А их никогда не забывают.Их всегда навещают и благодарят.

 

 

Открытки учительнице

Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

C новосельем, подруга!!!!!!!!

Пригласила, а адресок не черканула, но я нашла тебя))))))))))

http://www.artlib.ru/objects/gallery_68/artlib_gallery-34454-b.jpg

Ника. Успех приходит к тем,кто стремится его достичь!
Было 90кг, есть 76кг, будет 70кг
мой дневник-
Цель поставлена,мотивация найдена, а значит все получится!От 90 к 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, ты зайди в настройки и поставь ссылку на дневник.

/community/post.php?topic_id=44474

Чтобы дойти до цели, надо идти.
Галина, 66 лет

/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г.Вес был 104кг,год назад 86,сейчас 94

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elkaelka, Танюша что надумала вязать давай колись smile

Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот уже с понедельника и начну...

Мои планы на неделю

ПИТАНИЕ http://li-web.ru/                              10

1.Соблюдать коридор КБЖУ-строго зелененький!     нет

2.Размер порции-стакан(250 грамм)                       да

3.На ланч-фрукты                                                да

4.Ограничить сладости и их прием тоько до 15-00    да

5.Выпивать 6 стаканов воды!!!!(минимум)                нет

6.Среда-разгрузочный день.

7.Легкий ужин не позже 19-00                              нет

СПОРТ http://li-web.ru/

1.3 раза в неделю-тренажерный зал по 1 часу         да

2.Упражнения дя стоп ног-каждый день по 15 минут да

3.Вечерняя прогулка-30 минут                               да

УЗОД ЗА СОБОЙ Dolled Up  

1.Маски для лица-2 раза в неделю                                         

2.Упражнения для второго подбородка-3 раза в неделю да

3.Уход за ногами-каждый вечер крем на пяточки.               да

4.Кофейный скраб на тело(массаж)-3 раза в неделю          да

5. один раз в неделю баня с веничком                                     

ТРУДОТЕРАПИЯ

1.Заполнять тщательно планировщик питания   да

2.Каждый вечер-отчет                                   да

3.Дисциплина в питании                                да

4.Вязание                                          не начала    

Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Танюша, с дневничком тебя!

Только не забывай в группу заходить, плиз!smile

Чтобы дойти до цели, надо идти.
Галина, 66 лет

/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г.Вес был 104кг,год назад 86,сейчас 94

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юляна,добрый вечер!

Спасибо за приглашение,обязательно загляну.Вот только сейчас поработаю еще над своими планами,целями...

Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша с домиком тебя!!! Буду постоянной гостьей!!!

Новоселье без веселья,
Не положено встреччать.
Есть примета: надо первой
Кошку в бом свой запускать.
Ну, а чтобы бог помог.
Окрестите свой порог.
Чудотворице - иконе
Место главное при доме.
Все в порядке? А теперь
С хлебом - солью ждем гостей.
Пир устроим для веселья,
Нынче праздник новоселья.
Не красна изба углами,
Только лаской, пирогами.
Если в доме есть уют,
Каждый в нем найдет приют.

Валя,иду с 12.09.10.137-114 было,сегодня 122,2 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Проект 365-Запомним краски в серых буднях! - id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Поздравляю с дневничком!Расскажите о себе что-нибудь...ну и ко мне заглядывайте)

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 65,8....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер всем!

Меня зовут Татьяна.Ну вот и я решилась построить  свой домик,открыть свой дневничок.Вот я уже на Дионе 1 год и 7 месяцев.За это время я распрощалась с 20 кг.А до моей мечты еще идти и идти.Но я верю,что у меня все получится!

Заходите ко мне в гости,добрые люди.Будем делиться своим опытом,своими знаниями.

Добро пожаловать!

анимация мышонок зовет в гости добро пожаловать
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
  Всего Страниц (445):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка капустная (тесто на кефире)
свежая капуста, зелень, кефир, яйца, сахар, соль, мука, сода.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика