|
|
|
|
|
|
 |
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
3.7.2013 14:43
|
Основные требования к бюстгалтеру – качественная эластичная ткань, отсутствие швов (швы могут пережимать молочные протоки и вызвать лактостаз), широкие лямки для поддержки изрядно потяжелевшей груди, удобство открывания защелки или застежки, удобство открывания самой чашечки. Бюстгалтер можно купить как до родов, так и после родов. Как правило в роддомах везде есть магазинчики со всем необходимым для рожениц.
7. Прокладки в бюстгалтер.
8. * Процесс становления лактации часто сопровождается обильным выделением молока из обоих грудей вне кормлений, или подтекает одна грудь, пока вы кормите малыша другой. Для того чтобы не извести кучу салфеток, можно использовать специальные впитывающие прокладки. Удобнее всего – прокладки с клейкой частью, чтобы надежно крепить на бюстгальтер внутри.
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
3.7.2013 14:43
|
После родов вам понадобятся:
1. Послеоперационный бандаж – может понадобиться в случае кесарева сечения.
2. Мазь Бепантен – для смазывания сосков и опрелостей или пеленочной сыпи у малыша
3. Носовые платки одноразовые.
4. Влажные салфетки – себе обычные и интимные, малышу – детские – используются много при смене закаканного подгузника.
5. Молокоотсос может сразу не пригодиться, так что покупать его заранее, скорее всего, не стоит, т.к. хороший стоит не дешево, а плохой и дешевый вам не сможет помочь справиться с вашей проблемой. Если же вы заранее уверены что будете сцеживаться когда будете уходить из дома и оставлять ребенка с бабушкой / няней, то можете молокоотсос купить заранее.
6. Бюстгалтер для кормления.
* Не забывайте, что после родов вы станете кормящей матерью и вам понадобится удобный бюстгалтер с отстегивающейся чашечкой.
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
3.7.2013 14:43
|
В процессе самих родов, в родильном отделении вам понадобятся:
1. Ночная рубашка (если не выдают) или длинная футболка. Иногда РД запрещает использование своих вещей во время процесса родов. Выдают все казенное.
2. 2 бутылки воды
3. Полотенце
4. Плеер или любой другой девайс для прослушивания музыки, если вам хочется и если разрешат врачи.
5. Компрессионные чулки или бинты – если есть склонность к варикозному расширению вен
6. Многие рекомендуют заварить крапиву и пить во время родов вместо воды. Посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой на этот счет.
7. Послеродовые прокладки. Но поначалу могут попросить пользоваться подкладными, для того чтобы врач мог оценить количество выходящих выделений, так что можно сделать их из старых простынь, например.
8. Одноразовые трусы или несколько большие плотные трусы для поддержки прокладок. (про них см. выше)
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
3.7.2013 14:42
|
11. Средства гигиены: гигиеническая помада, шампунь, средства для укладки (если вы уверены, что оно вам понадобится), зубная щетка, паста, фен (не помешает, особенно если речь идет о родах в холодное время года, чтобы не мерзнуть с мокрой головой), мыло, дезодорант, бритва, пилка, зеркало, резинки для волос, заколки, расческа для волос.
12. Пакеты для мусора – можно купить рулон маленьких одноразовых прозрачных с ручками – как в супермаркетах заморозку упаковывают. Удобно использованные подгузники выкидывать и прочий мусор.
13. Журналы и книги, посвященные грудному вскармливанию, уходу за новорожденным, книги, радиоприёмник, ноутбук, ручку и ежедневник.
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
3.7.2013 14:42
|
6. Посуда (стакан, ложка, тарелка, нож) Можно взять набор одноразовой посуды, чтобы не мыть ее.
7. Полотенце махровое 1 шт. и небольшие полотенца для рук 3 шт. на всякий случай.
8. Можно свое постельное белье, если в РД разрешают, или вам так уж хочется быть на всем своем.
9. Туалетная бумага.
10. Можно купить еще влажную, например, Carefreee, Kleenex
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
3.7.2013 14:42
|
Полезные вещи на несколько дней в роддоме.
1. Деньги. Возьмите с собой достаточное количество денег в мелких купюрах по 50 и 100 рублей.
* Для чего? Для для мелких взяток младшему медицинскому персоналу (нянечкам, сестрам) и покупок в магазине внизу или в аптеке.
2. Мобильный телефон с зарядкой и картой пополнения счёта.
3. Резиновые тапочки для душа
4. Обычные тапочки
5. Одежда
* Не во всех роддомах разрешают приносить свою одежду, уточните о правилах в своем роддоме!
• спортивный костюм или халат (то, в чем вы будете ходить и лежать во время нахождения в роддоме.
• Ночную сорочку или пижаму (особенно если роддом не предусматривает в осеннее время обогрев палат)
• Запасные носки (или теплые носки, на случай холодов)
• Послеродовые трусы (несколько штук)
*После родов обильно выделяются лохии и существует необходимость частой смены и прокладок и белья. Поэтому не забудьте, что в наше время изобретены не только одноразовые прокладки, но и одноразовые послеродовые трусы. Использованные одноразовые трусы для роддома просто выбрасывают, что избавляет от необходимости стирки или проблем с хранением грязного белья до возвращения домой. Одноразовые трусики могут быть сделаны из мягкой сетчатой ткани или эластичной сетки. Очень важное свойство этого предмета - хорошая воздухопроницаемость, которая особенно важна для заживления операционных швов (после эпизиотомии, операции кесарева сечения). Количество трусов, которое вам необходимо – из расчета не менее 2 в сутки, умноженное на ожидаемое вами количество дней пребывания в роддоме.
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
3.7.2013 14:41
|
Вещи, которые необходимо взять с собой в роддом.
ДЛЯ МАМЫ
Документы:
• Заполненная обменная карта, с результатами необходимых анализов.
* Уточните в вашем городе, какое количество анализов необходимо именно для вашего роддома, для того чтобы Вас гарантированно не положили рожать в «инфекционное отделение» вместе с социально неблагополучными гражданками.
** Обменную карту лучше носить с собой на всякий случай, за 3 недели до начала родов.
• Направление в роддом или договор с роддомом, или договор с личным доктором. * Договор с личным доктором следует заключить не позднее 35 — 36 недели, чем раньше, тем лучше. Заранее обсудите с доктором волнующие Вас темы. Выясните, насколько взгляды доктора, соответствуют философии Ваших родов.
• Страховой полис.
* Проверьте, что не истекает срок его действия на момент ваших родов.
• Паспорт
• Адрес роддома, контактный телефон врача, и другие контактные телефоны.
* Не полагайтесь на память мобильного телефона, или вашего КПК и других электронных друзей человека, они выходят из строя, заканчивается зарядка, и т.д. Выпишите все необходимое на отдельный лист бумаги и носите с собой.
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
6.6.2013 9:53
|
1 – 3 месяца
Можно
Добавляем в рацион:
борщ, постный, приправленный томатным соком (пастеризованными помидорами); сырые овощи и фрукты по сезону; орехи, кроме фисташек и арахиса; мясо (домашней курицы, кролика, перепелки, телятина). делать морсы (из черники, брусники, смородины, вишен без косточек); сметана.домашнее варенье: вишня, слива без косточек, яблочное
Нельзя цельное коровье молоко (магазинное или домашнее); из сухофруктов – изюм; черный чай; спиртное.
3 – 6 месяцев
Можно
Добавляем в рацион:
каши (перловая, пшенная) мед свежевыжатые соки (моркови, тыквы, яблок, свеклы); свежий лук свежие и сушеные специи: базилик, чабер, эстрагон, мелисса, душица, сельдерей, мята, базилик, тимьян.
Нельзя
цельное коровье молоко (магазинное или домашнее); спиртное.
с 6 месяцев
Можно добавить:
Бобовые Морепродукты Чеснок Цветочная пыльца.
Можно
натуральное мясо (телятина, говядина, курица, кролик, мясо перепелки);злаки (каши гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая, пшеничная, пшенная, перловая); фасоль и бобовые (с 6мес.); рыба (тушеная или отварная);морепродукты; овощи (тушеные, отварные или запеченные); макароны в небольших количествах; картофель отварной, запеченный; яйца (куриные, а лучше перепелиные); твердые сыры неострые; кисломолочные продукты – кефир, ряженка, творог – лучше делать в домашних условиях; хлеб серый, с отрубями, белый немного зачерствевший или подсушенный; фрукты (по сезону); зеленые пряности (укроп, петрушка – с рождения; сельдерей, мяту, чабер, базилик,. душицу, мелиссу, эстрагон, тимьян – с 3мес.); лук (в супе с рождения, свежий – с 3мес.), чеснок – с 6мес. орехи, кроме арахиса и фисташек; мед (богат кальцием) с 3 мес. и цветочная пыльца с 6 мес.; пить свежевыжатые соки, комбинируя под свой вкус и настроение – осторожно вводить по одному не ранее 3 мес.; делать морсы и компоты (из черники, брусники, крыжовника, вишен) с 1мес; заваривать чай из веточек плодово-ягодных деревьев, а также из трав (тысячелистника, ромашки, липы, полевого хвоща, мяты, мелисы, эвкалипта, крапивы, мать-и-мачехи, бузины, богородская трава (чабрец), полевой хвощ, череды, календулы – комбинируя не более 2-3 трав или по одной); отвар шиповника; компот из сухофруктов фруктов без сахара. зеленый чай (крупнолистовой, без добавок); некрепкий черный чаи для лактации, типа Humama, Hірp; родниковая или дистиллированная вода, настоянная на сухофруктах или на камушках кремния, столовые мин. воды (типа София Киевская).
Нельзя
все консервы; шоколад; все кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки, эссенции; растворимый кофе, чай в пакетиках; мороженное;маргарин, майонез, плавленые сырки; манную крупу; полуфабрикаты, типа колбаски, сосиски; цельное молоко до 6мес.; сгущенное молоко; все концентрированное и консервированное; сладкие газированные напитки;рафинированный сахар; макароны и картофель в больших количествах;копчения, соления; фаст-фудам категорически нет!!!
Красный цвет – дороги нет!
В этом «шкафчике» – продукты и жидкости, употребление которых кормящей мамой опасно для малыша.
Успокаивая себя тем, что бокал красного вина никоим образом не отразится на ребенке, женщина должна иметь в виду: любой, без исключения, алкоголь 100%-но всасывается вместе с молоком в кровь младенца; свежие и консервированные лук, чеснок, черемша, жгучий перец, майонез, соус «Табаско» – придают остроту молоку; Горчица, хрен, особенно с добавками, черный крепкий кофе ( особенно ненатуральный ), горький шоколад с содержанием какао не менее 70%, сыры с плесенью типа «Дор Блю» и мягкие «свежие» сыры с различными добавками, особенно из пряных трав, – делают молоко горьким; пряная сельдь, мидии, кальмары, осьминоги, особенно в соусе, икра трески, минтая, особенно содержащая добавки, – придают молоку соленый вкус; консервированный тунец в собственном соку и в масле, свежий тунец и креветки – провоцируют аллергию.
Желтый цвет – можно, но осторожно!
Существует целый ряд продуктов, которые еще не так давно педиатры запрещали есть кормящим мамочкам. Теперь врачи говорят другое. Есть эти продукты можно, и даже необходимо, но вводить в рацион постепенно, осторожно и в небольших количествах.
Дыня, свекла, свежий кефир, горох, фасоль, растительное масло – их переизбыток в рационе мамы приводит к расстройству стула у крохи и вздутиям живота; груши, гранат, хурма, рис, свежий хлеб, песочное печенье – могут скреплять; коровье молоко, апельсины, грейпфруты, черная смородина, яйца, красная икра и рыба, манная, пшенная и кукурузная каши – вызывают аллергические реакции.
Зеленый цвет – в любом количестве!
Продукты, обозначенные этим цветом светофора, вы можете есть без проблем. Полезно и вам, и малышу!
Морковь, петрушка, укроп – помогут сохранить остроту зрения вашего крохи;черная смородина, крыжовник, листовой салат – повышает иммунитет;кабачки, тыква, треска, окунь – способствуют быстрому росту и развитию малыша; творог, натуральный йогурт – придают крепость костям и зубам;кефир, ряженка, айран, овсяная каша, брокколи, цветная капуста – улучшают пищеварение.
Сильные аллергены:
Молоко. Иногда женщина специально выпивает до литра коровьего или козьего молока в день, думая, что тем самым повышает питательную ценность грудного. На самом же деле она повышает вероятность того, что у крохи появится раздражение на коже, ведь в молоке содержится более 20 веществ, способных вызвать аллергическую реакцию. Причем молочные белки устойчивы к нагреванию, поэтому в больших количествах не стоит пить даже кипяченное молоко. Яичные белки. В основном это касается яиц куриных. Реже аллергию провоцируют утиные или гусиные яйца, практически никогда – перепелиные. Учитывая, что в этом продукте содержится и много вредного для сердца холестерина, кормящей маме рекомендуется съедать в неделю всего одно яйцо, сваренное вкрутую. Парное мясо. Особенно «нижние части» туши, где больше всего содержится вредных веществ. Отдавайте предпочтение замороженному мясу – после заморозки и оттаивания концентрация аллергенов снижается.
Рекомендации консультанта по ГВ
Итак, ее рекомендации… Очень интересно ваше мнение (особенно по пункту 4 – прогулки)!
1. Прикладывание к груди:
Дневные ритмы: 1-1,5 ч
Ночные ритмы: 24ч, 4ч, 6ч, 8ч
Это означает, что днем в течение 1-1,5 «дежурит» одна грудь, и за это время прикладываем только к этой груди. Например, доча проснулась в 9:00, с 9:00-10:30 я ее прикладываю только в правой груди, с 10:30-12:00 – прикладываю только к левой груди. Количество прикладываний неограничено, при любом желании дочи – давать грудь. За эти 1,5 часа она спокойно может приложиться к груди и один раз на 15 минут и висеть целый час на груди – это контролируется полностью ребенком, т.к. очень сильно влияет на ее психологический комфорт.
Ночью все дети просыпаются примерно по графику, описанному выше (± час), кормим чередуя правую и левую грудь в эти часы.
Точно не знаю сколько времени кормить по такому графику, но, думаю, месяца 2 точно (это ее уточну по телефону).
2. Сцеживание отменяем.
Я до этого (посовету родителей и педиатра) после каждого кормления сцеживалась – это, как ни странно только уменьшает со временем количество молочка.
3. В первые месяца 2 все-таки лучше пеленать младенцев (только свободное пеленание) на кормление и сон. Когда ребенок бодорствует, то лучше всего проводить воздушные ванны, массажик и т.д.
Пеленание способствует более быстрому окончанию вздрагиваний новорожденных.
4. Прогулки.
Новорожденным лучше первый месяц не гулять, а находиться в помещении (дома часто проветривать), т.к. большое количество свежего воздуха проихводит на них такой же эффект, как, например, у городского жителя, попадающего в лес, начинет болеть голова и т.д.
Мне (т.к. мамочкам) в первый месяц тоже лучше на улице особо часто не появляться (особенно, если идет прилив молока или просто не важно себя чувствуете, или чуть-чуть побаливает грудь), т.к. это может повлечь за собой ряд заболеваний. Лактация еще не установилась (устанавливается через 3-4 недели после родов). Ветер – и можно застудить грудь, а мы этого даже не заметим...
5. Купать детишек рекомендуют в маленьких ванночках, т.к. этого они как бы ожидают после рождения. Пространство в животике у мамы было ограничено, вот они теперь во всем и ждут в первые месяцы тепла и ощущения замкнутого пространства.
Так же купание в большой ванне и проныривания могут привети к отказу от груди месяцам к 3-м.
6.Еда.
Кушать можно всё, что ела во время беременности. Это касается и аллергенных продуктов. Исключение составляют те женщины, кто имеет сам аллегрию на пищевые продукты.
Т.е. мы спокойно можем съесть один персик, штук 10 ягод клубнички и т.д.
В 90% случаев у младенцев в первый месяц жизни появляются различные высыпания на коже ( у кого-то больше, у кого-то меньше) – это нормально. После того, как появилась сыпь, мы предполагаем, что это из-за какого-то определенного продукта – пробуем этот же продукт через неделю – сыпи скорее всего не будет.
Реакция чаще всего бывает на красители и ароматизаторы.
Пить тоже можно все, но преобладать должна обычная питьевая вода.
И помним, до 6-ти месяцев (т.к. до начала введения прикорма) ребенок должен попробовать всё через мамино молочко!
7. Обязателен совместный сон. Почаще обнамием, носим на руках, целуем и даже тискаем своих любимых детишек – им все это очень надо!!!
Что же я буду есть при ГВ??)))
Исключаются
• высокоаллергенные продукты – рыба, морепродукты, икра, яйца, грибы (кроме грецких), орехи, кофе, мед, шоколад, какао
• овощи, фрукты и ягоды ярко-красного и оранжевого цвета, а также киви, ананасы, авокадо, огурцы
• бульоны, маринады, соленые и острые блюда, консервы, мясные и рыбные копчености, пряности
• продукты, содержащие красители и консерванты
• газированные напитки, квас
• квашеная капуста, редька, редис, ферментированные сыры (брынза, сулугуни, адыгейский), ветчина, сосиски
• бобовые
• алкоголь
Ограничиваются
• цельное молоко (только в каши), сметана – в блюда
• хлебобулочные и макаронные изделия из муки высшего сорта, манная крупа
• кондитерские изделия, сладости
• сахар
• соль
Разрешаются
• кисломолочные продукты (кефир, бификефир, бифидок, йогурты без фруктовых добавок и др.)
• крупы (гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная и др.)
• овощи и фрукты (зеленой, белой окраски)
• супы – вегетарианские
• мясо – нежирные сорта говядины, свинины, филе индейки, цыплят в отварном и тушеном виде, а также в виде паровых котлет
• хлеб – пшеничные 2-го сорта, ржаной, Дарницкий
• напитки – чай, компоты, морсы
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
6.6.2013 9:52
|
Образец пищевого дневника.
Дата
Продукт
Стул ребенка
Кожа ребенка
Общее состояние ребенка
Попробовать новый продукт в небольшом количестве в первой половине дня, затем наблюдать 2 суток за малышом.Отметить, есть ли что-то необычное (кратность, цвет, консистенция, наличие слизи, зелени и пр.) Наличие или отсутствие сыпи Отметить колики, вздутие живота, капризы и пр.
Если введение нового продукта прошло успешно, и за двое суток не было негативной реакции со стороны ребенка, можно по такому же принципу вводить следующий продукт, соблюдая указанные ниже сроки.
1-й месяц
Можно
До десятого дня:
печеные яблоки бананы; каши: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, пшеничная, “Артек”, ячневая); постный суп; употребление жидкости (чай зеленый, компот из сухофруктов, вода родниковая, напар из шиповника); жиры: сливочное масло до 15г в день, нерафинированные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое). постное мясо.
С десятого дня: добавляем в рацион
кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир); рыба отварная, запеченная; яйца; хлеб серый, с отрубями; картофель отварной, запеченный;макаронные изделия в небол. кол-вах; сыры твердые неострые; тушеные, запеченные и вареные овощи (морковь, свекла, капуста цветная или брокколи, лук, тыква, кабачок); зеленые и сушеные пряности (укроп, петрушка, лавровый лист); к чаю и между основ. приемами еды: сухофрукты (финики, курага, чернослив), печенье галетное, бисквит, пирог “шарлотка”, сушка (бублики), сухарики без изюма, блинчики из кабачков (без муки).
Весь первый месяц нельзя
цельное коровье молоко магазинное или домашнее); мясной бульон (из любого вида мяса); из сухофруктов – изюм; черный чай, кофе; сметана; сырые овощи и фрукты (кроме печеных яблок и банана); свежие хлебобулочные изделия из муки высшего сорта; спиртное.
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
17.4.2013 12:20
|
Привет девочки! А я вчера на первом скрининге была. Кровь мне взяли только после УЗИ - т.е. в обед, с утра только овсянку поела и усе. Крови еле накочали)))) Так вот увидела я свою крошечку, -предположительно это девока, как я и хотела, показали мне ее ручки носик и все все все. Показаиели у нас в норме, складочка шейная 1,5мм, носик 2,5 мм (токой маааааахоньки) от виска до виска 17 мм, ои копчика до макушки (так по моему мерят ) 57мм (по моему все правильно написал, я не с бумажки пишу) Сказали все в норме, не даже показалось что у нее уже щеки пухленкие)))) . Результат крови на генетику будут через 2 недели, сказали ели будут проблемы позвонят.
О моих переживаниях о ранее сданных анлизах - мне сказали что если что то не так то они звонят вызывают.
Поже еще попала к терапевт -вот она не хорошая тетенька, еле еле направление на УЗИ почек выпросила ( 5 лет назад лежала с ими в больнице- щас переживаю). Еще дала направление на какой то анализ мочи на ВК ( что то там с туберкулеом  . Больше ни на что не направила ни на ЭКГ и вообще она тетя в танке .
А еще мне разрешили физ нагрузку и близкие отношения с мужем, хотя мы их сами уже себе давно рарешили  .
Вот такие новости с беременного фронта.
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
10.4.2013 9:49
|
CladkoS пишет 04.04.2013 в 13:53 (ссылка):
Как ваши дела? Ты я смотрю спорт ввела? ну как есть результат?
Да. я спорт основательно ввела, результаты есть, общий вид улучшился, но у меня в последнее время прям какое-то безобразие, начали мучить постоянные отеки, уже соленое вообще убрала из рациона, а все равно встаю с отеками с утра, да и сама вся водянистая какая-то и на весах плюс приличный, хотя не нарушаю (прошедшие ДР не считаю, так как вес до них поднялся и прям резко, одним днем((((), у меня, правда, КД со дня на день, но чет в этот раз прям отечность сильнее чем обычно
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
10.4.2013 9:45
|
CladkoS пишет 10.04.2013 в 09:28 (ссылка):
Привет! Ну почему постоянно хочется СПАААААААААААААААТЬ! не успела встать с кровати уже спаааать хочется! Бред какой то. Еще и работа утомляет, и ремонт после работы((((. Засыпаю за 3 екнды? Интересно все беременные так?. А еще муж бесит прям. Привык что я как лошадка работую вечно, и не понимает что через пару месяцев я буду сидеть дома.
Свет. приветик! Я все никак не отвечу, вроде за компом постоянно, но очень много именно рабочих моментов.
Насчет сна, да, отсыпайся перед будущим, я тоже спала и засыпала постоянно прям до самых родов, сонливость страшнейшая была. Это. наверное, организм так готовится к следующему недосыпу))))
А муж-то почему бесит?
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
10.4.2013 9:28
|
Привет! Ну почему постоянно хочется СПАААААААААААААААТЬ! не успела встать с кровати уже спаааать хочется! Бред какой то. Еще и работа утомляет, и ремонт после работы((((. Засыпаю за 3 екнды? Интересно все беременные так?. А еще муж бесит прям. Привык что я как лошадка работую вечно, и не понимает что через пару месяцев я буду сидеть дома.
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
4.4.2013 13:53
|
Zaya82, Спасибо Кать у меня тоже толком нет токсикоза да и самочувствие неплохое, из все минусов у меня быстрая утамляемость и сонливость жуткая. Токсик был сначала потом прошел - и тут я всполошилась как так? Даже начала подоревать замершую беремнность, но меня успокоили и запретили об этом думать. Фотку буду делать обязательно недель в 20 наверное. 16 будет 12 недель там еще толком и не видно.
За питанием следить не получается - вечно тянет на гадость, да еще с ремонтом порой приходиться питаться побыстренькому. Пить пока стараюсь как и раньше, сказали убавлять воду будут позже. Вот странно мне никаких витаминок никаких таблеток не прописали - пью я только фольку и витами Е. До Б пита витрум прентал, но в Б начало от него мутить сильно и мне сказали ничего не пить до 12 недель, а потом посмотрим. Вот такие новости)))
Как ваши дела? Ты я смотрю спорт ввела? ну как есть результат?
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
4.4.2013 12:54
|
CladkoS пишет 04.04.2013 в 12:22 (ссылка):
Ох все девчонки разбежались, нет никого совсем! А в месте с тем же время идет.
Началсь нервняки по поводу беременности - 16.04 первый срининг! ааааа боюсь, боюсь за малышечку внутри меня!
Скрин не бойся, тем более он все равно не дает 100%, а вот УЗИ обычное - это самое трогательное, обязательно попроси фотку и видео)))). После 15-ой недельки по идее уже можно будет узнать пол малыша, в общем еще раз поздравляю, пиши что и как. не пропадай. Ну и за едой-водой смотри, лучше питаться заранее правильно, чтобы потом не мучится от лишнего веса после родов
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
4.4.2013 12:52
|
CladkoS пишет 02.04.2013 в 09:56 (ссылка):
Привет девочки! Изините что пропала! Просто прям какая то центрифуга воруг меня крутиться! Последние новости:
1. У меня 10 неделек беременности, узнала на 23 фераля!  все частливы, остается только Богу молиться, что все ок было. 16 апреля у меня первый скрининг, СТРАШНО а ж ЖУТЬ!
2. Вес мой стоит - 57 кг, питаюсь я ужасно то ем то не ем, то гажость от ЖОЗ 
3. Мы сдали свою комнату переехали в меньшую к брату - ЖИВЕМ КАК цыгане на коробках мешках))) быстрей бы переехать в свое гнездышко!
4. Ремонт продолжается!
5. Наконец то потеплело - весна что ли пришла?
Жду всех в гости в мой дневничек!
Светик, привет! Это супер новость!!!! Поздравляю!!!!! Теперь у теб начнется просто необыкновенный период в жизни, я его до сих пор с теплотой вспоминаю, правда, у меня не было особых проблем с токсикозом, плохим самочувствием, пребываниями в больницах, чего и тебе желаю;)
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
4.4.2013 12:22
|
Ох все девчонки разбежались, нет никого совсем! А в месте с тем же время идет.
Началсь нервняки по поводу беременности - 16.04 первый срининг! ааааа боюсь, боюсь за малышечку внутри меня!
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
2.4.2013 9:56
|
Привет девочки! Изините что пропала! Просто прям какая то центрифуга воруг меня крутиться! Последние новости:
1. У меня 10 неделек беременности, узнала на 23 фераля! все частливы, остается только Богу молиться, что все ок было. 16 апреля у меня первый скрининг, СТРАШНО а ж ЖУТЬ!
2. Вес мой стоит - 57 кг, питаюсь я ужасно то ем то не ем, то гажость от ЖОЗ
3. Мы сдали свою комнату переехали в меньшую к брату - ЖИВЕМ КАК цыгане на коробках мешках))) быстрей бы переехать в свое гнездышко!
4. Ремонт продолжается!
5. Наконец то потеплело - весна что ли пришла?
Жду всех в гости в мой дневничек!
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
Setter
Diet-Баллов: 13311
Сообщений: 2538
Город: Пущино, МО
18.2.2013 9:28
|
CladkoS пишет 05.02.2013 в 21:33 (ссылка):
Привет девочки!!! Вик как я тебе завидую Питер прекрасен! Тоже туда хочу еще и еще и еще раз!
Я так устала. Опять на работе до 8 была, потом еще и ехать час с лишнем(((
Надо идти плов готовить, обещаю его с пятници мужу и все никак. а сил нет. А еще я похоже опять заболеваю, Горло дерет и похоже температура, у нас блин все 4 архитектора болеют! Блин(((
как ты там? что-то совсем пропала ((
не болей!
Теория вероятностей гласит: нет ничего невозможного!
Вика, 21 год, 167см
86______________62-58
когда-то было последние пара лет
56,5____52
есть цель
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21971
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
5.2.2013 21:33
|
Привет девочки!!! Вик как я тебе завидую Питер прекрасен! Тоже туда хочу еще и еще и еще раз!
Я так устала. Опять на работе до 8 была, потом еще и ехать час с лишнем(((
Надо идти плов готовить, обещаю его с пятници мужу и все никак. а сил нет. А еще я похоже опять заболеваю, Горло дерет и похоже температура, у нас блин все 4 архитектора болеют! Блин(((
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
Setter
Diet-Баллов: 13311
Сообщений: 2538
Город: Пущино, МО
5.2.2013 12:54
|
эх, шоппинг... было б на него время... ))) Моя тяга к нагрузке и при этом развлечении благо удовлетворена бадминтоном и я серьезно настроена туда ходить регулярно )) но начала есть... болели все мышцы, мб поэтому организм затребовал. Вчера наверно впервые я вылетела из сожженого, причем солидно так, калорий на 1000 наверно... но, ничего страшного. Сейчас снова войду в колею. А скоро Питер, там точно не до еды будет. Думаю, по возвращению должна вернуть свои 56-57 :))) Вода как раз уйдет, на выставке отбегаюсь...
Теория вероятностей гласит: нет ничего невозможного!
Вика, 21 год, 167см
86______________62-58
когда-то было последние пара лет
56,5____52
есть цель
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21971
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
5.2.2013 9:51
|
О, а просто гулять и смотреть для меня вообще пытка, бееее))))
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
4.2.2013 22:56
|
А я ОЧЕНЬ люблю шоппинг!!! И именно просто гулять смотрет. Даже в субботу поехала в мегу не сколько за покупками сколько просто развеяться. А то у нас сначало диплом мужа, потом ипотека , я дома с сентября месяца сижу как затворница в избе читальне. Потом из за квартиры денег нема. Но у меня с аванса балы заначка в 1500 на карточке, на эпиляцию оставила + еще немного изх дома взяла. И ПОНЕСЛААААСЬ!!!! купила себе 5 вещичек и мужу 2 потратила на все 2000 - щас же распродажи, находилась пешим по 2 магам и довольная как слон была!!! А эпиляцию пусть муж оплачивает . Я рада. Потом в воскресенье в гости к одногрупнице ездили понянькалась с пупсом 1,7 года. Прям прелесть.
Воооот.
А сегодня я ГОЛООООООДная примчалась домой в 8.30 вечера и сделали с мужем ВКУСНЕЙШИЙ салатик: креветки авакадо томат перец сухарики лимоный сок бальзам уксус и чуток майонеза)))) Ням ням ням. калорийно но все таки!!!)
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
4.2.2013 15:45
|
А я не люблю магазины, меня они крайне угнетают, хватает меня от силы минут на 20, так что мое только инет-магазины, вот их обожаю)))))
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
Irenel
Diet-Баллов: 2318
Сообщений: 125
3.2.2013 23:03
|
Привет, девочки! Светик, фотка такая красивая! На сайт сто лет не заходила, столько всего инетресного по форумам! Шоппинг - это вещь! Килограммы тают и настроение поднимается! Тоже хочу!!! Мы собираемся переезжать в город, и я жду не дождусь, когда я буду гулять по магазинам, по нормльным большим, ярким магазинам!!! А то в интернете не то удовольствие.
Ирина, 30 лет. Вес 54кг, рост 162
!! 54 кг
|
Setter
Diet-Баллов: 13311
Сообщений: 2538
Город: Пущино, МО
3.2.2013 19:47
|
CladkoS пишет 03.02.2013 в 10:55 (ссылка):
УРААА 57,5!!! Большой шоппинг дал результат, вот и я говорю лучшая тренировка походить по могазинам)))
я тоже шоппинг люблю, обожаю просто. Но, увы, времени сейчас нет, а в Пущино особо шопингом и не займешься... поэтому инет-магазины катаются ко мне )
Теория вероятностей гласит: нет ничего невозможного!
Вика, 21 год, 167см
86______________62-58
когда-то было последние пара лет
56,5____52
есть цель
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21971
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
3.2.2013 10:58
|
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
3.2.2013 10:55
|
УРААА 57,5!!! Большой шоппинг дал результат, вот и я говорю лучшая тренировка походить по могазинам)))
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
2.2.2013 23:48
|
И вообще я ЛЮБЛЮ ЗААААРУ!
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
2.2.2013 23:48
|
Zaya82, ))) ну как говориться с глаз долой из сердца вон! А сегодня я молодец, так как сделала сегодня разгруз, хотя и не планировала. У меня сегодня папа приезжал и я не позавтракала, потом мы заехали поели в 13.00 супчик легкий и усе я уехала в мегу и так переубедила себя не есть фаст фуд, и не пить молочный коктель. приехала в 20.30 домой выпила кефир и все ))) Зато я на небольшую заначку устроила себе шоппинг))) купила себе и мужу одежку)))
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
2.2.2013 23:23
|
CladkoS пишет 02.02.2013 в 20:33 (ссылка):
Девочки так я ее спорола, и усее
Но сегодня я МОЛОДЕЦ!
Значит вот ты как с ней решиоа бороться))))
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
2.2.2013 20:33
|
Девочки так я ее спорола, и усее
Но сегодня я МОЛОДЕЦ!
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
Setter
Diet-Баллов: 13311
Сообщений: 2538
Город: Пущино, МО
2.2.2013 16:04
|
Zaya82 пишет 02.02.2013 в 15:18 (ссылка):
CladkoS пишет 01.02.2013 в 22:05 (ссылка):
Светик, как не стыдно))))!!!!! Выкидывай всю эту шнягу из дома, чтобы не тянуло;)
Самое правильное решение!
Теория вероятностей гласит: нет ничего невозможного!
Вика, 21 год, 167см
86______________62-58
когда-то было последние пара лет
56,5____52
есть цель
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21971
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
2.2.2013 15:18
|
CladkoS пишет 01.02.2013 в 22:05 (ссылка):
Светик, как не стыдно))))!!!!! Выкидывай всю эту шнягу из дома, чтобы не тянуло;)
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
1.2.2013 22:08
|
CladkoS пишет 01.02.2013 в 22:06 (ссылка):
У меня не получилось вставить в сообщение картинку. Объясните мне, пожалуйста, как это сделать.
Вот такое толстое фото. даже на сайт не лезит!
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
1.2.2013 22:07
|
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
1.2.2013 22:06
|
У меня не получилось вставить в сообщение картинку. Объясните мне, пожалуйста, как это сделать.
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
CladkoS
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 308
1.2.2013 22:05
|
Сладкая мамочка, сладкой конфетки.
Ко мне на ты - я Света.
28 лет.Рост 157.
Вес 58 кг стремлюсь к 52кг. Это реально?
/community/post.php?topic_id=44155
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
30.1.2013 22:58
|
CladkoS пишет 30.01.2013 в 22:54 (ссылка):
Понятно. Все до завтра спать пошла
Спокойной ночи!!!!
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
Zaya82
Diet-Баллов: 1848
Сообщений: 553
Город: Одинцово
30.1.2013 22:57
|
CladkoS пишет 30.01.2013 в 22:47 (ссылка):
Какие вы красивые!!!!
У меня мужа ни вжисть так не заставишь сфоткаться. у нас общих фото вообще мало и те, все через одно место))))
Катя-Зайка. 31 год.
id=48377
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
