|
|
|
|
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
4.10.2013 18:08
|
Приветик, Иришка!!!
Вот это новости у тебя!!! Муж давно планировал переезд, или это он в среду решился... и почему в Штаты, а не в Канаду? А с чем связан переезд? В Штатах ведь сейчас тоже кризис и не самые лучшие времена.... Да и от родителей мужа и твоих вы будете далеко очень... Чем именно Краков мужу не нравится!? Работа ведь у него есть и, судя по размаху корпоратива неплохая... У вас ведь и квартира тут своя, и языкового барьера нет...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
4.10.2013 15:49
|
Настя, привет! Ой, я еще как пришибленная лажу... Что думать - не знаю. Сразу столько дел на голову сваливается. То, что можно было бы сделать неспеша за полгода (ну, или вообще там, в будущем ), теперь нужно уложить в 3 месяца. Пора составлять список, чтобы ничего не забыть, не упустить. Подумать, какие вещи с собой будем брать, пересмотреть все, повыбрасывать ненужное. Узнать, как машину перевозить. Приготовить квартиру на продажу. Блин... Короче, меньше всего, что мне теперь хочется - это сидеть и считать калории. Хочется нажраться, напиться и - если бы я курила - накуриться. Боюсь, что все мое похудательное мероприятие пойдет псу под хвост. Мне и так мотивации не хватало, а тут еще это...
А еще следующую неделю я буду сидеть здесь в гордом одиночестве (Костян не в счет ) - муж едет в Турцию отдыхать (ну, они всей фирмой едут, корпоратив у них такой ). И думы думать. Вот, как родителям сказать об этом? Не представляю себе. В общем, все очень и очень неожиданно для меня. Потому как разговаривали мы об этом пару лет назад - и решили, что не поедем. А теперь оказывается, что таки едем. И вот уже прямо сейчас.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Fata
Diet-Баллов: 8714
Сообщений: 2245
Город: Москва
3.10.2013 16:57
|
Ириш, приветик)
Последней новостью сразила, действительно неожиданно. Какой у тебя муж легкий на подъем))
Ты уже переварила информацию про переезд или еще в процессе? Какие мысли по этому поводу?
Настенька, 33/163
85(2007)-61(2008)- 69 (до брмн)- 90 (перед родами) - 77.5 (вышла из роддома) - 83 (апрель 2015)
Сыночки Игорь 28.03.2000 и Никита 22.10.2012
id=40510 закрытый, стучите)
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
3.10.2013 14:50
|
Неделя какая-то сумасшедшая...
Началось все с понедельника, когда Костян грохнул мой ноут на пол. Накрылась матрица, пришлось нести менять - в итоге я 3 дня без своего компа, пробовала за стационаром поработать - йоу, кошмар, все не то, не там и не так, отвыкла я, однако. В общем, получила я сегодня мой ноутик - вернулась радость жизни.
Во вторник к нам приходили гости - чуток повертелась по дому, прибралась, приготовила закусок (хе-хе, совсем не диетичских), что не способствовало "блюдению" ЗОЖа и всего остального. Но редко когда наши знакомые бывают здесь проездом, так что я была только рада такому "позвонили-заскочили" (тем более, что все-таки звонили по телефону и накануне вечером, а не сразу в дверь ).
Ну, и самая "прекрасная" была среда - муж мне сообщил, что хочет переезжать в Штаты. Спросил, хватит ли мне трех месяцев, чтобы закруглиться здесь и поехать туда. Блин... Я говорю, чтобы хоть до весны это все отложил. Посмотрит, что там будет. Но чемоданы пора покупать - парень он у меня серьезный, раз надумал, то вряд ли раздумает. А я-то - наивный чукотский мальчик (ну, или деффачка ) - думала, что сейчас Костян чуток подрастет, и наступит мне счастье - отдохну, своими делами займусь. Ага, как бы не так... Нашел, чем меня занять, чтобы мне часом не скучно было. Я как-то морально не готова к такому повороту событий... Сан-Франциско - это, конечно, прекрасно, но меня вообще-то и Краков вполне устраивает. Жалко, что только меня.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
2.10.2013 3:25
|
Приветик, Ирочка!!!
Бабье лето где-то потерялось... Но я жду его на следующей недельке!!! Тебе даже гардеробчик твой подсказывает, что пора худеть.... Только ты поздно померяла... Прийдется тебе что-то купить, наверное... или может зима так стремительно придет, что ты сразу пуховик оденешь!!! Хотя отвесы есть, значит и шансы похудеть тоже!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
30.9.2013 16:17
|
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
30.9.2013 14:38
|
Выходные прошли на удивление хорошо в плане питания. Обошлось без сладких и жирных безумств - удержалась от того, чтобы испечь что-нибудь, ну, и масла на сковородку лила строго отмеренного количество. Калории прикидывала на глаз пост-фактум, но в принципе в КК укладывалась. В общем, на весах сегодня 76.1 кг - двигаемся вперед. Точнее, вниз.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
27.9.2013 16:19
|
Приветик, Ирочка!!!
Раз сошел 1 кг за 4 дня, значит о нем можно уже и не вспоминать...
Спасибо за рецептик, попробую приготовить... мне тоже хочется не налистников, а именно сладких и вкусных блинчиков....
А сейчас пойду сделаю фарш - на ужин хочу котлетки приготовить... и кашу артек сварю...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
27.9.2013 15:53
|
Танюша, приветик!
Из поездки я таки привезла лишний кг, но он сошел за 4 дня. Можно сказать, отделалась легким испугом.
А блинчики - это еще Парижем навеянное. Там ела, и дома тоже захотелось. И именно чтобы такие ажурные получились, с дырочками (смешно, но как раз магазинные блинчики, а не ресторанные, мне почему-то запали в память - огромного диаметра и тонюсенькие, сложенные пополам, того самого промышленного производства, которые дома не воспроизвести, но очень хотелось бы ). В общем, решила я поэкспериментировать. Рецепты посмотрела - везде приблизительно одно и то же, плюс-минус с жидкостью, в зависимости от того, хочешь тонкие или толстые получить. Я хотела тонкие, потому взяла 500 мл молока на 160 г муки (2 стакана и 1 стакан соответственно), 3 яйца, чуть соли, 2 ст. ложки сахара, 3 ст. ложки растопленного сливочного масла. Потом добавила еще 100 мл воды - мне почему-то показалось густовато, а может это просто сковородка еще не прогрелась. Так что первый блинчик у меня был "обычный", а потом я уже отработала технологию и получалось как надо. Лила тесто на горячую сковородку, оно в тот же момент пузырилось и прихватывалось, так что вертеть надо было быстро и подливать в нужные места. На 1 блинчик уходило теста 90-100 мл (я меркой зачерпывала). Так что, по идее должно было получиться 12 блинчиков из первоначального рецепта, а у меня вышло 13. И блинчики совсем не диетические - жирные и сладкие, но как я уже сказала, именно таких мне и хотелось, вот просто так их есть и чаем запивать. Конечно, их прекрасно можно было бы и джемом смазать, и медом, и нутеллой даже, но такое безумство у меня уже совершенно не вписывалось в "список блюдей". Теперь я думаю, что надо бы повторить - только масла меньше (2 ст.л., а не 3 ст.л. - все-таки многовато его было), и воды не добавлять. Хочу отработать идеальный рецепт, чтоб в любой момент можно было себя побаловать. И не только себя.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
26.9.2013 21:08
|
С возвращением, Иришка!!!
Главное в поездке классной побывали, и лишних кг не привезли.....Желаю тебе продержаться в выходные и в понедельник увидеть на весах результат твоих стараний!!!
А какие ты блинчики пекла сегодня? На молоке? Ты так их описала, что мне захотелось их со страшной силой... Давай делись теперь рецептиком!!!
Кстати и у меня последний блинчик почти всегда маленький...
И ГДЕ рассказ про ПАРИЖ?!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
26.9.2013 20:59
|
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Fata
Diet-Баллов: 8714
Сообщений: 2245
Город: Москва
25.9.2013 17:20
|
Иррра, боже, как вкусно ты про ЭТО пишешь!!! Теперь у меня ОНИ будут перед глазами стоять. Пошла я отсюда)
Настенька, 33/163
85(2007)-61(2008)- 69 (до брмн)- 90 (перед родами) - 77.5 (вышла из роддома) - 83 (апрель 2015)
Сыночки Игорь 28.03.2000 и Никита 22.10.2012
id=40510 закрытый, стучите)
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
25.9.2013 16:20
|
Захотелось блинов... Навязчиво, до одури... Не по форме, а по сути - жирных, сладких, румяных, божественно вкусных... В общем, все полтора часа, которые Костя спал, я пекла блины. Напахалсь, не отдохнула ни капли, но оно того стоило. Три волшебних блинчика, которые я могла себе позволить, были съедены практически моментально и без каких-либо дополнений. Обычно делаю блинчики минимально "вредными", чтобы потом завернуть в них начинку. А тут я их просто смаковала, ибо сделаны они были сами ради себя. Мое состояние граничит со щенячей радостью, разве что хвостом не виляю, в связи с отсутствием оного. Давно такого со мной не было, а тут накатило...
Костя тоже слопал блинчик, еще тепленький, тот последний, который всегда меньше всех получается. Разделил со мной трапезу и удовольствие.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
23.9.2013 12:29
|
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
12.9.2013 18:25
|
Костян разбросал по полу зеленый горошек (который я ему на обед дала ), сидит, перебирает, крутит горошины, бросает их, разговаривает с ними, а потом сует в рот - часть ест, часть выплевывает. А я сижу и смотрю на это все. Сначала нервничала, а потом подумала - раз столько удовольствия и развлечения от какого-то гороха, то пусть играется, все равно уже миску вывернул - и так его потом мыть, и полы тоже.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
12.9.2013 3:21
|
Тань, так в Париж же едем в субботу - у мужа командировка, а мы хвостиком, чтобы не скучать дома. Сначала это мероприятие должно было продлиться 2 дня, потом муж сказал, что надо ехать уже на 3 дня, а как посмотрел на рейсы, то оказалось, что его не будет дома аж 5 дней практически. И че нам оставаться, если можно поехать всем вместе - 3 дня, конечно, муж будет занят, но останется еще 4, которые мы сможем провести вместе - и в очень неплохом месте. Разумеется, покупать билеты и бронировать отель в последний момент - это... убиться об стенку, короче, можно от таких цен. Но что поделаешь. Остается еще спаковать вещи (тоже дурдом - 2 чемодана придется тащить, чтобы все влезло) - думаю, все ли есть на капризную осеннюю погоду, или завтра-послезавтра придется скрочно ехать в магазин и что-то себе покупать. Или Косте, хотя у него барахла - горы, и если порыться, точно все нужное найти можно.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.9.2013 1:52
|
Приветик, Ирочка!!!
Ну как прошел ужин - ограничила себя чаем, или решила поужинать?
Насчет ГВ поддерживаю, с одной стороны хочется продлить эти моменты, а с другой, если ребенок прекрасно жует и молоко для него - не предмет первой необходимости, то после годика вполне можно и свернуть ГВ, тем более, что сейчас тебе будет сделать это легче, чем когда он станет еще постарше и будет все понимать!!! Знаю пару таких случаев, когда почти до 2,5 лет кормили, и были проблемы с завершением ГВ...И правильно, что уже после поездки планируешь завершать....
А куда вы собираетесь ехать?
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
12.9.2013 1:03
|
Второй вечер укладываю Костю спать, не покормив грудью - очередной этап сворачивания ГВ. Вернемся из поездки, подумаю, не прикрыть ли эту лавочку окончательно. Даже как-то немного жалко - приятно видеть, как манюня чмокает рядышком с тобой, как это ему нравится, как он улыбается, балуется и пр. Но нельзя же тянуть это в бесконечность - тушка уже прилично выросла, отлично лопает макароны с сосисками, так что можно переставать быть молокозаводом - хочется, наконец, вернуться к "нормальной" жизни.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
11.9.2013 22:03
|
Сегодня еле сошкрябала себя с кровати - и побежала (точнее поехала ) по делам. Как говорится, и как бы я без машины ездила в автосервис? В общем, полдня меня дома не было, в связи с чем питалась я... э-э-э... ну, не очень здорОво. На завтрак вареники с картошкой и творогом, а на обед - тефтели с соусом, картофельное пюре и брокколи и, конечно, брауни с капучино на десерт (Икея рутил, ага ). Вот, думаю, что делать с ужином? Приготовить что-то горячее, ограничиться салатом или забить и только попить чаю (с печенькой )?
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
11.9.2013 2:38
|
Приветик, Ирочка, тебе виднее, значит держи пока 1800 - это тоже путь к похудению, особенно, если будешь соблюдать ЗОЖ и много ходить или тренировки включишь какие-то - так процесс пойдет еще быстрее!!!
Вырабатывай пока свой режим и слушай свой организм, но не тогда, когда он тредует пачку вкусняшек!!! А полезные привычки прийдут, надо только взяться за это дело серьезно!!!
Желаю тебе удачи!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
10.9.2013 0:57
|
Все-таки 1800 ккал - это сейчас мое. Думала, что может удастся удержаться и остановиться на 1700, но чувствую, что пока рановато мне. Вот прямо должна я выделить себе калории на сладкое - откажу сегодня в одной печенье, завтра сожру целую пачку. Так что лучше контролируемое "обжорство". А еще я обратила внимание, что наедаюсь меньшими порциями - нет чувства неудовлетворенности от того, что недоела, и нет ощущения жалости к себе. По-прежнему хочется вредностей, по-прежнему мой рацион далек он ЗОЖного, но я уже в состоянии иногда перебороть себя, что-то не съесть или съесть менее калорийное или более полезное. Э-э-эх, мне еще пахать и пахать над собой и своими пищевыми привычками - сложно брать себя в руки после того, как 2 года ни в чем себе не отказывала. Но надо.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
9.9.2013 3:35
|
Приветик, Ирочка!!!!
Пусть первая диетная неделька была пока пробной, надеюсь следующая будет уже по настоящему ЗОЖной!!! А потребление сахара постепенно начинай снижать...
Удачи тебе и пусть все у тебя получится!!! Я знаю, что ты можешь - нужно только захотеть!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
9.9.2013 1:16
|
Ну, как я и предполагала, дома мы сегодня не сидели - погода нас радует, тепло, солнечно, наслаждаемся "летом", пока не пришла "осень" (у нас тут лето до 21-го сентября длится, смешно, ага ). Не смотря на то, что калории я не считала, думаю, что в коридор я вписалась (мужественно отказалась от картофела-фри и мяса, а взяла салат с креветками, от десерта все-таки не удержалась, но выбрала десерт с фруктами, а не с шоколадом), плюс прогулялись мы чуток по окрестностям (ТЦ, который у нас рядом строится, реально гигантский - хочу-хочу-хочу туда ), так что день не пошел насмарку. В общем, как для первых "диетных" выходных, то очень даже неплохо, желание продолжать начатое не пропало, а это важно. Посмотрим, как пройдет вторая неделя - по идее, должно быть легче.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
8.9.2013 1:56
|
Таня, я бы заменила сладкое на сухофрукты - но я их средне люблю, они не доставляют мне удовольствия, а калорий в них тоже ого-го, а в орехах (их-то я как раз люблю ) - так вообще море. А если положить себе в мисочку орешки, сухофрукты да полить еще это медом, чтобы было вкууусно (и без сомнения полезнее какой-то третьесортной вафельки) - так это будет вообще половина дневной нормы калорий. Я как-то попробую себе организовать такой перекус - когда у меня будет "тощенький" обед или ужин. Посмотрю, как меня насыщает, и стоит ли чаще включать такое решение в свое меню.
У меня есть еще резерв калорий, который я в будущем смогу "изъять" из своего рациона - это сахар, который я кладу в чай-кофе-каппучино. Раньше я пользовалась сахарозаменителями, и было вполне хорошо (сукралоза рулит ), но пока я не завязала с ГВ окончательно, не хочу рисковать. Вроде, молока того крапаль уже Костя пьет, но кто его знает, я - это я, а ребенок - это ребенок. Так что некоторое время еще посахарим чай (я пробовала фруктозу, вроде она полезнее, но меня не впечатлила), а потом будет у нас очередной "прорыв" в понижение калорийности.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
8.9.2013 1:41
|
И еще - кажется, у нас нарисовывается поездка очередная. Муж собирается в командировку, я хочу поехать с ним - а че мне дома торчать? Ну, всмысле, мы все втроем поедем. До Парижа прямой рейс в середине дня - очень удобно, 2 часа лета - ерунда, развеяться мне не помешает, да и Косте можно показать очередной кусочек мира. И вообще - я была в Париже последний раз 3 года назад, хочу поехать туда снова. А тут прямо оказия такая - не проходите мимо, называется. Конечно, это опять удар по моей и так не совсем ЗОЖной жизни, но где наша не пропадала.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
8.9.2013 1:33
|
А вот с ЗОЖными выходными у меня не получилось, по крайней мере с субботой точно. Утро было вполне диетическое - тыквенно-рисовая каша на молоке с изюмом, мням-мням. А потом мы пошли на прогулку (хоть пошевелила попой немного, но утешение это слабое) - и понеслась душа в рай! Зарулили в пиццерию, начали с банального супчика, а закончили пиццей и лимонадом... Хорошо, хоть на десерт в пузе места уже не осталось, а так бы точно приложила какое-нибудь каппучино с тирамису (написала, и прям слюнки потекли...) Ну, в принципе, на этом еда моя на сегодня и закончилась (нет, еще был вареничек с творогом, шоколадная печенька и вафелька с чаем), но я явно перебрала с калориями, а особенно с жирами. Я маленькая свинка, работаю неделю, а потом все порчу одним махом. Завтра, если мы выберемся таки по магазинам, я опять примерной девочкой не буду, я прям чувстую. Так что ждет меня в понедельник катастрофа весовая - я таки взвешусь из любопытства, чтоб знать, чем обернулся мой разгул.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
8.9.2013 1:28
|
Приветик, Ирочка!!!
Думаю - это временно и скоро ты станешь спокойнее смотреть на вкусняшки... Полностью не отказывайся, просто еще сократи их, и замени хоть иногда полезными сухофруктиками или орешками!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
8.9.2013 1:18
|
Привет, Танюша!
Да, тяга к вкусняшкам у меня именно из-за этого - как сформировалась, когда Костя был маленький (и я просто падала с ног по вечерам, отдохнуть и расслабиться возможности не было, так я хоть чем-то себя радовала), так до сих пор не могу от нее избавиться. Хотя устаю я уже намного меньше, особенно последние 2 недели, как Костя сам засыпает. Может, потому я уже и отказываю себе легче раз за разом в шоколадке и печеньке, еще полностью не исключила их, да наверное, никогда и не исключу, но заметно сократила. Что меня очень радует.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
7.9.2013 2:52
|
Ирочка, приветик!!!
Ты, скорее всего очень устаешь одна с ребенком, вот и не можешь от вкусняшек воздержаться.... Но раз вес начал уходить, значит будет и дальше... поэтому старайся кушать правильно и по возможности больше ходи!!!
Насчет устоять от соблазна - я тоже такая... мне проще не купить, чем бороться с собой и не попробовать что-то из домашней выпечки или других вкусняшек...
Желаю тебе замечательных и ЗОЖных выходных!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
7.9.2013 2:39
|
Ой, Настя, не вспоминай про тортики - это пытка, когда мимо них проходишь и... и надо проходить мимо! Обожаю их, пару раз даже домой брала такие замороженые, потом решила, что лучше туда съездить и там съесть, а то слишком большой праздник живота получается. Мы после Стокгольма с новой силой подсели были на булочки с корицей (там они не только в Икее, а везде - ну, что-то типа нацбюда у них). Сегодня еле удержалась, чтобы не купить - ибо если я мужу испеку их, то и сама не удержусь и съем. А так, нет булочки - нет соблазна. А перед этим я западала на их грушевую газировку (это на просторах бывшего всякие дюшесы-буратины-тархуны были в изобилии, а тут только кола-фанта-спрайт и аналоги в ходу, что-то другое - хорошее! - найти практически невозможно, мы даже квас наш - "Оболонь" - импортируемый покупаем)... А фрикадельки - мням! - классика жанра, не знаешь что взять - 10 фрикаделек, и счастье тебе обеспечено. В общем, Икея - это погибель для кошелька и фигуры.
Я вообще не так, чтобы приуныла - на счет веса, но я просто знаю, ка-а-а-ак долго еще придется ждать "человеческих" значений. Пару месяцев в лучшем случае. Это если я вот прямо совсем-совсем не буду нарушать диетическую часть, плюс буду попой шевелить (а я еще даже не начинала). Вот сижу и думаю, и че я раньше не начала, а? Так по-настоящему? Почему всегда находятся какие-то отговорки, чтобы срулить в сторону, и ничего не делать?
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Fata
Diet-Баллов: 8714
Сообщений: 2245
Город: Москва
7.9.2013 0:52
|
Ирин, привет)
Как удобно у тебя Икея под боком. Я тоже там обожаю покушать, я вообще везде обожаю покушать))) Но там относительно щадящий варинат недомашней еды и вкууусно) А у тебя получается мимо шведских тортиков проходить? У меня нет
Про вес, да, за неделю хочется большего результата... не падай духом!!! Если контролировать себя и быть хорошей девочкой - то когда-то весы порадуют тебя, а тело скажет спасибо, ну ты ж знаешь)
Заходи в гости, я фотки выложила.
Настенька, 33/163
85(2007)-61(2008)- 69 (до брмн)- 90 (перед родами) - 77.5 (вышла из роддома) - 83 (апрель 2015)
Сыночки Игорь 28.03.2000 и Никита 22.10.2012
id=40510 закрытый, стучите)
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
6.9.2013 23:12
|
Мы с Костяном сегодня опять отобедали в Икее. Может, я туда каждый день ходить буду? Так удобно, ничего готовить не надо, а потом мыть-убирать. В принципе, это единственное место, где я ем рыбу - дома я ее не готовлю, она ж воняет немилосердно, в других ресторанах я тоже мясо предпочитаю брать, а тут как раз для таких сирот казанских худеющих типа меня - лосось на пару (или запеченый) с брокколи (или другими отварными овощами ), плюс пюре картофельное можно к нему взять или рис (ну, или картофель-фри, но это сейчас не для нас ). Иногда еще что-то более-менее диетическое бывает, но я часто на этом останавливаюсь - Косте тоже рыбку предлагаю, и он даже ее ест. Он ест брокколи и парового лосося - мистика и фантастика! По-моему, проходящие мимо мамы мне искренне завидуют. Хотя макароны он тоже с удовольствием ест - вот, на завтрак сегодня сварила ему на молоке "буквы", чуть масла и грамулька сахара - съел все 50 грамм (сухого веса). На обед-ужин я ему обычно 30 грамм отвариваю, потому что там еще мясо и овощи есть, а тут я проспала все на свете, надо было срочно накормить - и дежурные макароны меня не подвели. Не зря я затарилась макаронами всех видов, форм и расцветок.
После Икеи мы пошли на нашу детскую площадку (прямо за домом которая, вышли из машины и занырнули туда), покачались на качельках, посмотрели на других детей - все уже ходячие, ну, и вообще постарше. Нужно еще утром-днем сходить (мы были около 6 вечера), контингент изучить, может, ходят туда с малышами и помельче. А то одним скучно.
А сейчас Костян осваивает купленое в Икее креселко (собственно за ним мы туда и ездили) - пластмассовое такое, красненькое, до стульчиков детских он еще не дорос, не достает лапками до пола, когда сидит. Так что покупка ему комплекта - столика и стульчика - откладывается на неопределенное время. Кресло вот такое:
Кстати, я же взвесилась! 76.4 кг - убиться об стенку... Нет, как для этой недели, то нормально, в прошлый раз там было 77 с чем-то, но сама по себе цифра пугающая. Я толстая жирная корова. Я еще нескоро стану стройной ланью. Я вообще никогда не стану стройной ланью. А-а-а...
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Большаямамочка
Diet-Баллов: 894
Сообщений: 3
6.9.2013 6:26
|
Девы Привет!Начинаю худеть после вторых родов,вес на сегодня 75.4.рост 168 цель 65 к новому году,мой коридор 1200-1550.
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
6.9.2013 2:58
|
Привет, Настюша! Я тоже считаю калории с понедельника, только коридор у меня ниже - сейчас 1800 ккал, и в принципе, я даже не голодная на нем. Только страдаю от отсутствия вкусняяяяяшек. Потому у меня и вылезают постоянно нарушения - творожок и йогурт (с кефиром заодно) обычно идут лесом, "уступая" калории печеньке или шоколаду. Но в коридор я вписываюсь. Вот, сегодня у меня на ужин были блинчики с творожком - тем самым, который должен был быть на полдник, но который я не употребила, так что эти калории у меня перешла на ужин. Без сомнения, запланированые тушеные овощи были бы полезнее, но мое душевное спокойствие явно стоит этой замены. Еще бы и мой вес так считал. Завтра - ура, пятница! - я полезу на весы и узнаю, что там у нас имеиццо. Думаю, может еще не переходить на следующей неделе на 1700 ккал, а посидеть на 1800 - не верю я, что смогу исключить сладкое больше, чем уже сделала, а это собственно те 100 ккал, которые нужно отнять.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
6.9.2013 2:38
|
Приветик, Ирочка!!!
Желаю тебе удачного планирования завтра и на выходных!!!
А то, что режим у Костика выработался - это замечательно!!! Помню он у тебя раньше поздно ложился и поздно вставал... а сейчас все ок!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Fata
Diet-Баллов: 8714
Сообщений: 2245
Город: Москва
5.9.2013 23:17
|
Ириш, привет)
Как ты? я с понедельника исправно считаю ккал и пытаюсь есть до 2200, но голодно мне, наедаю 2400-2500((
Сегодня хорошо шла, а муж взял и под вечер печенье принес, сорвалась((
Завтра он на сутках, когда его нет я обычно дисциплиниованнее, очень хочу вписаться и порадовать себя отвесом.
Настенька, 33/163
85(2007)-61(2008)- 69 (до брмн)- 90 (перед родами) - 77.5 (вышла из роддома) - 83 (апрель 2015)
Сыночки Игорь 28.03.2000 и Никита 22.10.2012
id=40510 закрытый, стучите)
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
4.9.2013 21:05
|
Сегодня я опять не придерживалась своего плана питания - ну, вот не складывется, как надо, и все. Оладьи с утра не делала - думала, муж будет завтракать дома, а ему вот сегодня именно надо было придти пораньше на работу (ну, себе и Косте я бы пожарила, а вторые полпорции теста куда делать? ). Перенесла сие удовольствие на субботу, а сама позавтракала бутером с паштетом, как вчера. С обедом тоже вышла засада - оказалось, что куриное филе закончилось, был только маленький кусочек грамм на 50, который я сварила Костику. Сама съела только картошку вареную и салат из огурцов, аскетично так получилось, но от этого я точно не умру. И ужин буду готовить себе из другой смеси овощной, чем планировала (осталось с обеда много Костиных овощей отвареных - рука дрогнула, когда сыпала в кастрюлю, придется использовать ).
В общем, я еще раз задумалась о смысле длительного планирования еды - это только у меня неделя такая сумбурная получилась, или оно всегда так выходит, точнее - не выходит. Или я просто не умею планировать - что вполне вероятно, или что не умею придерживаться строго плана - что еще вероятнее. Хорошо, что я не стала всю ночь сидеть и насиловать свою фантазию, чтобы 2 недели расписать. Вот на выходные уже можно и нужно прикинуть, что готовить, а потом уже на следующие несколько дней план составлю - но сразу готовлюсь к тому, что будет мне скорее ориентир, чем указатель светлого пути.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
4.9.2013 18:42
|
Танюша, ага, спит Костя днем 2 раза. У нас, наконец-то, вырисовался режим и довольно неплохой. Подъем в 8:30, через 3-3.5 часа первый сон - 1-1.5-2 часа, опять 3-3.5 часа бодрствования, потом опять сон 1-1.5-2 часа, и потом сколько уже на вечер останется бодствования (но не меньше 3 часов точно), и в 22:30 отбой. И Костя уже все разы засыпает сам.
Кстати, баночки - это не только пюре, как пюре, уже с 8 месяцев там такие приличные кусочки встречаются, так что детей едой из баночек тоже приучают жевать, потом в нее и специи добавляют, а с 11-12 месяцев даже соль - и получается очень даже вкусно, самой есть можно (я ж с Костяном регулярно все пробую ).
Ой, а про погоду даже не вспоминай... Вроде солнышко у нас сегодня выглянуло, а я все-равно никакая... Чувствую я себя как... как масло, которое на хлеб намазали...
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
4.9.2013 16:32
|
Приветик, Ирочка!!!
Здорово, что Костя уже сам жует!!! Молодец!!! Некоторые дети чуть ли не до 2-х лет с блендерными пюрешками не расстаются... Эх, с такой погодой скоро можно будет и не выходить на улицу... холодно и дождик временами...
А спит он 2 раза в день, получается? Отличный режим!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5755
Сообщений: 999
Город: SF, CA
4.9.2013 15:45
|
Тань, спасибо за пожелания! Будем стремиться к этому - и чтобы в наилучшей форме.
А Костя у меня давно без блендера - он отлично сам жует (у него 12 зубов уже выросло ), и вообще сам ест - я режу еду кусочками, и он берет ее пальчиками из мисочки и в рот засовывает себе (ну, иногда получается мимо рта ). С одной стороны, мне это облегчает жизнь, так как я могу не кормить его с ложки (хотя я еще иногда подкармливаю его маленькими баночками в обед - у него когда руки чем-то заняты, то он рот открывать будет, раньше я ему игрушку выдавала, пока кормила, а сейчас самостоятельная еда его отлично развлекает ). А с другой стороны, у нас приемы пищи теперь могут растягиваться на час, пока он поковырятся в еде, пока одно выест, пока другое, потом пауза, потом еще что-то поест. Если мы сидим дома, то мне это не мешает, но если я планирую куда-то выбраться, хотя бы банально на прогулку, то это сразу становится кошмаром - надо приготовить еду, поесть, отмыться после еды, одеться, собраться, выйти, погулять и вернуться - и усе это уложить в 3.5 часа максимум, т.е. от сна до сна. Так как я сейчас нахожусь на этапе приучания Кости к самостоятельному засыпанию, то стараюсь не усыплать его в коляске. И вообще - он уже не в том возрасте, чтобы только спать на прогулке - я же выхожу погулять, чтобы он увидел, что там в мире творится, повпечатлялся, людей посмотрел и себя показал, а воздух свежий у нас и на лоджии есть.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75... Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
Жду дочку :-)
id=54277
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|