Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
5 привычек

 
    
 
  Всего Страниц (15):    последняя 13121110987первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, присоединяйтесь! Давайте вместе создавать полезные привычки )

Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

набор продолжается!smile

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Набор на ноябрь
(копируйте список вместе с шапкой и вписывайте себя внизу)

1. Я_нимфа

- ужин кефиром (вечер)
- по три чистые поверхности в каждой комнате (вечер)
- планомерная работа без авралов (весь день)
- Лесли (вечер)
- делать массаж тела жесткой щеткой (утро)

2. Tia_Ramona

1. Упражнения для глаз, по плану, весь день
2. Упражнения для лица, 10 минут (утро или вечер)
3.  Испанский язык 30 мин. в день (день или вечер)
4.  Работа с накопившимися фото и видео 30 мин. в день (вечер )
5. Не есть дома "на бегу", у компа и с книгой, можно чай или кофе без всего (выхи - весь день, рабдни - вечер).

3. ohmy

- не трогать лицо (весь день)
- крем для пяток (вечер)
- после звонка будильника лежать не больше 15 мин (утро)
- кардио (утро)
- массаж жесткой щеткой (вечер)

Марина
рост 178

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Набор на ноябрь
(копируйте список вместе с шапкой и вписывайте себя внизу)

1. Я_нимфа

- ужин кефиром (вечер)
- по три чистые поверхности в каждой комнате (вечер)
- планомерная работа без авралов (весь день)
- Лесли (вечер)
- делать массаж тела жесткой щеткой (утро)

2. Tia_Ramona

1. Упражнения для глаз, по плану, весь день
2. Упражнения для лица, 10 минут (утро или вечер)

3.  Испанский язык 30 мин. в день (день или вечер)
4.  Работа с накопившимися фото и видео 30 мин. в день (вечер )
5. Не есть дома "на бегу", у компа и с книгой, можно чай или кофе без всего (выхи - весь день, рабдни - вечер).

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Напоминаю всем, что сегодня последний день подачи отчетов за ноябрь smile

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура, девочки, я так рада, что гонка продолжает жить!! smile

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Набор на ноябрь
(копируйте список вместе с шапкой и вписывайте себя внизу)

1. Я_нимфа

- ужин кефиром (вечер)
- по три чистые поверхности в каждой комнате (вечер)
- планомерная работа без авралов (весь день)
- Лесли (вечер)
- делать массаж тела жесткой щеткой (утро)

2. Tia_Ramona

1. Упражнения для глаз, по плану, весь день
2. Упражнения для лица, 10 минут (утро или вечер)

3.  Испанский язык 30 мин. в день (день или вечер)
4.  Работа с накопившимися фото и видео 30 мин. в день (вечер )
5. Не есть дома "на бегу", у компа и с книгой, можно чай или кофе без всего (выхи - весь день, рабдни - вечер).

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Набор на ноябрь
(копируйте список вместе с шапкой и вписывайте себя внизу)

1. Я_нимфа

- ужин кефиром (вечер)
- по три чистые поверхности в каждой комнате (вечер)
- планомерная работа без авралов (весь день)
- Лесли (вечер)
- делать массаж тела жесткой щеткой (утро)

Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я_нимфа пишет 31.10.2012 в 20:10 (ссылка):

На ноябрь набор делаем? Один день остался... Если никто не согласится делать сводную табличку, то могу заняться.

Давай один раз ты, один раз я, там еще кто-нить подцепится...

Участники-то есть?

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я очень хочу продолжения гонки, в моем случае она оказалась полезной, пара привычек стабильно прижились:) только вот к началу ноября народ уже точно не собрать. предлагаю начать "с понедельника",т е. с 5 числа

насчет таблички-на себя брать ответственность я не могу,слишком непредсказуемый график. но поучаствую с удовольствием:) 

Марина
рост 178

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На ноябрь набор делаем? Один день остался... Если никто не согласится делать сводную табличку, то могу заняться.

Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tia_Ramona пишет 29.10.2012 в 08:52 (ссылка):

А вообще у нас с девочками старшего возраста были похожие гонки, так мы табличку пересылали на мыло, и каждую неделю кто-то один ее делал, за пару месяцев получалось всем поровну.

Может, в ноябре-декабре так же сделаем? Составим график дежурств и никто не перегрузится?

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мари-да, урааа! Марина, ты вернулась?smile

Катя, Новосибирск, 27-164.

3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)

До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогие участницы, сегодня последний день октябрьской гонки.

Не забываем сдавать отчеты! smile

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tia_Ramona, и это главное! Твое самочувствие и здоровье,  получение удовольствия от жизни)))

Катя, Новосибирск, 27-164.

3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)

До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня не понос, так золотуха не марафон, так мультигонка - бывший лидер сползает в аутсайдеры. Но ведь за компом-то не ем! Всего раза два нарушилаsmile.

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вообще у нас с девочками старшего возраста были похожие гонки, так мы табличку пересылали на мыло, и каждую неделю кто-то один ее делал, за пару месяцев получалось всем поровну.

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я подумаю. До ноября еще есть время.

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мари-да, это очень плохая новость! Такая гонка полезная, но физически не смогу стать админом этой гонки, итак очень мого времеи ДИОН съедает, а ведь еще и жить, работать надо((((

Катя, Новосибирск, 27-164.

3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)

До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки, возник вопрос с продолжением гонки.

Я не смогу продолжать ее вести - по возникшим личным обстоятельствам у меня нет на это времени. Мне даже участвовать в ней будет некогда((

Если кто-то желает подхватить флаг админства, гонка продолжится, если нет, то на ноябрь набора не будет.

Может кто-то желает стать админом? Обязанности совсем простые - раз в неделю подводить итоги. Баллы считают сами участники - нужно просто свести это в единое целое и все.

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tia_Ramona пишет 26.10.2012 в 07:05 (ссылка):

Нормально, только не во вторник уже тогда, а в четверг - 1 ноября. Смысла нет три дня отдельных оставлять.

Точно, в четверг. Туплю)))

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мари-да, привет!

tia_Ramona, согласна, либо сегодня подводить итог все-таки (за прошлую неделю именно) или уже в чт. 1 ноября:)

Катя, Новосибирск, 27-164.

3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)

До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нормально, только не во вторник уже тогда, а в четверг - 1 ноября. Смысла нет три дня отдельных оставлять.

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Наконец сайт заработал))

Предлагаю всем сдавать отчеты, а я тогда итоги во вторник сразу за две недели подведу.

Что скажете?

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yolia-k пишет 25.10.2012 в 13:50 (ссылка):

девочки, надеюсь не только у меня 3 дня сайт не работал? у меня все на листочке написано. сегодня перенесу в отчет

с сервером что-то было! Умничка, что все записывала и продолжала делать))

Катя, Новосибирск, 27-164.

3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)

До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У всех не работал.

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Послать личное сообщение

девочки, надеюсь не только у меня 3 дня сайт не работал? у меня все на листочке написано. сегодня перенесу в отчет

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

... и тут все накрылось.

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Напоминаю, что сегодня последний день подачи отчетов за прошедшую неделюsmile

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

aliceray пишет 21.10.2012 в 23:46 (ссылка):

девушкии, а присоединиться к вам можно только с начала месяца? 

Да, потому что в конце месяца это уже не имеет смысла - мы же гоняемся уже три недели, у всех огромная фора, которую уже не догнать...

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девушкии, а присоединиться к вам можно только с начала месяца? 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tia_Ramona пишет 19.10.2012 в 06:35 (ссылка):

По привычкам прямо-таки "сбойная" неделя получается, а на самом деле она очень даже насыщенная - 2 дня рождения ближайших родственников, возня с ипотекой и поездка на марафонский забег в соседнюю область (2 ночевки не дома). Ну да ладно.smile

 У меня тоже что-то все кувырком. Ночевки не дома так выбивают из колеи ((

Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tia_Ramona, Таня, даже не сомневаюсь, что ты все наверстаешь smile

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По привычкам прямо-таки "сбойная" неделя получается, а на самом деле она очень даже насыщенная - 2 дня рождения ближайших родственников, возня с ипотекой и поездка на марафонский забег в соседнюю область (2 ночевки не дома). Ну да ладно.smile

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ухо в ухо прямо-таки!

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileуррра!!! Третье!!!

Марьяна, 37 лет, рост-167см, вес на 11,04,2015 70кг.

Цель 1 - 66 кг
Цель 2 - 64 кг
Цель 3 - 62 кг
Цель 4 - 60 кг
Цель 4 - 58 кг
Цель 4 - изменить привычки, образ жизни и отношение к себе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Борьба за 1-е место развернулась нешуточная)))

Молодцы, девочки, за всех вас болею smile

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мари-да, готово, посчитала)

Катя, Новосибирск, 27-164.

3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)

До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мари-да пишет 15.10.2012 в 11:04 (ссылка):

Dress пишет 15.10.2012 в 12:58 (ссылка):

Сдала отчетик, с опозданием на часок smile

Вик, почему с опозданием? До 12.00 ночи понедельника по москве можно сдавать.

Это мой беременный моЦк тупит ))) Я решила, что до 12.00 дня ))))))))))))

Сейчас укажу сумму баллов за месяц

Вика
  Всего Страниц (15):    последняя 13121110987первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика