olyailina, Привет. Это очень и очень хорошо!!!!! Не торопи себя. Организм должен скидывать вес спокойно и достаточно медленно, тогда долго не наступит фаза плато и вес не вернётся.

привет девченки! а 800 грамм за неделю это мало? а то я привыкла во всем себе отказывать и сбрасывать 200-300 грамм за день

olyailina пишет 12.09.2012 в 10:19 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚! РЇ тоже взвешивась раз неделю, считаю это правильным. РЎ калориями как Сѓ тебя, получается соблюдать?

olyailina, Привет!!

Я и себя забыла!! Очень сложное время сейчас. Надо зимой защищать диплом в магистрантуре, а с темой пока полный застй, поетому нервы, нервы.

Молодец, что взвешиваешся каждую неделю!! Мне так легче, меньше волнений!!

AliskaKiska, РїСЂРёРІРµС‚ , что то ты совсем РїСЂРѕ меня забыла

РћР±РѕСЂРѕРЅР°, РїСЂРёРІРµС‚ Р±РѕСЂСЋСЃСЊ СЃ желанием взвеситься привыкла узнавать вес каждое утро ,Р° тут решила неделю РЅРµ взвешиваться РІРѕС‚ РІ субботу увижу есть ли результат. Рђ Сѓ тебя как дела?

olyailina, РїСЂРёРІРµС‚! РўС‹ там как?

РћР±РѕСЂРѕРЅР°, РЅР°СЃС‡РµС‚ зеркал РІ магазинах это точно РѕРЅРё ужасные Рё РЅРµ правильные СЏ РІ РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ влезла РЅРѕ РїРѕ жирам перебор. Р’ тот раз СЏ сбрасывала вес ела РЅРµ более 800 ккал вес ушел, РЅРѕ начала поправляться РѕС‚ любого лишнего грамма еды обмен веществ нарушила теперь пытаюсь правильно худеть

olyailina, СЏ тоже РЅР° ужин съела рыбы - жаренного карпа 170 грамм. РќРѕ РІ РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ вошла, даже РїРѕ нижней границе умудрилась. Ещё Р±СЂСЋРєРё сегодня себе покупала.Обычно меня РІ примерочных колбасит РѕС‚ ужаса, РѕС‚ РІРёРґР° собственной тушки. РЇ вообще думаю, что Сѓ РЅРёС… что-то СЃ зеркалами или СЃ освещением, потому что РґРѕРјР° РІ этих же вещах СЏ РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ смотрюсь.

Вот, а сегодня с себе даже местами понравилась, но брюшко ещё надо драпировать . Ну ничё-ничё, всё у нас получится.

РћР±РѕСЂРѕРЅР°, РїСЂРёРІРµС‚ держалась целый день ,Р° вечером ты представляешь натрескалась копченой РјРѕР№РІС‹ теперь совесть мучает, РЅРѕ СЃ завтрашнего РґРЅСЏ точно РЅРё РЅРё СѓР¶ очень хочу РЅР° новый РіРѕРґ одеть красивое платье РЅР° пару размеров меньше.

olyailina, РїСЂРёРІРµС‚! Как день прошел?

РћР±РѕСЂРѕРЅР°, РїСЂРёРІРµС‚, начала СЃ сегодня РЅР° завтрак чай зеленый Рё каша овсяная, Р° то после РґРЅСЏ рожденья РЅР° весы встала Рё ужаснулась 69 РєРі, РІРѕС‚ это погуляли

olyailina, РїСЂРёРІРµС‚! РўСѓС‚ СЏ , РІ планировщике сижу, голову ломаю. РўС‹ отлично сейчас выглядишь! Рђ конфеты СЏ РЅРµ ем, максимум РѕРґРЅСѓ РІ неделю. РЇ РёС… вообще РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ   люблю. РЇ РЅР° арбузы подсела, лопаю как РЅРµ РІ себя. Как Сѓ тебя дела? РўС‹ уже начала?

РћР±РѕСЂРѕРЅР°, РїСЂРёРІРµС‚, ты РіРґРµ РєСѓРґР° пропала? Неужели СЏ Рё тебя канфетами заразила?

AliskaKiska,  спасибо большое оказывается легко фотки закидывать, Р° СЏ голову ломала РЅРёРіРґРµ найти РЅРµ могла    думала сегодня начну СЃРЅРѕРІР° сбрасывать вес, Р° нет Сѓ мужа день рожденья

 РїРµСЂРІРѕРµ фото сразу после СЂРѕРґРѕРІ 84РєРі второе 67РєРі

olyailina, Про картинки- Заходи на сайт радикал.ру и загружай картинку. Тебе выдаст ссылку. Копируй её и заходи сюда. Нажимай на деревцо наверху и копируй ссылку в адресс изоброжения. нажимай вставить и отправить.

девченки, а как фото выложить у меня не получается?

Olyailina, РЅРµ надо СЃ СЃРѕР±РѕР№ бороться. Смотреть РЅР° конфеты, хотеть РёС… Рё Р±РёС‚СЊ себя РїРѕ рукам - это мазохизм. Съешьте РѕРґРЅСѓ-РґРІРµ Рё душа успокоится, Рё дальше двигаться будет легче.

Натазонка, С‡РµСЃС‚РЅРѕ самой РЅРµ верится что столько сбросила, начала после рождения ребенка ему почти шесть месяцев. Сижу смотрю РЅР° пакет СЃ конфетами Рё Р±РѕСЂСЋСЃСЊ

olyailina, Тогда будем тебя пинать. Вобще можно пинатся взаимно, мне тоже иногда нужно.

olyailina , привет!

О-О-О какой результат!!! Поздравляю! Больше половины пути пройдено, и останавливаться нельзя.

Рђ насчет того, что перестали узнавать... РЅСѓ Рё что? просто большенству завидно. Как то здесь, РЅР° Р”Р�РћРќРµ была темка "... весы РІСЂСѓС‚, люди завидуют, Р° зеркало вообще РєСЂРёРІРѕРµ!" Девочка правда исчезла.. РќРѕ слова правильные. Р� такой какой ты себя видишь ты Рё должна быть! Р° знакомые..., знакомые привыкнут Рё, даже, Р±СѓРґСѓС‚ тебя ставить РІ пример: типа " СЏ знаю девченку которая силой воли смогла похудеть РґРѕ  идеальной фигуры!"

Так что успехов тебе и огромного счастья!

Рђ  меня стопор какой-то. Р—Р° неделю + 400 РіСЂ, РїСЂРё строгом соблюдении РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° калорий Рё добавленной физ. нагрузке. Ничего РЅРµ понимаю. Правда РљР” через неделю, может отекла? Р’СЂРѕРґРµ РЅРµ чувствую ничего, РєСЂРѕРјРµ РіСЂСѓРґРё, РЅРѕ это как обычно. РЇ расстроилась.

AliskaKiska,  РјРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 154 вес РЅР° данный момент 67 РґРѕ начала похудения был 86 надо 55 как РјРёРЅРёРјСѓРј, так что РїРёРЅРѕРє РјРЅРµ нужен Рё поддержка тоже

olyailina, Как я тебя понимаю!! Повторная мотивация это так сложно!!! Я тоже скинула 20 кг и 3 года просто удерживала вес. Я весила 62 кг т меня это устраивало. Встретила любимого и набрала 4-5 кг. Когда весишь 62, то набрать до 67- это кажется так много!!! Вот теперь активно стройнею с поддержкой девочек, дневника и ДиОна. Сейчас вешу 64,9.

Может тебе надо пожить немного с этим весом, а потом идти дальше?? �ли продолжай, а мы тебя поддержим!! Буду к тебе заходить и пинать!

да опыт есть, но после того как перестали узнавать, уже не так хочется себе отказывать в шоколаде, а у тебя как успехи?

Привет!  19 РєРі - это же замечательно, Сѓ тебя уже есть опыт. Р’СЃС‘ получится!

привет,девочки помогите, никак не могу взять себя в руки сбросила 19кг нужно еще 12 как минимум!!!!