masha_sq, привет)))

stivy_wander, РЅРµ раздувай РёР· РјСѓС…Рё слона, Рє чему паниковать? Это был РѕРґРёРЅ день Рё РѕРЅ был такой, РЅРµ вижу смысла делать выводы РїРѕ РѕРґРЅРѕРјСѓ РґРЅСЋ))) 

� большой опыт у тебя по отвращению кого-то от чего-то? �ли я первая?

Привет, Карамелька, поживу у тебя немного, уж очень понравился заголовок ) Оригинальный подход к проблеме, с корня начала ))) Умничка! Только вот судя по меню, по-моему ты комп на кухню перенесла )))) Согласна с тем, что вместо глазированного сырка и мороженого можно было чего-нибудь полезнее скушать, и кстати чувства голода и удовлетворенности от еды на дольше хватило бы ))))
Р° карамельки... РЅРµ страшны только РїРѕРєР° РЅРµ становятся привычкой! 

Ого, как вы про сладости )))

Я сладкое ем каждый день, но никогда не позволю себе наесть коридор калорий ОДН�М сладким, без нормальной еды.. Нужно ведь и овощи есть для пищеварения, и фрукты (а это тот же сахар), чтоб витамины получать, и кашу, чтоб клетчатка была, и мясо с молочкой для белка. А если все наесть сладостями, то как же это можно назвать здоровым питанием?

77200myg, привет)))

РЇ чай без сахара РїСЊСЋ Рё кофе без сахара. РЎ сахаром какое-то отвратительное месиво - РЅР° РјРѕР№ РІРєСѓСЃ. Мороженое ем РїРѕ 70Рі, Р° РІ РѕРґРЅРѕР№ карамельке всего 6Рі. Мед РЅРµ ем, раньше любила, Р° теперь отвернуло напрочь. Р’ сотах только если. 

А карамельки - 15 минут сладкого вкуса во рту с минумумом последствий)) Все не просто так)))

Рђ интриги никакой нет, просто РЅРµ хочу разбрасываться, РЅРµ хочу устанавливать сразу РјРЅРѕРіРѕ рамок, которые РјРѕРіСѓС‚ надоесть. 

Р—РѕРІСѓС‚ меня...  РџРѕСЃР»Рµ наших дебатов зовите меня Карамелька! 

Девченки приветик , пустите погреться))))

Вижу тут есть сладкоежки))) я такая же))) и ем всегда на кухне перед компом... потому что перетащила бук туда)))

stivy_wander, а как со сладким? Совсем не ешь употребляешь?))

Zan4ik, а почему "втихушку"?))) Не бойся))) Стиви добрая, просто конфет не ест и другим не дает)))

Девочки, давайте на ты!

Сладких всем снов)))))))

Орторексия мне не грозит))

stivy_wander, Сѓ каждого СЃРІРѕРё цели Рё СЃРІРѕРё СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ РёС… достижения)) РњРѕСЏ цель РІСЃРµ ближе Рё ближе РєРѕ РјРЅРµ СЃ каждым днем)) РЇ РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ тороплюсь))) Рђ РІС‹, уважаемая, слишком категоричны. Такими категоричностями  можно категорически отбить новичкам РІСЃСЋ охоту меняться Рє лучшему) Р� еще минуточку внимания, плиз! РЇ себя РЅРµ жалею РІРѕРІСЃРµ. СЏ себя просто люблю)) Р� отказываться РѕС‚ сладостй ради идеального тела РЅРµ собираюсь)) РћРЅРѕ РЅРµ стоит Сѓ меня СЃ приоретете. Там стоит Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ)) Рђ РѕРґРЅР°-РґРІР° карамельки Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ точно РЅРµ повредят))

Карамелькa, Р’С‹ молодец, что зрите РІ корень)) Еда перед РєРѕРјРїРѕРј была Рё РјРѕРёРј бичем тоже. Отказывалась тоже осознанно Р·Р° 21 день)) Сначала было тяжко. РІСЃРµ РІСЂРµРјСЏ хотелось чего-то пожевать РІРѕ время работы. РќРѕ потом привыкла постепенноо, щадаже зеленый чай Р·Р° работой РЅРµ РїСЊСЋ)) Р� еще СЏ тут заметила, РёРЅРѕРіРґР° так получается что кто-то пытается самоутвердиться Р·Р° счет РєРѕРіРѕ-то. РќРµ обращайте внимания, идите СЃРІРѕРёРј путем. только Вам известно как будет правильно именно для Вас) Р�скренне желаю удачи!

Приветик)) Карамельки это хорошо)) Ничего в них плохого не вижу, и в сырках тоже. Все ж лучше фаст фуда.. Я ща весь день на колесах, иногда от голода голова начинает болеть аж, а рядом кроме макдака нигде БЫСТРО поесть не получится. � вот тогда рулит ближайшая палатка, где питьевой йогурт, творожный сырок и орешки с сухофруктами самое полезное что можно купить и съесть прямо вот в машине, не имея возможности помыть или как-то еще приготовить)) Ну а карамелька погоды не сделает, ну сколько в одной карамельке каллорий? Не смешите, не может она заменить нормальный прием пищи)) Милый бонус)) Я частенько балуюсь ими или мармеладками жевательными. Одна-два штуки в день не повредят совершенно, а тягу к вредным сладостям снимают отличненько))

Одиночество мне не грозит, судя по всему)))

Доброта ваш конек.

Спасибо, что скрасили РјРѕРµ одиночество. 

Почему Р±С‹? Рђ почему Р±С‹ Рё нет. 

РќР° РґРІР° приличных приема пиши это никак РЅРµ тянет - РЅРµ те объемы миндаля Рё фундука. РќРµ вижу ничего плохого РІ орехах. РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ конфет Рё глазированного сырка согласна - ерунда, РЅРѕ СЏ же РЅРµ РЅР° строгой диете. РЇ Р±С‹ еще РІ этом СЃРїРёСЃРєРµ упомянула Рё мороженое. 

Пошла еще яблоко съела. Р’СЂРѕРґРµ Рё РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ хотела, РЅРѕ Стиви Вандер РёР· головы РЅРµ шел. 

РќР° закрепление первого шага даю себе три недели. 

Вчера было РјРЅРѕРіРѕ, поэтому сегодня так. 

Кушала РЅР° РєСѓС…РЅРµ, даже чай Сѓ компьютера РЅРµ пила. 

Мое меню за сегодня:

1. зеленый чай;

2. творог с отрубями и черносливом;

3. карамелька;

4. мороженое;

5. зеленый чай с кусочками свежего имбиря;

6. два яблока;

7. репчатый лук и болгарский перец на гриле;

8. глазированный сырок;

9. зеленый чай с кусочками свежего имбиря, карамелька;

10. миндаль и фундук, карамелька.

Как проснулась, очень хотелось встать на весы, но эта тема временно закрыта. Будем работать с причиной, а не со следствием.

Спасибо!

Привет! Я отучила себя есть за просмотром телека.Неконтролируемое занятие. Бежишь на кухню за добавкой. Жуёшь,в результате не знаешь,чего наел.За компом могу читать и кефирчик попивать.

Тебе стойкости Рё удачи!!! 

Здесь я буду описывать свое пищевое поведение. Оно у меня хромает на обе ноги. Буду корректировать. Задача номер один - меняю вредную привычку кушать за компьютером, на полезную привычку кушать только за обеденным столом и желательно красиво.

Акцентирую внимание только РЅР° этом, поэтому РІСЃРµ отвлекающие темы, связанные СЃ весом, прессом Рё прочим стрессом откладываются РґРѕ лучших времен.  РљРѕСЂРѕС‡Рµ, говорить СЃРѕ РјРЅРѕР№ будет РЅРµ Рѕ чем, РЅСѓ только, если РІС‹ сами РЅРµ пытаетесь отучиться РѕС‚ еды Сѓ копьютера или телевизора.