|
|
|
ohmy
Diet-Баллов: 5965
Сообщений: 641
15.11.2012 0:34
|
поздравляю лидеров!!будем догонять)
tia_Ramona пишет 13.11.2012 в 11:40 (ссылка):
ohmy, просьба считать результаты самостоятельно, здесь все достаточно занятые люди.
сорри,ну никак не могла зайти...я все дописала)в следующий раз постараюсь вовремя выложить
Марина
рост 178
|
Я_нимфа
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 858
14.11.2012 18:07
|
Поздравляю победителей!!! Ой тяжело теперь вас догнать будет.
Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183
|
Я_нимфа
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 858
13.11.2012 19:54
|
Продолжаем-продолжаем!!! Привычки - штука коварная, их всегда надо под контролем держать.
Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
13.11.2012 15:05
|
tia_Ramona, спасибо! Конечно, а почему не продолжаем?)))
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48869
Сообщений: 11341
Город: Екатеринбург
13.11.2012 11:40
|
ТА-ДАМ!!!
Ай да мы! У разделивших первое место всего по одному нолику из 25! Продолжаем?
ohmy, просьба считать результаты самостоятельно, здесь все достаточно занятые люди.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48869
Сообщений: 11341
Город: Екатеринбург
13.11.2012 7:47
|
ПОСЛЕДНЕЕ КИТАЙСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
1. aliceray, ты играешь?
2. ohmy, у тебя воскресенье по нулям?
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48869
Сообщений: 11341
Город: Екатеринбург
11.11.2012 20:44
|
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
8.11.2012 13:15
|
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48869
Сообщений: 11341
Город: Екатеринбург
8.11.2012 13:01
|
Табличка Маринина у меня. Подведение итогов за 7-11 ноября поздно вечером в понедельник 12 ноября. Все согласны? Кому лениво каждый день менять отчет, можете выложить в понедельник сразу за всю неделю.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
8.11.2012 7:05
|
tia_Ramona, ок, пошла выкладывать отчет за вчера)
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48869
Сообщений: 11341
Город: Екатеринбург
8.11.2012 6:41
|
В связи с тем, что кто-то не считал с понедельника, начинаем с 7 ноября. Сколько можно чесаться?
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
7.11.2012 19:14
|
Так сегодня или с понедельника?
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
Я_нимфа
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 858
7.11.2012 19:11
|
То есть начинаем сегодня? Я думала с понедельника, тоже так переживала за свои косяки.
Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
7.11.2012 12:03
|
Оооо, я рада, что вчерашний день не считается, а то я впала вечером в спячку и 3 пункта не выполнила) Ну сегодня есть возможность реабилитироваться
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48869
Сообщений: 11341
Город: Екатеринбург
7.11.2012 11:46
|
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
ohmy
Diet-Баллов: 5965
Сообщений: 641
7.11.2012 11:19
|
мне кажется до 11,так проще
Марина
рост 178
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48869
Сообщений: 11341
Город: Екатеринбург
7.11.2012 11:18
|
Тогда "ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ" - с 7 по 11, или с 7 по 18?
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
ohmy
Diet-Баллов: 5965
Сообщений: 641
7.11.2012 11:13
|
мари-да пишет 07.11.2012 в 11:09 (ссылка):
tia_Ramona пишет 07.11.2012 в 06:39 (ссылка):
Так мы считаем-то с какого числа? Не с 1 ноября?
Я не знаю... Мне показалось, что вы вроде договаривались начать с 5-го ноября... Поэтому я "набор" из названия только сегодня убрала.
как то мы ни о чем толком не договорились...давайте тогда считать с сегодняшнего дня, 07.11
Марина
рост 178
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
7.11.2012 11:11
|
Девочки, желаю всем успехов в гонке!!
На этом я вас покидаю... (в смысле, буду очень редко здесь появляться)
Если нужно будет изменить название ветки - пишите в личку, все сделаю без проблем.
Марина
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
7.11.2012 11:09
|
tia_Ramona пишет 07.11.2012 в 06:39 (ссылка):
Так мы считаем-то с какого числа? Не с 1 ноября?
Я не знаю... Мне показалось, что вы вроде договаривались начать с 5-го ноября... Поэтому я "набор" из названия только сегодня убрала.
Марина
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48869
Сообщений: 11341
Город: Екатеринбург
7.11.2012 6:39
|
Так мы считаем-то с какого числа? Не с 1 ноября?
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
6.11.2012 22:32
|
Набор на ноябрь (копируйте список вместе с шапкой и вписывайте себя внизу)
1. Я_нимфа
- ужин кефиром (вечер) - по три чистые поверхности в каждой комнате (вечер) - планомерная работа без авралов (весь день) - Лесли (вечер) - делать массаж тела жесткой щеткой (утро)
2. Tia_Ramona
1. Упражнения для глаз, по плану, весь день 2. Упражнения для лица, 10 минут (утро или вечер) 3. Испанский язык 30 мин. в день (день или вечер) 4. Работа с накопившимися фото и видео 30 мин. в день (вечер ) 5. Не есть дома "на бегу", у компа и с книгой, можно чай или кофе без всего (выхи - весь день, рабдни - вечер).
3. ohmy
- не трогать лицо (весь день) - крем для пяток (вечер)
- после звонка будильника лежать не больше 15 мин (утро)
- кардио (утро) - массаж жесткой щеткой (вечер)
4. aliceray
- физическая нагрузка каждый день ( 2 раза в неделю - танцы, 2 раза в неделю - упражнения на ноги, 3 раза в неделю - упражнения на пресс) (вечер)
- 7-8 часов сна (каждый день)
- делать себе минимум дну приятность в день: маска, ногти привести в порядок, подстричься, купить что-то новое, просто похвалить себя и т.д (каждый день)
- пить 2л чистой воды (каждый день)
- делать что-то заранее к семинарам (вечер)
5. Day-dream
- Не менее 1800 мл. воды (в течение дня)
- Похвалить себя + сделать любую процедуру по уходу за собой (вечер)
- Минимум 15-минут спорта в день (вечер)
- Сделать что-нибудь приятное для мужа
- Не переедать (вечер) + 1 разгрузка в неделю
6. Cypnat
1. Пить 1,5 литра воды (ежедневно).
2. АЦ массаж или растирание или аппаратный массаж (ежедневно).
3. Беговая дорожка 30 минут или АЦ комплекс упражнений (ежедневно).
4. Использовать крем для рук и ног (ежедневно).
5. Просмотр фильма на английском 30 минут (ежедневно).
Марина
|
cypnat
Diet-Баллов: 11368
Сообщений: 891
6.11.2012 21:24
|
мари-да, пасибо! И как это я раньше на эту тему не попала, уже бы кучу полезных привычек имела. Автору идеи огромное спасибо!
Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
6.11.2012 21:19
|
cypnat, добро пожаловать!
Марина
|
cypnat
Diet-Баллов: 11368
Сообщений: 891
6.11.2012 21:02
|
Набор на ноябрь (копируйте список вместе с шапкой и вписывайте себя внизу)
1. Я_нимфа
- ужин кефиром (вечер) - по три чистые поверхности в каждой комнате (вечер) - планомерная работа без авралов (весь день) - Лесли (вечер) - делать массаж тела жесткой щеткой (утро)
2. Tia_Ramona
1. Упражнения для глаз, по плану, весь день 2. Упражнения для лица, 10 минут (утро или вечер) 3. Испанский язык 30 мин. в день (день или вечер) 4. Работа с накопившимися фото и видео 30 мин. в день (вечер ) 5. Не есть дома "на бегу", у компа и с книгой, можно чай или кофе без всего (выхи - весь день, рабдни - вечер).
3. ohmy
- не трогать лицо (весь день) - крем для пяток (вечер)
- после звонка будильника лежать не больше 15 мин (утро)
- кардио (утро) - массаж жесткой щеткой (вечер)
4. aliceray
- физическая нагрузка каждый день ( 2 раза в неделю - танцы, 2 раза в неделю - упражнения на ноги, 3 раза в неделю - упражнения на пресс) (вечер)
- 7-8 часов сна (каждый день)
- делать себе минимум дну приятность в день: маска, ногти привести в порядок, подстричься, купить что-то новое, просто похвалить себя и т.д (каждый день)
- пить 2л чистой воды (каждый день)
- делать что-то заранее к семинарам (вечер)
5. Day-dream
- Не менее 1800 мл. воды (в течение дня)
- Похвалить себя + сделать любую процедуру по уходу за собой (вечер)
- Минимум 15-минут спорта в день (вечер)
- Сделать что-нибудь приятное для мужа
- Не переедать (вечер) + 1 разгрузка в неделю
6. Cypnat
1. Пить 1,5 литра воды (ежедневно).
2. АЦ массаж или растирание или аппаратный массаж (ежедневно).
3. Беговая дорожка 30 минут или АЦ комплекс упражнений (ежедневно).
4. Использовать крем для рук и ног (ежедневно).
5. Просмотр фильма на английском 30 минут (ежедневно).
Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!
|
cypnat
Diet-Баллов: 11368
Сообщений: 891
6.11.2012 20:52
|
Добрвй вечер! Если я успеваю то тоже хочу поучаствовать. Для начала попробую что-нибудь легкое.
Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
6.11.2012 16:30
|
Сегодня еще не поздно записаться в гонку!
Правила на 1 странице, в первом сообщении снизу.
Марина
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
6.11.2012 12:57
|
Вот:
Набор на ноябрь (копируйте список вместе с шапкой и вписывайте себя внизу)
1. Я_нимфа - ужин кефиром (вечер) - по три чистые поверхности в каждой комнате (вечер) - планомерная работа без авралов (весь день) - Лесли (вечер) - делать массаж тела жесткой щеткой (утро)
2. Tia_Ramona
1. Упражнения для глаз, по плану, весь день 2. Упражнения для лица, 10 минут (утро или вечер) 3. Испанский язык 30 мин. в день (день или вечер) 4. Работа с накопившимися фото и видео 30 мин. в день (вечер ) 5. Не есть дома "на бегу", у компа и с книгой, можно чай или кофе без всего (выхи - весь день, рабдни - вечер).
3. ohmy
- не трогать лицо (весь день) - крем для пяток (вечер)
- после звонка будильника лежать не больше 15 мин (утро)
- кардио (утро) - массаж жесткой щеткой (вечер)
4. aliceray
- физическая нагрузка каждый день ( 2 раза в неделю - танцы, 2 раза в неделю - упражнения на ноги, 3 раза в неделю - упражнения на пресс) (вечер)
- 7-8 часов сна (каждый день)
- делать себе минимум дну приятность в день: маска, ногти привести в порядок, подстричься, купить что-то новое, просто похвалить себя и т.д (каждый день)
- пить 2л чистой воды (каждый день)
- делать что-то заранее к семинарам (вечер)
5. Day-dream
- Не менее 1800 мл. воды (в течение дня)
- Похвалить себя + сделать любую процедуру по уходу за собой (вечер)
- Минимум 15-минут спорта в день (вечер)
- Сделать что-нибудь приятное для мужа
- Не переедать (вечер) + 1 разгрузка в неделю
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
6.11.2012 12:13
|
мари-да, спасибо, как приятно! Честно сказать, много пользы и удовольствия принесла мне эта гонка. Про воду я вообще молчу, я уже не представляю: "как это - не пить", ничего для себя не сделать и не похвалить.
Но от жизни без лифта я отдыхаю пока, поэтому не хочу на следующую гонку. Это была самый сложный и забавный пункт моей гонки. Однажды я к клиенту по работе на 14 этаж поднималась. Встретилась, пообщалась, спустилась и поняла, что я забыла документы забрать. ООО! Я думала умру))
Весело вспоминать как привыкла уже ходить на 6 этаж, не обращая внимания на взгляды директора и коллег. Как с пакетами огромными домой взбиралась без сил. И как однажды весь день бегала по лестнице туда-сюда, а ночью в клубе перепила и в забытье проехалась и поставила себе честный минус.
За это время я похудела на 3 кг. Правда в эту субботу-воскресение переела сильно и боюсь взвешиваться пока Ну и что. Я же доказала себе, что могу. Значит смогу добиться своей цели)
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48869
Сообщений: 11341
Город: Екатеринбург
6.11.2012 11:47
|
МО! ЛОД! ЦЫ!!!
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
6.11.2012 11:45
|
Марина
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
6.11.2012 11:40
|
Марина
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
6.11.2012 11:19
|
Девочки, привет!
интернета дома не было - не смогла опять итоги выложить
Вот пришла на работу, сейчас все подведу и выложу.
Марина
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48869
Сообщений: 11341
Город: Екатеринбург
6.11.2012 10:47
|
А чего ждать? Я готова отчитываться.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
ohmy
Diet-Баллов: 5965
Сообщений: 641
5.11.2012 18:25
|
тишина тут.. мы сегодня начинаем или еще народ ждем?
Марина
рост 178
|
Я_нимфа
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 858
4.11.2012 11:22
|
Ну что, девочки, завтра начинаем?
Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183
|
aliceray
Diet-Баллов: 530
Сообщений: 6
2.11.2012 19:25
|
Набор на ноябрь (копируйте список вместе с шапкой и вписывайте себя внизу)
1. Я_нимфа
- ужин кефиром (вечер) - по три чистые поверхности в каждой комнате (вечер) - планомерная работа без авралов (весь день) - Лесли (вечер) - делать массаж тела жесткой щеткой (утро)
2. Tia_Ramona
1. Упражнения для глаз, по плану, весь день 2. Упражнения для лица, 10 минут (утро или вечер) 3. Испанский язык 30 мин. в день (день или вечер) 4. Работа с накопившимися фото и видео 30 мин. в день (вечер ) 5. Не есть дома "на бегу", у компа и с книгой, можно чай или кофе без всего (выхи - весь день, рабдни - вечер).
3. ohmy
- не трогать лицо (весь день) - крем для пяток (вечер)
- после звонка будильника лежать не больше 15 мин (утро)
- кардио (утро) - массаж жесткой щеткой (вечер)
4. aliceray
- физическая нагрузка каждый день ( 2 раза в неделю - танцы, 2 раза в неделю - упражнения на ноги, 3 раза в неделю - упражнения на пресс) (вечер)
- 7-8 часов сна (каждый день)
- делать себе минимум дну приятность в день: маска, ногти привести в порядок, подстричься, купить что-то новое, просто похвалить себя и т.д (каждый день)
- пить 2л чистой воды (каждый день)
- делать что-то заранее к семинарам (вечер)
|
cypnat
Diet-Баллов: 11368
Сообщений: 891
2.11.2012 17:39
|
Я бы с удовольствием к вам присоединилась. Вот сижу, обдумываю 5 привычек... сложно однако.
Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
2.11.2012 17:14
|
Набор на ноябрь продолжается!
Марина
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
2.11.2012 17:14
|
Девочки, простите, я сегодня никак не могу подвести итоги - у меня реально бешеный день выдался, я забежала буквально на 5 сек, чтобы предупредить вас. Завтра постараюсь выложить итоги, вы уж простите меня
Марина
|