ссылка
хожу на тренировки 3 раза в неделю в фитнесс клуб
обруч кручу, стала подниматься пешком ( живу на 8ом эт)
питание- 1220-1870ккл ну дион посчитал 1580-1870 я верх изменила так как хочу похудеть к лету а нек осени)
а летом я еду в Болгарию отдыхать
вот я и решилась окончательно худеть!!!
скажу честно причина моего жира-еда((( просто отъелась вот и все!
