Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вернуть стройность за год!!! Мои 365 дней!:) день двенадцатый

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на сегодня:

Вес - 82.4кг

ОГ - 95 (-2)

ОТ - 77 (-3)

ОЖ -99 (-2)

ОБ - 110 (-1)

ОН -63,5 (0)

ОШ - 33,5 (-3.5)

Результаты за 17 дней. Наверное можно чуть-чуть себя похвалить, хотя, то, что я жру ем много, это ужазззно! Наталья, бери себя в руки уже, в конце концов!!!

Вчера увидела себя в зеркале (именно увидела, раньше как-то не замечала) и ужаснулась, все так некрасиво смотрится! не то что валик на животе, а именно складки жиры, складки на спине, попа просто караул!!! Печальное зрелище, к которому я довела себя сама!!! Никто ж в меня не пихал всю ту пищу, что я ела.

У меня дикая зависимость от жирных продуктов! Постоянно тянет на что-нибудь эдакое, при чем, фаст фуд я не употребляю совсем! Жирное ем тоже крайне редко!!! но тем не менее умудряюсь потушить еду так, что она дает то, что требует мое тело!

Сейчас пока работаю в направлении смены слакого на сухофрукты! С чаем курагу или изюм и чернослив, это и правда очень вкусно! мне нравится, но пока все равно тянет на выпечку.

А еще я постоянно подсаливаю себе все. Поездка в Черногорию испортила мой вкус, т.к. там все блюда был пересолены для меня. И вот, вернувшись, начала дома пересаливать пищу, а если посолено нормально, досаливаю отдельно у себя в тарелке((

И, вроде, решение-то простое - снижать количество соли, но я слабак(((

Наталья
28 лет,
167 см
86,6кг...
цель №1 81 кг
_____________________________________________
/community/post.php?topic_id=49367
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика