Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стройнею ;)

 
    
 
  Всего Страниц (8):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С подругой погулять не удасться, да я только и рада, бессмысленные шатания по магазинам не для меня сейчас.

План на сегодня:

Спуститься в магазин, купить  китайской еды , приготовить обед и ужин.

Позаниматься спортом, принять ванную. Погладить постельное  бельеsmile

Разобрать косметику, что не нужно отдать сестре и маме.

Накрасить ногти.

Пойти погулять.smile

Поехали!

 

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День начался потрясающе=)))) , муж задержался дома и позавтракали вместе, я просто обожаю такие моменты!! Пожалуй лучше утро за месяц=это точно=))

Вес порадовалsmile69,7!!!! переступила за порог!!!!!!!!! Ура так рада!!! 

 

Сейчас буду готовить обед, постараюсь поесть дома, потом с подругой гулять=), погода пасмурная=)

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приготовила вкуснющий салат из помидорок, яйц,зелени,чеснока, бальзамического уксуса и оливкового масла, прованских трав добавила, отрыв башки вообщем=)smileВ идеале должен быть еще мягкий сыр, но мне он не светит по ккал. Теперь жду мужа, уже половину своей порции слопала=)

Завтра у меня выходной день от готовки,smileмуж на обед не приедет, пойду с подружкой погуляю по магазам.Мыслей устраивать шоппинг нет, а там как пойдетsmile Недавно затарилась по полной программе, даже купила ненужную юбку, теперь жалею, ух уж эти распродажиsmile

Даже не знаю как завтра получится сбалансированно поесть , но я буду стараться, думаю раньше обеда мы никуда не поедем.

Сегодня так и не позанималась, дома ужасно холодно, походу отключили батареи, приходится шастать в теплой одежде

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТОСИК-МОСИК пишет 17.02.2013 в 20:49 (ссылка):

Я бухгалтер , но работала только в бюджетной сфере, торговлю не знаю, в этом и моя проблема=)

А ты кто по специальности?

 Юрист на данный момент. Когда-то была фельдшером....триста лет тому назадsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Искала картинку , нашла вот этуsmileзубная щетка в точности как у меняsmile

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана, огромное спасибище=)

 



Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро=)smile

Последнее время тяжко встаю, минимум в 10 утраsmile, надо изменить свой график пробуждения!

Взвесилась, результат ровно 70 кг, знаю, что это не много , но и за 4 дня не мало, так как приближаются кд и я отекла, как капитошкаsmile Соответственно вода уйдет результат будет. Так что продолжаю=)

Сегодня дел громадье!

План=)

Сварить  мужу суп, приготовить себе обед и ужин , еще даже не знаю что буду есть!

Убрать дома, разобрать коробку с вещами после ремонта. Позаниматься около часа спортом, посмотреть позитивный фильм + косметические процедуры!

Выбраться вечером на улицу=)

И вообще мечтаю поехать на море, но пока не светитsmile

 

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, добрый день!

Я вставляю таблицы так:

- Делаю скриншот (кнопка Prt Scr)

- Вставляю в PowerPoint

- Лишнее обрезаю

- Сохраняю как рисунок

- А дальше все так-же (через Радикал, ссылка, и т.д., Вы это умеете делать)

Удачи!!! Если что, обращайтесь.

Светлана, 45 лет, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 87,4кг(11.05.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Накупила сегодня полезной еды, потратила кучу бабла smileденег , забыла купить витаминный комплекс, хочу пропить , но не решила еще какой. Обычно беру Мультитабс.

Сегодня в магазине взгляд упал на забытые мной хлопья Нордик  4 зерновых, обычно овсянку есть не могу, а эти прям суперские=(

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бухгалтер , но работала только в бюджетной сфере, торговлю не знаю, в этом и моя проблема=)

А ты кто по специальности?

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! А кто ты по специальности, если не секрет?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще хочу устроиться на работу, вроде уже привыкла дома сидеть,год в мае будет, но жажда наживыsmile*своих *денег посильнее будет. Надо завтра глянуть вакансииsmile

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Планы на сегодня!

Выпить большую кружку зеленого чая, найти прикольный фильм, принять ванну, закинуть шмотки в стиралку и помыть посудуsmile

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак, сегодня 4 день моих похуделок, 4 дня абсолютно зеленый  коридорsmile

Надеюсь и дальше буду держать этот темп.

Решила питаться ближе к верхней границе.Сегодня вышло 1342 Ккал.

У нас похолодало , но решили с мужем прогуляться и погуляли пару часиков! Пришли и настроение какое-то позитивное=), приготовила ужин мужу, думала захлебнусь слюнямиsmile

А сейчас сижу немного шокированная, бабушка мужа передала мне на 8 марта 2 тысячи рублей, как =то неожиданно многоsmile, ведь я с ней редко общаюсь и теперь у меня заболела голова, что дарить ей! Ведь она дама капризная , балин!

 

 

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксанчик, приветsmile! Я Шерлока Холмса читаю -перечитываю=)

Так вчера никуда не поехала, разревелась , полежала, нтв посмотрелаsmile, для меня это совесем не типичное поведение, я телевизор последний раз не помню когда смотрела. И вроде меня отпустило.

Сделала себе ац массаж!!! Растерла ноги до красна, так хорошо стало=), так что вечер прошел все таки не зря=)

Массаж делала с такой штукой, с прошлых похуделок  стоит без дела.

 

Всерьез думаю купить аэрогриль, мне очень нравятся блюда приготовленные в нем кроме картофеля, посмотрю какая фирма у родителей и буду искать по магазинам, хочется купить проверенный, меня он абсолютно устраивает! Мультиварку не хочу, знаю , что пользоваться не буду , а вот гриль мне нужен, потому что духовка у меня плохо печет.

 

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТОСИК-МОСИК пишет 16.02.2013 в 18:21 (ссылка):

ну все еще и со всеми переругалась, настроения  0, долбанный пмс !

помою посуду и  почитаю книжку,вот и весь мой вечер smile

 

 А что за книжка?smileТы давай там не кисни! Подумай о том, что ПМС это прекрасно - благодаря ему выводится много токсинов и всякой бяки, и ещё мы дольше живем, чем мужикиsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТОСИК-МОСИК пишет 16.02.2013 в 17:56 (ссылка):

И снова субботний вечер получился в одиночестве, вот думаю может поехать к подруге, с одной стороны я так люблю одиночество и побыть одна, а с другой стороны уже насточертело. И мужа отпустила с дружками погулять,а теперь злюсь,что каждую субботу у них встречи,а я вынуждена сидеть дома, потому что идти с ними мне скучно и не интересно...

 Хороший повод устроить себе вылазку куда-нибудь, куда с ним не очень бы хотелось идти...ну или провести время с пользой для себяsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну все еще и со всеми переругалась, настроения  0, долбанный пмс !

помою посуду и  почитаю книжку,вот и весь мой вечер smile

 

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И снова субботний вечер получился в одиночестве, вот думаю может поехать к подруге, с одной стороны я так люблю одиночество и побыть одна, а с другой стороны уже насточертело. И мужа отпустила с дружками погулять,а теперь злюсь,что каждую субботу у них встречи,а я вынуждена сидеть дома, потому что идти с ними мне скучно и не интересно...

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Понравился образ=)особенно куртка, ищу такую=)

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на сегодня!

Выпить оставшийся литр воды, выдержать коридор.

Сделать маску для волос, скраб.

Вечером выбраться погулять!!!

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!! я молодец! 3 день на дионе, 3 день зеленый коридорчик!!! Вес сдвинулся в первый день, на 400 грамм=)) , я так рада!! Теперь взвешусь лишь через несколько дней, так как сейчас у родителей и весов тут нет, но весы для взвешивания еды я взяла!

Купила куриное филе теперь придумываю рецепты, чтобы не так однообразно было. Сегодня приготовила куриное филе в аэрогриле, оченькруто вышло, но дома аэрогриля у меня нет, вот думаю может купить?

Сейчас хочу помыть голову , сделать маску для волос и сгонять в магазин за мандорами=)

Хочу посчитать планировщик на  завтра,кстати уже несколько дней не покупаю шоколад , да и вообще сладкое, стараюсь обойтись без=)

 

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оксанчик! Я такая лошара вчера не выдержала разгруз, подруга пришла, пиццы наелись, хоть весь день и держалась, сегодняя день валентина балинsmile

Наготовила мужу вкусняшек, сама не ем, сейчас вбила планировщик, а у меня перебор по жирам, так что ужин буду сокращать сейчас=) 

 

 

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, Анют! Руки опускать нельзя, у нас впереди весна, лето и вообще целая жизнь!))) Так что будем её делать лучше для себя любимых. Мотивашки класс! А я вот никак что-то не научусь вставлять. Копирую, а картинок не видноsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я взвесилась, впервые за 2 месяца и я просто в шоке, вес 70,4!Такого веса у меня не было 2 года, обычно никогда не переступала границу 70, вес всегда держался в пределах 67-68, а тут такое, ладно виновата сама.

Вчера позанималась, но как то странно тело даже не болит.

Сегодня разруз на кефире,и фруктах с утра съела яйцо, так что высчитаю чтобы не превысить 600 ккал, это и будет мой разгруз. Сегодня поеду по делам в другой город, надеюсь день будет удачным, вечером встреча с подругой, но я не сорвусь!

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вернулась с новыми силами, решила не заводить новый дневник так как  этот особо не вела и он пустой. 

Но теперь все по новому,мне просто необходим самоконтроль, я буду считать ккал и заниматься спортом. 

Буду писать здесь для себя, надеюсь кто-нибудь присоединиться и мы будем худеть вместе.

Завтра взвешиваюсь , провожу замеры тела и делаю рзгрузочный день, а дальше все как раньше, дион и упражнения.

 

План действий на сегодня:

 

Уборка в квартире.

Шоколадная ванна, скраб для тела и лица. 

Маска для волос. Вечерняя прогулка.

Английский , ну хоть чуть-чуть=)

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Со мной на ты, я Аня))25 лет,
было 76 потом 65)стало 70((( id=29878
Есть можно ВСЕ, но только голой и перед зеркалом! (с) Ф.Г.Раневская
Худей, учи языки и отращивай волосы,танцуй , а не пускай сопли.Уважай себя,займись собой. Пусть все офигеют

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня у меня был шоппинг) купла джинсы 29!! размера(((, но они мне оч необходимы)) такие классные )) ненарадуюсь)) и мужу шарф, шапку и перчатки на осень-зиму)) и все со скидками)) увидела туфли такие классные , но они больше летние чем осенние, загорелась ими, но не знаю какой взять цвет,есть синие и беж, беж более открытые, но они мне нравятся больше,цена конечно неадекватная, вот буду думать брать или нет)

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак разгрузочный день!

С утра йогурт с хлопьями, ланч кефир,обед фрукт= кефир,полдник фрукт, ужин кефир .

Утром не получилось взвеситься, завтра взвешусь уже с результатом разгруза.

 

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Завтра на разгруз ,есть литр кефира и фрукты, утром съем хлопья с кефиром.

smile ураааааааа!! неужели начался похудательный процесс=)

 

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поужинала творожком,хотя домашние ели пюре с рыбой,сижу злаяяяяяяяяяяяsmileоторвалась на всехsmileеще и пмс сказываетсяsmile

 

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и водичку пить нужно, да побольше, я от нее хорошо худею=)

Завтра устрою разгруз , еще не решила на чем, скорее всего йогурт и фрукты, в среду посчитаю планировщик.

smileСейчас подниму зад с дивана ,сделаю масляную маску для волос и облепиховый чайsmile

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРА)) меня разбанили)) хотела фотку вставить , получила бан(

Привет,Ксюнечка)Рада тебе) очень)) просмотрела твой дневник ,давай вместе стройнеть)

Мой рост 168 .

Завела новый дневник, потому что старый забросила давно, тк вес набрала, хочется новой анкеты,новой жизниsmile,в том дневнике я постоянно обещала что сделаю и ведь знаю что реально могу похудеть,но почему то не делала, так что новый дневник и никаких обещаний, а просто стараюсь и делаю.

А вес 67, это я уже сбросила, 2 кг, наеденные за лето.Если поправляюсь то толстеет лицо и руки, ах да еще и животsmile

Мои планы!пока на ближайший месяц

1.Считать планировщик каждый день.

2.Каждый вечер ходить гулять с мужем.

3.Сладкое только с утра.

4. Разгруз раз в неделю.

5.Физические упражнения или танцы 1 час в день.

6.Подстричь челку

7.1 -2 косметические процедуры в день .

8.Пить витамины.

9.Стать более подвижной и социальной(в данный момент лень общатьсяsmile вообще )

К октябрю найти работу по душе)

За выполнение плана- шоппинг!

 

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Аня! Я тоже на Дионе давно. Похожая ситуация с твоей. Похудела.потом отпуска. работа и ночные поедания и вернулась к тому с чего собственно и начала. Я сейчас вот хочу снова вернуть былую форму.

А какой рост у тебя? 

Мне 25 год. Рост 164.Вес 70 кг!!!
Новая жизнь новый дневник: id=54292
1 цель - 65 кг
2 цель - 62 кг
3 цель - 60 кг
4 цель - 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Вот и осень наступила, а с осенью и новая пора, буду верить, что пора перемен в лучшую сторонуsmile

Давайте познакомимся=) меня зовут Аня, мне 25 лет, детей нет.

Я не новичок на дионе, 2 года назад мне уже удалось сбросить благодаря сайту  12 кг, долго вес не набирался, но потом длительные отпуска сделали свое дело и вот мой вес снова 67.

Но он меня не устраивает, так хочется быть стройной, чтобы глаза блестели, от осознавания своей красоты и стройности.

Итак, планов громадье!Самый главный прекратить пихать  в рот всякую дрянь и заново начинать считать ккал.

 

Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
  Всего Страниц (8):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика