Plen, так напиши подробности, я загорелась, но с ходу не могу определиться с чего начать!

Что надо прямо сейчас сделать?

Plen,  СЌС‚Рѕ РіРґРµ?

Так можно учавствовать РІ уже существующей, СЏ начала второй забег РІРѕС‚ здесь 

Plen, Лена, а как вставить фотку в сообщение? Пытаюсь, но не получается!

Plen, 

РЇ РЅРё разу РЅРµ устраивала РіРѕРЅРєРё, Р° давай!!! РўР°Рє сказать, Р·РёРјРЅСЏСЏ РіРѕРЅРєР°!

Наверное, надо начать с замеров, я сегодня это не сделала! Может завтра с утреца взвеситься, замериться?

Вот так и ну!!! Я совсем пропала... Нет мне за это прощения... Дом засасывает! Третий месяц почти безвылоздно дома, то один более, то второй и похвастаться нечем(((( Жру плюшки, а на Дион стыдно зайти!

На весы даже страшно встать, но думаю там прилипло пару-тройку киллограммов, не-е-е, я точно наркоман по сладостям, аж самой противно! Короче, боюсь взвесится, предполагаю, что 72 кг!

�, снова к затерянным 58 кг, мне кажется я никогда до них не доберусь!

Начала СЃРЅРѕРІР° вести дневник Рё знаете что, РЅСѓ чтоб совсем себя запозорить, вывешу-РєР° СЏ СЃРІРѕСЋ фотку! 

Девоньки, не бросайте меня, ПОМОГ�ТЕ, хоть добрым словом, ну и конечно можно и поругать! Но это уже ни в какие рамки не лезет...

kalina777, привет СЏ СЃ тобой Сѓ меня Рё вес Рё СЂРѕСЃС‚ Рё желание лопать сладкое РІСЃС‘ как Сѓ тебя 

я туууууууууут. и у мня все двигаетсяя.. я в спортзаал

кусена, да, калории считаю, веду дневник!

Утром как правило я ем кашу молочную овсяную, яйцо, йогурт 150 мл. Делаю перекус, какой-нить фруктик. На обед суп, овощи. Полдник иногда пролетает, но если нет, то что-то кисломолочное, на ужин белковое: мясо, рыба или курица и овощи!

Р�РЅРѕРіРґР° позволяла сладенькое, РЅРѕ редко Рё РїСЂСЏРјРѕ понюхать))) 

Стараюсь съедать 60 г белков, но с обычной едой - это почти нереально сделать, поэтому подключила белковый коктейль, так как без нормы белка худеть слождно

Вера привет! Замечательно, прикинь каждую недельку по кг будет уходить))) А ты калории считаешь, распиши свой рацион, пожалуйста!

Ну, что, начало положено! За неделю отвес 1 кг

Сегодня сорвалась, блин Рё сожрала сочник! 

Вмка, у тебя как день прошел?

Думаю, надо сфоткаться и выложить фотку ДО, во всей красе! Попрошу завтра сына)))

Сегодн была тренировка, групповая, я думала "кони там откину". Но утром приятная новость, весы сдвинулись с мертвой точки -700 грамов! �того сейчас во мне 69,9 кг.

Viktoria76, ой, давай! Сообща, оно как-то лучше, там поддержать или наругать)))

Вера, привет!

Я знакомиться, меня зовут Вика.

Наши параметры и цель очень похожи (текущий вес разный на данный момент, но это не суть), предлагаю действовать сообща

Elsev, по порядку, это как Вы пронумеровали?

�збавиться от страсти к сладкому можно!

Есть хороший блог *Хроника Пикирующего Светлячка*

Отправляю вам ссылочки на эту тему(только читайте по-порядку):

1. http://svetlyachok.livejournal.com/584886.html

2. http://svetlyachok.livejournal.com/589600.html

3. http://svetlyachok.livejournal.com/595786.html

4. http://svetlyachok.livejournal.com/595987.html

В пятницу взвешивалась было 70,2, сегодня 70,6, ужас я расту(((

РЇ РЅРµ просто хочу похудеть, СЏ хочу перебороть эту страсть Рє сладостям! Р’РѕС‚ Сѓ меня знакомая раньше тоже была сладкоежкой, Р° потом взялась Р·Р° себя Рё спустя РіРѕРґ РѕРЅР° РјРЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚, РЅСѓ РЅРµ хочу СЏ сладкое... Мужу пеку вкусняшки, Р° сама даже РЅРµ РїСЂРѕР±СѓСЋ, нет тяги! 

Короче, я сладкий алкоголик, это болезнь, так вот как лечить эту болезнь? Вот я что думаю, это как наркомана отучать от пагубного престрастия: НЕТ � ВСЕ! Ему же не разрешают в тяжелый момент курнуть чуток, или лизнуть! Вот и я хочу переболеть эту страсть, а это тяжко!

Elsev,  РґР°, начала заниматься фитнесом, РЅРѕ РїРѕРєР° было РѕРґРЅРѕ занятие, РІ пятницу, сегодня СЃРЅРѕРІР°! Взяла клубную карту Рё тренажеры СЃ тренером!

Рот зашить, если бы было можно, то я с утра бы в очереди стояла)))

Лангелина, про сухофрукты - это здорово! Надо себе намыть и когда прямо ОЧЕНЬ, слопать вместо конфетки!

Привет.

Если тянет на сладкое, то надо... зашить рот)) Шучу

Попробуй съесть сладких фруктов(типа персиков или винограда) - должно полегчать. �ли ложку меда.

Спортом занимаешься?

Приветик, я тоже сладкоежка, когда очень хочется сладенького разрешаю себе с утра кусочек шоколадки или зефиринку, а так спасаюсь сухофруктами. � вкусно и полезно!

Эх, давно меня здесь небыло((( Мой любимый ДиОн! Снова к тебе возвращаюсь!С тобой веселее и продуктивнее!

�щу группу поддержки, ломка началась, прямо тянет на сладенькое! Кто как боролся с этой проблемой, поделитесь опытом, это пройдет???