Отчетик на сегодня.

Завтрак: овсяка с отрубями и изюмом, цикорий, кусочек бородинского хлебы с сыром

Перекус: банан (мужественно отказалась от пироженки - горжусь собой))

Обед: макароныс с соусом песто и курочка

Перекус: зеленый чай с финиками, черезчас груша

Ужин: вкусный ржаной хлебушек с сухофруктами и орешками с творогом и зеленым чаем

Вода: 6 стаканов (прогресс)

Муж на дежурстве. В связи с этим устроила себе день красоты.

Сделала масочку для волос

1 ст.л. желатина,замочить в небольшом количестве холодной воды, дать набухнуть, поставить на 10 секунд в микроволновку (не перегреть)

добавить 1 желток (остался от утреннего омлета) и 1 ст.л. любой маски для волос

Все перемешиваем и наносим на волосы по всей длине. Оставляем на 1 час.

Смываем шампунем.

� одна из моих любимых масочек для лица:

СПОРТ: 10 минут утром и 30 минут вечером

Вчера-таки себя пнула: позанималась, сделала массажик руковичкой и довольная отправилась смотреть сны.

Утром сделала замеры. Понимаю, что за такой маленький срок больших изменений не будет, но всегда хочется все быстро и сразу.

Вес: 57,3 кг (+100 грамм от прошлой субботы, но минус 700 г от вторника)

РїРѕРїР°: 97,5 СЃРј (-0)

талия: 63,5 см (-0,5)

Честно говоря, я рада даже такому крохотному результату. У меня всегда попа уходит в последний момент, до последнего сопротивляется.

МЫСЛ� О МОТ�ВАЦ�� �Л� СКАЗКА О ВОЛШЕБНОМ ПЕНДЕЛЕ

Очень устаю на работе. Прихожу вымотанная эмоционально и физически. Хочется сразу забраться под одеялко, свернуться комочком...и ничего не делать. Каждый день приходится себя заставлять заниматься чем-то кроме работы.

Хорошо, когда есть кто-то, кто пинает тебя. Поэтому проще заниматься с живым инструктором (если смог доползти до спортзала))), чем с виртуальным. В отличие от живого виртуальный не стоит над тобой, ты можешь схалтурить, тут не доделать, здесь сделать в пол силы, сказать: я устала, - и вообще все прекратить.

Также и с питанием. Такое ощущение, что мы как маленькие дети, которые играют в прятки. Закрыл ладошками глаза, ты не видишь - тебя не видят. Так что пока муж не видит, можно хомячить: никто не видит - этого нет. Когда муж дома: только правильное питание, творожок, салатик, кашка. Так приятно обманываться. �менно обманываться, так как врем сами себе. Я сейчас съем кусок торта, а вечером позанимаюсь, отработаю. Торт съеден, а вечером нам становится жалко себя - мы такие уставшие и так много всего переделали. Ну, ладно, отдыхай - говорим мы себе. В это время жирок прибавляется и прибавляется. А чем больше его нарастает, тем мощнее должен быть пендель, так как чем тяжелее кабачок, тем тяжелее летается.

К чему я все это, сижу оттягиваю момент тренировки. Да, я знаю. После нее я буду чуть-чуть ближе к своей цели. Я чувствую себя лучше, когда позанимаюсь, получаю как физическое и так и эмоциональное удовлетворение.

НО...... сначала надо себя пнуть.

Два дня не было интернета. �з-за этого не смогла позаниматься по программе.

НО, в замен делала дыхательные упражнения и устроила себе бьюти-день:

-скраб и активный массаж щеткой,

-увлажнение и массаж маслами

-масло на брови и рекнички

-масочка на лицо

ОТЧЕТ�К

я молодец:

- не переедала

-2а фрукта в день, 2а овощных салата

-не ела вредные сладости (сегодня добавила к своему меню мюслю батончик)

-уход за собой и антицеллюлитные процедуры - выполнено.

я не молодец:

-мало пью водичку (5ть стаканов максимум)

� сразу меню на завтра. Будет безглютеновая разгрузка.

ЗАВТРАК: пшенка с изюмоми молоком 1,5%, цикорий, гречневый хлебец, кусочек сыра

ПЕРЕКУС: груша

ОБЕД: нешлифованный рис с чечевицей, помидорка, огурец

ПЕРЕКУС: большая слива

УЖ�Н: руккола, помидор, огурец, фета

а сейчас ушла тренировать

Очередное возвращение меня. Поддалась на соблазн. Снова набрала вес. Чувствую себя свинюшкой.

Беру себя РІ СЂСѓРєРё. 

Цели:

- к 5 декабря постройнеть до 55 кг

- убрать в талии 2 см

- подтянуть попу, сократить целлюлит и сантиметры (-1,5)

Мои параметры сейчас (на 9.11):

вес 57,2 (сегодня утром взвесилась 58кг, хотелось реветь - значит много воды в организме..))

талия 64 см

РїРѕРїР° 97,5 СЃРј

План работы над собой:

контроль питания (вхожу в режим - "не жри лишнего")

пьем водичку (не два стакана, как обычно, а положеные восемь)

не хомячим сладости и вредности

больше овощей и фруктов

тренировки ( хотя бы 20 минут в день)

антицеллюлитные процедуры (скрабимся, массажируем, увлажняемся, растираемся)

уход за собой (волосы, личико, ручки, ножки)

Вот коротенечко о моих планах. Завтра подробненько все распишу - очень помогает себя организовывать.

Вторник

Завтрак: рисовые хлопья с изюмом и соевым молоком, хлебец с диетическим сыром

Перекус: нектарин с йогуртом

Обед: гречка с морковкой и луком, салат с огурцом

Перекус: финики+зеленый чай

Ужин: творог и черешня, немного семечек тыквенных, 10г изюма

ММММ... Вкуснятина

ВОДА: 8 стаканов

СПОРТ: 30 мин. пилатес, 10 мин. растяжка с дыханием огня

УХОД: Скраб, увлажнение маслами

Спокойной ночи! � крепких снов

Р�так, Сѓ меня вторник. Р� второй день второй недели. Есть хочется чуть сильнее, чем РЅР° прошлой неделе. РќРµ знаю СЃ чем это связано. Наверное нервы. РЎРЅРѕРІР° РЅР° работе какая-то пакость Рё милый выдает такие перлы - очень РѕР±РёРґРЅРѕ. 

Вернемся к детоксу.

Понедельник

Завтрак: пшенка с изюмом и молоком (обычным), зеленый чай, хлебец с хумусом

Перекус: сливы 4 шт, немного тыквенных семечек

Обед: картошка с зеленью, салат

Перекус: зеленый чай с сухофруктами

Ужин: черешня с диетическим творогом, водичка с мятой, лимоном и апельсином

Вода: 8 стаканов

Спорт: 45 минут пилатеса

Уход: массаж щеткой, обертывание и маска на лицо из зеленой глины с мятным маслом (очень холодит))

� фото моих зеленых коленок (отрывалась, пока муж на дежурстве))

Xelenna пишет 13.07.2014 в 10:14 (ссылка):

Привет! Спасибо, стараюсь разнообразить, чтобы не было скучно)))

Привет! Сколько вкусняшек у тебя!

2ая НЕДЕЛЯ

П�ТАН�Е

добавляем к разрешенным продуктам молочку: нежирное молоко, йогурты, творог и сыр (как же я по всему этому скучала)

По прежнему нельзя: сахар, консервы, всякие вредности, мясо, птицу и глютеиновые зерновые.

ВОДА:

не меньше 8 стаканов в день

РЎРџРћР Рў:

Йога, дыхание огня и, наверно, добавлю еще немного пилатеса (посмотрим))

РЈРҐРћР”

К скрабу добавляем массаж и обертывания 2-3 раза в неделю

Вот, как-то так

Честно говоря было страшно вставать на весы. Я всю недели чувствовола себя слишком сытой, пила много воды, и казалось,что вес ни то что снизил, а наоборот увеличился.

Но, набравшись мужества, я все-таки пересилила себя. � результат приятно удивил.

Результат недели

Вес: 56,0 кг (-0,8)

Талия: 63,5 см (-0,5)

Бедра: 96,5 см (-0)

Обхват ноги: 52см (-0)

Обхват руки: 24,5см (-0)

В основном ушел вес и талия стала уже. Но и это уже приятненько.

Помимо этого появилось ощущение легкости. Нет желания постоянно жрать. � кожа (как мне кажется) стала получше.

Я довольна результатом

Вчера решила посчитать сколько калорий я съедаю. Для детокса калории не главное. Важнее не переедать и употреблять правильные продукты. Просто стало интересно.

В итоге оказалось, что всего немногоне не добрала белка, остальное все зелененькое

В четверг и в пятницу ела одно и тоже. Все-таки я работающая девушка и времени на готовку не так много. А еще надо позаниматься спортом успеть, мужа покормить (он моими овощами и крупами питаться ни за что в жизни не согласится..), одежку погладить, прибраться и дальше по списку.

�так, завтрак:

рисовая лапша с соевым молоком и корицей, зеленый чай, хлебец с хумусом

Перекус: сливы и банан

Обед: фаршированый перец, салатиз помидорки и огурца

Перекус: зеленый чай с курагой и черносливом

(в четверг съела еще 40г орешков - захотелось)

Ужин: мой любимый салат, с потрясающе вкусным авокадо

ВОДА: 8 стаканов

СПОРТ: был и сегодня будет

УХОД: вчера - да, сегодня после тренировки - обязательно

Четверг и пятницу выложу завтра. А сегодня надо еще позаниматься йогой и поскрабиться.

Хорошего всем вечера.

P.S. У меня почему-то не вставляются картинки из интернета.....

Вторник был практически таким же, как и понедельник, поэтому сразу....среда:

Завтрак: доедаю остатки пшенки с изюмом, к ней хлебец с хумусом и зеленый чай

Перекус: персик и банан

Обед: доедаю квиноа с салатиком

Перекус: чернослив и курога по 2е штучки с зеленым чаем

Ужин: супер салат, большая порция (листочки салат-микс, помидорка, укроп, перушка, авокадо, тыквенные семечки, соль, оливковое масло, запивала все чудо-водичкой (долька апельсина, долька лимона, мята, все помять, залить водой, пить))

Вода: выполнилаи перевыполнила -10 стаканов. Питье дается гораздо дегче

Спорт: выполнено, 40 минут кундалини йоги

Уход: мой супер скраб и увлажнение маслами

Самочувствие отличное.

Учитывая, что у меня кд (не самое простое время выбрала для детокса)), самочуствие прекрасное. Нет обычных болей в пояснице и внизу живота, нет перепадов настроения. Ощущая себя прекрасно.

С опозданием, но все-таки.

1ый день в фото:

Завтрак: пшенка+цикорий, и то, и другое с соевым молоком

Перекус

Обед: квиноа с зеленью+салат

Рецепт:

квиноа отварить

мелко порезать укроп, петрушку и мяту

все смешеть

выдавить зубчик чеснока

добавить оливкового масла

немного сока лимона

соль, перец 

На мой взгляд, получается безумно вкусно и ароматно. Всем рекомендую попробовать.

Перекус: зеленый чай с парой черносливин и двумя штучками кураги

Ужин: (были в кафе, поэтому не фотографировала) салат с помидоркой, огурцом и перцем. На десерт - черешня.

Вот так выглядел мой первый день.

РќР° удивление РЅРµ было голода Рё жора. РЅРµ смотря РЅР° РљР”. 

Ура, я снова могу выкладывать фото.

Начнем с подготовки, фото с покупками и мой чудо-скраб для тела

не все влезло (например, морковки не 1 шт, а 1 кг)) Но, в целом картина ясна)

и, конечно, мой чудо-скраб:

Спокойной ночи!

Сон - важная часть детокса. Да, и просто спать хочется

1ый день- полет нормальный. На удивление легко прошел. Голода практически не было, сладкого не хотелось. Самым сложным стало выпить 2а литра воды. Плохо она в меня с непривычки лезет.

Фотки так и не могу вставлять, поэтому пропускаю живописную картинку, на которой разместились все мои вчерашнии продуктовые покупки. Там было много зелени, овощи, фрукты, ягодки, полезные крупы. Тяжело было найти соевое молоко, обегала 4ре магазина и только в пятом оно было в наличие. Взяла сухофруктов и тыквенных семечек, чтобы не скучно было

П�ТАН�Е

Завтрак: пшенка с соевым молоком

Перекус: нектарин, через час банан

Обед: квиноа с зеленью,оливковым маслом и капелька лимонного сока,салат огурец+капуста

Перекус: зеленый чай с сухофруктами (2е черносливины и 2е шт. кураги)

Ужин: салат из огурца, помидарки и перца, заправленный растительным маслом, через час черешня

ВОДА

8 стаканов

РЎРџРћР Рў:

не было сегодня спорта (когда пришла после работы муж спал, а на кухне заниматься не удобно)

РЈРҐРћР”

скрабилась и увлажнялась. На моську сделала обычный скраб с кислотами промышленного производства, для тела состряпала рукодельный (морская соль с ламинарией+оливковое масло+масло апельсина+масло мяты+сосновая пена для ванны Натура Сиберика).

Ощущения потрясающие, кожа гладенькая, нежненькая + холодок от мяты))

РќРµ знаю, поможет ли РѕРЅ РѕС‚ токсинов Рё целлюлита, РЅРѕ после трудного рабочего РґРЅСЏ  СЂР°СЃСЃР»Р°Р±Р»СЏРµС‚ - это точно

Как только появится возможность выложу фотки.

Завтрабудет новый день

1ая неделя

П�ТАН�Е

Отказываемся от консервов и полуфабрикатов, от кофе и алкоголя, от сахара и кондитерских изделий, от мяса, птицы, рыбы, от молочки и глютеиновых зерновых.

Едим: овощи, зелень, фрукты, сухофрукты, растительное молоко, сою, тофу, бобовые и безглютеиновые зерновые

Принимаем пищу через каждые 2-3 часа (голодно не будет).

НЕ ЖАР�М!!!

Примерная схема питания:

Завтрак: 200г зерновых

Обед: овощи+140г. зерновых

Ужин: овощи и зелень сколько влезет

Перекусы: фрукты до 200г или горсть сухофруктов

Пьем: РІРѕРґСѓ, РІРѕРґСѓ Рё еще раз РІРѕРґСѓ (40РјР» РЅР° 1 РєРі веса), зеленый чай 

РЎРџРћР Рў:

очищающий комплекс кундалини-йоги с дыханием огня

РЈРҐРћР”:

будем себя скрабить морской солью с маслами и увлажнять

В кратце все выглядит так.

Сейчас иду в магазин за продуктами. Вечером сделаю отчетик о подготовке к сложной деток-неделе.

Да прибудет со мной сила!

Ну, вот писала-писала сообщение, попыталась вставить картинку, и его забанили

Очередное мое возвращение. За время длительного отсутствия много чего произошло (хорошего и не очень). � вот, я снова здесь.

В свое оправдание скажу, что у меня крайне мало свободного времени, архи много работы, я сбросила 5 кг (но потом на нервяках набрала ок.3х)

Новую страницу я решила начать с детокса. Благо на прилавках стали появляться вкусные овощи, фрукты и ягодки. В общем все условия.

Мои параметры на сегодняшний день:

вес - 56,8

талия -64

бедра - 96,5

обхват ноги - 52

обхват руки - 24,5

Цели:

- сделаться немного стройнее (желаю 53 кг, согласна на 54),

- уменьшить попу (94 см) и талию, соответсвенно (61 см)

Green_grass, как планируешь бороться? чтобы не наедаться, можно попробовать пить воду накануне времени, когда обычно хочешь есть

�так, в ноябре 30 дней, значит в день надо сбрасывать 167 грамм, т.е. в неделю около 1,2кг - многовато, но я буду стараться. Мой лучший результат в прошлом это 900 грамм в неделю.

Пока планку снижать не буду (всегда успею))

Начало 1 ноября, окончание первого этапа 1 декабря.

Новые цели нового этапа:

я купила себе весы, и то, что они показали, расстроило меня.

мой вес на сегодня 59 кг, я столько не весила уже больше 5ти лет!!!!

В общем, ОТОЖРАЛАСЬ......

Моя задача за месяц скинуть минимум 5ть кг.

Старт объявляю 1 ноября.

До Нового Года нужно вернуться хотя бы к 53кг

Для этого я буду:

заниматься спортом, увеличивать свою активность

как можно меньше употреблять сладкого, печеностей, вредностей

питаться как можно более чисто

пить больше воды

вести записи

ПОТАНЦУЕМ)))

Привет)))) У меня не получается часто заходить, очень много всего в жизни, правда сейчас в основном работа и учеба....

У меня отчет по глобальным целям.

Общее

1. купить гантели себе и мужу

2. оплатить учебу

3. написать 6 работ (БЧС, БПД, Коммерция, Дизайн, Пиар, Товароведение, МКУ)

4. сдать работу по БЧС в учебную часть (3-7 сентября)

5. добиться повышения (пока только прибавка к зп - тоже неплохо))))

6. купить блокнот

Помимо всего этого я закрыла сессию (только отлично и зачеты), чем очень горжусь. Не зря я так старалась,ночами не спала.

Перед этим действом я умудрилась заболеть, до сих пор шмыгаю...

К сожалению, было не до спорта - и болезнь, и отсутствие времени....

Пока не мерилась, но не думаю, что там какие-то сильные изменения (постараюсь завтра)))

Хотела выложить фотографии СЃРІРѕРё Рё СЃРІРѕРёС… свершений, РЅРѕ РЅРµ  СЃСѓРґСЊР±Р°, телефон РЅРµ коннектится СЃ компьютером, как СЏ РЅРµ старалась.

Так что, просто жизнеутверждающее фото из инета

Танцуя по жизни)))

1. Дописать БЧС, сдать в учебку

2. Оплатить учебу

3. Не нажираться на ночь (наелась в пятницу, муж принес с работы не очень приятные новости и упаковку мороженого, все соединилось воедино, и я схомячила полпачки((( +-

4. Вечером стараться не есть сладкого +-

5. Пить 8 стаканов воды

6. Есть фрукты, овощи

7. Заниматься спортом, хотябы 3 раза - СЃ этим накладочка вышла (РљР”), РЅРѕ СЏ каждый день проходила РїРѕ 2-3  РєРј РјРёРЅРёРјСѓРј +

8. разобрать шкаф (планирую сейчас этим заняться)

9. уборка, стирка в выходные

10. начать писать работу по БПД

11. записывать все съеденое (вообще я на этой неделе была молодцом, кушала правильно, исключаявечер пятницы) +

12. зайти в аптеку

-масочки для лица + скраб (2а раза)

-антицеллюлитные процедуры

-СЃРЅРѕРІР°  вести семейный бюджет

Вот как-то так) на неделе было очень много работы, плюс возня с институтутом, чтобы все успеть действительно бегом бегала))) пришлось упрашивать и уговаривать, чтобы пошли на встречу, т.к. они работают с 10 до 17 (все для людей)))безумно устала за эту неделю....

Теперь по габаритам:

талия 63,5 см (-1см)

бедра 97,5 см (-0)

РћРќ - 53 СЃРј (-0,5СЃРј

РћР  - 24,5 СЃРј (-0)

-------------------------

�того: -1,5 см

nastasiafilippovna пишет 02.09.2012 в 21:50 (ссылка):

Спасибо за поддержку)))

к сожалению, нашу "соседку" ничего не исправит - она всегда была такой, как говорит мама моего мужа (ей тоже пришлось не сладко,она прожила с ней больше 10 лет, ревела по ночам в подушку, а утром снова в бой)

Слегка скоректирую свои задачи:

-со спортом придется повременить, начались КД

-масочки для лица + скраб (2а раза)

-антицеллюлитные процедуры

-СЃРЅРѕРІР°  вести семейный бюджет

На сегодня все! Ушла делать масочку!

Тяжело с такой соседкой, новсё же она родная твоему мужу. Надо бы что-то тебе предпринять для завоевания её доверия. Правда, я тут помочь ничем не могу - считаю, что родители и дети должны жить вместе только в большом доме, а не в квартире, так и делаю. Что же, терпения тебе.

А так ты молодец, для начала очень хороший темп взяла! Удачи!

Список на следующую неделю:

1. Дописать БЧС, сдать в учебку

2. Оплатить учебу

3. Не нажираться на ночь

4. Вечером стараться не есть сладкого

5. Пить 8 стаканов воды

6. Есть фрукты, овощи

7. Заниматься спортом, хотябы 3 раза

8. разобрать шкаф

9. уборка, стирка в выходные

10. начать писать работу по БПД

11. записывать все съеденое

12. зайти в аптеку

РџРѕРєР° РІСЃРµ, если что еще придумаю, дополню))      Завтра будет новый день!

не получается заходить каждый день, очень много работы, и учеба скоро начнется, вечером прихожу очень уставшая,даже компьютер включить сил нет. Так что общий отчетик за неделю

1. мы купили гантельки (и мне, и мужу)

2. вечером хомячу, последнии 2а дня сдерживаюсь, так что 2 из 7 - тож неплохо (хотя, кого я обманываю - плохо, очень плохо)
3. занималась 3и раза - больше чем 0, очень хорошо

4. на работе дни рождения, праздники, постоянно сладкон - не могу себе отказать - плохо

5. ем фрукты и овощи

6. пью 8 стаканов воды

7. кап. уборка, стирка

8. закупка продуктами

9. съездила к маме

10. написала 10 стр по БЧС

nastasiafilippovna пишет 26.08.2012 в 10:13 (ссылка):

Привет)))

Дело в том, что мы еще не накопили на свою квартиру, а живем в квартире,которая принадлежит родителям мужа....бабуська же - мама отца моего мужа. Они жувут в отдельной кватире. Бабулька же жила у своей сестры, но у нее тоже обстоятельства, и они вежливо намекнули ей, что пора валить. Ее сын - отец моего любимого - сказал, что ни за что с ней жить не будет, ему в молодости хватило психозов, истерик, криков, воплей....и ее направили к нам, так как есть свободная комната. Вот и мучаемся теперь.

У нее постоянно что-то не так, то полы липкие от того, что я хожу босиком, то носки с трусами нельзя класть вместе, утюг не такой, стираем не так, подметаем не так. Причем все это не просто говорится, а воспроизводится ором, истерикой - она реально энергетический вампир, все из тебя высосет и ходит довольная....и тут же бежит звонить своей подружке-старушке, чтобы сообщить какая я плохая. Вечные проблемы с выносом мусора вечером - нельзя же, плохая примета, уборкой в воскресенье - грех, и еще куча и куча всякого...

Привет! Классные цели с картинками!

Расскажи, почему вы вынуждены жить с бабулей? � чем она тебя и твоего любимого задевает?

Отчетик за сегодня

25.08.12

1. не нажираться вечером : можно считать, что выполнено, ограничилась малой кровью. Плохо, что к рыбке с салатом все-таки добавилакусочек пирога и три чипсины, но устояла перед желанием схомячить весь пакет и весь пирог, так что +

2. уборка - план минимум выполнен, пыль, полы, шкаф разберу завтра +

3. сходить в магазин- не пошла, решила потратить деньги в следующий раз -

4. фитнес - здесь я действительно молодец, отзанималась час, мокла, пыхтела, но выполняла упражнения (жиросжигающий бласт; плоский живот, тонкая талия; кардио-похудение ног; растяжка) ++

5. БЧС, хотя бы несколько страниц +

.....................

6. масочка для лица

7. скраб тела

8. антицеллюлитный массаж

9. уход за волосами

10. 2а литра воды

План на сегодня выполнила и перевыполнила!!!!

Могу со спокойной совестью ложиться спать))

Всем спокойной ночи) Завтра будет новый день!

Общее

1. купить гантели себе и мужу

2. оплатить учебу

3. написать 6 работ (БЧС, БПД, Коммерция, Дизайн, Пиар, Товароведение, МКУ)

4. сдать работу по БЧС в учебную часть (3-7 сентября)

5. добиться повышения

6. купить блокнот

25.08.12

1. РЅРµ нажираться вечером 

2. СѓР±РѕСЂРєР°

3. сходить в магазин

4. фитнес

5. БЧС, хотя бы несколько страниц

Пока сбросить надо не много, но цифра растет в геометрической прогрессии

�так,

Р РѕСЃС‚ - 170

Вес - предположительно 56 кг (у меня пока нет весов, свои оставила дома маме))

Талия - 64,5 см

бедра - 97,5

................................

1. надо постройнеть

    РІ талии РЅР° 3,5 СЃРј

    РІ бедрах РЅР° 4,5 СЃРј

2. я к лету купила себе серые джинсы, давно мечтала. Но к началу лета уже плохо влезала в них, поэтому ни разу их не одела.

    влезть РІ серые джинсы

3. делать больше (не просто дом-работа)

4. составлять списки дел, выполнять их

5. заниматься спортом (для здоровья))

6. похудеть мужа (он под моим чутким контролем уже сбросил больше 5 кг - хм он похудел, я поправилась - какой-то круговорот кг в природе(((

Пока все, что смогла придумать)

                                              Р�стория

Всем привет, меня зовут Оксана. Раньше я уже вела дневник, но потом забросила. Тогда мне удалось добраться до отметки в 51 кг. Радости моей не было предела, я действительно летала, нет, даже порхала. � все было чудесно.

За полгода многое изменилось. я переехала к своему любимому (на фоне этого ушел еще кг). Но все было бы слишком хорошо, если бы не одна пакость судьбы. Теперь с нами живет его бабушка.

Когда я говорю бабушка, я не имею ввиду милую добрую старушку, нееееет, она ужасна, невыносима, она злобная старушенция, которая любит портить людям жизнь, а если все хорошо, то она придумает к чему придраться. Она энергетический вампир - вынет всю душу и ходит довольная.

В общем, сначала я начала заедать стычки с ней (не криминально, закинула в себя конфетку и забыла). Но потом, она начала капать на мозг моему любимому, из-за этого он начал срываться на меня (не может он наезжать на бабушку и давать ей отпор - так воспитан), здесь уже конфеткой дело не обходилось.

В итоге, вся эта каша вылилась в ежевечернии жорки, с которыми я безуспешно борюсь, ничего не могу поделать. все вроде нормально, весь день зожный, но вечером....что-нибудь не так и рука сама тянется к какой-нибудь вредности, а потом еще.......... мне стыдно, очень стыдно.................

Надеюсь РІСЃРµ-таки разорвоть этот жуткий порочный РєСЂСѓРі Рё вместе СЃ этим избавится РѕС‚ набежавших сантиметров, РїРѕРєР° РІСЃРµ РЅРµ стало совсем критично.