|
|
|
|
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
21.8.2012 16:30
|
мария55, спасибо за поддержку!! Очень люблю за это ДиОновчанок!))) А еще хорошо знать, что я не одна наедине со своей проблеммой. а вместе бороться легче!))
Заходи в гости, будем ломать маятник!)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
21.8.2012 16:28
|
Zan4ik, да уж,тут как в серфинге, гланое - поймать волну и старать на ней удержаться как можно дольше!))
Я пока что только в поисках своей волны))
Когда-то я делала себе и омлеты и супер-салаты, но обленилась....)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
21.8.2012 16:26
|
Роза45, ну, если после батона следует фитнесс, а не наоборот - уже гораздо лучше. мне тренер говорил, что если я на диете с "урезанным" питанием, то перед тренировкой надо скушать шоколадку, чтобы силы были))
Давно на фитнесс ходишь? И чем конкретно занимаешься?)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Zan4ik
Diet-Баллов: 858
Сообщений: 108
21.8.2012 12:45
|
На ДиОне я давненько, но после регистрации появлялась редко, и не худела, как ни стыдно в этом признаться, в последний месяц взялась за себя, сначала правда не сильно строго))))) Боялась организм меня не поймет в плане резкого ограничения всего вредного и толстеющего и начнет еще сильней все впрок запасать. По-тихоньку убрала хлебушек и все мучное, сладости-конфетки, соки в пачках, колбасу-сосиски, ограничила макарошки и картошку. И за всё это спасибо ДиОну))
мой опыт меня и губит. я больше не могу есть обычные продукты, а готовить ползные блюда лень...
Из обычных продуктов тоже можно приготовить много вкусного) К примеру чем просто так давиться помидорками, можно из 1 яйца, полстакана кефира и тех же помидорок замутить омлет) Да еще посыпать все это зеленушкой...ммм...мне очень нравится)
Тут девочки много полезных и главное простых рецептов выкладывают, можно и под себя подкорректировать при желании)
Классная идея, кстати) Буду следить за твоими кулинарными свершениями, с чисто коварной целью украсть какую-нибудь новую вкусную идею ))))))
Я Лена, 26 лет, рост 172.
Было - 107
Есть - 94
Будет - 65 (еще не теряю веру)
Туточки я - /community/post.php?topic_id=44165
|
Роза45
Diet-Баллов: 9976
Сообщений: 2264
21.8.2012 12:31
|
Club-Hi4ka пишет 21.08.2012 в 12:13 (ссылка):
я себя так веду с июля месяца) никак остановиться не могу) Два дня объедаюсь набираю вес до 62,5 кг, потом 3-4 дня правильно кушаю и дотягиваю до 60,5 кг, потом снова все надоедает и я наедаюсь) вот такой вот замкнутый круг, именно из него я и хочу вырваться)
Ну прямо как я ))) Я хлеб кукурузный с сыром съедаю за вечер весь батон - 250г. Кроме ужина. И никак не могу удержаться, поэтому мужу запретила его покупать. Все равно покупает )).
Теперь съедаю полбатона вечером, полбатона утром, а вечером топаю на фитнес. Вот только вчера-сегодня не иду - КД (((.
Роза, 48 лет, рост 158см, вес в начале пути 64кг, сейчас 63 кг. Не смогла удержать вес, опять вернулся.
Живу здесь: /community/post.php?topic_id=35321
|
мария55
Diet-Баллов: 1200
Сообщений: 96
21.8.2012 12:29
|
Club-Hi4ka, привет! не падай духом! у меня тоже сначала все хорошо пошло, а летом в позе маятника (( неделю худею, за выходные тоже самое наедаю ( Все получится! просто стимул,мне кажется, нужен!
С каждым днем мы становимся красивее!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=44043
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
21.8.2012 12:23
|
Zan4ik, о! уже на 6 кг! - молодчинка! Знаешь мои - 30 тоже когда-то начинались с первых сброшнных -6 кг)))
Я верю в ДиОн, он всем помогает,главное тебе поверить в себя!))
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
21.8.2012 12:21
|
Zan4ik, мой опыт меня и губит. я больше не могу есть обычные продукты, а готовить ползные блюда лень...
О! вот тут у меня и зародилась новая идея и новая цель! Со следующей недели буду находить интересный полезный рецеп, готовить и выкладывать фотки тут. может хоть это заставит меня готовить еду))
Zan4ik, а ты давно уже на ДиОне? Какие твои успехи?
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Zan4ik
Diet-Баллов: 858
Сообщений: 108
21.8.2012 12:20
|
Опыта у меня конечно очень мало по сравнению с тобой, ты вообще умничка
Я полегчала пока что всего на 6 кг.
Я Лена, 26 лет, рост 172.
Было - 107
Есть - 94
Будет - 65 (еще не теряю веру)
Туточки я - /community/post.php?topic_id=44165
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
21.8.2012 12:18
|
soviche1,
Привет Танюш-Клубничка! Это хорошо что ты вернулась,я когда срывалась ,писала всё сюда,пусть и стыдно! а тот дневничок уже убирать из избранных,ты туда не вернешься?
Привет, Свтик!)) Молодчинка, что остаешься тут, ДиОн всегда спасает!) В старый дневничек врядли вернусь, а фотки с ЕВРО 2012 выложу тут, только потом)
на аве ты?
неа))) но хотелось бы))) зато год рождения мой!)))
Как твои дела, рассказывай! Пока что бегать по дневничкам не смогу, у меня доступ к компу и интернету огроаниченный, но у себя потусуюсь.
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Zan4ik
Diet-Баллов: 858
Сообщений: 108
21.8.2012 12:17
|
Club-Hi4ka пишет 20.08.2012 в 22:05 (ссылка):
Zan4ik, спасибо, что порылась специально для меня!) Обязательно попробую, как-нибудь)))
А ты вообще любишь готовить? Что ты кушаешь, если не секрет?)
Оооооуууу...Club-Hi4ka, готовить я оооочень люблю всякие-разные вкусности....в том-то наверное и причина лишнего веса, мама у меня тоже полная, помню в детстве всякими самодельными вкусняшками закармливала. Да и до сих пор продолжает в том же духе, и пироги и торты и запеканки вкуснячие, хотя тортики у нее самые-самые на свете!!!....)
Сейчас мамина кухня для меня - табу. Кушаю теперь по 5-6 раз в день, по чуть-чуть. Ем овощи, фрукты, яйца, клетчатку и мюсли по утрам, всякие молочки - кефир, йогурты, ряженку, творог. Иногда могу перекусить овсяной печенькой. Рыбу тоже иногда ем, а-то постоянно недобираю белки... Опыта у меня конечно очень мало по сравнению с тобой, ты вообще умничка
Я Лена, 26 лет, рост 172.
Было - 107
Есть - 94
Будет - 65 (еще не теряю веру)
Туточки я - /community/post.php?topic_id=44165
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
21.8.2012 12:13
|
nazarka, nastasiafilippovna, а что такое сайкл?
Я в мае-июле ходила на тренировку к личному тренру. Выматывалась "на ура" и всегда выходила из зала счастливая!)) А до зала я сама занималась, бывало по 2-3 часа в день спорт был, каждый день...Так что я могу, но пока что почему-то не хочу... Оставила все на сентябрь. К сентябрю обновлю свою карту и у меня кроме тренажеров еще и бассейн будет)
А может стоит дать себе объесться всем этим? Вот взять 2 дня и есть только это в неограниченных количествах. Пока тошно не станет. И не ругать себя и не думать, что это куда-то всё отложится, потому что два дня - это ерунда.
я себя так веду с июля месяца) никак остановиться не могу) Два дня объедаюсь набираю вес до 62,5 кг, потом 3-4 дня правильно кушаю и дотягиваю до 60,5 кг, потом снова все надоедает и я наедаюсь) вот такой вот замкнутый круг, именно из него я и хочу вырваться)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
21.8.2012 12:00
|
Привет, девченки!)
Мое настроение сегодня намного лучше и в основном это ваша работа. Приятно осознавать, что тебя поддерживают и ты не одна!)
Спасибо вам всем!!!)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
soviche1
Diet-Баллов: 5051
Сообщений: 1685
Город: Черноголовка
21.8.2012 11:32
|
Привет Танюш-Клубничка! Это хорошо что ты вернулась,я когда срывалась ,писала всё сюда,пусть и стыдно! а тот дневничок уже убирать из избранных,ты туда не вернешься?
Лето вообще тяжелая пора, все вместе начнем с осени стройнеть ,я уже месяц как не ситаю ккал и не взвешиваю продукты,вес пока стоит ттт!и спорт забросила
по-поводу голодания... Я не голодаю, просто мне больше не нравится никакая еда.. Тянет на булки, печенюшки и всякую другую гадость, а с этим трудно бороться)
мне кажется тебе просто нужно вводить в свой рацион эти продукты,хотя бы до обеда ,а иногда и после,чтобы не бояться их
на аве ты?
15 июля 2013 год-79.5!
|
nastasiafilippovna
Diet-Баллов: 17189
Сообщений: 1341
21.8.2012 9:59
|
Club-Hi4ka пишет 20.08.2012 в 22:22 (ссылка):
Роза45, а по-поводу голодания... Я не голодаю, просто мне больше не нравится никакая еда.. Тянет на булки, печенюшки и всякую другую гадость, а с этим трудно бороться)
А может стоит дать себе объесться всем этим? Вот взять 2 дня и есть только это в неограниченных количествах. Пока тошно не станет. И не ругать себя и не думать, что это куда-то всё отложится, потому что два дня - это ерунда. У меня так было, во второй вечер ела мороженку и давилась, не могла дождаться утра, чтобы творога поесть и потом обеда, чтобы мяса с овощами)
nazarka, о, я тоже как-то посайклилась от души. Минут 50 в раздевалке я посидела, пока пятна с лица не ушли и ноги не перестали трястись. Самое интересное, что это был начальный уровень. Больше я туда не ходила.
Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743
|
nazarka
Diet-Баллов: 26847
Сообщений: 1232
21.8.2012 1:44
|
Ой, девочки! Мне муж до сих пор вспоминает мой первый поход на сайкл, хоть уже прошло 2 года. Я купила абонемент и на радостях побежала на сайкл, это было первое групповое занятие в этом клубе. Короче, я там так насайкилась, что смогла дойти только до душа. Пришлось звонить мужу что бы он меня забрал, он даже не поверил думал, что я шучу, так как мой дом находится наискосок от клуба т.е. мне всего две дороги перейти... Я даже парковку пройти не могла, сказала ему что бы подъезжал прямо ко входу. У меня такое было первый раз, ноги так дрожали, что я чувствовала себя кузнечиком. Сил не было вообще, но мне понравилось, муж сказал, что я сумасшедшая :))
Я Аня :))
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=49716
рост 160
76- 04.08.13- начало
70- 20.09.13
65-
60-
55-
50????
31/03/2014 - ????
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
20.8.2012 22:22
|
Роза45, а по-поводу голодания... Я не голодаю, просто мне больше не нравится никакая еда.. Тянет на булки, печенюшки и всякую другую гадость, а с этим трудно бороться)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
20.8.2012 22:20
|
Роза45, у меня тоже есть абонемент и я месяц занималась с личным тренером, но пришлось сменить клуб, а потом началась жара, которую я очень тяжело переношу...Пока доезжала домой, уже ничего не хотелось... До груповых тренировок так и не дошла)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Роза45
Diet-Баллов: 9976
Сообщений: 2264
20.8.2012 22:11
|
Club-Hi4ka, а я голодать не хочу, калории считать не хочу, а поддержать форму хочу, и есть ЗОЖное, но досыта хочу.
Так как я ленивая в ограничениях, то нашла такой выход: купила себе абонемент на фитнес в дорогой клуб, чтобы денег не ходить жалко было, повысила свою физическую активность, и объемы уходят!
А вес стоит - то ли мышцы растут, то ли еще что-то... Зато в клубе нашла новых знакомых, хожу на групповые занятия (сама себя так трудиться не заставишь), а тут сходил на час, потом 4 дня мышцы болели, все мечтала опять пойти, нагрузиться, чтобы болеть престали .
Утрирую, конечно. Но правда в том, что сама дома себя заниматься заставить не могу, а на фитнесе - с удовольствием обливаюсь потом и занимаюсь аквааэробикой так, что в воде, кажется, потею.
Роза, 48 лет, рост 158см, вес в начале пути 64кг, сейчас 63 кг. Не смогла удержать вес, опять вернулся.
Живу здесь: /community/post.php?topic_id=35321
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
20.8.2012 22:05
|
Zan4ik, спасибо, что порылась специально для меня!) Обязательно попробую, как-нибудь)))
А ты вообще любишь готовить? Что ты кушаешь, если не секрет?)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
20.8.2012 22:03
|
nazarka пишет 20.08.2012 в 19:46 (ссылка):
Таня привет! Как мне знакомо всё это! И срывы, и потеря мотивации, и уход с сайта, но все равно возвращаюсь :) Всё наладится, вот увидишь, не ругай себя. Будем тебя поддерживать!
Спасибо огромное! Действительно поддержка - самое главное. В свое время я старалась всех поддержать, бегала по дневничкам, а сейчас не так сильна духом, на себя не хватает сил, поэтому сижу только у себя.
Поэтому безумно рада гостям и поддержке! Благодаря каждой из вас я вернусь-таки в строй!)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
20.8.2012 21:59
|
nastasiafilippovna, в июне я месяц проходила в тренажерку, но потом море, отдых, работа, адская жара и я все забросила... С сентября планирую все это восстановить! Так же в планах подписаться на какую-нибудь гоночку на ДиОне, может хоть это простимулирует) Короче, я понимаю, что самое главное начать, потому как я по-натуре рвач, но вот именно по-настоящему начать никак не получается.
А на велике я, как и на сноуборде, кататься не умею) А таких, как ты значение уважаю, это же надо не бояться...!)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Zan4ik
Diet-Баллов: 858
Сообщений: 108
20.8.2012 20:13
|
Club-Hi4ka, рецепт в оригинале, сиписияльно для тебя еще раз порылась в группе в контакте!)
" 1. Картофелину нужно нарезать тонинькими дольками. Для нарезки можно использовать нож и специальную терку. 2. Далее следует промыть дольки холодной водой. Иначе их потом будет невозможно отделить от посуды или бумаги. Для промывки лучше использовать дуршлаг. 3. После промывки необходимо немного подождать, пока вода полностью стечет. Далее возьмите крутящуюся тарелочку из микроволновки, накройте ее бумагой для выпечки и выложите на нее ломтики картофеля. Если нет бумаги для выпечки, то можно выложить дольки просто на тарелку. 4. Ставим в микроволновку, включаем на полную мощность и смотрим. Как только чипсы начинают «коричневеть» в местах сразу выключаем. Главное не проморгать этот момент, так как если выключить раньше они будут нехрустящими, если позже - со вкусом горелок. Время приготовления будет в пределах 2 - 10 минут, в зависимости от порции."
Я обычно делаю немножко, пару-тройку крупных картофелин, посыпаю либо приправой Магги дары природа, это если уж баловать себя, потому что ж опять вредности в ней немало... Либо посыпаю зеленью, я вообще любительница зелени всякой, вот сделала себе открытие в соседнем магазине в виде сушеной травки петрушки, укропа, базилика.... Они мелко нарезанные, натуральные. Мне нравится, мне вкуууусно)
Да, и еще. Микрушку я на полную мощность все-таки не включаю..потому что горит все пятнами)))
Я Лена, 26 лет, рост 172.
Было - 107
Есть - 94
Будет - 65 (еще не теряю веру)
Туточки я - /community/post.php?topic_id=44165
|
nazarka
Diet-Баллов: 26847
Сообщений: 1232
20.8.2012 19:46
|
Таня привет! Как мне знакомо всё это! И срывы, и потеря мотивации, и уход с сайта, но все равно возвращаюсь :) Всё наладится, вот увидишь, не ругай себя. Будем тебя поддерживать!
Я Аня :))
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=49716
рост 160
76- 04.08.13- начало
70- 20.09.13
65-
60-
55-
50????
31/03/2014 - ????
|
Kotenochka
Diet-Баллов: 23585
Сообщений: 4702
20.8.2012 19:27
|
Club-Hi4ka пишет 20.08.2012 в 18:24 (ссылка):
Kotenochka пишет 20.08.2012 в 17:15 (ссылка):
Приветик!
Увидела "наболевшее" название твоего дневничка и зашла...Я, как и ты, потеряла мотивацию...Так же, как и ты- мечтаю о 50 кг...Метаюсь от крайности к крайности...от одной системы к другой...и ощущение, будто вообще себя потеряла, потеряла свои желания...Мотивации вообще никакой...Не хочется уже никчего...
Я тож ною, да? ))))) Сори....Просто очень хорошо тебя понимаю....
Привет, Анют!) Нет, ты не ноешь, ты сопереживаешь. Можем пробовать вернуться в строй вместе! Правда я могу резко пропасть, как это было последние 4 раза, когда я пыталась вернуться, вон Светик знает.)
Как это знакоооомо ))))). Я тоже периодически с сайта пропадаю...потом возвращаюсь...Так что все ок!!! ))
Я с удовольствием! Компанией всегда веселей!
Аня, 30 лет.
Вес после РД: 66.6
7 мес после РД: 60.2
1 цель: 59.9 кг (02.02.15)
2 цель: 57.0 кг
3 цель: 55.0 кг
4 цель: 53.0 кг
5 цель: 52.0 кг
6 цель: 51.0 кг
7 цель: 50.0 кг
/community/post.php?topic_id=53631
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
20.8.2012 19:24
|
Kotenochka пишет 20.08.2012 в 17:15 (ссылка):
Приветик!
Увидела "наболевшее" название твоего дневничка и зашла...Я, как и ты, потеряла мотивацию...Так же, как и ты- мечтаю о 50 кг...Метаюсь от крайности к крайности...от одной системы к другой...и ощущение, будто вообще себя потеряла, потеряла свои желания...Мотивации вообще никакой...Не хочется уже никчего...
Я тож ною, да? ))))) Сори....Просто очень хорошо тебя понимаю....
Привет, Анют!) Нет, ты не ноешь, ты сопереживаешь. Можем пробовать вернуться в строй вместе! Правда я могу резко пропасть, как это было последние 4 раза, когда я пыталась вернуться, вон Светик знает.)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
nastasiafilippovna
Diet-Баллов: 17189
Сообщений: 1341
20.8.2012 17:20
|
"На неделю пускаюсь в ЗОЖ, а потом на выходных догоняю..." У меня сейчас тоже самое. Мне кажется, главное тут - не винить себя, мы не железные. Как говорится, не ошибается тот, кто ничего не делает!
С чего планируешь начать? Попробуй готовить что-то новое, от однообразия и самого стойкого заворотит со временем, тут на сайте куча рецептов, да и просто в инете есть интересные блоги с полезной пищей. И, конечно, надо двигаться. Искать что-то активное, что превратиться в любимое хобби. Например, у меня летом велосипед, зимой - сноуборд. Ещё мне нравится ставить личные рекорды - больше отжаться, присесть и всё такое. Остальное практически заставляю себя делать, но, видя результаты и понимая пользу, продолжаю, хоть и с перерывами.
Тебе сейчас нужен план действий! Подумай, что ты можешь и будешь делать - и вперед! Удачи и терпения!
Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743
|
Kotenochka
Diet-Баллов: 23585
Сообщений: 4702
20.8.2012 17:15
|
Приветик!
Увидела "наболевшее" название твоего дневничка и зашла...Я, как и ты, потеряла мотивацию...Так же, как и ты- мечтаю о 50 кг...Метаюсь от крайности к крайности...от одной системы к другой...и ощущение, будто вообще себя потеряла, потеряла свои желания...Мотивации вообще никакой...Не хочется уже никчего...
Я тож ною, да? ))))) Сори....Просто очень хорошо тебя понимаю....
Аня, 30 лет.
Вес после РД: 66.6
7 мес после РД: 60.2
1 цель: 59.9 кг (02.02.15)
2 цель: 57.0 кг
3 цель: 55.0 кг
4 цель: 53.0 кг
5 цель: 52.0 кг
6 цель: 51.0 кг
7 цель: 50.0 кг
/community/post.php?topic_id=53631
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
20.8.2012 17:11
|
Zan4ik пишет 20.08.2012 в 15:11 (ссылка):
Я когда их хочу в микроволновке делаю, получается вкусно и не так жирно как покупные)
Zan4ik,
надо будет как-то попробовать, но у меня зависимость скорее от приправ, чем от самих чипсов. Спасибо большое за совт, я все же, наверное попробую сделать такие чипсы.
Кстати, а по-какому рецепту их делаешь ты?
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
20.8.2012 17:10
|
lady_pigmalion пишет 20.08.2012 в 14:47 (ссылка):
Club-Hi4ka, а как еще ты борешься с деперссивным состоянием, помимо еды?
С чипсами осторожнее: в них не только калорий много, ими еще и желудок можно испортить...
Спасибо, Машенька, что откликнулась на зов!
Никак я не борюсь, только накручиваю и накручиваю себя...ударилась в саможалость...Так хочется просто высазаться кому-то, выплакаться, но я по-жизни вечно-весля и депрессивной меня никто не воспринимает и выслушать не хоче...Вот и выкручиваю себя мозги и душу.....
С сентября обещалась взяться за ум и за фигуру, надеюсь снова вольюсь в ДиОн, найду подруг, поддержку и достигну того, о чем всегда мечтала - здорового тела и душевного спокойствия
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
20.8.2012 17:06
|
soviche1 пишет 20.08.2012 в 14:41 (ссылка):
Привет Танюш!!!!!вот ты где! я в шоке!
Давай ка не отчаивайся!!!!ты что! можно подумать ты всё обратно набрала! ешь ты эти чипсы но по чуть чуть,не отказывайся совсем от них!
Ты уже красивая!!!зачем эти 50 кг????не мучай себя
а что муж говорит???
извини если что ,может ты не хочешь общаться со старыми дионовскими подругами
Привет, Светуля!!!000 Я хочу, хочу общаться с подругами!!! Спасибо тебе огромное, что не забыла про меня!!!)
Про 50 кг уже писала, а муж говорит, что я снова поправилась...Вечно ходит и подкалывает... я его понимаю, он просто не хочет чтобы я совсем все запустила, но пока у него не очень получается направить меня в сторону спорта...
Как у тебя дела?? Я смотрю успехи есть! Как ты тут?)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
20.8.2012 16:56
|
Роза45 пишет 20.08.2012 в 12:46 (ссылка):
Привет!
Твоя проблема, похоже, от того, что ушла мотивация.
У меня тоже сейчас не особо худеется.
Ну и ладно, потому что меня все устраивает - мое здоровье, физическое состояние, мой внешний вид, объемы. Поэтому худеть не получается.
А зачем тебе худеть дальше?
Расскажи, зачем тебе 50кг?
Мотивацию действительно достаточно трудно найти, хотя мое тело еще очень далеко от идеала о котором я мечтала. Просто не могу сейчас заставить работать. Вот и подумала вернусь, может в гонку запишусь, может подруг в компанию найду... Я не так хочу сильно похудеть, как иметь красивое спортивное тело, а 50 кг - это просто вес о котором я мечтаю, но если буду выглядеть слишком худой, то мне и 55 кг хватит...
Спасибо, Розочка, за отзывчивость!)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
20.8.2012 16:44
|
Девченочки, спасибо огромное,что откликнулись!!! Знаю, что с нытиками не интересно общаться, но я не всегда такая, просто такое время сейчас...
nastasiafilippovna пишет 20.08.2012 в 12:42 (ссылка):
Привет, Тань! Заедать депрессию - как знакомо... Но ты не отчаивайся. С ДиОном можно себе позволить и чипсы, но вот их количество вписать в коридор уже сложнее.
А почему тебе не интересен зож?
Привет, Настен! Сомое страшное в заедании, когда уже не можешь остановиться...Пока мой предел объедания цифра 63 кг на весах, но я стараюсь до этого не доходить...На неделю пускаюсь в ЗОЖ, а потом на выходных догоняю...Так и "качаюсь" от 60 до 62,5....А чипсы для меня зло, мне нельзя их есть по-немногу, относительно чипсов граница количества для меня стерта... Я раньше лопала 3-4 пачки по 180 г в день с 2 л колы и все, иногда булки ела.... И самое плохое, что видимых ухудшений здоровья не было, только вес рос, а так трудно остановиться, когда "не вредишь" здоровью.
Для меня ЗОЖ превратился в обычное поедание одни и тех же полезных продуктов. Просто больше не хочу готовить для себя что-то новое, а старое приелось...Раньше без овсянки жить не могла, сейчас не могу в себя ее впихнуть, перешла на хлопья с молоком.
Спасибо тебе за поддержку, мне очень приятно!)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Zan4ik
Diet-Баллов: 858
Сообщений: 108
20.8.2012 15:11
|
Я когда их хочу в микроволновке делаю, получается вкусно и не так жирно как покупные)
Я Лена, 26 лет, рост 172.
Было - 107
Есть - 94
Будет - 65 (еще не теряю веру)
Туточки я - /community/post.php?topic_id=44165
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10519
Сообщений: 4505
20.8.2012 14:47
|
Club-Hi4ka, а как еще ты борешься с деперссивным состоянием, помимо еды?
С чипсами осторожнее: в них не только калорий много, ими еще и желудок можно испортить...
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
soviche1
Diet-Баллов: 5051
Сообщений: 1685
Город: Черноголовка
20.8.2012 14:41
|
Привет Танюш!!!!!вот ты где! я в шоке!
Давай ка не отчаивайся!!!!ты что! можно подумать ты всё обратно набрала! ешь ты эти чипсы но по чуть чуть,не отказывайся совсем от них!
Ты уже красивая!!!зачем эти 50 кг????не мучай себя
а что муж говорит???
извини если что ,может ты не хочешь общаться со старыми дионовскими подругами
15 июля 2013 год-79.5!
|
Роза45
Diet-Баллов: 9976
Сообщений: 2264
20.8.2012 12:46
|
Привет!
Твоя проблема, похоже, от того, что ушла мотивация.
У меня тоже сейчас не особо худеется.
Ну и ладно, потому что меня все устраивает - мое здоровье, физическое состояние, мой внешний вид, объемы. Поэтому худеть не получается.
А зачем тебе худеть дальше?
Расскажи, зачем тебе 50кг?
Роза, 48 лет, рост 158см, вес в начале пути 64кг, сейчас 63 кг. Не смогла удержать вес, опять вернулся.
Живу здесь: /community/post.php?topic_id=35321
|
nastasiafilippovna
Diet-Баллов: 17189
Сообщений: 1341
20.8.2012 12:42
|
Привет, Тань! Заедать депрессию - как знакомо... Но ты не отчаивайся. С ДиОном можно себе позволить и чипсы, но вот их количество вписать в коридор уже сложнее.
А почему тебе не интересен зож?
Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
20.8.2012 12:35
|
У меня было много дневничков, но это первый, который я начинаю в депрессивном состоянии...Я понимаю, что я не найду так поддержи или подруг, но блин, так хреново на душе, а рассказать никому не могу, поэтому вылью все сюда. Я начала свой путь на ДиОне в апреле 2011 года, уже в июле этого года достигла веса 59 кг, но сейчас мой средний вес 61 кг...Да, да я знаю, что не так уж много и куда дальше худеть, но... У меня сейчас проблеммы на работе из-за этого включился старый рефлекс - заедать депресняк едой...Последней каплей было то, что я слопала большую пачку чипсов после 1,5 года воздержаний о них...Почему я ореинтируюсь на чипсы? Да потому что я от НИХ в свое время набрала все лишние килограммы. Чипсы - мой наркотик. Вот я и испугалась, что снова сорвусь...
Самая гланая моя нынешняя проблемма в том, что мне больше не интересен процесс похудения и поддержания правильного стиля жизни...
Вот с такими мыслями возвращаюсь на ДиОн...
Хочу быть красивой!...
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
20.8.2012 12:21
|
Все обо мне написано в подписи, а больше писать не хочу, пока что....
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|