Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Надоело! Беру себя в руки. С 55 к 46! Кормлю грудью и худею) Фоты.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bony, Привет! Эх...Как-то никак.....В субботу фоткала свадьбу (актрисы одной с режиссёром))), почти не ела весь день и под вечер была в шоке что у меня реально стали тоньше ноги и складка жира на животе) Но прийдя домой отьелась, ибо жилудок уже просто НЫЛ))) И под утро всё та же складка и те же ноги(((( На сегодня расписала меню, заполнила планировщик, пока придерживаюсь того что запланировала, но пока утро только....)) Да и обещание каждую пятницу устраивать разгруз....разгруз уже в эту же пятницу с треском провалился(((

....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как успехи?))

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nastasiafilippovna, Оболдеть)))) Это популярность))

....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tyapka, попадется, кину. Но точно видела это фото в какой-то группе по похудению и вот это в дополнении к надписи о мотивации.

Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nastasiafilippovna, Да ладно??? А ссылку можешь дать???

....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tyapka пишет 24.08.2012 в 11:06 (ссылка):

AnyutaF, Привет! БЫл, я пока была беременная забила на него, не оплатила домен и его закрыли, так что мои работы теперь доступны только в контакте: альбом на природе: http://vk.com/album969712_96670793

и альбом со студийными:  http://vk.com/album969712_96670724

Красота! Некоторые фото гуляют по тому же контакту во всяких других группах.

Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnyutaF, Привет! БЫл, я пока была беременная забила на него, не оплатила домен и его закрыли, так что мои работы теперь доступны только в контакте: альбом на природе: http://vk.com/album969712_96670793

и альбом со студийными:  http://vk.com/album969712_96670724

....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, а у тебя есть сайт с твоими фотоработами? 

Муж (задумчиво):
— Дорогая, а у тебя есть этот… как его… целлюлит?
Жена (напрягаясь):
— Да…
Муж (умиляясь):
— И всё-то у моей красавицы есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bony, Жесть жесть......никакой пресс не проглядывается, всё заплыло и рожа стала большая. В бёдрах прибавила 9 см, было 86 стало 95.............В талии немного...было 57 стало 63. Хочу обратно, очень некомфортно и шмотки трещат по швам...ношу штаны в которых беременной ходила.... И одни из джинс которые раньше висели сейчас в обтяг - в самый раз.... жесть ещё в том что муж мой любит ооочень миниатюрных.....потому смотрю на себя как-бы его глазамиsmile

Сегодня с утра 200г кефира + банан.......+ 2 печенки smile   Вчерась тоже перебрала....Вместо задуманных 1300 сожрала 1900, причём благодаря мелким перекусам, там печенку прихвачу, тут конфетку...и делала всё это когда мелкий ныл и ворчал....то есть это у меня реакция на его нытьё...ага..........есть над чем призадуматься..........

 

Мясо ага, не ела....самый кошмар когдда меня в детском саду им насильно накормили.....я ревела а они в меня заталкивали его...я им тогда на ковер его всё выблевала))) Мама моя наорала на них и больше такое не повторялась, но сада я боялась потом жутко...

....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще-то ты выглядишь на 50-52. Может ракурсы такие... Но точно никакая не жесть.)))

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, какая ты худышка! и красотка! я аж шоколадку отложила)))))

То есть тебе давали мясо, а ты с рождения плевалась? Ты прямо никогда не пробовала???

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Расскажу есчо о себе...Я с рождения вегетарианка, не ела мясо даже в детстве...Это что-то наследственное потому что у меня такой же папа, а теперь ещё и племяшка) В этом плане мне легче...Бороться приходиться только со сладостями, а не с окорочками и колбасами. Жирное вообще не люблю.....Но вот жадность к конфетам после родов проснулась, и ещё свекровь как назло их покупает горами.

План таков....

 1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.

 2.Пить по стакану воды за 20 минут до каждого приёма пищи. Во время еды вообще ничем не запивать. Пить после еды не ранее чем через 40 минут.

 3. Если сын не доел кашку - кашку в помойку, а не в себя.

 4.Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.

 5. Из ништяков можно только горький шоколад.

 6. Каждый кусочек долго и вдумчиво мусолить.

 7. Послушать свой желудок прежде чем что-либо сожрать

 8. Пить чай не чаще 2х раз в день.

 9. Не кусочничать. И меньше разнообразия за столом. В основные приёмы пищи не более 3х блюд. сметана в супе тоже блюдо)

 10. 1 раз в неделю (пятница) - разгрузочный день.

 

 

завтрак (8:00): каши, йайцы, запеканки, творог, фрукты, мюсли, молочка (не более 350ккал)

ланч (11:00): фрукт (не более 200ккал)

обед (13:00): супы, овощи, морепродукты (не более 350ккал)

полдник (16:00): фрукт (не более 200 ккал)

ужин (18:00): творог, овощи, фрукты, салаты (не более 250 ккал)

....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПОСЛЕ ...Жесть

Вот ещё смачное ПОСЛЕ с боками и опой

....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПОСЛЕ

А это уже ПОСЛЕ....Ну и руки, ну и харя....Ну и ляжки

....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДО

тоже до........

....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bony, Ура я не одна! Я вот тоже не могу именно СОБРАТЬСЯ, как-будто мой мозг не даёт мне похудеть, не хватает какой-то внутренней движущей силы, мотивации чтоли.........

....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тоже ДО

....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ты прямо про меня пишешь!)))

Давай вместе худеть!

Я в после первых родов на Дионе к ребенкиному полугодию пришла в форму, а в этот раз не могу собраться что-то, хотя уже и кормить перестала...

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 фотки ДО..На последних двух уже беременная, на 3м месяце, а всё стройняшка....а вот после родом.....за месяц лактации + 3 кг, за последующие месяцы ещё +2 кг

ДО родов

смужом

на фесте систо...уже беременная

....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Я Тяпка. Работаю фотографом, обожаю тусы..точнее обожала) МОй рост 165, вес 55. Подумаете немного....ага...НО...тип моей фигуры таков, что все эти кг повислиу меня на ОПЕ!!!
До родов была 46, обожала своё тело....потом беременность, изменение образа жизни (накиких тусовок больше) как следствие - 55 кг. Знаю откуда у них ноги растут.....заедаю хронический недосып, неудовлетворённость недостатком общения с друзьями (я им больше неинтересна, они тусовщиками и остались а я теперь мамаш не пьющая, кормящая) Да и в тренажёрку где я раньше пропадала днями, получается ходить от силы раз в неделю.
Буду бороться с жёром своим.... Жду тут моральной поддержки, ибо дома её ждать не приходится, свекровь рычит что я о ребёнке думать должна, типа перестану кормить и опять похудею, но я то знаю что тут не в этом дело, жор психологический, а ребёнку уже 8 месяцев.

Поделитесь опытом, кто кормит грудью и худеет, или кормили и худели, как у вас прошло?

....
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.