|
|
|
|
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
21.6.2013 20:08
|
s-perchinkoj, хто где? чет потеряшки какие-то
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
21.6.2013 15:47
|
Приветик. Ты тоже пропала?
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
21.6.2013 0:42
|
И я хочу таких оладушков!!! Завтра надо сделать!!!
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
adell
Diet-Баллов: 16053
Сообщений: 3550
Город: Ставрополь
20.6.2013 17:36
|
-Мила- пишет 18.06.2013 в 10:41 (ссылка):
Хочу приготовить)))
Зеленые оладьи В каждой порции 155 ккал и 5 г жира.
Порций 5
Потребуется: 2 средних кабачка (500 г), 1 яйцо, 2-3 столовые ложки муки, 2 столовые ложки растительного масла, немного соли, чашка (125 г) натурального йогурта, простокваши или мацони, 1 зубчик чеснока, немного мелко нарезанной зелени (петрушка и укроп).
Что делать: Натереть кабачки на средней терке, (молодые – с кожицей, зрелые лучше почистить). Слить излишки сока, добавить яйцо, муку, соль и перемешать. Взять сковороду с непригораемым покрытием. Разогреть растительное масло на среднем огне, и ложкой выложить получившееся жидкое тесто. Обжарить оладьи с двух сторон и выложить на тарелку, покрытую бумажной салфеткой (она впитает излишки жира). Соус (йогурт смешать с мелко нарезанной зеленью и раздавленным зубчиком чеснока) подать отдельно.
Сегодня сделала, объелась!!! Зеленые действительно получаются из за зелени. Но я еще добавила кефир и чеснок. Только у меня калорийность получилась 138 ккал
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
adell
Diet-Баллов: 16053
Сообщений: 3550
Город: Ставрополь
20.6.2013 13:16
|
Wasssabi, я такие делала только тушила, а оказывается еще в духовке можно, век живи и учись.
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 12866
Сообщений: 6702
19.6.2013 17:28
|
Прошу сразу прощения у хозяйки дневника, но вопрос назрел и надо его решать скорее, скорее))) У кого есть аэрогрили? Что подскажете, на что внимание обратить особое? Какую модель? Я в растеренности, может поможете..
adell пишет 19.06.2013 в 16:13 (ссылка):
-Мила-, Есть кабачки хочется а готовить лень. Да еще в магазин за ними идти..... Расскажите как вы в духовке кабачки с мясом запекаете?
А что там сложного?) Очистить кабачек, удалить сердцевину и нарезать его кольцами, если большой и боченками, если молодой и мелкий, внутрь положить начинку, Мила еще сверху сыр трет и в духовку) Я б еще чесночка и помидорку под сыр запихнула)))
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
adell
Diet-Баллов: 16053
Сообщений: 3550
Город: Ставрополь
19.6.2013 16:13
|
-Мила-, Есть кабачки хочется а готовить лень. Да еще в магазин за ними идти.....
Расскажите как вы в духовке кабачки с мясом запекаете?
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
-Мила-
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 2442
19.6.2013 15:19
|
Wasssabi, И я А сверху сырка))) Ммммм...
Людмила, 27 лет,163 см
85_________________________________________70
/community/post.php?topic_id=43979
Цель№1 80кг
Цель№2 77кг
Цель№3 75кг
Цель№3 73кг
Цель№3 70кг
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 12866
Сообщений: 6702
19.6.2013 13:47
|
Мил, да чем фарширую, мясным фаршем)) А ты чем?
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
-Мила-
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 2442
19.6.2013 11:41
|
Привет, Девчонки)))
s-perchinkoj, раздразнила, блин, оладиками))) А я вчера шашлычка навернула вечером с шампусиком, вес в итоге остался 85,1 - как и был.
Wasssabi, Я тоже люблю фаршировать кабачки и в микроволновку, либо духовку))) А ты чем фаршируешь?
Менолиа, Надо-надо))) Кто б его еще за нас приготовил)))
Забыла написать, что вчера была на Шарко, чуть не сдохла от боли Еще и воды горячей не было, на холодную согласилась, Бррр!!! Надеюсь сегодня все будет нормально)))
Сегодня вечером наконец забиру анализ Димулькин на вирусы!
Людмила, 27 лет,163 см
85_________________________________________70
/community/post.php?topic_id=43979
Цель№1 80кг
Цель№2 77кг
Цель№3 75кг
Цель№3 73кг
Цель№3 70кг
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
19.6.2013 8:27
|
-Мила-, мммм, какой рецепт вкусный надо попробовать))))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
18.6.2013 22:48
|
Я приготовила, ну очень вкусно, жаль что мало))) Я почистила и они у меня светло зелёные получились, а если взять цукини 100 % будет как на картинке. Завтра разгруз, а после завтра опять сделаю.
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 12866
Сообщений: 6702
18.6.2013 17:46
|
s-perchinkoj, ну все может быть)) Но я все же думаю, что и даже такие зеленые цуккини не окрасят настолько оладьи, максимум они покоричневеют при жарке, ну, я так думаю) попробуете, расскажите))))
-Мила-, мне кажется там укроп либо лук в миксере порублен, но вряд ли, скорее укроп. Вот ведь блин-то! Захотелось теперь оладьев! ну нет! я лучше кабачки сделаю, как обычно, в микроволкновке, зафарширую чем-нить и все)
Вот думаю, попросить на ДР себе электрическую шашлычницу или аэрогриль..или такое устройство для гриля (забыла название), когда полоски на продуктах..и без масла..
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
-Мила-
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 2442
18.6.2013 17:35
|
Wasssabi пишет 18.06.2013 в 13:57 (ссылка):
Мил, что-то на фото оладьи такие зеленые, мне кажется, что в рецепте неправильно написали, зелень добавляли к кабачкам, в тесто, так сказать..потому что я точно знаю, что кабачки больше желтые. Ну, вы уже вдвоем хотите попробовать с s-perchinkoj, так что скажете, права я или нет))))) ладно?)) (подписала вас на готовку )))
Да, судя по картинке зелени там от души))) Хотя в рецепте написали что зелень для соуса)))
У меня сегодня готовка откладывается))) Корпоративчик намечается... Сегодня весь день голодала, как чуяла - не надо желудок забивать)))
Людмила, 27 лет,163 см
85_________________________________________70
/community/post.php?topic_id=43979
Цель№1 80кг
Цель№2 77кг
Цель№3 75кг
Цель№3 73кг
Цель№3 70кг
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
18.6.2013 14:28
|
Wasssabi пишет 18.06.2013 в 13:57 (ссылка):
Мил, что-то на фото оладьи такие зеленые, мне кажется, что в рецепте неправильно написали, зелень добавляли к кабачкам, в тесто, так сказать..потому что я точно знаю, что кабачки больше желтые. Ну, вы уже вдвоем хотите попробовать с s-perchinkoj, так что скажете, права я или нет))))) ладно?)) (подписала вас на готовку )))
Там в рецепте написано если молодые кабачки, то потереть с кожурой, здесь наверно цукини были зелёненькие.
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 12866
Сообщений: 6702
18.6.2013 13:57
|
Мил, что-то на фото оладьи такие зеленые, мне кажется, что в рецепте неправильно написали, зелень добавляли к кабачкам, в тесто, так сказать..потому что я точно знаю, что кабачки больше желтые. Ну, вы уже вдвоем хотите попробовать с s-perchinkoj, так что скажете, права я или нет))))) ладно?)) (подписала вас на готовку )))
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
18.6.2013 12:36
|
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
18.6.2013 11:13
|
Красотень, тоже сделаю на ужин, а завтра разгруз. Я очень люблю кабачки, а в таком виде тем более. Рецепт утащила. Пошла за продуктами)))
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
-Мила-
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 2442
18.6.2013 10:41
|
Хочу приготовить)))
Зеленые оладьи В каждой порции 155 ккал и 5 г жира.
Порций 5
Потребуется: 2 средних кабачка (500 г), 1 яйцо, 2-3 столовые ложки муки, 2 столовые ложки растительного масла, немного соли, чашка (125 г) натурального йогурта, простокваши или мацони, 1 зубчик чеснока, немного мелко нарезанной зелени (петрушка и укроп).
Что делать: Натереть кабачки на средней терке, (молодые – с кожицей, зрелые лучше почистить). Слить излишки сока, добавить яйцо, муку, соль и перемешать. Взять сковороду с непригораемым покрытием. Разогреть растительное масло на среднем огне, и ложкой выложить получившееся жидкое тесто. Обжарить оладьи с двух сторон и выложить на тарелку, покрытую бумажной салфеткой (она впитает излишки жира). Соус (йогурт смешать с мелко нарезанной зеленью и раздавленным зубчиком чеснока) подать отдельно.
Людмила, 27 лет,163 см
85_________________________________________70
/community/post.php?topic_id=43979
Цель№1 80кг
Цель№2 77кг
Цель№3 75кг
Цель№3 73кг
Цель№3 70кг
|
-Мила-
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 2442
18.6.2013 10:24
|
Доброе утро, подружки)))
Сегодня забыла взвеситься, т.к. спешила на работу(((
s-perchinkoj, Ага Ела-ела и похудела Ну разве что ела-ела бы сельдерей с грейпфрутом
Шикалат, Приветик))) Спасибочки))) Сама в шоке)))
Людмила, 27 лет,163 см
85_________________________________________70
/community/post.php?topic_id=43979
Цель№1 80кг
Цель№2 77кг
Цель№3 75кг
Цель№3 73кг
Цель№3 70кг
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
18.6.2013 1:04
|
Мил, привет:-) хожу, везде отмечаюсь:-) с отвесами тебя-молодец! для праздников отличный результат!
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
18.6.2013 0:04
|
ААААААААААААААА, ты про это, поняла))))))))))) На меня жара плохо действует, голова не соображает. Я думала может какой то волшебный секретик типа отмечала-отмечала, ела-ела и похудела))))
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
-Мила-
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 2442
17.6.2013 16:43
|
s-perchinkoj, Так я ж писала))) В эти дни ничего не ела, только молокочай, а уже во время самого застолья - что хотела)))
Людмила, 27 лет,163 см
85_________________________________________70
/community/post.php?topic_id=43979
Цель№1 80кг
Цель№2 77кг
Цель№3 75кг
Цель№3 73кг
Цель№3 70кг
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
17.6.2013 15:17
|
Что за секрет то расскажи?
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
-Мила-
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 2442
17.6.2013 14:21
|
Привет, Девчоночки)))
Менолиа, Спасибо большущее, дорогая)))
s-perchinkoj, Wasssabi, После того "зажорного" дня ушло еще 800г, после субботнего ресторанного -400г, а после вчерашнего прибавила 300г.
Итого за 3 дня отмечания я еще и похудела на 900 г!!! Первый раз у меня такое)))
Зато теперь я знаю секрет "как не набрать за праздники")))
Сегодня не попала на Шарко из-за очереди((( Только зря смоталась, ну зато физ.нагрузка)))
Людмила, 27 лет,163 см
85_________________________________________70
/community/post.php?topic_id=43979
Цель№1 80кг
Цель№2 77кг
Цель№3 75кг
Цель№3 73кг
Цель№3 70кг
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 12866
Сообщений: 6702
17.6.2013 13:12
|
Хи, тоже мне зажООООр)))))))
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
14.6.2013 19:04
|
-Мила-, приветик) давно не заглядывала, а тут у тебя день рождения во всю отмечается)))
С Днем рождения, тебя!!! Пусть твои желания офигеют от твоих возможностей)))) здоровья!!!!
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
14.6.2013 17:44
|
Где уж зажор то? всё нормуль.
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
14.6.2013 17:44
|
Я решила в сентябре вести, но уже нстроилась, что ходить у неё не получится, если болеть будет как в прошлом году - это не дело, будет дома сидеть.
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
-Мила-
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 2442
14.6.2013 17:29
|
Отметили с коллегами мой ДР, думаю кусочек маленький тортика и 150 г шампанского не слишком повлияют на мою фигуру Закончился первый "зажорный день"
Людмила, 27 лет,163 см
85_________________________________________70
/community/post.php?topic_id=43979
Цель№1 80кг
Цель№2 77кг
Цель№3 75кг
Цель№3 73кг
Цель№3 70кг
|
-Мила-
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 2442
14.6.2013 17:28
|
s-perchinkoj, Собиралась с августа-сентября, теперь вообще боюсь((((((( Но летом точно нет!!!
Людмила, 27 лет,163 см
85_________________________________________70
/community/post.php?topic_id=43979
Цель№1 80кг
Цель№2 77кг
Цель№3 75кг
Цель№3 73кг
Цель№3 70кг
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
14.6.2013 15:48
|
Кошмар!!! А ты летом в садик будешь водить?
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
-Мила-
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 2442
14.6.2013 15:14
|
Wasssabi, Так он у меня уже несколько лет! Кто б его регулярно крутил
Спасибо))) Дома хорошо))) Только все равно страшно из-за эпидемии энтеровируса((( Как всегда реальная картина умалчивается, уже второй ребенок умер от менингита, хотя говорят, что это не связано с этим вирусом...
У нас уже и транспорт дезинфицировали (а узнал об этом от знакомых врачей, им запрещено разглашать инфу на этот счет), и купаться на речках нельзя, и фрукты-овощи есть сырыми((( Ужас что творится(((((((
Шикалат, Когда как))) Если постоянно заниматься - потрясный результат
s-perchinkoj, Так я ж еще не начинала... Так, дома с подружкой и родителями посидели и все)))
Стоит от 1800 до 2500 в разных местах. Есть в Ашане по 800р, но он только как обруч, а как тренажер не гнется.
Людмила, 27 лет,163 см
85_________________________________________70
/community/post.php?topic_id=43979
Цель№1 80кг
Цель№2 77кг
Цель№3 75кг
Цель№3 73кг
Цель№3 70кг
|
s-perchinkoj
Diet-Баллов: 2204
Сообщений: 715
14.6.2013 14:27
|
А ты всё день рождения отмечаешь, здорово!!!
Я тоже такую штучку хочу, сколько стоит?
Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78
Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
14.6.2013 13:59
|
-Мила-, аааа, это ж чудо-хулахуп!! и как оно? ты его просто крутишь или упры какие-то делаешь?
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 12866
Сообщений: 6702
14.6.2013 12:35
|
Ну, Мила, ты трудяжка)))) Теперь еще и джимфлекстор))))
С выпиской вас!!
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
-Мила-
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 2442
14.6.2013 10:56
|
Приветик, девчоночки)))
После молокочая -800г, вешу 86.
Шикалат, Спасибо за чветочек))) Джимфлекстор это вот:
ЮлянаЧ, Ну, сегодняшний день и зажером-то особо не назовешь - тортик с шампанским и фрукты, остальное время зеленый чай))) Завтра только вечером, днем буду наверно тоже на молокочае, а вот в воскресенье - да, полноценный зажерище наверно будет (если конечно после ресторанных возлияний не прилетит птичка перепИл) Отмазываюсь
Ну ниче, в понедельник разбужу свою совесть и с новыми силами снова в бой!!!
Людмила, 27 лет,163 см
85_________________________________________70
/community/post.php?topic_id=43979
Цель№1 80кг
Цель№2 77кг
Цель№3 75кг
Цель№3 73кг
Цель№3 70кг
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
13.6.2013 22:24
|
Ее только чвяточками и надо кормить,а то гляди ка!В осознанный зажер она уходит!!!Совсем совесть потеряла!!!
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
13.6.2013 20:54
|
а на свободе всегда лучше -Мила-,
ня чветочек
что есть джимфлекстор? я первый раз слышу
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
-Мила-
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 2442
13.6.2013 18:09
|
Привет, девчонки!!!
Сегодня 86,8, разгружаюсь на молокочае и овощном салате перед 3х-дневным зажором:
Завтра выхожу на работу, проставляюсь за ДР, послезавтра отмечаем с кумой в ресторане, а послепослезавтра дома с друзьями!
Днем получила выписку и больничный, съездила на Душ Шарко - снова больно, отвыкла за 8 дней(((
Позавчера джимфлекстор крутила)))
adell, Да пипец просто! Сама в шоке!!!
Шикалат, Ага))) Я так рада, что мы наконец-то оттуда сбежали)))
Людмила, 27 лет,163 см
85_________________________________________70
/community/post.php?topic_id=43979
Цель№1 80кг
Цель№2 77кг
Цель№3 75кг
Цель№3 73кг
Цель№3 70кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|