|
|
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
18.9.2012 19:23
|
vita_73 пишет 18.09.2012 в 19:18 (ссылка):
кировская область, мураши
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
18.9.2012 19:18
|
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
18.9.2012 18:12
|
vita_73 пишет 18.09.2012 в 18:01 (ссылка):
стараюсь. надо же себя чем-то занимать, а то так бы и сидела целыми днями перед монитором.
родители у меня в еде не привиредливые, поэтому готовлю раз в день, раз (иногда два) в неделю приборку наведу дома, да разок вечером на час погулять...вот и все мои занятия. вот и спасаюсь от ничегонеделания то чтением, то рукоделием
ах, да...еще час после пробуждения теперь занимают физ.нагрузки
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
18.9.2012 18:01
|
miss_An пишет 18.09.2012 в 13:17 (ссылка):
vita_73, я и украшения делаю, и цветы, + с полимерной глиной
а чехлы девчонкам приглянулись, вот теперь подружки и просят сделать, на выбранный ими мотив
молодчинка!
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
18.9.2012 14:17
|
vita_73, я и украшения делаю, и цветы, + с полимерной глиной
а чехлы девчонкам приглянулись, вот теперь подружки и просят сделать, на выбранный ими мотив
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
18.9.2012 13:47
|
Всем привет!!
miss_An пишет 17.09.2012 в 22:10 (ссылка):
ЭлиЛили пишет 17.09.2012 в 21:20 (ссылка):
ты их шьешь..или как делаешь?
для примера
я когда-то из бисера делала украшения в этнических стилях (орнаменты и типа того), но как-то потом забросила.
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
18.9.2012 13:30
|
вот читаю-читаю дневники...и в каждом втором есть слова "похудею", худею и тп. как же мне они не нравятся. брррррр. такое чувство, что это производные от слова "худо". я для себя давным давно решила, что я не худею, а стройнею, хорошею, набираюсь здоровья. и подруг своих всех заразила своей точкой зрения
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
18.9.2012 10:02
|
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
18.9.2012 9:57
|
доброе утро
дома картинку гляну :)
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
17.9.2012 23:10
|
ЭлиЛили пишет 17.09.2012 в 21:20 (ссылка):
ты их шьешь..или как делаешь?
для примера
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
17.9.2012 23:07
|
день номер двенадцать:
эх, опять недобор...
воды 2,5 литра
2 мили с лесли
появились мысли о начале занятий для пресса
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
17.9.2012 23:04
|
ЭлиЛили,
vita_73, я их из бисера плету
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
17.9.2012 21:24
|
прривет! да. я тоже писоединяюсь к вопросу
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
17.9.2012 21:20
|
miss_An пишет 17.09.2012 в 14:54 (ссылка):
ох, девочки, какая же я Лентяйка... мне подружка чехол для мобильного заказала аж месяц назад...а у меня еще, как говорится, конь не валялся
ты их шьешь..или как делаешь?
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
17.9.2012 16:28
|
Natali_Viton_2012 пишет 17.09.2012 в 16:11 (ссылка):
Анечка привет....как дела....
На меня прям депресуха напала.....от того что весы не порадовали.....вот брожу по дневникам--позитива набираюсь..
Как питание,как жизнь молодая....
привет, Натали. вот по этой самой причине я и не взвешиваюсь (и не стремлюсь весы покупать). больше сантиметровой ленте доверяю. я три года назад (когда еще можно было) на беговой дорожке занималась по 2 часа 3 раза в неделю...весы показывали "+" за счет увеличившейся мышечной массы, а см.лента каждую неделю "-".
не хандри, а то вдруг Жор нападет.
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
Natali_Viton_2012
Diet-Баллов: 2114
Сообщений: 1178
17.9.2012 16:11
|
Анечка привет....как дела....
На меня прям депресуха напала.....от того что весы не порадовали.....вот брожу по дневникам--позитива набираюсь..
Как питание,как жизнь молодая....
Наташа!!!!
/community/post.php?topic_id=48794
Начало 71,8 рост 166
1. 71-есть 14.06
2. 70-------19.06
3. 69-----1.07
4. 68---10.07
5. 67----
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
17.9.2012 14:54
|
ох, девочки, какая же я Лентяйка... мне подружка чехол для мобильного заказала аж месяц назад...а у меня еще, как говорится, конь не валялся
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
17.9.2012 10:28
|
с добрым утром!!!
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
17.9.2012 0:17
|
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
16.9.2012 22:41
|
день номер одиннадцать
один только углеводик не добрала
вода - 2 литра 250 мл
2 мили с лесли
баня с медово-солевым скрабом и мятным маслом для аромата
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
16.9.2012 15:06
|
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
16.9.2012 15:04
|
ЦветокИриса, привет. я с лесли хожу уже неделю. вот сегодня перешла ко второй миле. я скачала 5 занятий. а еще у меня есть эллиптический тренажер, временами на нем катаюсь.
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
16.9.2012 14:29
|
Приветик. Я у тебя с ответным визитом. Почитала твой дневничок. Много общего. Я кстати тоже занимаюсь с Лесли. 1 миля. Вчера скачала, сегодня первый день сделала. Очень понравилось. И такой заряд бодрости. Сколько дел сегодня за полдня переделала. Скачиваю 4 мили. Буду чередовать. Потому что 23 минуты можно как разминку разогравающую. Ну и когда времени особо нет. Потому что его можно и не стоя на месте а между делом бегая по комнате. Очень удобно. Я когда то давно просто включала музыку и танцевала. Уборку делала под музыку, превращая как бы в аэробику. А это еще лучше. И места много не занимает.
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
16.9.2012 13:53
|
ЭлиЛили пишет 16.09.2012 в 12:12 (ссылка):
как здоровье ?
наконец всё хорошо. после вынужденой очистки, два дня почти не ела - не лезло. такое чувство, что боялась повторения. сегодня аппетит лучше, поела творог и вареной кукурузы. и пошагала конечно, а то несколько дней ленилась
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
16.9.2012 12:12
|
miss_An пишет 16.09.2012 в 11:34 (ссылка):
я вернулась
всё нормализовалось и устаканилось
вечером отчитаюсь, правда только за сегодня
всем приветик
ждемс вестей от тебя..как здоровье ?
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
16.9.2012 11:51
|
молодец!. я а вчера тоже выпила чуть подкисшего молока))) ночь на горшке и привес 900гр))
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
16.9.2012 11:34
|
я вернулась
всё нормализовалось и устаканилось
вечером отчитаюсь, правда только за сегодня
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
16.9.2012 11:32
|
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
15.9.2012 23:43
|
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
15.9.2012 9:50
|
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
14.9.2012 22:10
|
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
13.9.2012 22:51
|
miss_An пишет 13.09.2012 в 19:47 (ссылка):
привет, девочки.
чегой-то я прихворнула. налила себе вчера молока стакан и сделала пару глотков, и только потом поняла, что скисло оно. вот желудок и выдал мне по полной. вот только сегодня вечером смогла кружку бульона куриного выпить, а так ничего не принимал мой организм. так что отчетов за вчера и сегодня не будет, т.к набрано только половина коридора вчера и совсем почти ничего за сегодня.
а я обратно спать ушла. заранее, сладких снов
выздоравливай
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
13.9.2012 22:44
|
нда...
я бы йогуртика с бифидобактериями хряпнула... или линекс какой-нить.
выздоравливай!
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
13.9.2012 19:47
|
привет, девочки.
чегой-то я прихворнула. налила себе вчера молока стакан и сделала пару глотков, и только потом поняла, что скисло оно. вот желудок и выдал мне по полной. вот только сегодня вечером смогла кружку бульона куриного выпить, а так ничего не принимал мой организм. так что отчетов за вчера и сегодня не будет, т.к набрано только половина коридора вчера и совсем почти ничего за сегодня.
а я обратно спать ушла. заранее, сладких снов
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
13.9.2012 9:22
|
Доброе утро !!!
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
12.9.2012 14:25
|
Natali_Viton_2012 пишет 12.09.2012 в 13:07 (ссылка):
ЭлиЛили,
vita_73--
девочки заходите и ко мне в дневник--буду очень рада!!!!!!!!!!!!!!!!!
Анечка как твой день???? Как настрой!!!!!!!!!!!
а напиши..номер дневничка..у себя в подписи
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Natali_Viton_2012
Diet-Баллов: 2114
Сообщений: 1178
12.9.2012 13:07
|
ЭлиЛили,
vita_73--
девочки заходите и ко мне в дневник--буду очень рада!!!!!!!!!!!!!!!!!
Анечка как твой день???? Как настрой!!!!!!!!!!!
Наташа!!!!
/community/post.php?topic_id=48794
Начало 71,8 рост 166
1. 71-есть 14.06
2. 70-------19.06
3. 69-----1.07
4. 68---10.07
5. 67----
|
miss_An
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 242
12.9.2012 11:13
|
72...70...68...66...64.........54
/community/post.php?topic_id=44452
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
12.9.2012 10:36
|
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
12.9.2012 10:04
|
Natali_Viton_2012 пишет 11.09.2012 в 21:53 (ссылка):
Ладно,я свой дневник назову по другому.....пока не знаю как...
да..ладно оставь..так интересне :))
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|