Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Жизнь состоит из приятных мелочей:)))

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nba523, да и я тогда закончу,а то одна,похоже,остаюсь.Удачи)))

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, ЮлянаЧpriyatnaya_meloch, я наш мини-забег прекращаю. Буду к вам заглядывать, я забегаю у себя в дневничке - сижу на диетке.

Я - Наташа. 41, Рост 164,
92(01.09.2013)98(18.06.2015)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зеленый коридор:+3

Прогулка с детками 2 часа: +4

Красота: 0

Баллы за сегодня: 3+4+0

Итог: 40

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Питание: + 3 б.
Спорт: - 0 б.
Красота: + 6 б
Баллы за сегодня: 9
Всего баллов: 27

Я - Наташа. 41, Рост 164,
92(01.09.2013)98(18.06.2015)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зеленый коридор:+3(но совсем не полезными продуктамиsmile)

Прогулка с детками 2 часа: +4))))

Красота: 0

Баллы за сегодня: 3+4+0

Итог: 33

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Питание: + 3 б.
Спорт: - 0 б.
Красота: + 6 б
Баллы за сегодня: 9
Всего баллов: 18

Я - Наташа. 41, Рост 164,
92(01.09.2013)98(18.06.2015)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зеленый коридор:+3

Прогулка с детками 2,5 часа: +5))))

Красота: 0

Баллы за сегодня: 3+5+0

Итог: 26

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

58,3кг

id=44444

Ум богатеет от того, что он получает.
Сердце - от того, что оно отдает.

Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!Надеюсь все уладят спецы!!!

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тут без специалистов не обойтись, скорее всего... Удачи завтра!smile

id=44444

Ум богатеет от того, что он получает.
Сердце - от того, что оно отдает.

Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

priyatnaya_meloch, ой,я даже и  не знаю,поможет ли это хоть чуть-чуть,всю мебель сегодня перевернула вверх тормашками,развела шампунь для животных в воде и брызгала во все места,а потом все это пылесосила раза 3((((((Завтра СЭС буду вызывать!

Только одни плюсы от этих тварей.баллы мне прибавляют)))

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮлянаЧ, а как от них избавиться? Мои горы немытой посуды и отсутствие душа - мелочи, если сравнить...

По баллам - умничка!

id=44444

Ум богатеет от того, что он получает.
Сердце - от того, что оно отдает.

Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зеленый коридор:+3

Ген. уборка 3 часа: +6))))

Красота: 0

Баллы за сегодня: 3+6+0

Итог: 18

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,у меня начались КД!Это второй раз после беремености и кормления грудью!Я думала что не буду трескать все что не приколочено,ан нет((( Еле сегодня удержалась в зеленом коридоре! А еще 3 часа активно генералила квартиру,пытаясь избавиться от клопов((((

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Питание: 3

Спорт: сегодня душ - это роскошь, поэтому без спорта (воду так и не дали)

Красота: см. выше

Баллы за сегодня: 3+0+0

Всего баллов: 11

id=44444

Ум богатеет от того, что он получает.
Сердце - от того, что оно отдает.

Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nba523, ой - не извиняйся! Наоборот - рассмешила эта фраза:))))

id=44444

Ум богатеет от того, что он получает.
Сердце - от того, что оно отдает.

Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Питание: + 3 б.
Спорт: - 0 б.
Красота: + 0 б
Баллы за сегодня: 3
Всего баллов: 9

Я - Наташа. 41, Рост 164,
92(01.09.2013)98(18.06.2015)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmile

priyatnaya_meloch пишет 09.09.2012 в 18:36 (ссылка):

Шедевр:))))))))))))))

А я вот по себе заметила, что мне жирного надо съесть, а овощи и фрукты в этот период проваливаются как в бездонную трубу. 

 А я как-то пропустила эту фразу. Извини, когда дергала, читала по диагонали.

А мне интересно именно про процесс образования этого жорика:
"Страстное желание поскорее поесть перед началом месячных никак не связано с голодом. Обусловлено оно происходящими в головном мозгу биохимическими процессами. Гормональные изменения в женском организме могут привести к недостатку серотонина – а один из лучших способов устранить данную нехватку – это увеличить поступление углеводов в организм.

Пристрастие женщин к сладкой и жирной пище перед менструацией объясняется обычно инстинктивным желанием повысить уровень эндорфинов и серотонина перед менструацией. Но разумеется, это далеко не лучший способ. Более полезна пища, содержащая сложные углеводы."

Я - Наташа. 41, Рост 164,
92(01.09.2013)98(18.06.2015)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Если аппетит перед месячными усиливается, в этом нет ничего страшного. А чтобы не набрать лишний вес, нужно всего лишь уметь держать себя в руках, и не поддаваться соблазну съесть что-нибудь сладкое, соленое или жирное, а обратить внимание на питательные овощи и фрукты".

Шедевр:))))))))))))))

А я вот по себе заметила, что мне жирного надо съесть, а овощи и фрукты в этот период проваливаются как в бездонную трубу. 

id=44444

Ум богатеет от того, что он получает.
Сердце - от того, что оно отдает.

Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да супчики - это спасение. Спасибо за напоминание! Я про них редко вспоминаю. 

Сейчас фильм досмотрю и по ссылочке пройду.

П.с. "Кококо" смотрю:) Очень женский фильм.

id=44444

Ум богатеет от того, что он получает.
Сердце - от того, что оно отдает.

Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я думаю прослежу, отмечу на графике аппетит, а потом с этими знаниями, в критические моменты цикла, когда аппетит зашкаливает, заранее планировать объемное питание, чтобы можно было что-то постоянно грызть, или супчик овощной даже лучше суп-пюре. Может как-то так хитрить. Как говориться, предупрежден - значит вооружен.  Пошарила по интернету, надергала советов и еще информации.

Я - Наташа. 41, Рост 164,
92(01.09.2013)98(18.06.2015)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nba523, прочитала, спасибо:))

Осталось только обхитрить всю эту систему:)))

id=44444

Ум богатеет от того, что он получает.
Сердце - от того, что оно отдает.

Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

priyatnaya_meloch, недавно нашла интересную статью (ссылка) про гормоны, в ней понятно объяснен механизм этих наших перепадов.  Хочу проследить за своим аппетитом по графику цикла, как описано в этой статье.

Я - Наташа. 41, Рост 164,
92(01.09.2013)98(18.06.2015)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сижу без воды и это во всемирный день красоты:)))

id=44444

Ум богатеет от того, что он получает.
Сердце - от того, что оно отдает.

Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

priyatnaya_meloch, у меня не очень плохо все в ПМС,в коредор укладываюсь)))Вот жду на днях...

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет!!! А у меня закономерный привес и я снова 58,5кг. Пмс, пмсище. Интересно, а есть люди, у которых в пмс с питанием все гладко?

id=44444

Ум богатеет от того, что он получает.
Сердце - от того, что оно отдает.

Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, красавицы! Извините, вчера не выложила. Выходные выбивают - не удержалась..

Питание: - 0 б.
Спорт: - 0 б.
Красота: + 3 б (маска)
Баллы за сегодня: 3
Всего баллов: 6

Я - Наташа. 41, Рост 164,
92(01.09.2013)98(18.06.2015)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если хочешь идти быстро – иди один. 
Если хочешь идти далеко – идите вместе.

smile

id=44444

Ум богатеет от того, что он получает.
Сердце - от того, что оно отдает.

Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зеленый коридор:+3

Прогулка: +3))))

Красота: 0

Баллы за сегодня: 3+3+0

Итог: 9

 

Исправилась))))

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Питание: как бобик на помойке

Спорт: нет

Красота: маникюр, ночной крем для лица

Баллы за сегодня: 0+0+2

Всего баллов: 8

Лентяйка сегодня - я...smile

id=44444

Ум богатеет от того, что он получает.
Сердце - от того, что оно отдает.

Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮлянаЧ пишет 08.09.2012 в 20:04 (ссылка):

Зеленый коридор:+3

Прогулка: +3))))

Красота: 0 

Итог: 6

Надо писать итог дня и итого всего, посмотри ниже в отчетах:))) Итог у тебя больше будет!

Вот твой первый день:

Питание: все в рамках приличного +3

Спорта 0

Красоты 0

Всего баллов: 3

Вот - второй:

Зеленый коридор:+3

Прогулка: +3))))

Красота: 0 

Итог: 6

Всего будет 9 баллов!!!smile

id=44444

Ум богатеет от того, что он получает.
Сердце - от того, что оно отдает.

Большинство задач решаются удивительно просто - надо взять и сделать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

priyatnaya_meloch, как скажешь,дорогая)))

Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка яблочная от lis_soon
Яблоки Яйца Пшеничная мука Коричневый сахар Корица Масло (для смазывания формы)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.