Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вперед к стройности и интересному положению)))

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наерное это глупо , но это так - и за что нам женщинам эта вечная проблема - лишнего жирка на боках, который так портит настроенеи. 

Эх слабая я на тему покашать чего то вкусненького , а с этой монотоннноый жизнью вдали от родных и друзей - вкусна яеда вообще переешла в ранг единственного развлечения и позитивного всплеска. 

Ивроде все понимаю - что 33 съеденные печенююшки не сделают меня счастливее, но рука так и тянется к заветной коробке со сладостями . 

А еще и нестабильный гормональный фон ну никак не облегчяет мне жизнь и сводит самоконтроль к нулю. 

Будем бороться дальше за здорове, стройное тело и позитивный настрой. 

Хочу к своим 27 Д.р быть в форме- прошлый Д.р я встречала опухшей помпушкой - и половину фото того дня пришлось удалить * ну не могу я привыкнуть к себе со складками на боках- совсем не секси - так что хочется фото со стройной собой и новый цвет волос . 

Если скину вес до 56- обязательно устрою себе поход в салон сос сменой стиля.

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже третий день питаюсь совсем не ЗОЖно, но зато оооочень вкусно 

ВсЁ чего лишала себя долгое время - теперь себе разрешаю : вкуснючие сыры и круассаны с вареньем, булочки с лососем и даже вчера 100 грамм торта - не жазнь а сказка !!!! Но всё в рамках калорийного коридора ну и что что совесем не полезно зато как вкусно и сколько удовольсвтия - прямо радость для души и тело как ни странно ответило приятным отвесом - сегодня на весах 57,2 уррра. Конечно я про него не забываю- каждый день у меня процедуры ( чередую баночный массаж с а/ц кремом и кофейный скраб) и по мере возможности и сил спорт.

Вот такие парадоксы...

Настроение уже отпускное , чемоданы практически сложены - вернее все сложено в дорожную эдакую кучу - осталось все аккуратененько уложить по чемоданам ...

Завтра контрольная закупка продуктов в дорогу - как никак нам 12 часов до Австрии пилить ...и после-после-завтра в путь ....

Жду не дождусь ...!!!

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

С новым годом и рождеством!

Успехов во всем и любви!

 

Заходи в мой новый дневник, теперь я там )) http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50930

 

32 года, рост173 см, вес 75 кг.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мой дневник здесь http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=4391

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой ой ой 
на лыжи уже через 10 дней вставать , в штаны то надо влезть , а уменя с перемнным успехом то три дня худею то три дня ем как слон , да и праздники не дают держать себя в руках, вот вчера рождество- не удержалась налепила вареников, сделал селедочку под шубкой ну и съели мы все это с мужем с удовольствием .

Сегодня на весы не вставала- боюсь , и кутьи сутра от страха наелась ))))ха ха ну и пару конфеток с кофе в обед умяла -вкуснотищщщща.

Если сила воли не подведет - сегодня поужинаю стаканчиком кефира и все на этом и так уже норму по Ккл набрала , а еще в мечтах спорт - но после двух недель убойной работы без выходных даже сил с постели встать нет - так и провалялась сегодня весь день в пижаме в постели. и даже не стыдно...

 

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileне знай, как то так получилось. то в яму заеду, то упаду. Не любим мы с лыжами друг друга)))

Прекращай  это дело! не твой рисовый разгруз, нечего организм мучать. Мне больше кефирный нравится, в последнее время не могу себя на него настроить, а надо бы

Надежда,29. рост 174,
начальный вес 82кг
Цель №1 - вернуть добеременный вес - 74кг
Цель №2 - опустить вес до комфортного - 64кг
Цель №3 - мой идеал - 57кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таак ,

завязываю я короче с этими разгрузочными днями на рисе,

просто кошмар какой-то - вытерпеть тяжко, толку мало, а оптмо весь следующий день от любой пищи мутит...бррр.. только сейчас к вечеру оклемалась немного,

и кому это надо - лично мне уж точно ни к чему. Я раньше на кефире разгружалась и то приятнее, а вообще конечно лучше меньше хомячить кадый день и разгружаться не придется. Но ... это ж в теории так все гладко да сладко , а в жизни косяк за косяком. Ну да будем бороться.

Сегодян приготовила запеканочку лимонную, такая вкуснотень , теперь буду себе лучше такие десерты готовить чем лопать марципан с чаем на ночь. А такой вот запеканочкой и тягу к сладкому отобъешь и калорий ( а также жира и углеводов) кучу не наберешь.

Вот моя находка за сегодня, а так все по страому -с опрта нет, потянулась сегодня, поприседала с гантельками, покачала пресс да прогулялась до работы мужа и а в порт, чтоб совсем ноги не забыли что такое "ходить "

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой это как же ты так умудрилась 4 то пары израсходовать, 

у нас тьфу тьфу тьфу пока без происшествий и без порчи инвентаря, правда мы в прошлом году сезон пропустили ( пожаничали на зимний отдых ) и теперь тоже страшновато на лыжи втсравать , но хоооочется жуть как ... мы с мужем это дело любим .

Как и поесть вкусно блин ... вчера снова у него выходной а у меня зажор. Приготовили сначала глитвейн для сугреву и орешками лесными закусили, а потом я вкуснейший супчик-пюрешечку томатный пригтовила ( диетический ) и закусили мы вес это дело багетом чесночным " ну оочень диетическим" . а потом меня ваще " в степь понесло " и я еще и марципана с чайком навернула.

Стыыыдно ... 

В итоге у меня сегодня разгруз на рисе по Малышевой , хотя нет "по-моему" : не удержалсь и выпила сока томатного стаканчик ( уж слишком тяжело весь день без соли ).

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! 

Лыжи, здорово. Красивый вид спорта. Вот у меня с лыжами не сложилось. После четвертой пары лыж, сломанной за зиму(да-да, 4 пары ухайдохала!!), зареклась на них вставатьsmile. Видимо совсем не мое)))

Давай чуток поднапрягись и с легкостью будешь штаны застегиватьsmile

Надежда,29. рост 174,
начальный вес 82кг
Цель №1 - вернуть добеременный вес - 74кг
Цель №2 - опустить вес до комфортного - 64кг
Цель №3 - мой идеал - 57кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы вчера с мужем утсроили примерку лыжных костюмов- как говорится генеральная репитиция перед отпуском.

Смотримся шикарно!

у мужа полностью новый костюм в этом году , у меня новая куртка- а вот штаныыыыы, я хоть и надела и застегнула но только на выдохе(((( Блин.... поэтому сегодня оторвала попец свой от дивана и сделала комплекс убойный но коротенький - надоели эти тренировки по 1,5 часа...

Вот надеюсь мне это зачтется и организм отреагирует отвесиком)))

Питание держу под контролем, хотя сегодня не удержалась и схомячила одну грильяжку- но вес в пределах допустимого коридора...

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KrimiNelle

ой какая красота, все насяду на мужа и буду его уговраивать переехать в сторону Гамбурга- мы тут уже совесм заскучали в нашем деревенском ландшафте...

Главное мужу работу найти в городе, в это все и упирается - но если он захочет и загорится - обязательно найдет ... он у меня повар ( но не квалифицированный а так самоуччка, его тут в туристической зоне с руками и ногами отрывают, в любом ресторнае легко работу найдет а в городе обычно просят корочку показать. Но ниче будем стараться ...

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Элпфис

ага та же история, дома лень - вес время что-то отвлекает: то компьютер, то телевизор , то холодильник, а на улицу попу свою выгнать - бррр- холодно, хотя мы уже даже с мужем решили вместе бегать, но так и не сомгли проснуться пораньше утром((((
Я когда на острове жила у меня под боком стадион был - очнь удобно - и по резиновой дорожке куда полезнее бегать , чем по асфальту коленки убивать. Там я регулярно бегала- ну и результат хорошего добилась , как никак 55 кг БЫЛО )))

А здесь могу вдоль моря бегать- звучит романтично- но на самомо деле вес не так- ветер в харю такой дует что не до пейзажей...

Хотя все это естественно отговорки ... надо с ленью бороться - тут главно еначать а дальше по привычке уже .. 

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

larisa_laren пишет 08.12.2013 в 14:54 (ссылка):

KrimiNelle

мы переехали с мужем на сушу этой весной, далеко оторваться от островов не получилось, живем снова на побережье Северного моря в Дагебюле.
Конечно мечтаем когда-нибудь перебраться в Гамбург ли его окресности))) Но муж у меня тяжел на подъем.
А вы давно в Гамбурге, нравится вам с семьей??? 

Муж почти пять лет, я 2й год здесь. Мне очень нравится!))))Мне кажется этот город для меня идеален, тут тебе и Эльба с садами, и озеро для прогулок с коляской и бега (8км) и спорт разнообразный и танцы и культурная жизнь , я например балет очень люблю и у меня тут югент карта и я на все балеты и оперы хожу за 15 евро на Ноймаейра и т.д. Короче здесь жить очень удобно, в отличии от многих европейских городов, где красиво, но скучно становится через месяц. Плюс отсюда можно поездить по скандинавии(паромом до даннии и можно на своей тачке) и по прибалтике, оч удобно.

Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Ну и устроила ты организму встряску. Нельзя так над ним издеваться, пригодится еще))

Про спорт, я тебя таак понимаю. Лень матушка мое все. Надо заставлять себя дома заниматься, а вот как?!

Хочу начать бегать, лелею эту мечту как переехала, рядом есть замечательный пустырь, где можно бегать и пляж рядом. жду не дождусь лета)

Надежда,29. рост 174,
начальный вес 82кг
Цель №1 - вернуть добеременный вес - 74кг
Цель №2 - опустить вес до комфортного - 64кг
Цель №3 - мой идеал - 57кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

со спортом пока ничего не оплучается , дома совсем лень  а на улице бегать холодно и мерзко , конечно не уважительная причина но мне приятно полениться - отпуск как никак( хоть и вынужденный) 
Решила взяться радикально за питание - устроила позавчера разгрузочный день на рисе по рецеату Елены Малышевой( у меня мам ее каждое утро смотрит )

Длео скажу вам не легкое , не то что бы голодно или противно рис кушать , но видмо для организма это был крутой шок( 700 Ккл за день и ни грамма соли ) -голова болела страшно, слабость невыносимая- поэтому голдня я тупо проспала. Но результат все же порадовал - минус  0,8 кг. Понятно конечно что это водичка- но вес ранво приятно . 

На следующий день думала накинусь на еду как оголодалая, но не тут то было , голод был но в горло ничего не лезло , поковыряла мюсли с кефирчиком и все , даже от ломтика сыра отказалась - что для меня не свойственно - обожаю сырррррр.
А вечером у меня по плану лечения был новый препарат- Верошпирон- вот он то и проблил мой разгруз ))))

Я хоть и читала про побочные эффекты но как всегда надеялась что меня это не коснется , потому что обячно я на медикаменты побочно не реагирую, но..... видимо не в этот раз

Просидев на унитазе весь вечер я похудала к утру еще на 0,8 кг . нА еду сомтреть до сих пор не могу - заварила ну утро овсянку - может полегчает .

Но пить эту дрянь я больше не буду ни за что - сейчас буду звонить врачу и спрашивать а можно ли обойтись без этого волшебного средства. 

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Элпфис привет, 

рада знакомству , конечно  давай худеть вместе , в компании всега веселее и проще , тем более у нас равные параметры)))( Но ты молодчинка у тебя за плечами уже минус 17 кг а у меня пока все тольков плюс)
Бдуем делиться успехами! 

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KrimiNelle

мы переехали с мужем на сушу этой весной, далеко оторваться от островов не получилось, живем снова на побережье Северного моря в Дагебюле.
Конечно мечтаем когда-нибудь перебраться в Гамбург ли его окресности))) Но муж у меня тяжел на подъем.
А вы давно в Гамбурге, нравится вам с семьей??? 

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! 

У нас один рости одна цельsmile. Только я себя в 55 не помню, подростком была, а уж в 53 и подавно. Но интересно же узнать, что из меня получится за минусом еще кг 5)))

Будем стройнеть вместе

 

Надежда,29. рост 174,
начальный вес 82кг
Цель №1 - вернуть добеременный вес - 74кг
Цель №2 - опустить вес до комфортного - 64кг
Цель №3 - мой идеал - 57кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
larisa_laren, привет! Мы с тобой одновременно почти исчезли с сайта, так что давай вместе возвращаться и приходить в форму. А ты по моему на Зюльте жила , если не ошибаюсь, а куда переехала?
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как ни прискорбно и стыдно, но факт остается фактом- прошел год а я не только не сброисла долгожданные еще год назад 2 кг , и даже не удержала вес, а наоборот благополучно добавила своему любимому организму еще 4 кг жирочка и вуаля- весы показывают уже полгода 59 кг.
И какие только способы не были перепробованы за этот год, похудеть мне удалось только на Дионе- собрав всю волю в кулак и контролирую питание до каждой Ккл. Так что возврашаюсь с надеждой снова осилить так огорчаюший меня ПРИВЕС в УЖЕ 6 кг до моих так горячо любимых 53,

Промежуточная и возможно конечная цель - 55 кг, помнится я была пушиночкой при таком очень комфортном для меня весе .

В добрый путь, мне , и всем худеющим приятных отвесиков. 

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

32 года, рост173 см, вес 75 кг.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мой дневник здесь http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=4391

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вышла вчера на вторую работу, так что ближайшие две недели заходить буду реже и наверное вести дневник и забивать еду в планировшик питания не смогу. а так же придется отказаться от спорта, нооооо не от утренней гимнастки-для меня теперь это как наркотик-  и я этому рада- все таки получилось привить пусть и одну но ооочень полезную привычку.

Главное в стрессе не перебрать с калориями и не потерять такой долгожданный результат в 55 кг. 

Чувствую себя пушинкой и уже влезла в свои старые джинсы в которых когда-то год назад прилетела в Германию с весом в 53кг.

Так что в новый год иду с хорошим настроением и весом , чего и всем девчонкам желаю.

Всех на наступающим Новым годом и Рождестовм!!!

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сутра =55,1кг

Урррррррррррррррррра

Вот это рождественский подарок !!!Даже не верится .

Бегу на работу налегке.

 

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго вечерка
делаю небольшой отчетик по прошедшей неделе-я старалась как могла и завтрашний вес покажет к чему это привело- но в общем ядовольна собой-зажоров не бфло, самочувствие отличное - никакого чувства вины или неудовлетворенности и никаких мучительных приступов голода-это главное, а вот похудею я на этой недел или нет отошло на второй план-главное жить в удовольствие и беречьздоровье.

Пн.- 1290/Джиллиан-Ускорь метаболизм/кофейный скраб

Вт.-выходной-были в Гамбурге на Рождественской ярморке-ели сосиски с белыми булками, пили глитвейн с сладкими пончиками и жареными каштанами-ЗОЖного ничего, но удовольствия МОООРЕ)))

Ср.-1304/-/сауна с медом

Чт.-1228/скакалка/-

Пт.-1283/8 min ABS(level2)/-

Сб.-1352/-/-

Вс.-1317/аэробика Upper-lower body/массажный ролик

А еще я в течение недели каждое утро делала зарядку-за что безумно собой горжусь(ведь для меня встать на 10 минут раньше будильника - подвиг) и ходила пешком на работу( это 30 минут ходьбы на свежем воздухе)

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понятно, а я уже перестала заморачиваться сильно на похудении, вот может поэтому и никак не дохудею)))

Найдешь свое хобби, читать это очень полезно для мозга, я тоже хочу, но не могу время найти на чтение! дочка не позволит спокойно с книжкой посидеть, а когда они спит я или занимаюсь или шью или сейчас вообще работаю. Но какую нибудь интересную книжку с удовольствием прочитала бы. 

32 года, рост173 см, вес 75 кг.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мой дневник здесь http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=4391

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибки , надеюсь и дальше так пойдет с весом и на 56 я не застряну))))Эх мечты мечты.

А хобби я себе думала найти чтоб так сильно на похудении не заморачиваться ...уж слишком я увлеклась и уже тошнит от этх статей про фитнесс, полезную пишу и сон в 8 часов. Все равно многое из этого в ритме современнй жизни просто невыполнимо, как бы нам этого ни хотелось.

Я бы с удовольствие шила бы, вышивала или вязала - но как-то чувствую что это не мое, может прийдет время и у меня поВится усидчивость, но пока у меня монотонаная работу только сон вызывает)

Вообще хотелось бы  заняться ем-то интеллектуальным ( работа  у меня физическая и мозг просто требует какой-то нагрузки) Я пока вот чтением увлекалсь, хотелось бы полюбить немецкий и сделать из этого хобби- раньше он мне безумно нарвился , а сейчас это стало необходимостью и как назло все желание пропало...

В общем я пока в поиске...

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ларис!

Да уж на счет выпечки ты права) у нас тоже уже больше месяца как все это продают, да еще потом будут месяц, а после них начнутся пасхальные куличи и т.д.. продавать)) Но я в этому году уже второй кулич ем...но это будет последний, больше не купим. 

А дочке я пеку блины ну и так тортики тоже иногда. Лучше конечно самой делать, правильно ты говоришь. 

А какое хобби ты кстати хочешь себе придумать? я вот теперь начала делать бижутерию, ну шью еще, английский еще учить надо но не очень идет он у меня...

Вес хороший! Поздравляю! 

32 года, рост173 см, вес 75 кг.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мой дневник здесь http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=4391

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотрела сегодня пердачу про кондитеские изделия в России. Просто волосы дыбом и есть сладкое сразу перехотелось.

Кому интересно гляньте в ютубе 

http://www.youtube.com/watch?v=1h1FHGYihcE

Навсегда отобьет желание пить чай с тортом)))

Особенно у жителей РФ.

Хотя и мне например всегда как-то боязно есть местные сладости. Здесь например Рождественская выпечка и конфеты начинают продаваться с сентября месяца и лежит на прилавках вплоть до января и когда бы ы ее ни купил она всегда свежая, аппетитная и вкуууусная. Чтож за ядерную химию они добавляют в пироги и печенья стоб они в течение 5 месяцев были как вчера испеченные...???

Я купила к рождеству пару крендельков- но особо не увлекалась, а когда дети появятся вообще думаю буду печь все сама-травиться самой и травить ребенка химией нет никакого желания.

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой девочки взвесилась и аж удивилась - 56,4 кг

Ура ура ура отвес 600гр -это со всеми моими косяками и пивом с орешками.Как жеже круто !!!

Все таки не надо над организмом издеваться и держать его на голодных 1200-он совсем этого не любит .

Буду стараться держать себя в пределах 1300-1400, а перед месячными 1500, ограничить алкоголь и не есть после 19-00( только кефирчик).

А еще у меня в планах завести здоровую привычку делать зарядку и ходить по возможности( зависит от погоды) на работу пешком.

Для зарядки я выбрала себе несколько классических упражнений и планку ( увидела в видео Веры Брежневой "Секретты красоты")

До работы бодрым шагом мне топать 15 минут + обратно =итого 30 минут активной ходьбы на свежем воздухе-думаю лишним не будет.

Вот такие планы - хочу жить в удовольствие, в гармонии с собой и своим телом.

Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44241
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Цветная капуста в кляре
Капуста цветная, яйцо, масло растительное.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.