Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Радужный дневничок. Я на грани срыва. Помогите!!!!!!!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, привет! Не отчаивайся, не опускай руки! Многие через это проходят и не один раз, нужно разозлиться! На форуме много историй, которые восхищают и воодушевляют! Почитай и снова в бой! Я вот в 99 раз сначала начинаю smile, заходи в гости.

Я - Наташа. 41, Рост 164,
92(01.09.2013)98(18.06.2015)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот. День прошел а я так и не собралась. Почти целый день спала. Или сидела за компьютером. Так выбили из колеи вернувшиеся кг. Это просто ужас. Как невовремя эта поездка. Я просто на грани срыва. Нет ни сил ни желания что либо сделать. Коридор превысила по каллориям и по жирам. Не намного конечно. Но все таки.

Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, чувствую что сорвусь. Приехала от мамы, сил нет. Желудок полный. На весах полный амбец. Вернулось три кг. Расстроилась. И что то ничего не хочу. На улице холодно. Ветер ледяной. Делать ничего не хочется. Единственное что сижу воду пью. И думаю чего бы еще сожрать. И опять пью воду. Ела с утра овсянку. В принципе я не противник овсянки. Мама еще и с собой еды надавала. Не удержалась и слопала два кусочка холодца. А потом проходила мимо холодильника и сожрала две сосиски. Сырыми - просто так. Ничего себя заставить делать не могу. Усталость и разбитость. Тяжесть в желудке и на душе. 

Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Готовлюсь к отъезду. Вес сегодня 90 кг. Позволила себе сегодня 2 сосиски, приготовленные в микроволновке. Давно уже не ела такую пищу, думаю не буду и в дальнейшем. Отвратительно. Организм уже отвык и удовольствия никакого не получила. Честно говоря почему то предствилось, что я мышку съела. smile А вышло так потому, что сегодня уже решили ничего не готовить. И муж купил вот это. Кстати не дешевые. Кг сосисок стоит как кг мяса... Записала, 266 ккал. Немного конечно, тем более, что ела я без хлеба. Чаем запила. И все. Интересно, скоро ли проголодаюсь. Лучше бы он мне йогурт купил.

Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИрисРадуга пишет 07.09.2012 в 13:12 (ссылка):

Сегодняшний вес - 90 кг. Отвеса не было. Но кто бы знал, как на сегодняшний день радует эта цифра.


Ириша, представляю твою радость - Молодец!smile Поздравляю, и с наступающим днем твоей мамы тоже, здоровья ей! А то, что придется питаться Незожно - не переживай! На следующий день сделаешь умеренный стол, и все будет хорошо!
Удачи!smile

“We make a living by what we get, but we make a life by what we give.”

План 1-70,2-65....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня день рождения у мамы и завтра мы едем к ней отмечать. Так что два дня будут сплошные нарушения. В том числе и вино. Но что поделаешь. Это жизнь и без этого никак. Я кстати и не планировала ехать. Муж решил. Я из тех жен, которым не надо упрашивать мужа съездить к моим родителям. Ни разу не просила. Так что завтра двести км в пути и мы там. Что покажут весы в понедельник?

Сегодня Зеленый коридор пока соблюден. Тренажер 30 минут. Вечером массаж и водные процедуры. Ну может еще тренажер покручу.

Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодняшний вес - 90 кг. Отвеса не было. Но кто бы знал, как на сегодняшний день радует эта цифра. Понимаю что до веса моей мечты еще очень далеко. Но первый рубеж преодолен. И сантиметры уходят. Наконец то уходят. 

 

 

Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо огромное. smile

Сегодняшний день прошел очень активно. Правда с тренажером я еще не успела позаниматься. Дом 2 что ли посмотреть на сон грядущий сидя на тренажере. Правда физические нагрузки у меня были. Час косила газон. У нас он расположен не на ровной поверхности. И газонокосилка зараз тяжелая. Так что силовые нагрузки были. 

А потом был 4х часовой марафон - поход за грибами. Лес выбрали трудный, с препятствиями. ПРиходилось перешагивать, перелазить через поваленные бревна, прыгать через овражки и подниматься по холму. Да еще до леса добирались пешком метров 800. Я вела таксу на поводке. Он охотничий у нас так что пришлось бежать. Так что калорий я сегодня должна была нормально. Завтра утром посмотрим.

На сегодня остался душ, массаж (хотя бы пять минут) и если смогу, то все таки велотренажер. В лежачем положении. Хотя бы пятнадцать минут....

Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Ириша, поздравляю! Молодец!smile
Рада, что столько уже есть отрадных моментов, а кричать и правда не нужно - в тишине слов и движений женщины - ее сила!smile
Удачного тебе дня!smile

“We make a living by what we get, but we make a life by what we give.”

План 1-70,2-65....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня первая большая радость, которой можно поделиться. Наконец то на весах вожделенные 90 кг. Ни разу, ни в одной диете за последние полтора года я не достигала 90 Кг. Следующая цель на пути к счастью - 85 кг. К ним я двинусь с еще большим энтузиазмом. Замеры тоже очень радуют. Животик пополз прямо явно.

У меня такая проблема, в 23 года мне сделали кесарево сечение, результатом которого, кроме того что у меня замечательный сын, стал, кроме психологических и прочих проблем уродливый шрам. Весь в рубцах. В общем ужасно. Четыре года назад я перенесла еще одну операцию другого плана и врачи были в ужасе от этого шрама. Теперь шрам уже другой, ровный, без ужасных скрученных узлов и рубцов, но он есть. Пресс накачать мне очень трудно и жирок уходит с большим трудом. Всяческие массажные процедуры тоже с большой трудностью и осторожностью. 

Не люблю ковыряться в прошлых своих проблемах со здоровьем. Но они были и от них никуда не убежишь. Уффф.

В общем план на сегодня: Коридор не нарушать!, велотренажер 60 минут. Диск вращения 400 вращений и хулахуп 200 раз. Растяжа на фитболе 5 минут.

Все обустроила удобно, как я люблю. Все можно делать перед телевизором.

Кстати первая хорошая привычка, как только в неположенное время Жорик начинает соблазнять, придумываю несложное дело, которое надо срочно сделать. Пока делаю, отвлекаюсь и если есть не хотелось в действительности, то забываю. 

В общем точно так же, как когда то я перестала кричать по любому поводу - досчитай до 10. Теперь я жена-мечта. За три с половиной года с мужем я ни разу на него не кричала. smile

Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что та на душе как то тоскливо. Наверное просто устала. Делала перестановку в своей комнате. Пока пыль во всех уголках вытирала. Шкаф разобрала - утомительное занятие. Одежды столько нашла, можно будет носить когда похудею и свои любимые брючки. Когда нибудь мы снова будем вместе. 

Нашла в себе силы еще проехать на тренажере, довела до 40 минут. Это нормально. 

По питанию нарушений не было. Честно говоря и объедаться некогда было. Нужно все время себя чем нибудь занимать.

Вот нашла несколько выкроек для Гаврюшки, это наша собака такса надо начинать шить и вязать. Скоро зима, он у нас уже вырос. В осенние и зимние холода он очень мерзнет. Одеваем. Да и шить на него так прикольно. 

Сегодня остались еще водные процедуры и может быть массаж сделаю.

Вот и прошел еще один день. Который можно поставить скорее в плюс. чем в минус.

 

Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День второй. Уже немножко лучше. Занимаюсь генеральной уборкой. ПРоблема в том что мальчишки мои - муж, сын и Гаврюша (таксенок) постоянно мешаются под ногами. Очень отвлекают.  Занималась  15 минут на тренажере. Но это пока. Вчера даже сделала массаж баночкой перед сном в душе. Правда недолго. Сегодня займусь этим серьезно. Вечером отчитаюсь о своих достижениях. Вес пока держится на 91 кг. Пока не двигается. Но и не возвращается пока. И то хорошо.

Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за добрые слова. Они очень важны в нашем нелегком деле. smile

А заметки мои непутевые, без буквы ё... Все же это не бортовой серьезный журнал. А скорее заметочки на полях по пути к легкости.... 

У нас опять гроза. Первая осенняя гроза. Что то я не помню такого, чтобы грозы были и осенью тоже. Обычно летние грозы. В мае июне... Что творится с природой.

Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Доброго дня, Ирина!smile
Не переживай - сделаешь все дела завтра, что не успела сделать сегодня!smile
От души желаю тебе хорошего движения вперед, несмотря на осень за окном и осенние настроения.

Мне понравилось название твоего дневничка - радужный звучит очень солнечно и тепло, только вот заметки... "непутевые" может так вот сбивают твой кораблик с курса?! Ведь иногда слова имеют свойство делать то, что в них вложено... smile
Ну а тов.Жорик - это еще тот дружок! Но и с ним может не расставаться, а просто дать статус некоего друга, знающего когда и куда ему прийти?! smile
У тебя хороший настрой, и все у тебя получится, а возраст твой...чудесный!
Женщина в таком возрасте - это самый расцвет, зрелость и если в каждом возрасте есть свои плюсы, то именно в женском до 40 очень много того, что дает импульса для всего того, что будет и после такой даты, и после даты ...smile

Удачи тебе, Ириша! Солнечного тебе и главное - радужного хода не только с Зожем, а вообще по жизни!smile

“We make a living by what we get, but we make a life by what we give.”

План 1-70,2-65....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за первый день дневника. Сделала почти все что запланировала. Кроме уборки перед сном. Ладно, завтра проведу генеральную уборку. Велотренажер 25 минут. Остались косметические процедуры душ и массаж. Ну это я сделаю и спать. Спокойной ночи, сил удачи и терпения в завтрашний день.

Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наверное нужен волшебный пинок. Вставай наверное мать и шевели батонами. День на исходе.smile

Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что то осень выбила из колеи. Никак не могу собраться. Нет, придерживаюсь зеленого коридора, даже если честно с трудом набираю, чтобы не было недобора по калориям. Сегодня впихнула в себя практически силой обед. Жорик сегодня скучен и неактивен. Хотя вкусностей полон холодильник. smile

Начинаю заниматься физ нагрузками и чуствую как наваливается лень. Сделала через силу 200 вращений на диске. Немножко повертелась на фитболе, покрутила хула хуп от силы 5 минут. Велотренажер стоял на высокой нагрузке так и пяти десяти минут еще не накрутила. Ну еще день не совсем закончился, может перед сном доберу. Я сова, перед сном активизируюсь.

Никак не могу навести порядок в доме. Не хочу... Надо себя пересилить.

Четыре часа решали с сыном алгебру. Выбилась из сил. Крышу срывает. Папа решил за 15 минут. smile

Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно заходи. Буду рада пообщаться. А страшно, это я с юмором сказала. Просто вспомнила себя в твоем возрасте. У меня как раз в 23 сынуля мой родился. Сейчас ему уже 15 лет. Здоровый лось.

Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и ничего не страшно))) 38 это не так уж и много)Тут есть люди, которые и 70 продолжают заниматься собой)) Так что возраст похудению не помеха))

То что решила не послушать подруг и начать заниматься собой - это ты просто умница, ибо никогда не поздно изменится к лучшему) А то что смирись и прочее - все это пустые отговорки и лень. Посмотрим на подруг, когда ты добьешься своей цели, что тогда они скажут))

И кстати, надо завязывать с разгильдяйством, расслабляться конечно хорошо, но видишь к чему все это приводит. А плевать на себя  -  вообще последнее дело)

Была когда то, значит сможешь стать такой снова)))Все получится, главное в нашем деле - не бросать) Раз начала - добейся своей цели))

А я буду в гости заходить, и радоваться твоим успехам))

 

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечка, привет. Мне уже 38 лет. Страшно подумать, а когда то было 23 smile. Набранные кг - не груз прожитых лет а результат разгильдяйства, расслабухи и наплевательского отношения к себе. Подруги вокруг твердят - полюби себя такую, ничего с этим не поделаешь и все в этом духе. Зашла на Дион как то вечерком, почитала и решила послать к черту подруг с их советами. Пусть каждый сидит в своей скорлупе, а я хочу и буду меняться. В ответ получила конечно только ухмылки и ехидное ну-ну. smile Страшно подумать еще три года назад я весила 60 кг. Так что вот такой печальный результат. Нужно срочно исправляться. smile

Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Иринка))) Поздравляю с дневничком))Очень хорошие у тебя планы, и тренажер и коридорчик такой, приятный))) Да и достижения уже нихилые есть, так держать)))smile

А расскажи про себя, сколько лет, как набрала злополучные кдшки, ну и так, в общем и целом))

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем. Меня зовут Ирина. Мне 38 лет. Привожу себя в порядок с Дионом уже 19 дней. Принесла сюда свои 95 заслуженных кг. Так как сама носить их уже не могу. Решила потратить их в уютной компании. Знакомство с Дионом прошло успешно. Теперь вот как бы второй шаг. Начинаю дневничок с чистого листа.  За это время прочно потеряла 4 кг. Потеряла бы и больше, но было несколько срывов, встречи с друзьями, поездки к маме. Но без этого никак не обойтись. Я живой человек, и жизнь иначе потеряетс смысл.

Что приобретено за это время? Я научилась считать калории, научилась соблюдать ЗКК, почувствовала, как легко и приятно засыпать, когда желудок не переполнен, как рюкзак туриста перед походом.

Мой велотренажер перестал служить вешалкой для сумок и одежды, а стал использоваться по назначению. В ход пошли, правда с меньшей интенсивностью фитбол, хула-хуп и диск вращения. 

Лень пока еще не покинула мой дом, но чувствует себя менее комфортно.

Записалась в несколько гоночек. Для мотивации. Даю себе слово активно участвовать именно с сегодняшнего дня. С первого сентября слегка расслабилась, но для этого были причины. 

Даю установку за сентябрь сбросить еще три кг. Это минимум. 

Очень сложно двигаться от 95 кг к 59 кг.  

Но это того стоит.

Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
бульон куринный (Tonyasha)
1. Курица, Бройлеры (цыплята) 1 кат. (300.0 грамм) удалить 2. Лук репчатый (75.0 грамм) удалить 3. Овощи: Картофель (300.0 грамм) удалить 4. Овощи: Морковь, свежая (75.0 грамм) удалить 5. Масло подсолнечное (20.0 грамм) удалить 6. Вода, разлитая в бутылки, PERRIER (3000.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.