Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: lucmy: Move your ass, bitch!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, lucmy  -  показать группу
    Тема:
Экспресс - гоночка с 20 августа по 3 сентября. ЗАКРЫТА!!!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По баллам:

1. alena-mag79       

2.  Танюшкин-стройняшкин 

3. Похуйдей-ка   

4. seleznevaa   

5. REDIKA     

 

 

ПО ОТВЕСУ: 

1. Танюшкин-стройняшкин 

2. alena-mag79  

3. seleznevaa  

4. REDIKA        

 

 

Молодцы девченки)) вперед!! можете продолжать в следующей гонке))

Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ , ДЕВЧЕНКИ ВЫ МОЛОДЦЫ!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!smilesmile

РЕЗУЛЬТАТЫ НАШЕЙ ЭКСПРЕСС _ ГОНОЧКИ 

                                                            Вес                     Вес

             НИК.                               начальный        приобретенный     Баллы    Отвес

1. Похуйдей-ка                             .      74,0      .      75,0                 .  176     .     +1    .

2. alena-mag79                       .         60,8          .        58,8                  .   246       .    - 2        .

3. Натуньчик       ВЫБЫЛА 

4. irina_1978m      ВЫБЫЛА

5.  REDIKA                              .            64,0         .        63,3                 .    103      .       -0,7      .

6.  seleznevaa                         .          74,0         .        72,3                    .    165      .   -1,7         .

7. Танюшкин-стройняшкин       .    75,2         .        73,0                   .    195      .     -2,2       .

Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

окей, надеюсь все ыложили, завтра будут результаты))

Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275

ссылка

Послать личное сообщение

Отчёт за 2 сентября 

1. Вес 72,3

2. КК - ** ** ** **(да) +5

3. Фитнес (да) +5

4. Вода 8 стаканов (да) +5

5. Не ела на ночь (да) +1

6. РД (нет) 0

7.Доп мероприятия: нет 0

Итого 16 баллов

За гонку 165 баллов

Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2septem.

 ВЕС 63.3  1   
 
КК, как РД   5  
 Фитнес, да      5  
 TRACY ANDERSON
 
Н2О, да  5  
 
Не есть перед сном за 1 час, нет 1 
 РД (кефир и яблоки)  5  
 
Доп. мероприятия: гель молочко бразильский кофе, пилинг кофейный, массажный душ  2*3(6

За день 5  ОБЩЕЕ (103)

Дневник topic_id=49457
Тренировки Zuzka_Turbo
_______
на январь 2014 - 58 кг/158см
Итоги года 52кг
Цель будущего года - 46кг ??????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЁТ ЗА 2 СЕНТЯБРЯ

1.вес 73.00 +1

2.кк- нет 0

3.фитнгес(да) +5

4 вода (нет) 0

5.Не есть на ночь(да)+1 

6.РД (нет) 0

7.доп мероприятия(массаж,скраб) +4

Итого:11

всего за гонку:195 

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЁТ ЗА 1 СЕНТЯБРЯ

1.вес 73,8 +1

2.кк-коридора нет 0

3.Фитнес(да)  упражнения,ходьба,бег+5

4.вода(да)+5

5. не ела на ночь(да)+1

6.РД(нет) -0

7.доп.мероприятия(нет) 0

итого:12

Всего за гонку : 184 

Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчёт за 2 сентября

1. Вес 75    +0

2. КК -   1545 176 63 67    +5

 3. Фитнес (да)  +5

- 40 раз пресс. 
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию. 
- 20 повороты. Убирает складки. 
-30 приседаний, чтобы попа была красивой.

 

+100 прыжков на месте

4. Вода 8 стаканов (да)  +5

5. Не ела на ночь (да)  +1

6. РД (нет) 0

7.Доп мероприятия:  щипковый массаж,+2

Итого   18 баллов

За гонку  176  баллов

 

Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 2 сентября 

1. Вес 58.8    +1

2. КК   (да) +5  

3. Фитнес 

4. Вода 8 стаканов (да) +5

5. Не ела на ночь (да)  +1

6. РД (да) +5

7.Доп мероприятия: скраб, АЦ, массаж +6

Итого  23  балла

За гонку 246 балла

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Послать личное сообщение

Отчёт за 1 сентября 

1. Вес 72,3

2. КК - ** ** ** **(да) +5

3. Фитнес (да) +5

4. Вода 8 стаканов (нет) 0

5. Не ела на ночь (да) +1

6. РД (нет) 0

7.Доп мероприятия: нет 0



Итого 11 баллов

За гонку 149 баллов

Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Отчёт за 31 августа 

1. Вес 0

2. КК - ** ** ** **(да) +5

3. Фитнес (да) +5

4. Вода 8 стаканов (да) +5

5. Не ела на ночь (нет) 0

6. РД (нет) 0

7.Доп мероприятия: нет 0



Итого 15 баллов

За гонку 138 баллов

Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика