Хочу такой сыр приготовить)))

ЮлянаЧ, 

-Мила-, 

Сегодня еще -300г))) �того 85,3))) �дем дальше)))

adell, После него хорошо уходят сантиметры и кожа подтягивается. На килограммы конечно не претендую... Эффект лучше чем от ац-массажа. Это я из своего опыта говорю, несколько лет назад у меня от курса такого душа объемы очень сильно ушли (от 5 до 10 см с разных мест).

-Мила-, а с чего ты взяла , что после душа Шарко ты похудеешь???

Приветики))) Вес 85.6, отвес 400 г. (на папин ДР привешивала 500г)

Сегодня договорилась с медсестрой на Шарко, чтобы она делала мне двойную процедуру, а то дольше иду туда чем делаю! Так я за эти 15 минут чуть не сдохла!!! Если после таких мучений мои рельефы не изменятся, то тогда я не знаю... Все забываю замериться.

Wasssabi, РњСѓР¶ РІ республике РљРѕРјРё... Который без лайт - запретили, потому Рё вышел лайт, там этого вредного вещества меньше, РЅРѕ таблеток надо пить больше, РІ общем то РЅР° то... РќРѕ это РІСЃРµ  СЃРѕ слов того диетолога, РЅРµ знаю правда ли...

-Мила- пишет 01.07.2013 в 17:47 (ссылка):

 Р°Р°Р°Р°...РЅСѓ, СЏ РЅРµ разбираюсь, Малышева рекомендует редуксин лайт, РЅРѕ СЏ читала, что РѕРЅ бестолковый, Р° без лайт, наверное, как ты пишешь, РЅР° РїСЃРёС…РёРєСѓ действовать может..

Мил, а муж у тебя в каком городе работает?

Привет, девчонки)))

mad_ocean, Спасибо за советы))) Я как раз закупилась обезжиренным творогом, кефиром и куро-грудью))) А завтра отправлюсь за клетчаткой)))

Wasssabi, Расскажу конечно РїСЂРѕ эффект, надеюсь РѕРЅ будет))) Рђ редуксин, кстати, РЅР° РїСЃРёС…РёРєСѓ действует))) Там какой-то наркотик что ли, РјРЅРµ диетолог рассказывал...  

-Мила- пишет 29.06.2013 в 15:47 (ссылка):

 РћР№, РґР° что ты, РњРёР»!)) РЇ РІ целях предупреждения тебя Рѕ побочках, Р° РЅРµ переубеждения Рё тем более СЃРїРѕСЂР°)) РњРЅРµ как-то вообще РЅР° данный период времени РІСЃРµ фиолетово, так что как хочешь) потом расскажи эффект, РІРѕС‚ информация очень всегда интересна) РљРѕРіРґР° вес РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚, РЅР° РІСЃРµ пойдешь... СЏ прекрасно понимаю.. РЇ Р±С‹ редксин выбрала, наверное..если Р±С‹ совсем решила, что РІСЃРµ - надо, Р° никак.. РїРѕРєР° держусь Рё лелею себя надеждой, что стимул какой-то свалится РЅР° голову Рё взорвет РјРѕР·Рі.. наивная..))

-Мила- пишет 29.06.2013 в 13:51 (ссылка):

 РњРёР», меню РЅРµ криминальное, РЅРѕ больше РЅРµ похудательное, Р° поддерживающее. РЅР° первый взгляд - мало овощей Рё белка. ты творог  Р»СЋР±РёС€СЊ? смотри, как можно немного подкорректировать Рё перераспределить твое меню:

завтрак: каша

ланч: творог 0% 150гр + фрукты 150гр, можно заправить нежирным кефиром

обед: какое-РЅРёР±СѓРґСЊ легкое первое блюдо, РЅР° второе что-то РјСЏСЃРЅРѕРµ/рыбное 100РіСЂ + свежие овощи 400РіСЂ  РёР»Рё  200РіСЂ свежих Рё 200РіСЂ. тушеных

полдник: салат из свежих овощей + какой-нибудь небольшой фрукт

ужин: творог 0% 150гр + фрукты 100гр, заправка: кефир нежирный.

перекусы заполнить обезжиренным кефиром. в него еще можно добавлять клетчатку, чтобы было сытнее, тогда и со стулом проблем не будет. если кофе пить без молока, то его можно не считать вообще. или молоко можно добавляять отдельно потом в кофе, покупать только 0,5% жирности.

что касается спорта: то, что ты перечислила - это не поможет тебе в похудении. чтобы организму худелось, нужно приложить усилия, чтобы запустились нужные процессы и был хоть какой-то отклик. если тебе тяжело делать аэробные нагрузки, то делай базовые упражнения - приседания, отжимания, что-то наподобие становой тяги. просто качая пресс ничего не будет происходить.

Wasssabi, Я читала много отзывов, как положительных, так и отрицательных, и знакомая моя его пила (сейчас стройняшка, но я конечно не утверждаю что именно благодаря ему) как говорится, сколько людей - столько и мнений))) Предлагаю просто не обсуждать эту тему, т.к. нет смысла что-то друг другу доказывать, каждый все равно останется при своем мнении. Только без обид)))

Мила! Привет! ксеникал уже давно известен, так же, как и все эти турбослимы.. я не буду вообще ничего писать, просто почитай отзывы о ксеникале людей, которые его пили.. я бы побоялась.. вот тут почитай..

Менолиа, Насчет поносов это сильно преувеличенно)))

mad_ocean, Привет. Сейчас у меня спорта намного меньше чем раньше, но кое-что все равно делаю. Каждый день наклоны (200-300 раз), вот такие:

Быстрая ходьба 40-45 мин - 5 дней в неделю. Обруч кручу массажный и пресс качаю, но не регулярно к сожалению.

Питание для примера выложу сегодняшнее:

   Р·Р°РІС‚рак 08:00 [?] Моментальная овсяная каша "Скороешка" РЎ вишней, 12 витаминов, 35Рі, 45.0×грамм 128 23 2 5 [?] Яйцо отварное, 50.0×грамм 79 0 6 6 Всего Р·Р° завтрак: 206 24 7 11

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

1202 128 44 67

1390 - 1740 156 - 283 31 - 68 60 - 152

Вечером еше стакан кефира выпью может. "Чай от аппетита" 1 литр - это я в течении дня пью, делаю его сама (ромашка, лимонный сок, яблочный уксус, мед, вода).

Вот как-то так...

Мила, извини, что вклиниваюсь в твой дневничок, но просто не могу молча мимо пройти. мне кажется, что не может быть такой непонятки с весом без причин. питание - 80% успеха, остальные 20 - от физической нагрузки, может, подвох именно в питании? что у тебя со спортом, какие упражнения ты делаешь? так-то душ Шарко, массажи, бассейн - это все, конечно, хорошо, но для похудания никак не подходит.....какие ты продукты используешь в своем меню? можешь примерный дневной рацион выложить?

adell, Я в общем-то тоже противник всякой химии, но на этот преперат возлагаю определенные надежды, т.к. его все таки врачи рекомендуют, а не реклама по тв (всякие так турбослимы и прочая чушь).

Менолиа, Про диетрессу не слышала, надо почитать... Эффективность снизится если например есть пишу с содержанием жира 3 раза, а выпить капсулу 1 и 2. В инструкции написано пить с основными приемами пищи, но если пища не содержит жира или его % очень мал - прием пропустить, т.к. смысла нет.

-Мила-, знаю что пила, но худела не на много, заметно не было. Я вообще против всяких лекарств

adell, Приветик. А она его долго пила? После того как бросила его пить набрала? �ли пока пила набирала?

Мне он помогал пока я пила его и со стулом проблем не было. Дорого правда выходит, но я решила жиры по максимуму ограничить, чтобы не 3 раза в день его пить, а 1-2, только когда что-то жирное ем.

-Мила-, ксеникал пила моя подруга, сейчас уже за 100 кг перевалила

Wasssabi, я не набрала, потому, что после супа сидела в дионовском коридоре. Набрала как только перестала считать калории. кг 2-3, а потом забеременнила, это было в 2009

Кстати, сегодня наконец-то сделала "чай от аппетита", рецепт которого выкладывала уже больше месяца назад и взяла с собой на работу. Очень даже ничего!!! Прямо освежает))) (холодным пью)

Доброе утро, девчоночки)))

Сегодня я стала легче на 300г 85,9.

adell, Ох... Не смогу я так. Может день выдержу, а вечером нажрусь

Wasssabi, Разгрузочные я делаю на молокочае с яблочком))) В остальные дни стараюсь держаться нижней границы коридора, но ккал часто не добираю. Но у меня нижняя граница почти 1390!!! А низкокаллорийка до 1200 считается. Вот у меня примерно выходит между 1200 и 1400.

Менолиа, Приветик))) Самое обидное что я уже на протяжении черт знает какого времени как раз-таки и не косячу! А вес выделывается(((

Я когда ходила к эндокринологу, она мне выписала лекарство пить в течении длительного времени. Ксеникал называется. Его назначают при диабете и ожирении, до 4х лет можно употреблять. Его надо пить с едой и оно не дает расщепляться жиру и выводит его из организма в неизменном виде (не весь конечно, 30%). Я уже начинала его пить, потом денег не было долго, перестала. Вчера вот снова решилась начать. Купила.

adell пишет 28.06.2013 в 13:39 (ссылка):

 Рђ обратно сколько вернулось? РќСѓ, сколько скинула Рё сколько вернулось? интересно..

-Мила-, да сидела на нем, мне после моих зажоров нужно было жедлудок уменьшить. Есть такой суп не возможно, наверное и поэтому похудела. Но мне очень хорошо помогал

Приветик, я как-то пробовала подобный супчик готовить и не смогла его есть((( А ты сама на нем сидела? Может подскажешь как приготовить, чтобы это было съедобно?))

 РњРёР»РѕС‡РєР°, зачем тебе? РЈ тебя низкокалорийка уже или нет? Р�ли ты хочешь именно РЅР° разгрузочные РґРЅРё?

Доброе утро!

adell, Приветик, я как-то пробовала подобный супчик готовить и не смогла его есть((( А ты сама на нем сидела? Может подскажешь как приготовить, чтобы это было съедобно?))

Сегодня стала на весы и офигела((( 86,2((( Правда вчера я выпила литра 4 воды и из них литра полтора уже вечером... А ела ну очень скромно!!! Не справились почки с таким объемом жидкости(((

Приготовила на сегодня кабачки, фаршированные тушенной куринной грудкой с серединкой от самого кабачка. Очень вкусно получилось. Съем их и буду пить шиповниковый чай, чтобы согнать жидкость!!!

Вчера поперлась по жаре на душ шарко, а у них воду отключили((( Так обидно было!!! Зато километров намоталаСауна отдыхает)))

-Мила-, я никогда с такой проблемой не сталкивалась. Могу посоветовать на луковом супе посидеть, найди в инете его рецепт и 7 дней есть только этот суп, 5-10 кг точно сбросишь.

Там в рецепте что то 8 луковиц 8 помидор и т.д.

Сегодня 85.

adell, Привет! Так я Ходила!!! � анализы на все гормоны сдавала, и щитовидку проверяла, все в норме НЕ ПОН�МАЮ что за фигня((( Надо наверно вообще бросить есть, чтобы похудеть!!!

-Мила-, если честно я удивлена, что вес у тебя не падает, может тебе к эндокринологу сходить? Не может вес не падать если мало кушаешь и физрой занимаешся

Доброе утро))) Сегодня у меня отвес в 1 кг))) Решила закрепить его разгрузочным днем на молокочае.

Wasssabi, Я вот насчет колена на Шарко грешу((( Наверно сильно она мне его намассажировала, аж синяк небольшой есть, а у меня раньше с ним проблемы были (под автобус попадала).Сегодня вроде полегче.

Не знаю где результат((( Столько раз хотелось на все плюнуть. А с другой стороны, если бы я все это не делала, может уже вообще бы меня разнесло(((

Мил, если нет результата, зачем тогда тратиться? Ну, вообще, странно..не может так безрезультатно проходить столько усилий! ты так стараешься, что ж такое?...

С коленом сочувствую, постарайся его не тревожить и поменьше ходить, двигать (как говорится, функциональную неподвижность обеспечить, мне так говорили, я не врач))), пройдет, если нет, к врачу.

Привет, девчонки

Сегодня также 86,2...

Со вчерашнего речера хромаю, что-то с коленом, кошмар какой-то!!! Что ни день - то какой-нибудь сюрприз...

Wasssabi, Да если бы хоть кожа радовала... Ни фига(((

adell, Это да... Но я и не переедаю, скорее даже наоборот. Жарко, есть не хочется...

Вчера сделала-таки оладики кабачковые))) Так мне почти не досталось)))

-Мила-, а коридор самое главное!!!!!!

Привет, Мил! Странно, конечно, столько ты всего делаешь для похудения и вот на тебе.. безрезультатно(((( Зато кожа, наверное, просто мечта))

Обалдеть, сейчас посчитала, уже 41 день моего марафона!!! Почти половина пройдена, а у меня результат +700г(((

41 день/90 воскресенье 86,2

Вода - 2л, Скраб для тела, депиляция, 3 маски для лица и тела, маникюр, педикюр.

Коридор сегодня не считала.

Привет, девчоночки!!!

Пропала я из-за переезда на работе и подготовке к ремонту дома!!! Чувствую себя папой Карло, упахалась!

Начались КД и вес скаканул до 86,2((( � это еще после филолакса!!! А без него все 87-88 была бы наверно((( Печально...

Сегодня заметила у себя на руках синяки от Шарко. Честно говоря там где я делала много лет назад было гораздо лучше. Может попробовать туда походить перед работой? Если они конечно работают с 7 утра как бассейн. А потом на работу чесать далеко, вот тебе и снова быстрая ходьба... Подумаю над этим.

Прикиньте, кабачки никак РЅРµ сделаю, РІСЃРµ времени нет  Уже наверно РІСЃРµ РєСЂРѕРјРµ меня РёС… попробовали

Шикалат пишет 21.06.2013 в 20:08 (ссылка):

 Р”Р° что то РІСЃРµ пропали)))) Р’РѕС‚ Рё Миле РіРѕРІРѕСЂСЋ, что РѕРЅР° тоже пропала.