|
|
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
19.2.2013 12:12
|
С подругой погулять не удасться, да я только и рада, бессмысленные шатания по магазинам не для меня сейчас.
План на сегодня:
Спуститься в магазин, купить китайской еды , приготовить обед и ужин.
Позаниматься спортом, принять ванную. Погладить постельное белье
Разобрать косметику, что не нужно отдать сестре и маме.
Накрасить ногти.
Пойти погулять.
Поехали!
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
19.2.2013 9:29
|
День начался потрясающе=)))) , муж задержался дома и позавтракали вместе, я просто обожаю такие моменты!! Пожалуй лучше утро за месяц=это точно=))
Вес порадовал69,7!!!! переступила за порог!!!!!!!!! Ура так рада!!!
Сейчас буду готовить обед, постараюсь поесть дома, потом с подругой гулять=), погода пасмурная=)
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
18.2.2013 17:51
|
Приготовила вкуснющий салат из помидорок, яйц,зелени,чеснока, бальзамического уксуса и оливкового масла, прованских трав добавила, отрыв башки вообщем=)В идеале должен быть еще мягкий сыр, но мне он не светит по ккал. Теперь жду мужа, уже половину своей порции слопала=)
Завтра у меня выходной день от готовки,муж на обед не приедет, пойду с подружкой погуляю по магазам.Мыслей устраивать шоппинг нет, а там как пойдет Недавно затарилась по полной программе, даже купила ненужную юбку, теперь жалею, ух уж эти распродажи
Даже не знаю как завтра получится сбалансированно поесть , но я буду стараться, думаю раньше обеда мы никуда не поедем.
Сегодня так и не позанималась, дома ужасно холодно, походу отключили батареи, приходится шастать в теплой одежде
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ksanchik
Diet-Баллов: 2187
Сообщений: 658
18.2.2013 10:55
|
ТОСИК-МОСИК пишет 17.02.2013 в 20:49 (ссылка):
Я бухгалтер , но работала только в бюджетной сфере, торговлю не знаю, в этом и моя проблема=)
А ты кто по специальности?
Юрист на данный момент. Когда-то была фельдшером....триста лет тому назад
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
18.2.2013 10:37
|
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
18.2.2013 10:35
|
Искала картинку , нашла вот этузубная щетка в точности как у меня
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
18.2.2013 10:29
|
Светлана, огромное спасибище=)
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
18.2.2013 10:27
|
Доброе утро=)
Последнее время тяжко встаю, минимум в 10 утра, надо изменить свой график пробуждения!
Взвесилась, результат ровно 70 кг, знаю, что это не много , но и за 4 дня не мало, так как приближаются кд и я отекла, как капитошка Соответственно вода уйдет результат будет. Так что продолжаю=)
Сегодня дел громадье!
План=)
Сварить мужу суп, приготовить себе обед и ужин , еще даже не знаю что буду есть!
Убрать дома, разобрать коробку с вещами после ремонта. Позаниматься около часа спортом, посмотреть позитивный фильм + косметические процедуры!
Выбраться вечером на улицу=)
И вообще мечтаю поехать на море, но пока не светит
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48950
Сообщений: 28168
Город: Новосибирск
18.2.2013 10:20
|
Аня, добрый день!
Я вставляю таблицы так:
- Делаю скриншот (кнопка Prt Scr)
- Вставляю в PowerPoint
- Лишнее обрезаю
- Сохраняю как рисунок
- А дальше все так-же (через Радикал, ссылка, и т.д., Вы это умеете делать)
Удачи!!! Если что, обращайтесь.
Светлана, 45 лет, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 87,4кг(11.05.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
18.2.2013 10:18
|
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
17.2.2013 21:03
|
Накупила сегодня полезной еды, потратила кучу бабла денег , забыла купить витаминный комплекс, хочу пропить , но не решила еще какой. Обычно беру Мультитабс.
Сегодня в магазине взгляд упал на забытые мной хлопья Нордик 4 зерновых, обычно овсянку есть не могу, а эти прям суперские=(
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
17.2.2013 20:49
|
Я бухгалтер , но работала только в бюджетной сфере, торговлю не знаю, в этом и моя проблема=)
А ты кто по специальности?
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ksanchik
Diet-Баллов: 2187
Сообщений: 658
17.2.2013 20:17
|
Приветик! А кто ты по специальности, если не секрет?
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
17.2.2013 19:01
|
Вообще хочу устроиться на работу, вроде уже привыкла дома сидеть,год в мае будет, но жажда наживы*своих *денег посильнее будет. Надо завтра глянуть вакансии
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
17.2.2013 18:35
|
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
17.2.2013 18:06
|
Планы на сегодня!
Выпить большую кружку зеленого чая, найти прикольный фильм, принять ванну, закинуть шмотки в стиралку и помыть посуду
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
17.2.2013 17:58
|
итак, сегодня 4 день моих похуделок, 4 дня абсолютно зеленый коридор
Надеюсь и дальше буду держать этот темп.
Решила питаться ближе к верхней границе.Сегодня вышло 1342 Ккал.
У нас похолодало , но решили с мужем прогуляться и погуляли пару часиков! Пришли и настроение какое-то позитивное=), приготовила ужин мужу, думала захлебнусь слюнями
А сейчас сижу немного шокированная, бабушка мужа передала мне на 8 марта 2 тысячи рублей, как =то неожиданно много, ведь я с ней редко общаюсь и теперь у меня заболела голова, что дарить ей! Ведь она дама капризная , балин!
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
17.2.2013 17:32
|
Оксанчик, привет! Я Шерлока Холмса читаю -перечитываю=)
Так вчера никуда не поехала, разревелась , полежала, нтв посмотрела, для меня это совесем не типичное поведение, я телевизор последний раз не помню когда смотрела. И вроде меня отпустило.
Сделала себе ац массаж!!! Растерла ноги до красна, так хорошо стало=), так что вечер прошел все таки не зря=)
Массаж делала с такой штукой, с прошлых похуделок стоит без дела.
Всерьез думаю купить аэрогриль, мне очень нравятся блюда приготовленные в нем кроме картофеля, посмотрю какая фирма у родителей и буду искать по магазинам, хочется купить проверенный, меня он абсолютно устраивает! Мультиварку не хочу, знаю , что пользоваться не буду , а вот гриль мне нужен, потому что духовка у меня плохо печет.
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ksanchik
Diet-Баллов: 2187
Сообщений: 658
16.2.2013 21:20
|
ТОСИК-МОСИК пишет 16.02.2013 в 18:21 (ссылка):
ну все еще и со всеми переругалась, настроения 0, долбанный пмс !
помою посуду и почитаю книжку,вот и весь мой вечер
А что за книжка?Ты давай там не кисни! Подумай о том, что ПМС это прекрасно - благодаря ему выводится много токсинов и всякой бяки, и ещё мы дольше живем, чем мужики
|
ksanchik
Diet-Баллов: 2187
Сообщений: 658
16.2.2013 21:16
|
ТОСИК-МОСИК пишет 16.02.2013 в 17:56 (ссылка):
И снова субботний вечер получился в одиночестве, вот думаю может поехать к подруге, с одной стороны я так люблю одиночество и побыть одна, а с другой стороны уже насточертело. И мужа отпустила с дружками погулять,а теперь злюсь,что каждую субботу у них встречи,а я вынуждена сидеть дома, потому что идти с ними мне скучно и не интересно...
Хороший повод устроить себе вылазку куда-нибудь, куда с ним не очень бы хотелось идти...ну или провести время с пользой для себя
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
16.2.2013 18:21
|
ну все еще и со всеми переругалась, настроения 0, долбанный пмс !
помою посуду и почитаю книжку,вот и весь мой вечер
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
16.2.2013 17:56
|
И снова субботний вечер получился в одиночестве, вот думаю может поехать к подруге, с одной стороны я так люблю одиночество и побыть одна, а с другой стороны уже насточертело. И мужа отпустила с дружками погулять,а теперь злюсь,что каждую субботу у них встречи,а я вынуждена сидеть дома, потому что идти с ними мне скучно и не интересно...
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
16.2.2013 14:18
|
Понравился образ=)особенно куртка, ищу такую=)
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
16.2.2013 13:29
|
План на сегодня!
Выпить оставшийся литр воды, выдержать коридор.
Сделать маску для волос, скраб.
Вечером выбраться погулять!!!
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
16.2.2013 13:26
|
Всем привет!!! я молодец! 3 день на дионе, 3 день зеленый коридорчик!!! Вес сдвинулся в первый день, на 400 грамм=)) , я так рада!! Теперь взвешусь лишь через несколько дней, так как сейчас у родителей и весов тут нет, но весы для взвешивания еды я взяла!
Купила куриное филе теперь придумываю рецепты, чтобы не так однообразно было. Сегодня приготовила куриное филе в аэрогриле, оченькруто вышло, но дома аэрогриля у меня нет, вот думаю может купить?
Сейчас хочу помыть голову , сделать маску для волос и сгонять в магазин за мандорами=)
Хочу посчитать планировщик на завтра,кстати уже несколько дней не покупаю шоколад , да и вообще сладкое, стараюсь обойтись без=)
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
14.2.2013 16:55
|
Привет, Оксанчик! Я такая лошара вчера не выдержала разгруз, подруга пришла, пиццы наелись, хоть весь день и держалась, сегодняя день валентина балин
Наготовила мужу вкусняшек, сама не ем, сейчас вбила планировщик, а у меня перебор по жирам, так что ужин буду сокращать сейчас=)
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ksanchik
Diet-Баллов: 2187
Сообщений: 658
13.2.2013 12:08
|
Молодец, Анют! Руки опускать нельзя, у нас впереди весна, лето и вообще целая жизнь!))) Так что будем её делать лучше для себя любимых. Мотивашки класс! А я вот никак что-то не научусь вставлять. Копирую, а картинок не видно
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
13.2.2013 10:35
|
Сегодня я взвесилась, впервые за 2 месяца и я просто в шоке, вес 70,4!Такого веса у меня не было 2 года, обычно никогда не переступала границу 70, вес всегда держался в пределах 67-68, а тут такое, ладно виновата сама.
Вчера позанималась, но как то странно тело даже не болит.
Сегодня разруз на кефире,и фруктах с утра съела яйцо, так что высчитаю чтобы не превысить 600 ккал, это и будет мой разгруз. Сегодня поеду по делам в другой город, надеюсь день будет удачным, вечером встреча с подругой, но я не сорвусь!
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
12.2.2013 17:09
|
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
12.2.2013 15:29
|
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
12.2.2013 15:16
|
Я вернулась с новыми силами, решила не заводить новый дневник так как этот особо не вела и он пустой.
Но теперь все по новому,мне просто необходим самоконтроль, я буду считать ккал и заниматься спортом.
Буду писать здесь для себя, надеюсь кто-нибудь присоединиться и мы будем худеть вместе.
Завтра взвешиваюсь , провожу замеры тела и делаю рзгрузочный день, а дальше все как раньше, дион и упражнения.
План действий на сегодня:
Уборка в квартире.
Шоколадная ванна, скраб для тела и лица.
Маска для волос. Вечерняя прогулка.
Английский , ну хоть чуть-чуть=)
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
amigocat525
Diet-Баллов: 9574
Сообщений: 4149
5.9.2012 9:53
|
Со мной на ты, я Аня))25 лет,
было 76 потом 65)стало 70((( id=29878
Есть можно ВСЕ, но только голой и перед зеркалом! (с) Ф.Г.Раневская
Худей, учи языки и отращивай волосы,танцуй , а не пускай сопли.Уважай себя,займись собой. Пусть все офигеют
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
4.9.2012 14:03
|
сегодня у меня был шоппинг) купла джинсы 29!! размера(((, но они мне оч необходимы)) такие классные )) ненарадуюсь)) и мужу шарф, шапку и перчатки на осень-зиму)) и все со скидками)) увидела туфли такие классные , но они больше летние чем осенние, загорелась ими, но не знаю какой взять цвет,есть синие и беж, беж более открытые, но они мне нравятся больше,цена конечно неадекватная, вот буду думать брать или нет)
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
4.9.2012 10:24
|
Итак разгрузочный день!
С утра йогурт с хлопьями, ланч кефир,обед фрукт= кефир,полдник фрукт, ужин кефир .
Утром не получилось взвеситься, завтра взвешусь уже с результатом разгруза.
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
3.9.2012 20:15
|
Завтра на разгруз ,есть литр кефира и фрукты, утром съем хлопья с кефиром.
ураааааааа!! неужели начался похудательный процесс=)
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
3.9.2012 20:13
|
Поужинала творожком,хотя домашние ели пюре с рыбой,сижу злаяяяяяяяяяяяоторвалась на всехеще и пмс сказывается
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
3.9.2012 15:16
|
и водичку пить нужно, да побольше, я от нее хорошо худею=)
Завтра устрою разгруз , еще не решила на чем, скорее всего йогурт и фрукты, в среду посчитаю планировщик.
Сейчас подниму зад с дивана ,сделаю масляную маску для волос и облепиховый чай
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
3.9.2012 15:10
|
УРА)) меня разбанили)) хотела фотку вставить , получила бан(
Привет,Ксюнечка)Рада тебе) очень)) просмотрела твой дневник ,давай вместе стройнеть)
Мой рост 168 .
Завела новый дневник, потому что старый забросила давно, тк вес набрала, хочется новой анкеты,новой жизни,в том дневнике я постоянно обещала что сделаю и ведь знаю что реально могу похудеть,но почему то не делала, так что новый дневник и никаких обещаний, а просто стараюсь и делаю.
А вес 67, это я уже сбросила, 2 кг, наеденные за лето.Если поправляюсь то толстеет лицо и руки, ах да еще и живот
Мои планы!пока на ближайший месяц
1.Считать планировщик каждый день.
2.Каждый вечер ходить гулять с мужем.
3.Сладкое только с утра.
4. Разгруз раз в неделю.
5.Физические упражнения или танцы 1 час в день.
6.Подстричь челку
7.1 -2 косметические процедуры в день .
8.Пить витамины.
9.Стать более подвижной и социальной(в данный момент лень общаться вообще )
К октябрю найти работу по душе)
За выполнение плана- шоппинг!
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
Ксюнечка20
Diet-Баллов: 15168
Сообщений: 1290
Город: Тюмень
3.9.2012 14:31
|
Приветик Аня! Я тоже на Дионе давно. Похожая ситуация с твоей. Похудела.потом отпуска. работа и ночные поедания и вернулась к тому с чего собственно и начала. Я сейчас вот хочу снова вернуть былую форму.
А какой рост у тебя?
Мне 25 год. Рост 164.Вес 70 кг!!!
Новая жизнь новый дневник: id=54292
1 цель - 65 кг
2 цель - 62 кг
3 цель - 60 кг
4 цель - 58 кг
|
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
3.9.2012 14:28
|
Вот и осень наступила, а с осенью и новая пора, буду верить, что пора перемен в лучшую сторону
Давайте познакомимся=) меня зовут Аня, мне 25 лет, детей нет.
Я не новичок на дионе, 2 года назад мне уже удалось сбросить благодаря сайту 12 кг, долго вес не набирался, но потом длительные отпуска сделали свое дело и вот мой вес снова 67.
Но он меня не устраивает, так хочется быть стройной, чтобы глаза блестели, от осознавания своей красоты и стройности.
Итак, планов громадье!Самый главный прекратить пихать в рот всякую дрянь и заново начинать считать ккал.
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|