|
|
|
|
|
|
 |
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
24.9.2012 12:59
|
АУ! Люди?! Есть кото дома нибудь?!!
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
20.9.2012 22:31
|
приветик! Сегодня был приятный сюрприз. Начну с того, что когда начала худеть носила размер 54-56 (рус). В магазины для "нормальных" людей даже не заходила, только нервы трепать. Сегодня пошла по магазинам с сестрой. Она ходила, подбирала и мерила наряды, ну и я в качестве консультанта :) В магазине самый большой размер был 50 (рус). Руки почему-то тянулись к брюкам. Ну, а я себе: "Аллочка, ты конечно похудела, но ведь не настолько же! Посмотри правде в глаза!". Ну, а руки-та, тянуться. Тогда я решила померить и убедиться, что еще гребсти и гребсти до 50. Померила... это мой размер!!!!  как когда я успела... шок!!!! Тогда я пошла по магазину, собрала все брюки размера 50. Все как раз. Одни даже сделали попытку обвиснуть в бедрах, тоже мне, подхалимщики! Купить я так и ничего и не купила, все модели к низу заужены, мне так не нравится. Но ушла я такая довольная!!!! Хочется скакать от радости!!!! давно я не получала удовольствия от похода по магазинам!
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
ZinaidaTR
Diet-Баллов: 6106
Сообщений: 257
Город: Минус20килограммск
14.9.2012 13:57
|
ЦветокИриса, 
рост 165
83 кг (01.09.2013)
Сегодня 74
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
14.9.2012 11:27
|
Девочки, привет. Не удивляйтесь, это я. Нервный срыв довел до того, что не смогла вернуться на ту страничку. Пароль потеряла, а мой ящик в яндексе взломан, не могу открыть. Видимо это диверсия. Так что я теперь под другим ником, с другим настроением. Но это тоже я. Срывов больше не будет, обещаю.
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
ZinaidaTR
Diet-Баллов: 6106
Сообщений: 257
Город: Минус20килограммск
13.9.2012 10:05
|
рост 165
83 кг (01.09.2013)
Сегодня 74
|
AnnaSever
Diet-Баллов: 1485
Сообщений: 65
12.9.2012 7:00
|
Мотивашечка, это сорокалетняя Кармен Электра..........
Аня, 40 лет, рост 163см.
Начала худеть с 112кг
Хочу 64!!!
|
AnnaSever
Diet-Баллов: 1485
Сообщений: 65
12.9.2012 6:45
|
Иришка с возвращением! Да уж мамы наши все нас откормить пытаются. Я тоже в отпуск когда к маме поехала - она мне "на диете будешь дома сидеть, а здесь давай кушай", ох сложно было устоять. Поэтому за целый месяц даже одного кг не ушло. И после отпуска ЖОРА стал посещать все чаще. Сейчас стараюсь побольше мотивироваться -статей про ЗОЖ читать, дневнички худеющих, планировать рацион заранее, вобщем на самотек главное это дело не пускать. Девочки только подумайте - впереди новая жизнь, не расслабляемся!!!
Аня, 40 лет, рост 163см.
Начала худеть с 112кг
Хочу 64!!!
|
ZinaidaTR
Diet-Баллов: 6106
Сообщений: 257
Город: Минус20килограммск
10.9.2012 20:21
|
AnnaSever, а мне не понравились такие заповеди. Перечень комплексов и ярлыков. Наверное, я тётка!
Ой, девочки, а я ведь сантиметровой лентой, наконец, воспользовалась. Интересные результаты. Живот -3см и обхват бедра -3см, а всё остальное почти не изменились.
рост 165
83 кг (01.09.2013)
Сегодня 74
|
ZinaidaTR
Diet-Баллов: 6106
Сообщений: 257
Город: Минус20килограммск
10.9.2012 20:02
|
ИрисРадуга, привет! Я ещё до выходных хотела написать, что не надо обращать внимания на привес после праздников. Уйдёт он у тебя. Жиру не могло выработаться за такой короткий период. Спиртное, солёное провоцирует задержку воды или ещё какие временные запасы образовались. Но вот только не надо этот случай использовать как повод для огорчений и всёбросаний!
Жор пришёл накорми ты его. Только нормально...салат, суп, мясо. Уйдёт он от тебя!
рост 165
83 кг (01.09.2013)
Сегодня 74
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
10.9.2012 18:39
|
ИрисРадуга пишет 10.09.2012 в 14:22 (ссылка):
Девчонки, чувствую что сорвусь. Приехала от мамы, сил нет. Желудок полный. На весах полный амбец. Вернулось три кг. Расстроилась. И что то ничего не хочу. На улице холодно. Ветер ледяной. Делать ничего не хочется. Единственное что сижу воду пью. И думаю чего бы еще сожрать. И опять пью воду. Ела с утра овсянку. В принципе я не противник овсянки. Мама еще и с собой еды надавала. Не удержалась и слопала два кусочка холодца. А потом проходила мимо холодильника и сожрала две сосиски. Сырыми - просто так. Ничего себя заставить делать не могу. Усталость и разбитость. Тяжесть в желудке и на душе.
Попробуй себя отвлечь чем-нибудь, чтоб от холодильника подальше!!!!!!!!!!!! Держись! мы с тобой!
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
10.9.2012 18:37
|
У меня сегодня старшая заболела, весь день температура, а маленькая весь день плачет, почти не спит, зубки похоже, короче абзац полный
Не знаю почему, уже замечено, как только я начинаю брать себя в руки, не жру и делаю зарядку, начинают болеть детки, как будто что-то меня на прочность испытывает. Ведь, как нервничаю приходит просто безумный жор, устоять ну ооочень сложно. Прям закон подлости какой-то. Заказала мужу витамины, как зомби, после бессонной ночи. Сил не на что нет
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
ИрисРадуга
Diet-Баллов: 1621
Сообщений: 136
Город: Воронеж
10.9.2012 14:22
|
Девчонки, чувствую что сорвусь. Приехала от мамы, сил нет. Желудок полный. На весах полный амбец. Вернулось три кг. Расстроилась. И что то ничего не хочу. На улице холодно. Ветер ледяной. Делать ничего не хочется. Единственное что сижу воду пью. И думаю чего бы еще сожрать. И опять пью воду. Ела с утра овсянку. В принципе я не противник овсянки. Мама еще и с собой еды надавала. Не удержалась и слопала два кусочка холодца. А потом проходила мимо холодильника и сожрала две сосиски. Сырыми - просто так. Ничего себя заставить делать не могу. Усталость и разбитость. Тяжесть в желудке и на душе.
Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
10.9.2012 13:48
|
Взвесилась и замерилась!.... все мои прогулы аукнулись.... Почему-то почти кг вернулся, да и объемы где-то остались, а где-то прибавились. Вот мне и урок: не прогуливай зарядку и меньше жри!!!!
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
10.9.2012 13:45
|
AnnaSever, КЛАААСС!!! Очень понравилось!!!!!
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
AnnaSever
Diet-Баллов: 1485
Сообщений: 65
10.9.2012 7:29
|
Прочитала сегодня в одном из дневничков, очень понравилось! Спешу с вами поделиться!
ЗАПОВЕДЬ, или как не стать "ТЕТКОЙ"
О синдроме «тетки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много… Когда-то во мне завелась «тетка»! Не сразу. Сначала она якобы «забегала в гости просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной « внутренней девчонке». Происходило это в виде «вдруг откуда ни возьмись взявшихся» наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное – в виде ворчания на домашних, « что никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно». Но «внутренняя девчонка» быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело. Правда, после рождения сына, непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и ответственности. После рождения дочери «тетка» переехала ко мне насовсем. Грубо и цинично. Со всем скарбом – грустью, хандрой, скукой, домовитостью и лишним весом. Она провела ревизию в доме и жесткой рукой выставила за дверь девчоночий гардероб и совсем по- пелевенски запретила носить туфельки на каблуках. Когда я робко предлагала зайти в магазин нижнего белья, «тетка» была неумолима: «Куда?! У сына нет комбинезона!» С каждым днем она все смелее распоряжалась в доме, от чего дети реже стали смеяться, друзья - заходить в гости, а муж шептать на ушко всякие нежности. Но как-то солнечным весенним днем в моей «внутренней девчонке» что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой. Купив сапоги на шпильке и перекрасившись в огненно- рыжий цвет, я вышвырнула вон из своего дома злобную толстую хозяйственную «тетку» с ее борщами, брюзжанием, усталостями и чувством долга. И написала для себя восемь заповедей по борьбе с синдромом «тетки»
ЗАПОВЕДЬ 1 Все делай с легкостью и любовью Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной: и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только «тетки» забывают, что у счастливых мам – счастливые дети, у счастливых жен- счастливые мужья.
ЗАПОВЕДЬ 2 Возведите дамские радости в ранг жизненно необходимых Помните песенку из фильма «Гардемарины, вперед!». «Умным родиться не хитрый секрет, Мужеский ум - либо есть, либо нет. Женская прелесть – другое, Дело оно наживное..» Так что же мы «наживаем», балуя себя различными женскими штучками- духами от Chanel, стрингами со стразами и годовой подпиской на «Натали»? Женственность! Шарм! Кокетство! Способность свести с ума! Никакой «тетковости». Только чувство, что ты еще ого-го. Независимо от возраста!
ЗАПОВЕДЬ 3 Я никому ничего не должна Чувству долга ( «я должна», «мне должны») стоит посвятить целый ряд психиатрии. Классика жанра: ненавижу готовить (стирать, убирать), но обязана. И вместо того чтобы попросту отказаться от нелюбимых дел, насилуем себя, раздражаясь на всех, превращаясь в озлобленную «тетку». Хотя «все» здесь ни при чем: они же меня не просили три часа угорать на кухне, чтобы порадовать их обедом из пяти блюд? От внушенного с детства убеждения, что без сытного борща муж сбежит, а дети умрут с голоду, нужно избавляться! Героиня фильма «Вам и не снилось» на занудство классной руководительницы : «девочка моя, когда ты подрастешь, у тебя будет муж. Ты поймешь, как это хорошо, когда у человека есть чувство долга» отвечала так : « А по- моему только любовь имеет всем управлять».
ЗАПОВЕДЬ 4 Мне все равно, что скажут люди. Главное - что о себе думаю я А о себе надо думать только хорошо. А если кто-то думает иначе - это его проблемы. О том, «шо Люды скажуть», переживают только «тетки». «Девчонки» же, как кастанедовские воины, «ищут безупречности только в собственных глазах». Прямая спина, легкая походка, приподнятый подбородок: разве кто-то усомниться, что вы - богиня, благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! И, кстати, меньше будут потом судачить.
ЗАПОВЕДЬ 5 Высокому каблуку и сексапильным нарядам даже с детьми на руках - да! Авоськам и бесформенным одеждам даже при отсутствии мужа - нет! Знаете ли вы, что самое большое количество помады используют…. Не угадаете! Женщины Арабских Эмиратов. Долго не могла понять – почему? Они же в парандже ходят! Оказывается, все просто! У нас, в Украине, женщины приводят себя в порядок, когда идут на улицу, на работу, в гости. При муже ходят в халатах, без прически, без косметики - в общем, сами знаем. А у них наоборот. Для людей восточные дамы может и не так прихорашиваются, зато дома – при муже и близких - выглядят как королевы. Золотое правило, не правда ли?
ЗАПОВЕДЬ 6 Если стоит выбор между сексом и готовкой борща - выбираем секс Только «тетки» говорят «нет сил», «устала», «занята», «не хочется». «Девчонки» включают фантазию, листают «Камасутру», занимаются Тантрой, даосскими сексуальными практиками, арабскими танцами. Ведь приготовить борщ можно и потом. Можно, в конце концов, купить суповой набор или пригласить домохозяйку. Но вот захотите ли вы, чтобы муж для секса тоже кого-нибудь приглашал?...
ЗАПОВЕДЬ 7 Женское предназначение – не обслуживать, а вдохновлять мужчину! Мой отец говорил, что от жен, которые отменно готовят и хорошо стирают рубашки, мужья не уходят. У него было три(!) супруги. Все прекрасно готовили и стирали.. Он так и не понял простую вещь: домохозяйка и жена- это не одно и то же. Первая – озабоченная хозяйством, с черпаком и в переднике. Вторая – умеет «облагородить» быт, стать музой, источником вдохновения, семейным мозговым центром, в конце концов, - всем, чем угодно- только не «теткой»!
ЗАПОВЕДЬ 8 Я - есть, и уже этого достаточно для радости! Другой такой нет и не будет ни- ког-да! Так, согласитесь, преступно чувствовать себя несчастной, убивать в себе повседневными, зачастую надуманными проблемами неповторимую индивидуальность и превращаться в зануду! Итак, выдворив непрошенную гостью, я стала вновь любить и радоваться и любить, временами совершая сумасшедшие поступки (и покупки). Могу потратить последние деньги в салоне красоты - без угрызений совести за полупустой холодильник. И, как ни странно, никто даже не упрекнул меня в транжирстве, муж лишь с притворным укором произнес : «Ох, эти женщины!» и влюблено погладил мои роскошные рыжие локоны. Я спускаюсь в белых джинсах с детской горки вместе с сынишкой и рисую мелом на асфальте. Кто сказал, что взрослым женщинам этого нельзя? «Тетка»?! Я мысленно показываю ей язык и иду… кататься на роликах!
Девочки, не будем тетками!!!! =)
Аня, 40 лет, рост 163см.
Начала худеть с 112кг
Хочу 64!!!
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
9.9.2012 21:57
|
Вчера бодифлекс сделала, сегодня опять проспала. Что-то все никак не втянусь. Зато вчера была еще и баня.
Коридор сегодня:
1630 158 68 81
И прогулка по парку часа 3, не меньше. Завтра день замеров. Больших результатов не жду. много сачковала
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
AnnaSever
Diet-Баллов: 1485
Сообщений: 65
8.9.2012 18:17
|
Девочки всем привет! Вчера даже зайти некогда было, но самое главное и вчера и сегодня все было по ЗОЖ - коридор зеленый, обруч, вот только бодик, не сделала, но зато ходила очень много аж ноги гудят. У нас сегодня день города, парад, куча всяких мероприятий. С улицы не заходили, благо погода позволяет. Сейчас вот опять уходим - лазерное шоу будет, салют, концерт, ух.....
Аня, 40 лет, рост 163см.
Начала худеть с 112кг
Хочу 64!!!
|
ZinaidaTR
Diet-Баллов: 6106
Сообщений: 257
Город: Минус20килограммск
7.9.2012 23:39
|
ИрисРадуга, до воскресенья! Отвлечься, отдохнуть тож здорово!
рост 165
83 кг (01.09.2013)
Сегодня 74
|
ZinaidaTR
Diet-Баллов: 6106
Сообщений: 257
Город: Минус20килограммск
7.9.2012 23:37
|
Аллуся, я тебя понимаю! Главное не заныривать в эту суету. Когда о себе не думаешь, тогда всё - пропал. Вот щас ночь, я опять всё перечитывала, думала над своими ошибками, надеюсь снова обрести решимость в достижении планов. НАМ ВСЕМ УДАЧИ!
рост 165
83 кг (01.09.2013)
Сегодня 74
|
ИрисРадуга
Diet-Баллов: 1621
Сообщений: 136
Город: Воронеж
7.9.2012 23:12
|
Коридор зеленый, физнагрузки велотренажер 40 минут. Отвеса за сутки не было. По прежнему 90 Кг.(радует пока. Ушло 5 кг ). Завтра уезжаю к маме в деревню, у нее день рожденья, правда он сегодня, но получается только завтра после обеда выехать) Вернусь в воскресенье вечером. Буду естественно нарушать, следить за калориями не смогу. ПОстараюсь конечно держаться но не знаю, получится ли. И тренажера там нет. Возьму собачку, может быть удастся погулять. В общем посмотрим. ХОчу вернуться хотя бы со своими 90 кг. На отвес уже не надеюсь.
А вам, девчонки желаю отвесов, хорошего настроения и терпения. Хороших выходных.
Ирина.Рост 160 см. Исходный вес 95 кг, желаемый вес 59. В общем всего то и дел, что цифры местами поменять. ))). Коридор калорийности 1280-1630Ккал. Худею, не все получается, но хочууууу.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
